Hajoaminen voi olla haastavaa riippumatta siitä, aloititko jakamisen vai onko kumppanisi päättänyt, että on aika lopettaa se. Silloinkin kun päätös oli sovinnollinen, ei ole harvinaista, että kaipaat entistäsi. Kukaan ei odota sinun pysyvän menettämättä entistäsi heti eron jälkeen, jolloin pääset siihen pisteeseen, jossa lopetat sanomisen, & ldquo; Kaipaan entistäni & rdquo; on tyypillisesti tavoite. Useimmat ihmiset pääsevät sinne yksin, ajoissa, mutta joillakin ihmisillä on vaikea päästää irti. Tämä pätee erityisesti silloin, kun kumppanisi halusi lopettaa suhteen, mutta et. Saatat kysyä, mitä teit väärin, miksi he lopettivat sinusta huolehtimisen, löydätkö koskaan toisen rakkauden ja monia muita normaaleja kysymyksiä. Jos tunnet olevasi todella jumissa ja et pysty etenemään eteenpäin, tarvitaan toisinaan neuvonantaja, joka auttaa sinua näkemään, että kirkkaammat päivät ovat edessä, ja auttaa sinua siirtymään eteenpäin tunteista, joissa menetät entisen.
Jos olit pitkäaikaisessa suhteessa, ei ole harvinaista löytää itsesi surulliseksi ja sanomalla tai tuntemalla, että kaipaan entistäni tänään. & Rdquo; Monta kertaa nämä tunteet johtuvat siitä, että puuttuvat sitoutuneesta suhteesta, sen sijaan, että menetetään henkilö.
Toinen huomioitava asia on, että saatat tuntea itsesi yksinäiseksi. Sen sijaan, että joku olisi vieressäsi joka päivä, pommitat nyt itse kotiisi. Saatat vääristää tunteen puuttua entisestäsi sen sijaan, että kokisit yksinäisyyden. Toki, jos rakastit entistäsi, saatat tuntea, että kaikkia suunnitelmiasi ei koskaan tapahdu. Vaikka he todennäköisesti eivät tule kyseisen henkilön kanssa, ei ole toivotonta, että löydät rakkauden uudelleen. On parasta olla yrittämättä piristaa suhdettasi entiseen; se päättyi syystä.
Tekstiviestien lähettäminen on voinut olla merkittävä osa suhdettasi entiseen. Tunteesi niiden puuttumisesta voi laukaista joka kerta, kun nostat puhelinta. Suhde, joka sinulla oli tekstiviestien lähettämisestä ja vastaanottamisesta, voi silti olla suuri osa kiintymyksestäsi häneen.
Mikä voi olla tarpeen, on tekniikan tauko. Täällä käytät matkapuhelinta mahdollisimman vähän ja lähetät vain vähän tekstiviestejä, jos sellaisia on. Lopulta kiinnittymisesi matkapuhelimeesi ja entinen haihtuvat.
Joidenkin mielestä Texting Bible on hyödyllinen tapa päästä eroon entisestä. Tekstiviesti auttaa sinua käsittelemään kaikkia mahdollisia tilanteita, kun on kyse vuorovaikutuksesta entisen kanssa tekstiviestillä.
Useimmissa tapauksissa suhde päättyy hyvästä syystä. Vaikka olet ehkä ohittanut tarkan osan tai ongelmat, jotka aiheuttivat erottamisen, on todennäköistä, että sama vika palaa takaisin tulevissa suhteissa. Ellet molemmat käyneet neuvonnassa, joko henkilökohtaisessa tai online-neuvonnassa, ja selvittäneet nämä ongelmat, takaisin tuleminen on yleensä huono idea.
Sen sijaan, että hyppisit takaisin treffisuhteeseen, voit kuitenkin olla yksinkertaisesti ystäviä, jos pidät silti puhumisesta entisen kanssa ehkä ajoissa.
Onko masennus syy, miksi kaipaan exiäni?
Jotkut ihmiset masentuvat, kun suhde on päättynyt. Jos olet kokenut tämän, saatat tuntea, että ainoa tapa, jolla voit olla jälleen onnellinen, on, jos palaat takaisin entisen kanssa. Vaikka entinen kumppanisi olisi fyysisesti tai henkisesti väärinkäyttänyt, saatat kaipaamaan heitä.
Sinun on kuitenkin pysyttävä vahvana ja vastustettava paluuta yhdessä entisen kanssa. Vaikka saatat rakastaa heitä, suhde ei ehkä ole ollut terve. Väärinkäyttäjät muuttuvat harvoin, ja on täysin mahdollista, että jos entiset houkuttelevat sinut takaisin, he ovat vieläkin pahempaa kuin he olivat ensimmäistä kertaa. Se on vaarallinen sykli, ja jotkut ihmiset eivät tee sitä elävinä näistä suhdanteista.
Perheväkivaltaa koskevat tilastot puhuvat paljon. Lähisuhdeväkivalta on 15% kaikista väkivaltaisista rikoksista. Vain siksi, että kumppanisi ei ollut fyysisesti väkivaltainen kanssasi aiemmin, jos heillä oli aggressiivisia merkkejä tai heillä oli räjähtävä persoonallisuus, uudistettu suhde voi aiheuttaa fyysisen hyväksikäytön. Jos henkinen tai psykologinen hyväksikäyttö on osa entistä käyttäytymistäsi, sinun on päästävä eroon ja pysyttävä poissa. Älä altista itseäsi uusille ja uusille väärinkäytöksille riippumatta siitä, kuinka paljon he ovat kertoneet sinulle, että he ovat muuttuneet eivätkä voi elää ilman sinua. He voivat elää ilman sinua eivätkä muuttuneet.
Löydä uusi harrastus tai kiinnostus kuluttaa aikaa
Älä viettää päiväsi ajatellessasi entistäsi. Älä myöskään anna itsellesi aikaa ajatella itseäsi, & ldquo; kaipaan entistäni niin paljon, & rdquo; ja huomaat, että elämä jatkuu hajoamisen jälkeen.
Olitpa tapaamassa ystävien kanssa useammin tai löytänyt uusi harrastus vapaa-ajan viettoon, sitä vähemmän aikaa sinun täytyy olla yksin ajatuksiisi, sitä helpompaa on selvittää, millainen elämä on ilman entistä. Pian huomaat, että he eivät olleet oikea henkilö sinulle ja että erosit hyvistä syistä.
Entä jos minulla on lapsia entisen kanssa ja näen heitä usein?
Lasten saaminen entisen kanssa voi olla haastavaa, varsinkin jos et aloittanut eroa. Kun lapset ovat mukana, on melkein mahdotonta katkaista siteitä entiseen. Näen heidät säännöllisesti, saatat ajatella, kaipaan entistäni.
Jälleen sinun on selvitettävä, kaipaatko entistäsi vai oletko yksinäinen. Sinun on arvioitava, miksi erosit ensiksi entisestä ja onko nämä syyt riittävät pitämään sinut erossa tai voidaanko he jättää huomiotta ja laittaa taakse. Sinun on myös ymmärrettävä, että entinen ei ehkä ole kiinnostunut tulemaan takaisin kanssasi. Tämä voi olla tuskallinen totuus; kun he siirtyvät eteenpäin, mutta sinä et.
Kuinka neuvonantaja voi auttaa minua lopettamaan exini puuttumisen?
Neuvonantajat pääsevät hyvin ongelman ytimeen. Jos kävelet heidän toimistossaan sanoen: Kaipaan entistäni. Auta minua saamaan heidät takaisin, & rdquo; neuvonantajasi kysyy sinulle paljon kysymyksiä.
Neuvojasi kysyy myös monia muita kysymyksiä, jotta he ymmärtäisivät, mitä suhteessa tapahtui.
Neuvonantajasi auttaa sinua myös selvittämään, kaipaatko todella entistäsi tai puuttuu jotain elämässäsi, mikä saa sinut tarttumaan entiseen. Oliko isäsi tai äitisi osa elämääsi kasvamassa? Olitko menneisyydessä väärin? Oliko entinen ensimmäinen seksikumppanisi vai ensimmäinen rakkautesi?
Mikä tahansa näistä seikoista voi auttaa sinua ja neuvonantajaasi ymmärtämään entisen vetovoiman ja auttaa sinua ymmärtämään syvemmin suhdettasi heihin.
ReGainin lisensoidut mielenterveyspalvelujen tarjoajat voivat auttaa sinua lajittelemaan kaikki nämä kysymykset ja vastaukset. Ne auttavat sinua pääsemään loppuun siitä, mitä olet menossa ja miksi.
Exin puuttuminen on yleinen ongelma, mutta ongelman, josta pääset läpi ajoissa. Ymmärtäminen, miksi henkilö on entinen ja miten hallita vuorovaikutusta hänen kanssaan, voi olla haastavaa, mutta ei mahdotonta. Ihmiset tekevät sitä joka päivä. Se voi olla erityisen ongelmallista, jos sinulla on lapsi yhdessä. Kuitenkin pysyminen yhdessä lasten takia on tuskin oikea päätös.
Parantuminen hajoamisesta voi tarkoittaa sydänsärkyä ja kyyneleitä, mutta suurimman osan ajasta ero oli pätevistä syistä. Sitä tulisi painottaa voimakkaasti, ennen kuin sitoudut lujasti palaamaan yhteen.
Ex: n puuttuminen on jotain, jonka voit saada läpi, mutta joskus tarvitset ammattilaisen apua siirtymän helpottamiseksi. Tätä ei tarvitse hävetä, eikä se ole asia, jonka sinun täytyy käydä läpi yksin. Tämä pätee erityisesti, jos olit väärinkäyttäjäsuhteessa, mutta kaipaat silti entistä. Paluu yhdessä väärinkäyttäjän kanssa on vaarallinen liike, koska monet väärinkäyttäjät hajoavat kanssasi ja houkuttelevat sinut sitten takaisin. Se on huolestuttava suhdannekuvio, jota kenenkään ei pidä koskaan jäädä loukkuun tai uhata henkensä yrittäessään pelastaa.
On kunnossa kaipaamaan entistäsi ja täysin inhimillistä. Paluu yhteen on kuitenkin harvoin hyvä valinta.
