Millaiset kiintymystyypit ovat terveellisiä ja epäterveellisiä?

Luuletko, että sinulla voi olla epäterveellinen kiintymys jonkun kanssa? Kysy asiantuntijalta. Keskustele lisensoidun terapeutin kanssa nyt.

Lähde: flickr.com



Lähes kaikki tuntevat kiintymystä johonkin. Sinulla on todennäköisesti liitetiedosto yhteen tai useampaan vanhempainhahmoon. Saatat myös tuntua samalla tavalla lapsistasi, jos sinulla on sellaisia, romanttinen kumppanisi tai jopa läheinen ystäväsi. Monien kiintymystyyppien ymmärtäminen - sekä terveellinen että epäterveellinen - voi auttaa sinua tekemään parempia suhdevalintoja ja parantamaan elämääsi myös muilla tavoin.

Mitkä ovat liitteiden tyypit?

Tutkijat ovat tutkineet kiintymystä vuosikymmenien ajan. 1900-luvun puolivälissä psykoanalyytikko John Bowlby kehitti kiinnittymisteoriansa kliinisten kokemustensa perusteella potilaidensa kanssa tutkimustensa kanssa. Bowlbyn työ oli pääasiassa lasten ja nuorten kanssa, mutta hän totesi yhdessä tieteellisessä artikkelissaan, että liitteet muodostuvat koko eliniän.

Mary Ainsworth työskenteli Bowlbyn kanssa. Hän kehitti omituisen tilanteen testin saadakseen lisätietoja imeväisten kiintymyksestä. Myöhemmin Cindy Hazan ja Phillip Shaver ottivat Bowlbyn ja Ainsworthin käsitteet aikuisten kiintymisteorian kehittämiseksi.

Seuraavat ovat tärkeimmät kiinnittyvien vauvojen tyypit hoitajilleen:


  • Suojattu
  • Ahdistavaa välttävä
  • Kestävä (kutsutaan myös ambivalentiksi)
  • Organisoitumaton

Tutkijat ovat tunnistaneet aikuisten kiinnitystyypit ja antaneet heille seuraavat nimet:

  • Suojattu
  • Ahdistunut-huolestunut
  • Hylkäävä-välttävä
  • Peloissaan välttävä
  • Organisoitumaton

Mikä on turvallinen kiinnitys?

Turvallinen kiinnitys on ihanteellinen ihmisille kaikissa elämän vaiheissa. Se on ainoa todella terveellinen kiintymyksen muoto.

Määritelmä Secure Attachment


Turvallinen kiintymys määritellään positiiviseksi kiintymykseksi, jonka lapsi tuntee vanhempaansa tai yksi romanttinen kumppani tuntee toista. Turvallisessa kiinnityksessä henkilö tuntee itsensä luottavaiseksi ollessaan hoitajan tai romanttisen kumppaninsa kanssa lähellä. He tuntevat olevansa hieman ahdistuneita, kun he ovat poissa, mutta ovat iloisia saadessaan takaisin yhteyden takaisin palattuaan.

Turvallinen pikkulasten kiinnitys imeväisille ja lapsille

Ainsworthin oudon tilanteen testauksessa turvallisen kiinnityksen saaneet pikkulapset tutkivat vapaasti, kun hoitaja oli lähellä. Aina kun lapsi tunsi ahdistusta, he tulivat lähelle heitä rauhoittamiseksi. Sitten he palasivat tutkimaan.

Kun hoitaja lähti, vauva osoitti vain lievää ahdistusta. Kun hoitaja palasi, vauva loi nopeasti yhteyden.

Turvallinen aikuisten kiinnitys

Turvallisessa aikuisen kiintymyksessä tunnet itsesi positiiviseksi ja näet itsesi rakkauden arvoiseksi. Sinulla on myös positiivinen näkemys toisista. Oletat, että muut ovat yleensä hyväksyviä ja reagoivia.

Lähde: rawpixel.com

Turvallisen kiinnityksen edut

Imeväisten turvallisen kiinnityksen etuja ovat:

  • Terve fyysinen, henkinen, henkinen ja sosiaalinen kehitys
  • Uteliaisuus
  • Lähtevämpi
  • Tutki heidän ympäristöään vapaasti
  • Parannettu oppiminen

Kun vauvoista kasvaa lapsia, he osoittavat nämä turvallisen kiinnittymisen edut:

  • Sosiaalisesti rakentavampi
  • Vähemmän aggressiivinen
  • Empaattisempi
  • Lisää luovuutta
  • Lisää sitkeyttä
  • Parannettu oppiminen
  • Selviytyä vaikeuksista helpommin.

Aikuisten turvallisella kiinnityksellä on myös suuria etuja:

  • Parempi kyky muodostaa sosiaalinen verkosto
  • Parempi valita romanttisia kumppaneita
  • Parempi kyky muodostaa terveellisiä kiintymyksiä romanttisten kumppaneiden ja muiden kanssa
  • Parempi työ ja sosiaaliset suhteet

Epäterveelliset liitetyypit

Kolme erilaista epävarmaa kiinnitystä voi tapahtua lapsenkengissä ja neljä aikuisuudessa. Nämä sisältävät kaikki kiinnitystyypit turvallisen kiinnityksen lisäksi.

Lapsella, jolla on epäterveellinen tai epävarma kiinnitys, ei ole optimaalista kehitystä. Heidän aivonsa muuttuvat erilaisiksi, ja he käyttäytyvät tavalla, joka aiheuttaa kipua itselleen ja muille. Kun heille kehittyy epäterveellinen ensimmäinen kiintymys, heillä on taipumus kuljettaa kyseinen häiriö myöhempään elämään ja välittää se lapsilleen.

Kun sinulla on epävarma aikuisen kiintymys, elämäsi voi olla kurja. Saatat kärsiä ahdistuksesta, masennuksesta tai itsemurha-ajatuksista. Suhde ei voi olla terveellinen, koska epäterveellinen kiintymyksesi estää sinua olemasta yhteydessä parisi kanssa positiivisesti. Lisäksi häiriö voi vaikuttaa sosiaalisiin ja työsuhteisiin.

Ahdistunut / välttävä pikkulasten kiinnitys

Ahdistunut / välttävä pikkulasten kiintymys on epävarma kiinnitys, jota leimaa pelko ja välinpitämättömyys.

Miltä ahdistunut / välttävä vauvan kiinnitys näyttää

Strange Situation -testissä imeväiset, joilla on ahdistunut / välttävä kiintymys, eivät tutki paljon, kun heidän hoitajansa on läsnä. Kun heidän hoitajansa lähtee ja palaa, heillä ei ole merkkejä siitä, että he huomaisivat poissaolonsa. He saattavat jopa välttää hoitajaansa kokonaan palatessaan.

He oppivat olemaan etsimättä apua ja lohdutusta, koska ensisijainen hoitaja ei ole antanut heille sitä. He eivät ilmaise ahdistuksen tunteitaan, koska he ovat oppineet, että paras tapa pysyä lähellä hoitajaansa on piilottaa nuo tunteet.

He kehittävät myös kriittisen sisäisen äänen, joka kehottaa heitä välttämään ihmisiä, olemaan osallistumattomia ja välittämättä romanssista.

Luuletko, että sinulla voi olla epäterveellinen kiintymys jonkun kanssa? Kysy asiantuntijalta. Keskustele lisensoidun terapeutin kanssa nyt.

Lähde: rawpixel.com

Ahdistavan / välttävän lapsen kiinnityksen seuraukset

Vauva, jolla on ahdistunut / välttävä kiintymys, voi kehittyä hitaasti. Vanhetessaan he eivät etsi muita apua ja tukea. He haluavat olla itsenäisiä, mutta ahdistuneisuus pidättelee heitä. He yleensä kasvavat aikuiseksi, jolla on hylkäävät kiintymykset.

Kestävä kiinnittyminen imeväisille

Resistentti kiintymys, jota kutsutaan myös ambivalenttiseksi kiinnitykseksi, on epävarma lapsen kiinnitys, jossa lapsi etsii ja vastustaa hoitajaa samanaikaisesti.

Miltä vastustuskykyinen lapsen kiinnitys näyttää

Outossa tilanteessa lapsi, jolla on vastustuskykyinen kiintymys, tutkii vähemmän, kun vanhempi on lähellä. He osoittavat suurta ahdistusta, kun vanhempi lähtee, mutta heillä on erityinen reaktio, kun heidän vanhempansa palaa. He yrittävät päästä läheisyyteen vanhemman kanssa samalla kun vastustavat läheistä yhteyttä.

Kestävän lapsen kiinnityksen seuraukset

Resistentistä lapsesta tulee vastustuskykyinen lapsi. Vanhetessaan heillä on edelleen sama positiivisuuden ja negatiivisuuden yhdistelmä. Heidän opettajillaan voi olla vaikea ymmärtää ja käsitellä heitä. Koska he eivät tunne, että heillä on turvallinen perusta palata, he ovat epäröivät tutkia ja oppia.

He eivät myöskään yleensä tavoita muita, jotta heillä voi olla heikkoja sosiaalisia taitoja. Kun he kasvavat, heillä on taipumus muodostaa ahdistuneita ja kiinnostuneita kiintymyksiä.

Organisoimaton vauvan kiinnitys

Epäjohdonmukainen lepo luonnehtii järjestäytynyttä lapsen kiinnittymistä hoitajiin. Tätä lapsen kiinnitystyyppiä kutsutaan joskus vääristyneeksi kiinnitykseksi.

Minkälainen järjestäytymätön pikkulasten kiinnitys näyttää

Ei voida ennustaa kuinka lapsi, jolla on järjestäytymätön kiintymys, käyttäytyy hoitajaansa kohtaan. Näillä imeväisillä ei ollut lainkaan johdonmukaisia ​​vastauksia oudon tilanteen testissä. He saattavat pelata lähellä hoitajaa tai jättää heidät kokonaan huomiotta. Kun hoitaja palaa, he voivat potkia, jättää huomiotta tai tavoittaa hoitajan milloin tahansa.

Järjestämättömän lapsen kiinnityksen seuraukset

Pikkulasten käyttäytymisen arvaamattomuuden takia heitä on vaikea hoitaa. Kun he kasvavat, heillä on enemmän vakavaa psykopatologiaa. Heillä on taipumus säätää huonosti koko elämän ajan, ellei jotain tapahdu muutoksen käynnistämiseksi.

Ahdistunut - huolestunut aikuisten kiinnitys

Aikuinen, jolla on ahdistunut ja huolestunut kiinnitys, ajattelee yleensä huonosti itseään. He epäilevät pätevyyttään. He ajattelevat hyvin muista, luottavat helposti ja pitävät heitä luotettavina.

Lähde: rawpixel.com

Miltä ahdistunut-huolestunut liite näyttää

Aikuinen, jolla on kiinnostunut kiintymys, hakee apua, kun hän on ahdistunut. Itse asiassa he luottavat muihin & rsquo; auttaa niin paljon, että he voivat joskus tulla riippuvaisiksi heistä tai syrjäyttää ajatuksensa ja tunteensa mieluummin kuin omat.

Ahdistuneesta huolestuneesta liitteestä aiheutuvat seuraukset

Ehkä suurin riski aikuisen ahdistuneeseen kiinnittyneeseen kiinnittymiseen on taipumus antaa muiden hallita päätöksiäsi. Tämä voi johtaa siihen, että huijaat helposti tai muut käyttävät sinua tarkoituksiinsa. Se voi myös aiheuttaa sinulle epäterveellisen riippuvuuden heistä.

Hylkäävä-välttävä aikuisten kiinnitys

Hylkäävää aikuista kiintymystä luonnehtii positiivinen näkemys itsestään ja negatiivinen näkemys toisista. Joku, jolla on kiistävä kiertävä kiintymys, hylkää kiintymyksen tarpeen ja välttää pääsemästä kenenkään lähelle.

Miltä irtisanominen välttävä liite näyttää

Henkilö, jolla on kieltävä kiertävä kiintymys, voi tuntua itsenäisimmältä ihmisiltä, ​​joilla on jokin muu kiinnitys. Itse asiassa he ovat paljon jäykempiä omavaraisuudessaan kuin ihmiset, joilla on turvallinen kiinnitys.

He eivät halua apua keneltäkään, riippumatta siitä kuinka paljon stressiä heillä on elämässään. Heidän vastauksensa kaikkeen on 'teen mieluummin sen itse'.

Romanttisissa kiintymyksissään he eivät näytä tarvitsevan kumppaniaan lainkaan. Tämä voi olla huolestuttavaa heidän kumppanilleen, joka haluaa uskoa heidän tärkeyyttään henkilölle, jolla on irtisanomista välttävä kiintymys.

Hylkäävän ja välttävän liitteen seuraukset

Kun sinulla on hylkäävä kiintymys jonkun suhteen, et kehitä läheistä suhdetta häneen. Vaikka he olisivatkin elinikäinen kumppanisi, vältä heidän päästämistä elämäsi sisäiseen pyhäkköön. Pysyt täysin erillään, et jaa tunteitasi heidän kanssaan tai pyydä heiltä apua, kun sitä tarvitset.

Lähde: rawpixel.com

Pelkoa välttävä aikuisten kiinnitys

Joku, jolla on pelkoa välttävä aikuisen kiintymys, suhtautuu kielteisesti sekä itseään että muita kohtaan. He eivät usko, että he tai kukaan muu ovat yleensä päteviä tai luotettavia. He eivät etsi apua, eivätkä myöskään tarjoa sitä. He haluavat yhteyden.

Miltä pelkäävä kiintymys näyttää

Jos sinulla on pelottavaa välttävää kiintymystä, haluat kovasti yhteyttä, mutta et tunne sitä turvallisesti, kun olet jonkun kanssa. Sen sijaan, että nautit kumppanisi kanssa olevasta ajasta, olet huolissasi siitä, että he ovat jättämässä sinua - vaikka heillä ei olisikaan todellisia merkkejä siitä.

Pelokkaan välttävän kiinnityksen seuraukset

Pelottavan välttävän kiintymyksen seuraukset ovat suurelta osin suhteidesi laadussa. Jos sinulla on pelokas kiintymys, sinusta tuntuu harvoin luottavainen, että kumppanisi välittää sinusta. Sinusta tuntuu harvoin, että suhde kestää. Pelkäät ilmaista pelkosi kumppanillesi, joten mikään ei ole koskaan ratkaistu.

Järjestämätön aikuisten kiinnitys

Järjestämättömällä kiinnityksellä aikuisilla on sama sekoitus arvaamattomia vastauksia, joita esiintyy järjestäytymättömissä pikkulasten kiinnityksissä.

Miltä järjestäytymätön aikuisten kiinnitys näyttää

Kun sinulla on järjestäytymätön kiintymys aikuisena, et ehkä tiedä, miten suhtautua kumppaniin. Saatat hakea heidän apua yhdessä hetkessä, jättää heidät huomiotta seuraavalla ja taistella heitä vastaan ​​myöhemmin.

Järjestäytymättömän aikuisen kiinnityksen seuraukset

Suhteet ovat yleensä hyvin epävakaita, kun sinulla on järjestäytymätön kiintymys. Haluat ehkä pysyä joissakin suhteissa, mutta saatat lopulta ajaa kumppanisi pois arvaamattomuudellasi. On myös vaikeaa pitää työpaikka tai edetä urallasi, kun kukaan ei tiedä mitä sinulta odottaa.

Mitä voin tehdä, jos minulla on epäterveellinen kiintymys?

Jos epäilet, että sinulla on epäterveellinen, epävarma liitetiedosto, sinun on ensin selvitettävä, mikä liitetyyppi sinulla on. Voit selvittää, kuinka se todennäköisesti kehittyi, mutta mikä tärkeintä, sinun on selvitettävä, miten se vaikuttaa elämääsi nyt.

Lähde: pixabay.com

Kun saat vahvistuksen siitä, että sinulla on epäterveellinen kiintymys johonkin, kohtaat päätöksen, jatkaako suhde vai purkaako se. Kummassakin tapauksessa tarvitset apua terveellisemmän kiinnitystyylin kehittämisessä.

Voit keskustella lisensoidun neuvonantajan kanssa kiinnitysasioistasi ReGain.us -sivustolla milloin ja missä haluat. Kaikki viestintäsi tapahtuu suojatun online-yhteyden kautta yksityisyyden ja mukavuuden vuoksi. Voit oppia voittamaan kiintymysongelmasi tai käsittelemään mielenterveysongelmia, jotka estävät sinua nauttimasta täydellisestä ja onnellisesta elämästä yksin ja muiden kanssa, joista välität.

Usein kysytyt kysymykset (UKK)

Mitkä ovat kiinnittymishäiriön merkit?

Kiinnitysteorian mukaan kiintymyskäyttäytymisemme luodaan varhaislapsuudessa ja ne muodostuvat sen perusteella, miten olemme yhteydessä ensisijaisiin hoitajiin. Kun suhteemme ensisijaisiin hoitajiin ja kiintymishahmot ovat epävakaat, seurauksena voi olla negatiivisten kiinnittymismallien kehittyminen. Näitä negatiivisia kiinnittymismalleja kutsutaan 'reaktiivisiksi kiinnittymismalleiksi'.

Reaktiivisen kiinnittymishäiriön (rad) ihmiset eivät pystyneet muodostamaan turvallista ja terveellistä sidosta ensisijaisen kiinnittymishahmonsa kanssa varhaislapsuudessa. Jatkuva lapsen hyväksikäyttö, laiminlyönti tai trauma aiheuttaa negatiivisen yhteyden tai reaktiivisen kiintymyksen kehittymisen. Reaktiiviset kiinnitykset ovat negatiivisia kiinnittymismalleja, jotka kattavat kaikki kiinnittymishäiriöt. Kiinnityskysymykset ja reaktiivinen kiinnittymishäiriö (rad) aikuisilla voivat näkyä rikki katkenneita suhteita, ystävyyssuhteita ja läheisempien suhteiden puutetta elämässään. Reaktiiviset Lapset, joilla on reaktiivinen kiintymishäiriö (rad) ja joilla kehittyy epävarma kiinnittymistyyli varhaislapsuudessa, kasvavat todennäköisesti epävarmana kiintymystyylinä ja reaktiivisena kiintymishäiriönä (rad) aikuisina. Kiinnittymishäiriön keskeisiä oireita ovat kyvyttömyys luoda tai ylläpitää tärkeitä läheisiä suhteita.

Mitkä ovat neljä liitetyyliä?

Kiinnitysteorian mukaan ensisijaisia ​​kiinnitystyylejä on neljä. Ihanteellinen kiinnitystyyli on turvallinen kiinnitys, jossa lapset kehittävät luottamuksellisia ja toisiaan tyydyttäviä suhteita kiintymishahmoihinsa. Liitetiedot ovat yleensä vanhempia ja muita ensisijaisia ​​hoitajia.

Kiinnittymisteoria osoittaa, että ihmisillä, jotka eivät kykene luomaan varhaislapsuudessa turvallisia suhteita, on taipumus kehittyä reaktiivinen kiintymishäiriö (rad) seurauksena. Reaktiivisesta kiinnittymishäiriöstä (rad) johtuvat neljä kiinnitystyyliä ovat seuraavat.

  1. Suojattu kiinnitys- Henkilöillä, joilla on turvallinen kiinnitystyyli, sanotaan olevan terveellinen kiinnitystyyli. & Rdquo; Kiinnitysteorian mukaan turvallisesti kiinnitetyt lapset kasvavat turvallisesti kiinnittyneiksi aikuisiksi. Psykologian tutkijat uskovat, että turvallisella ja terveellä kiinnitystavalla on positiivinen vaikutus varhaislapsuuden kehitykseen ja terveiden suhteiden luomiseen myöhemmässä elämässä.

Sitä vastoin ne, joille kehittyi epävarma kiinnittymistyyli varhaislapsuudessa, kantavat todennäköisesti näitä epävarmoja kiinnitystyylejä aikuisikään. Ihmiset, jotka eivät kyenneet kehittämään terveellisiä kiintymystyylejä varhaislapsuudessa, eivät ole tuomittuja epäonnistumiseen. Terapiaistunnot lisensoidun psykoterapeutin kanssa voivat auttaa reaktiivisista kiintymishäiriöistä kärsiviä ihmisiä oppimaan terveellistä käyttäytymistä, joka johtaa terveiden, kestävien ja turvallisten suhteiden kehittymiseen.

  1. Ahdistavaa välttävä kiinnitys- Ihmisillä, joilla on ahdistuneisuutta välttävä kiintymys, voi olla vaikeuksia muodostaa terveellisiä suhteita johtuen heidän taipumuksestaan ​​hätkähtää ahdistavan ja välttävän käyttäytymisen välillä suhteissa. Tämän kiintymishäiriön ahdistunut komponentti pitää sitä kärsivän henkilön reunalla ja jatkuvasti huolissaan suhteesta. Ahdistavan ja vältettävän kiintymyshäiriön välttävä komponentti saa ihmiset olemaan ujo tietoisia läheisten suhteiden luomisesta.

Ahdistavan välttävän kiintymyksen kohdalla sisäiset ongelmat ovat niin vakavia, että läheiset suhteet kärsivät. Kiintymysongelmien oireet ilmenevät lapsista, joilla on kiintymishäiriöitä, jotka pystyvät muodostamaan johdonmukaisen siteen ensisijaisiin hoitajiinsa. Lasten, joilla on kiinnittymishäiriöitä, jotka kuuluvat ahdistuneeseen ambivalenttiin luokkaan, uskotaan saaneen ajoittaista hoitoa pikkulapsina ja lapsina.

Tämä tarkoittaa, että epäjohdonmukainen hoito ja tarvittavien tarpeiden tyydyttäminen ovat muovanneet lapsen kiintymyskokemukset ahdistuneiksi kohtaamisiksi varhaisen kiintymishahmojen kanssa. Nämä kiinnittymiskysymykset todennäköisesti siirtyvät aikuisuuteen ilman asianmukaista puuttumista ja hoitoa.

  1. Kestävä / ambivalentti kiinnitys- Resistentin tai ambivalenttisen kiintymyksen oireita nähdään suhteissa, joissa yksi kumppani näyttää olevan sisäisessä köydenvetossa omien tunteidensa kanssa ja ulkoisessa sodassa kumppaneidensa kanssa. Ihmiset, joilla on ambivalentti kiinnitystyyli, lähettävät säännöllisesti sekalaisia ​​viestejä kumppaneilleen. Nämä sekavat viestit johtavat usein epäluottamukseen, ratkaisemattomiin konflikteihin ja argumentteihin. Kuten muillakin reaktiivisilla kiinnittymishäiriöillä, ihmisillä, joilla on vastustuskykyinen kiinnittyminen, oli varhaislapsuudessa vaihtelevia kytkentäkausia kiinnittymishahmoihinsa. Joskus vanhemmat tai muut kiintymyshahmot suihkuttivat heitä rakkauteen ja kiintymykseen. Muina aikoina kiintymishahmot olivat kylmiä ja kaukaisia.

Lapselle, joka altistuu näille sekaville käyttäytymismalleille, kehittyy todennäköisesti sama kiintymyskäyttäytyminen omien puolisoidensa ja lastensa kanssa. Nämä ajoittaiset kiinnittymiskokemukset johtivat ambivalenttisen kiinnittymisen kehittymiseen näissä yksilöissä. Ihmiset, joilla on vastustuskykyinen tai ambivalenttinen kiintymys, saattavat kokea usein rakkautta / vihaa & rdquo; suhteet, joissa he tuntevat olevansa täysin rakastuneita kumppaniinsa yhden minuutin ja täysin erillään seuraavasta.

Ambivalenttiset kiintymyskysymykset voivat johtaa vakaviin ongelmiin läheisissä suhteissa, ystävyyssuhteissa ja avioliitoissa.

  1. Epäorganisoitu kiinnitys- Ihmiset, joilla on epäjärjestetty kiinnitystyyli, näyttävät usein olevan ikuisen sekaannuksen tilassa. Syynä tähän on se, että järjestäytymätön käyttäytyminen oli yksi ensisijaisista käyttäytymistavoista, joita he havaitsivat varhaislapsuudessa ensisijaisissa kiintymishahmoissaan. Lapset, joilla on epävarma kiinnitys (kuten järjestäytymätön kiintymys), kasvavat usein aikuisina johtamaan hajaantunutta elämää ilman suuntaa. Järjestämättömät kiintymyskäyttäytymät voivat näkyä u suhteissa perheisiin, lapsiin, läheisiin kumppaneihin ja työnantajiin.

Järjestämättömän kiintymystyylin omaavilla ihmisillä on usein vaikeuksia suunnitella ja järjestää tärkeitä näkökohtia elämässään. Tämän seurauksena tärkeät suhteet ja aikuisten vastuut kärsivät usein. Kiinnittymisteoria kertoo meille, että varhaislapsuudessa kehittynyt ensisijainen kiintymyskäyttäytymisemme johtaa usein kiinnittymiskysymyksiin aikuisena. Lasten, joilla on reaktiivisia kiintymishäiriöitä ja epävarmoja kiinnitystyylejä, on opittava uudelleen sitoutuminen ja sosiaalinen käyttäytyminen voidakseen voittaa kiintymyshäiriöt ja saada aikaan onnistuneita aikuissuhteita.

Puhuminen lisensoidun psykoterapiaasiantuntijan kanssa voi auttaa ihmisiä, joilla on järjestäytymätön kiintymystyyli, oppimaan epäterveellistä käyttäytymistä ja oppimaan uudestaan ​​terveellisempiä käyttäytymismalleja.

Kuinka korjaat liitetiedostot?

Kiintymysongelmat ovat seurausta syvään juurtuneista emotionaalisista ongelmista, joita kiinnittymishäiriöillä lapsilla on usein väärinkäytön tai laiminlyönnin seurauksena varhaislapsuudessa.

Aloita parantuminen lapsuuden traumasta ja vanhoista haavoista keskustelemalla lisensoidun terapeutin kanssa haasteista, joita sinulla on ollut elämässäsi. Terapeutit on kliinisesti koulutettu diagnosoimaan, hoitamaan ja tarjoamaan muita mielenterveyden tukipalveluja kiinnittymishäiriöistä kärsiville ihmisille. Istunnot lisensoitujen terapeuttien kanssa voivat auttaa sinua kehittämään terveellisempiä kiintymysmalleja ratkaisemalla parantumattomat emotionaaliset traumat ja parantamalla lapsuuden haavat.

Aikuiset ja lapset, joilla on reaktiivinen kiintymishäiriö, tarvitsevat kliinistä interventiota oppiakseen uusia käytöstapoja ja viestintästrategioita ja voittamaan lapsuuden negatiiviset kiintymysmallit. ReGain tarjoaa 24 tunnin verkkoyhteyden lisensoiduille terapeuteille, jotka on kliinisesti koulutettu reaktiivisen kiintymishäiriön hoitoon. ReGainin terapeutit ovat hallitussertifioituja ja heillä on tuhansia tunteja käytännön kliinistä hoitokoulutusta. Kaikilla ReGainin online-terapeuteilla on vähintään maisterin tutkinto valitsemallaan alalla. Lisätietoja verkossa olevista lisensoiduista terapeuteista on käymällä ReGain-terapia-alustan UKK-sivulla.

Mitkä ovat kiinnittymishäiriön merkit aikuisilla?

Aikuisten epävarmat kiintymystyylit näkyvät usein ongelmina intiimien suhteiden, ystävyyssuhteiden ja jopa työsuhteen ylläpitämisessä. Reaktiivisen kiintymishäiriön oireita ovat välttävä, hylkäävä tai järjestäytymätön käyttäytyminen aikuisten kumppaneiden suhteen, kiintymyshahmot ja muut auktoriteettiluvut.

Ahdistuneisuushäiriöt kärsivät usein samanaikaisesti reaktiivisesta kiintymishäiriöstä. Reaktiivinen kiintymishäiriö voi estää ihmisiä luomasta terveellisiä ja kestäviä suhteita. Psykoterapiaistunnot lisensoidun kliinisen terapeutin kanssa ovat suositeltava hoito reaktiivisten kiintymishäiriöiden oireiden lievittämiseksi sekä aikuisille ja lapsille, joilla on kiintymyshäiriön oireita.

Miltä epävarma kiinnittyminen näyttää aikuisilta?

Onko sinulla tai jollakulla tuntemassasi ongelmia läheisyyden tai suhteiden luomisessa tai ylläpitämisessä? Ongelmia vahvojen tunnesidosten muodostamisessa on yksi aikuisten epävarman kiintymyksen ensisijaisista indikaattoreista. Aikuisilla, joilla on epävarma kiintymyshäiriö, on usein vaikeuksia rakentaa terveellisiä sosiaalisia yhteyksiä ja suhteita, koska heillä on ahdistuneita, välttäviä, vastustuskykyisiä tai ambivalentteja kiinnittymisiä. Kiinnittymishäiriöiden oireita on aikuisilla ja lapsilla, joilla on kiintymishäiriöitä, kun kiintymysongelmat ja niihin liittyvät kiintymyskäyttäytymät estävät säännöllisesti terveitä suhteita.

Epävarmojen kiintymyshäiriöiden negatiiviset oireet voivat saada ihmiset menettämään keskeiset suhteet ystäviin, perheeseen ja työnantajiin. Epävarmasti sitoutunut henkilö voi todella näyttää sabotoivan omia suhteitaan vastauksena itsensä toteuttaviin ennustuksiin, jotka saavat heidät uskomaan, että nämä suhteet olivat alussa epäonnistuneita. Ihmiset, joilla on epävarma kiinnitystyyli, voivat oppia toimimaan turvallisesti kiinnittyneinä aikuisina neuvonnan ja psykoterapian avulla.

Miltä epävarma kiinnitys näyttää?

Ihmisillä, joilla on kiintymysongelmia ja vakavia kiinnittymisongelmia, on usein vaikeuksia luottaa muihin ja luoda terveellisiä suhteita. Ei ole harvinaista nähdä ihmisiä, joilla on kiintymysongelmia, kuten epävarmaa kiintymystä, pyöräilemässä sisään ja ulos suhteista. Tämä suhteiden nopea elpyminen johtuu suurelta osin siitä, ettei ymmärrä, että heillä on kiintymyshäiriö. Epävarmat kiintymykset syntyvät varhaislapsuudessa, kun lapset eivät pysty muodostamaan terveellisiä ja turvallisia kiintymyksiä ensisijaisiin hoitajiinsa.

Kiintymishäiriöistä kärsivillä lapsilla on usein vaikeuksia vanhempien ja auktoriteettien kanssa ja kasvavat aikuisiksi, joilla on jatkuvia parisuhteen haasteita. Jos sinä tai joku tuntemanne kärsii reaktiivisesta kiintymishäiriöstä epävarman kiintymyksen seurauksena varhaislapsuudessa, keskustele diagnosointia, hoitoa ja tukea varten lisensoidun hoitoalan ammattilaisen kanssa. Lisensoitu terapeutti tai neuvonantaja, kuten ReGain-verkkoterapia-alustalla saatavilla olevat, voi auttaa sinua ymmärtämään kiintymysongelmiasi ja opettamaan terveellisempiä käyttäytymisstrategioita ja -tekniikoita.

Onko minulla kiinnitysongelmia?

Jos sinulla on kiintymysongelmia, jotka estävät sinua ylläpitämästä terveitä suhteita, kiintymysteorian mukaan on mahdollista, että sinulla on reaktiivinen kiintymishäiriö. Keskustele lisensoidun kliinisen terapeutin kanssa saadaksesi lisätietoja epävarmoista kiinnittymiskysymyksistä ja reaktiivisesta kiinnittymishäiriöstä (rad) Luvan saaneet kliiniset terapeutit voivat antaa sinulle joukon psykologisia testejä ja arviointeja, joilla määritetään, onko sinulla vakavia kiinnittymisongelmia vai kiintymishäiriöitä, kuten reaktiivisia kiinnittymishäiriö (rad).

Kun olet suorittanut psykologisen arvioinnin ja neuvotellut terapeutin kanssa, terapeutti kertoo sinulle, jos epäillään kiintymishäiriötä, ja suosittelee hoitojaksoa häiriön hoitamisen aloittamiseksi. Ei ole harvinaista, että useampi kuin yksi mielenterveyshäiriö vaikuttaa ihmisiin, jotka ovat joutuneet lapsuuden hyväksikäytön, laiminlyönnin tai muun trauman uhreiksi. Ensimmäinen askel nykyisyyden parantamiseksi on oppia päästämään irti menneisyydestä tavalla, joka ei vahingoita mielenterveyttäsi.

Kuinka epävarma kiinnittyminen vaikuttaa aikuisuuteen?

Lapset, joilla on reaktiivinen kiintymishäiriö, kantavat epäluotettavan kiinnittymishäiriön seurauksena heidän kiintymysongelmistaan ​​johtuvaa negatiivista käyttäytymistä aikuisuuteen. Aikuisilla, joilla on kiintymyshäiriöitä, kuten reaktiivinen kiintymishäiriö (rad), on usein ongelmia läheisten suhteiden ja ystävyyssuhteiden luomisessa ja hallinnassa. Aikuiset, joilla on epävarma kiintymyshäiriö, alkoivat lapsina, joilla todennäköisesti kehittyi reaktiivinen kiintymishäiriö vastauksena lapsuuden hyväksikäyttöön, laiminlyöntiin tai välinpitämättömyyteen. Kiinnitysteorian mukaan varhaislapsuudessa kehittämämme kiintymystyylit seuraavat meitä läpi elämän.

Tämä tarkoittaa sitä, että jos sinulle kehittyi reaktiivinen kiintymishäiriö (rad) lapsena, tämä häiriö seuraa sinua läpi elämän (yhdessä epävarmojen kiinnittymishäiriöiden kielteisten seurausten kanssa), ellet pyydä kliinistä apua. Epävarman kiintymyshäiriön kanssa elämisen kielteiset seuraukset voivat jättää häiriöstä kärsivän tuntemaan itsensä yksin ja pelkäävän. Ahdistus voi alkaa, kun ihmiset tietävät, että heidän epävarma kiinnittymisensä on asia, mutta he eivät ole varmoja siitä, miten ongelma voidaan ratkaista yksin. Luvan saanut terapeutti voi auttaa epävarmasta kiintymyshäiriöstä kärsiviä ihmisiä oppimaan parantumaan menneistä traumoista ja luomaan terveitä ja turvallisia suhteita.