Kun rakkaus häviää: romanttisen vetovoiman uusiminen suhteissa

Romanttinen vetovoima ei aina pysy parisuhteessa. Ajan myötä kipinä voi hiipua, mikä vähentää romanttista vetovoimaa. Kun olet parisuhteessa useita vuosia, jokapäiväisen elämän yksityiskohdat voivat saada meidät unohtamaan, mikä on todella tärkeää. Kun emme kiinnitä huomiota kumppaneihimme, mielestämme vetovoima häviää usein.

Vaikka romanttinen vetovoima saattaa olla kadonnut, rakkaus on edelleen olemassa. Tämä aiheuttaa ongelman parisuhteissa, koska haluat pysyä rakastamasi henkilön kanssa, mutta saatat kamppailla läheisyyden ja sukupuolen kanssa. Koska nämä kaksi tekijää ovat äärimmäisen tärkeitä suhteessa, on tehtävä jotain. Hyvä uutinen on, että monella tapaa voit uudistaa vetovoiman, jonka sinulla oli aiemmin.



Lähde: rawpixel.com

Merkit, jotka sinun on ehkä tehtävä



On monia merkkejä siitä, että sinun on ryhdyttävä toimiin parantaaksesi romanttinen vetovoima suhteessasi. Jotkut voidaan havaita helposti, kun taas toiset ovat hienovaraisempia. Saatat joutua toteuttamaan joitain lisätoimenpiteitä, jos sinä tai kumppanisi:

  • Taistelu tai väittely enemmän kuin normaalisti
  • Ei seksiä
  • Ei puhua keskenään
  • Ei viettää niin paljon aikaa yhdessä
  • Tunne yleiset etäisyyden tunteet
  • Seksin aloittaminen vain hylätään usein
  • Aliarvioinnin tai huomiotta jättämisen tunne
  • Turhautumisen tai suuttumuksen ilmaiseminen
  • Vietät enemmän aikaa poissa kotoa
  • Otetaan toisilleen itsestäänselvyytenä

Ensimmäiset asiat ensin: Ymmärrä romantiikan tiede



Suurin osa ihmisistä ei ymmärrä, että romanttinen vetovoima liittyy tieteeseen. Itse asiassa on tehty monia tutkimuksia rakastumisesta ja rakkaudesta. Tutkijat ovat havainneet, että on olemassa todellinen sykli, jonka useimmat suhteet käyvät läpi. Antropologi Helen Fisher luokittelee nämä vaiheet seuraavasti:



  1. Himo
  2. Vetovoima
  3. Liite

Ensimmäinen on se, kun alat tuntea olevasi kiinnostunut kumppanistasi. Hormonit ovat töissä täällä (testosteroni ja estrogeeni), ja haluat, että kiintymyskohteesi houkuttelee sinua yhtä fyysisesti kuin olet hän. Monet himoihin perustuvat yhteydet eivät koskaan pääse tämän vaiheen ohi. Monta kertaa asiat kuohuvat ennen kuin ne alkavat koskaan. Muut himoihin perustuvat rakastajat pääsevät suoraan fyysiseen osaan ja pysyvät & rsquo; ystävinä hyötyineen. & Rsquo;

Romanttisen vetovoiman aikana alat pudota korkokenkien yli. Ajattelet häntä koko ajan. Hikoilet, sydämesi kilpailee, pakkomielle seuraavalla kerralla, kun näet jälleen toisensa. Puhut puhelimitse koko yön. Fantasioit tulevaisuudesta yhdessä. Kolme kemikaalia: serotoniini, noradrenaliini ja dopamiinipumppu kehosi läpi. Tämän takia:

  • Olet motivoituneempi ja tavoitteellisempi
  • Asiat näyttävät ainutlaatuisemmilta ja jännittävämmiltä
  • Sinulla on paljon enemmän energiaa
  • Nukkuminen ja ruoka eivät tunnu yhtä tärkeiltä
  • Kehosi voi tuntua siltä kuin & rsquo; hälytystilassa. & Rsquo;

Suhteen tämä vaihe tuntuuniinhyvä. Satuista on tehty tavaraa, josta olemme haaveillut lapsuudesta lähtien. Haluamme sen kestävän ikuisesti. Mutta se ei voittanut. Lue se uudelleen. Biologisesti ottaen aivomme on kytketty tällaisen romanttisen vetovoiman haalistumiseen. Mutta siihen mennessä, kun se tapahtuu, olemme yleensä siirtyneet vaiheeseen 3: kiinnittyminen.

Liitteeseen liittyy sitoutuminen, jota ei vaadita ensimmäisessä tai toisessa vaiheessa. Tässä vaiheessa saatat kihlata, mennä naimisiin ja muuttaa yhdessä. Voit jopa perustaa perheen. Asiat näyttävät hyvältä hetkeksi, mutta noin vuoden ympäri tutkijat ovat havainneet, että jotain alkaa tapahtua.



Muistatko aiemmin mainitut kemikaalit? Ne alkavat laskea. Kun ne vähenevät, vetovoiman tunne katoaa ja korvataan muilla hormoneilla, jotka saavat sinut kiinnittymään kumppaniin syvemmällä tasolla. Tietenkin tämä voi tapahtua ennemmin tai myöhemmin olosuhteista riippuen.

Vaikka tämä muutos on merkittävä pitkäaikaiselle sitoutumiselle, se voi pilata muuten terveellisen suhteen. Joten mikä on ratkaisu? Pidä dopamiini ja muut romanttiset vetovoiman hormonit virtaamassa. Tässä on joitain tapoja tehdä se.

Tuo takaisin päivämäärä yö

Jos haluat saada takaisin romanttisen vetovoiman parisuhteessasi, treffi-ilta on hyvä ensimmäinen askel.

Ajan varaaminen toisilleen tulee olemaan tärkeä osa matkaa. Päivän yö on loistava tilaisuus virittyä toisiinsa ja virrata muusta maailmasta.

Varat aikaa viettää vain kumppanisi kanssa. Tämä osoittaa heille, että olet tosissasi pitämässä suhdetta oikealla tiellä. Se tekee myös ihmeitä todistamaan omistautumisenne ja uskollisuutesi suhteeseen.

Toinen päiväillan etu on luoda uusia, positiivisia muistoja keskenään. Jos ankarat sanat tai erimielisyydet ovat vahingoittaneet suhdettasi, tämä on hyvä paikka aloittaa. Voit kirjoittaa tulevaisuutesi niin kauan kuin olet valmis panostamaan nykyhetkeen. Kun sinua muistutetaan, miksi valitsit ensin toisesi, on paljon helpompaa ylittää kuilu romanttisessa suhteessasi.

Lähde: rawpixel.com

Aloita harrastus yhdessä

Harrastukset ovat loistava tapa tehdä jotain rakentavaa työskennellessäsi parisuhteen parissa. Jos valitset oikean asian, se voi myös edistää yhteistyötä tiiminä yhteisen tavoitteen saavuttamiseksi.

Valitsemasi aktiviteetin tyyppi ei tee paljon eroa. Ainoa asia, josta sinun on huolehdittava, on, että jokainen teistä nauttii tekemästänne. Kun valitset aloitettavan toiminnan, ota huomioon ryhmätyö. Voit valita palapelin, jossa on tuhat kappaletta, tai käydä kokkauskurssilla, jossa korostetaan sous-kokin käyttöä. Kaikki, mitä voit tehdä edistääkseen tehtävien suorittamista yhdessä, toimii.

Pallotanssitunnit ovat toinen hyvä ehdotus uudelle harrastukselle. Se on romanttista ja sillä on tasoja, joita jokainen voi oppia ja hallita. Kun olet suorittanut luokan, voit mennä tanssimaan ja esitellä uusia taitojasi. Luokassa tekemäsi muistot ja siteet kestävät koko elämän.

Suudella useammin

Suuteleminen useammin voi johtaa onnellisempaan ja romanttisempaan suhteeseen. Tätä tapahtuu useista syistä.

Kun suutelet rakastamaasi henkilöä, se laukaisee aivojesi dopamiinireseptorit. Dopamiini on vastuussa tuntemiemme onnellisten tunteiden hallitsemisesta. Kun käytät aikaa keskittyä pieniin asioihin, kuten suudelmaan, avaat mahdollisuuden tuntea olosi paremmin sisälle ja ulos. Tämä voi olla ero tylsässä suhteessa ja jännittävässä ratsastuksessa.

Tee jotain spontaania

Jos jokapäiväisen elämän suhde ja virtaus muuttuu arkipäiväksi, tee yhdessä jotain spontaania! Säännöllisen aikataulun häiritseminen jollakin jännittävällä ja hauskalla tavalla voi olla täydellinen parannuskeino romanttisen vetovoiman ongelmaan.

Kun ajattelet spontaania, saatat ajatella hyppäämistä seuraavalle lennolle kaupungista ja siipiä sitä saapuessasi. Yhdessä matkoilla käyminen on loistava tapa saada dopamiinipumppu uudelleen. Tämä on vaihtoehto, mutta se ei ole ainoa vaihtoehto. Jos sinulla on rajoittava kassavirta tai aikaa tehdä niin, voit ehkä ottaa matkan sijaan. Tämän ei tarvitse olla kallista. Valtion puistot, ilmaiset museot ja valtion messut ovat kaikki upeita vaihtoehtoja.

Jos poistuminen kaupungista ei ole sinun juttusi, kokeile mennä uuteen eksoottiseen ravintolaan. Tutustu muiden maiden ruokiin ja kulttuureihin yhdessä. Kokeile jotain riskialtista valikossa ja jaa ruokaa kahden kesken. Vaikka tilaisit jotain kauhistuttavaa, tarina, jonka olet jättänyt kertomaan, on paras osa. Sama voidaan sanoa elokuvista, hauskoista tapahtumista ja aktiviteeteista. Yhdessä tekemäsi muistot tekevät ihmeitä myös parantaessasi suhdettasi. Se on loistava myös romanttiseen vetovoimaan ja kiintymykseen!

Älä pelkää olla tuhma

Kun romanttinen vetovoima häviää, se todennäköisesti kärsii vaikeimmin makuuhuoneesta. Seksuaalisen elämämme piristäminen ei ole jotain, josta monet ihmiset ovat tyytyväisiä puhumaan, mutta se on hyvä ratkaisu ongelmasi.

Tunnustakaamme asia: saman sukupuolen toistaminen voi olla tylsää. Romanttinen vetovoimesi on todennäköisesti kärsinyt kuukausia tai vuosia kestäneen saman rutiinin makuuhuoneessa. Jos näin on, on aika potkaista asioita lovella makuuhuoneessa. Tämä ei tarkoita sitä, että sinun on mentävä täydelliseen BDSM: ään, mutta voit tehdä pieniä muutoksia, jotta asiat olisivat jännittävämpiä ja seksikkäämpiä.

Tämä voi olla yhtä yksinkertaista kuin ostaa uusi alusvaatesarja ja yllättää miehesi sillä. Voisit myös mennä aikuisten myymälään ja ostaa tuhmapelin pelattavaksi makuuhuoneessa. Riippumatta siitä, mitä valitset, makuuhuoneessa tekemilläsi muutoksilla on todennäköisesti aaltoilu koko suhteessasi.

Kun sukupuoli ja läheisyys ovat vahvan suhteen kulmakiviä, sinulla ei ole varaa laiminlyödä niitä. Älkää antako jotain niin yksinkertaista olla parisuhteenne kuolema. Täällä ei tarvitse kiirehtiä. Jatka mukavuutesi mukaan.

Uudista lupauksesi

Tähän mennessä saatat ymmärtää, että kun olemme avioliitossa pitkään, voimme menettää tulen, jonka meillä oli kerran. Tämä on usein kenenkään vika; se on vain tapaa, jolla asiat ovat.

Lupausten uusiminen voi antaa sinulle tarvitsemasi kipinän. Tämä on juhla suhteesi pitkäikäisyydestä ja tapa, jolla voit vihkiytyä toisillesi. Jos päätät pitää seremonian, sen ei tarvitse olla iso tai hieno. Tärkeintä on, että valitset jälleen toisensa. Voit olla varma, että puolisosi on samalla sivulla kuin sinä ja voit siirtyä eteenpäin onnellisempaan tulevaisuuteen.

Lähde: rawpixel.com

Ota yhteys ammattilaiseen

Jopa parhaan ponnistelumme mukaan jotkut suhdeongelmat ovat liian suuria käsittelemään itse. Jos kamppailet saadaksesi romanttisen vetovoiman takaisin ja mikään ei toimi, ammattilainen voi auttaa.

Lisensoidut parit & rsquo; neuvonantaja tai terapeutti voi olla ero suhteesi välillä ja uusi kiintymys toisiinsa. Ammattilainen voi auttaa sinua tunnistamaan suhteesi ongelmat, ja he voivat auttaa sinua laatimaan suunnitelman niiden ratkaisemiseksi.

ReGainin neuvonantajat ja terapeutit ovat täysin akkreditoituja ammattilaisia, joilla on tuhansien tuntien kokemus auttaakseen kaltaisiasi ihmisiä. He ovat erikoistuneet useille aloille, mukaan lukien pariskunnat ja suhdeterapia. Regainin alustaa tarjotaan yksinomaan verkossa, joten se on yksi mukavimmista ja helposti saatavilla olevista tavoista saada tarvitsemasi tuki. Ne tarjoavat myös palveluitaan ympäri vuorokauden, mikä tarkoittaa, että pääset ammattilaiselle milloin tahansa päivällä tai yöllä, mistä tahansa Internet-yhteydestä.

Leima, joka ympäröi pariskuntien tavoittamista & rsquo; neuvonantaja estää monia pariskuntia tekemästä näitä vaiheita. Vaikka se on yleisesti luonteenomaista sellaiseksi, mitä vain heikot pariskunnat tekevät, tämä ei voisi olla epätosi. Tarvittavien toimenpiteiden toteuttaminen varmistaaksesi, että teet kaiken voitavanne parantaaksenne suhdettanne, on merkki voimasta. Se tarkoittaa, että välität kumppanistasi ja olet valmis tekemään kaikkensa saadaksesi hänet tuntemaan olonsa onnelliseksi ja turvalliseksi.

Me kaikki tarvitsemme apua kerrallaan. Jos olet henkilö, joka arvostaa yksityisyyttä tai haluaa pysyä huomaamattomana, online-neuvonta on kuitenkin loistava vaihtoehto. Koska pääset terapeutillesi suoraan sohvalta, sinun ei tarvitse mennä ylimääräisiin pituuksiin piilottaaksesi yrityksesi. Neuvonantajien on suojattava tietosi, joten voit olla rauhallinen tietäessäsi, että saamasi hoito on sataprosenttisesti luottamuksellista.

Johtopäätös

Kamppailu vähentyneen romanttisen vetovoiman kanssa suhteessa voi olla haastavaa käsitellä. Et ehkä tiedä minne kääntyä. Vaikka olet kokeillut useita asioita tilanteen parantamiseksi, saatat silti tarvita ylimääräisen käden. Luvan saanut neuvonantaja tai terapeutti voi auttaa sinua löytämään vastauksen kaikkiin parisuhdeongelmiin. Älä anna suhde kärsiä toisen päivän - ota nyt yhteyttä!