Mitä tietää ennen pariterapiaan aloittamista


Lähde: unsplash.com

Parihoito on hieman erilainen kuin yksilöllinen hoito. Vaikka yksilöllinen hoito keskittyy yleensä yksinomaan sinuun, tarpeisiisi ja siihen, miten voit parantaa, parihoito on sinusta ja kumppanistasi. Tämä mielenterveyshoitomuoto auttaa sinua ja kumppaniasi oppimaan itsestäsi, toisistasi ja siitä, miten voit vahvistaa suhdettasi. Jopa parhaat parit voivat hyötyä parihoidosta; tämä hoitomuoto ei ole vain kriisissä olevien pariskuntien käytettävissä.



Sinulle ja puolisollesi kuuluu se, että sinulla voi olla vaikeuksia kommunikoinnissa. Jopa vain neuvonantajan valitseminen yhdessä vaatii vähän tiimityötä. Joten tässä on joitain vinkkejä, jotka auttavat sinua matkalla parihoitoon.

Mitä tietää parihoidosta



Aina kun olet menossa johonkin uuteen, on aina tärkeää olla mahdollisimman tietoinen. Faktat ja tiedot tekevät eron ja voivat auttaa sinua välttämään liikaa ahdistusta, hermostuneisuutta tai muuten epävarmuutta. Tämä pätee riippumatta siitä, minkä tyyppisen hoidon valitset. Tästä syystä seuraavien neuvojen pitäminen mielessä auttaa sinua aloittamaan parihoitoon parhaisilla mahdollisuudillasi korjata tai parantaa avioliittoasi.

Neuvonantajan tehtävä ei ole pelastaa avioliitto



Et palkkaa avioliiton neuvonantajaa avioliittosi korjaamiseen. Se ei ole heidän työnsä. Heidän tehtävänään on ohjata sinua korjaamaan avioliittosi. Joten sinun on pyrittävä seuraamaan heidän ehdotuksiaan ja parantamaan avioliittoasi.



Tietysti kysyt: 'Entä kumppanini? Eikö heidän pitäisi myös ponnistella? ' Tietysti heidän pitäisi. Mutta sinulla ei ole hallintaa kumppanisi toiminnasta. Ainoa henkilö, jonka toimintoja voit hallita, on sinun oma. Ja jonkun on otettava ensimmäiset askeleet.

Valitettavasti usko, että neuvonantaja on vastuussa avioliiton pelastamisesta, on yleinen väärinkäsitys parihoitoon osallistuvien keskuudessa. Kuten aiemmin todettiin, neuvonantajan tehtävänä on toimia oppaana. Tämä tarkoittaa, että he voivat tarkkailla tilannettasi, antaa palautetta ja tarjota ehdotuksia ja mahdollisia ratkaisuja. Päivän päätteeksi sinun ja kumppanisi on kuitenkin oltava valmiita korjaamaan avioliittosi ja pysymään vastaanottavaisina palautteelle. Tämä on usein helpompaa sanoa kuin tehdä. Joskus pariterapiassa yksi tai molemmat osallistujat voivat saada palautetta, josta he eivät välttämättä pidä tai joiden kanssa he ovat samaa mieltä. On aikoja, jolloin nämä kuuntelivat neuvonantajaa ja nielivät ärsytystä tai kaunaa.


Lähde: rawpixel.com

Suurin osa työstä on tehty istuntojen ulkopuolella



Älä odota jättääsi pari hoitojaksoa tunteen, että suhteesi on parantunut ihmeen kautta. Avioliitto-neuvonta antaa sinulle ohjausta. Sitten sinun on poistuttava istunnosta ja käytettävä ohjausta käytännössä. Se on kaikki työ, jonka sinä ja kumppanisi teette istuntojen ulkopuolella ja jotka määrittelevät avioliittonne menestymisen tulevaisuudessa.

Työn tekeminen on helppoa, kun sinä ja kumppanisi istutte huoneessa terapeutin kanssa. Työn tekeminen, kun olet kotona, turhautuminen toisiinsa ja juuri päättynyt huono päivä on jotain muuta. Niin monissa tapauksissa tämä on helpompi sanoa kuin tehdä. Tämä on kuitenkin silloin, kun työn tekeminen on tärkeintä. Muista, että sinä ja kumppanisi olet vastuussa suhteesi vahvistamisesta ja ylläpitämisestä, et terapeutti. Tämä tarkoittaa, että sinun on tehtävä työ silloinkin, kun se ei ole helpoin tai mukavin asia maailmassa. Työnnä itsesi nyt ja nauti eduista myöhemmin.

Se toimii vain, jos molemmat haluavat sen

Sinä tai kumppanisi saatat olla vastustuskykyinen pariterapialle. Se on luonnollista. Mutta terapian toimimiseen vaaditaan vähintään se, että molemmat haluavat avioliiton toimivan. Syyn miksi haluat sen toimivan, ei kuitenkaan tarvitse olla sama.

Ihmisillä voi olla monia syitä haluaa mennä naimisiin milloin tahansa. Haluat ehkä säilyttää avioliittosi perheeseen tai lapsiin liittyvistä syistä, rakentamastasi jaetusta talouselämästä, koska rakastat edelleen tätä henkilöä, tai näiden tai muiden syiden vuoksi. Sinä tai kumppanisi syy haluta pitää avioliitto ennallaan neuvonantoon tullessaan voi olla eri asia kuin syy mennä naimisiin. Ja se on ok.

Toinen kriittinen yksityiskohta, joka on muistettava pariterapiasta, on se, että sekä sinun että kumppanisi täytyy paitsi haluta pelastaa suhde, mutta sinun on myös haluttava sitä yhtä pahasti kuin toinen. Jos olet täysin sitoutunut, kun kumppanisi on sitoutunut vain osittain (tai päinvastoin), asiat eivät todennäköisesti tule toimimaan. Jotkut suhteet voidaan tallentaa ja säilyttää, kun taas toiset eivät voi. Suhteenne menestys tai epäonnistuminen riippuu siitä, oletteko sekä sinä että toinen merkittävä henkilö sitoutunut toisillenne tasa-arvoisesti ja parantamaan liittoanne.

Niin kauan kuin jonkinlainen motivaatio on olemassa tämän suhteen parantamiseksi, on mahdollista, että syyt halua olla yhdessä ja tunteesi toisiaan kohtaan voivat yhtyä tulevaisuudessa.

Älä odota liian kauan

Monet parit odottavat aivan liian kauan kokeillakseen neuvontaa, ja alkuperäisistä ongelmista tai valituksista on tullut lukuisia. Kumppanien välinen kuilu on tullut liian suureksi ja se on vaikeampaa kuin sen täytyy olla.

Monet pariskunnat eivät ymmärrä sitä, mutta liian kauan odottaminen tiettyjen asioiden käsittelemiseksi voi allekirjoittaa suhteen kuolemantuomion. Kun asioita ei käsitellä asianmukaisesti, niillä on taipumus röyhkeä ja pahentua kuin alussa. Negatiiviset tunteet jäivät käsittelemättä ja makasivat lepotilassa vain räjähtämään myöhemmin. Tähän mennessä on todennäköistä, että vahinko on jo tehty. Sinä ja kumppanisi saatat olla järkyttynyt siitä, että sinun on tehtävä tämä askel, mutta pitkällä aikavälillä molemmat ovat kiitollisia siitä, että toimiit ennakoivasti sen sijaan, että odotit ja annoit asioiden pahenevan.

Pariterapia on paljon tehokkaampaa, kun haet apua heti, kun tunnet ongelman, jota te kaksi emme voi ratkaista. Nyt kun ymmärrät enemmän suhdeopastuksen toiminnasta, ota yhteyttä avioliiton neuvonantajaan, joka voi auttaa sinua ja kumppaniasi.

Se ei ole taattu korjaus

Yksi tärkeimmistä asioista, jotka on muistettava pariterapiassa, on, että se ei ole taattu korjaus. Totuus on, että kaikki parihoitoon menevät parit eivät voi pelastaa heidän suhdettaan. Itse asiassa on tapauksia, joissa pariterapia johtaa merkittäviin muihin, ymmärtäen, että heidän on parempi olla erillään toisistaan. Tietyissä tapauksissa paras tapa säästää suhde on lopettaa se.

Terapeutti voi työskennellä kanssasi ja muiden tärkeiden ihmisten kanssa ja olla opas; sinä ja kumppanisi olette kuitenkin viime kädessä vastuussa siitä, onnistuuko suhde vai epäonnistutko. Kuten aiemmin todettiin, hoito toimii vain, jos te kaksi olette valmiita käyttämään aikaa ja ottamaan kovat askeleet.

Avoin viestintä on tärkeää


Lähde: rawpixel.com

Kun aloitat pariterapian, sinun on oltava valmis kommunikoimaan avoimesti ja rehellisesti terapeutin kanssa. Uskokaa tai älkää, monet parit kamppailevat tämän kanssa. Joskus häpeä ja hämmennys ovat tekijöitä. Joskus yhdellä tai molemmilla osapuolilla on asioita, joista ne haluaisivat muiden tietävän. Tämä on ymmärrettävää, mutta pariterapia ei yksinkertaisesti toimi, jos on salaisuuksia ja yksityiskohtia, joita sinä ja kumppanisi ette jaa.

Rehellisyys ja viestintä ovat suhteiden kriittisiä osia, mutta ne ovat myös ensiarvoisen tärkeitä hoidon onnistumiselle. Kuinka terapeutti voi auttaa sinua parina, jos sinä ja muu merkittävä henkilö ette ole avoimia ja rehellisiä, vaikka se ei olisikaan mukavin asia maailmassa? Rehellisyys on kaikki, ja tietoisuus siitä on merkitystä, kun työskentelet ammattilaisen kanssa. Sijoita häpeä, epäilys, syyllisyys ja muut kielteiset tunteet. Jotta saat parhaan hyödyn parihoidosta ja parantaaksesi suhdettasi, sinun on oltava valmis käsittelemään kovia juttuja.

Julkaisussa Sulkeminen

Kun kaikki on sanottu ja tehty, pariterapia on mielenterveyspalvelu, joka on auttanut miljoonia pariskuntia parantamaan suhteitaan. Pariterapia voi myös auttaa ihmisiä tunnistamaan malleja, ymmärtämään alueita, joissa heidän on parannettava, ja oppimaan, mikä todella edistää onnistunutta, rakastavaa ja terveellistä kumppanuutta. Elämä voi joskus olla haastavaa, mutta kyky nojata puolisoonsa vaikeina aikoina on tärkeä ja sillä on merkittävä ero.

Kovat ajat ovat elämän takuita. Riippumatta tuloistasi, parisuhteen tilastasi, maantieteellisestä sijainnistasi, ammatistasi jne., Sinun on pakko kohdata vaikeita aikoja jossakin elämässäsi. Meitä ei määritellä kuinka monta kertaa putoamme, vaan kuinka monta kertaa voimme palata ylös ja jatkaa eteenpäin. Kyky seistä eikä murentua vastoinkäymisten takia tekee meistä lopulta vahvempia.

Regain ymmärtää, että tämä voi olla vaikea matka, ja haluamme palvella kaikkia, jotka sitä tarvitsevat. Siksi tarjoamme erilaisia ​​neuvonta- ja hoitopalveluja, joista voi olla hyötyä kaikille niitä tarvitseville. Voit ottaa meihin yhteyttä milloin tahansa napsauttamalla tätä.