Mitä tehdä, jos aviomiehesi näyttää emotionaalisesti katkenneelta

Oletko mennyt ulos miehesi kanssa ja huomannut, että keskustelua oli tuskin? Ajaminen hiljaisuudessa, syöminen hiljaisuudessa. Tai ehkä tuntuu siltä kuin olisit puhunut kaikki ja hän vain nyökkäsi mukana? Miehesi voi tuntea olevansa henkisesti katkennut. Se voi olla stressaavaa aikaa, ja saatat turhautua, mutta on tärkeää, että yrität ymmärtää, mistä hän tulee, jotta voit molemmat palata radalle. On myös tärkeää pysyä rauhallisena, tukevana eikä suuttua toisilleen. Keskustelkaamme siitä, mitä muuta pitäisi tehdä, jos aviomiehesi vaikuttaa henkisesti katkenneelta.

Lähde: 15thmeu.marines.mil



Mitä tehdä, jos aviomiehesi näyttää emotionaalisesti katkenneelta

Kun aviomiehesi vaikuttaa katkenneelta ja kiinnostamattomalta, saatat tuntea menetystä siitä, mitä sinun pitäisi tehdä. Jos hänen käyttäytymisensä on jatkunut jo jonkin aikaa, älä anna periksi tai lannistu. Tähän ongelmaan on olemassa ratkaisuja, ja voit selvittää sen yhdessä. Sinun on pyrittävä tukemaan heitä kaikella, mitä hän voi kokea.



Se voi myös tuntua hyvin henkilökohtaiselta, kun miehesi toimii tällä tavalla. Kun yrität olla yhteydessä häneen, hän ei kiinnosta. Kun kysyt häneltä kysymyksiä hänen päivastaan, hän antaa lyhyitä vastauksia. Tämä voi olla loukkaavaa ja voi alkaa maksaa tietä kenellekään. Auta tilannetta yrittämällä varata, kuinka henkilökohtainen hänen katkaisunsa tuntuu, ja kokeile alla olevia menetelmiä.

  1. Yritä selvittää yhteyden katkaisun perimmäinen syy

Aloita yrittämällä selvittää ongelman perimmäinen syy. Onko hän työskennellyt pidempään? Onko hän stressaantunut rahasta, työstä tai siitä, onko hänellä liikaa tekemistä palattuaan kotiin? Onko hän kokenut tappiota äskettäin, vai onko se lähellä jonkun kuoleman vuosipäivää, jonka kanssa hän oli lähellä? Kamppailee hän mielenterveysongelmien kanssa? Riippumatta tilanteesta, muista, että ihmiset reagoivat stressiin, suruun ja turhautumiseen monin tavoin. Jotakin syvempää voisi olla meneillään, mitä miehesi on tekemisissä. Siksi sinun tulee yrittää olla mahdollisimman tukeva, kun aviomiehesi vaikuttaa henkisesti katkenneelta. Muista kertoa hänelle, että välität hänestä ja että olet täällä hänen puolestaan. Avoimen oven luominen keskusteluun ja mukavuuteen voi olla juuri sitä mitä hän tarvitsee sinulta.



On tärkeää yrittää selvittää, mikä se on, ja jos mahdollista, yritä poistaa stressi levyltä. Jos hän viettää pitkiä tunteja vaativassa työssä, hän saattaa olla vähemmän innostunut tulemaan kotiin tekemään töitä tai kokkaamaan. Hänen käyttäytymisensä voisi olla, että hänellä on vaikeuksia jonglööoida työtehtäviä ja päivittäisiä tehtäviä. Kiinnitä huomiota siihen, milloin hän käyttäytyy emotionaalisesti poissaolevana. Onko se tiettyinä päivinä vai onko se joka päivä pitkään? Mitä nopeammin tiedät perimmäisen syyn, sitä nopeammin voit keskustella asiasta ja palata radalle. Olitpa sitten neuvonnassa vai keskustelemassa yhdessä, voitte laatia suunnitelman.



Kun selvität syyn sille, mikä saa hänet tuntemaan tämän, älä sano hänelle, että se on typerää. Ole 100-prosenttisesti tukeva sitä, mitä hän kokee, vaikka sitä on vaikea ymmärtää. Tee parhaasi kuunnellaksesi häntä, kun hän puhuu, ja älä puhu ennen kuin hän on valmis. Kuuntele mitä miehesi sanoo ja yritä ymmärtää hänen tunteitaan.

  1. Kysy ystävällisesti ja kunnioittavasti mieheltä heidän käyttäytymisestään

Jos et pysty selvittämään, mikä aiheuttaa miehesi henkisen katkaisun, sinun on ehkä kysyttävä häneltä siitä. Vastakkainasettelu voi olla vähemmän kuin nautittavaa, mutta hyvien viestintätaitojen harjoittaminen on tärkeää. Kun on aika istua miehesi ja kysyä häneltä hänen käyttäytymisestään, yritä olla herkkä ja lempeä. Vältä olemasta hankaavaa tai vihaista hänen käyttäytymisensä vuoksi. Saatat joutua olemaan kärsivällinen, koska joillakin miehillä on vaikeuksia jakaa tunteitaan. Anna hänen siis käyttää aikaa selittäessään tunteitaan ja älä ole vihainen, jos hän ei ilmaise niitä ensimmäisellä kerralla, kun kysyt.

Lähde: flickr.com

Jos aviomiehesi alkaa kiviseinää tai sulkeutuu ja hiljaa, joudut ehkä joutumaan rauhoittamaan häntä siitä, että hänen tunteensa ovat päteviä eikä häpeällisiä. Tee tiedoksi, että se, mitä hän sanoo, pysyy teidän kahden välillä. Tätä ei tarvitse jakaa ystävillesi tai äidillesi. Lupa, että se pysyy sinun ja miehesi välillä. Jos hän ajattelee, että aiot karata pois ja kertoa ongelmistaan ​​avioliittosi ulkopuolella oleville ihmisille, hän voi olla epäröivä luottamaan sinuun. Kuka haluaa sen jälkeen, että heidän syvimmät tunteensa ja tunteensa jaetaan kaikkien kanssa? Ole tietoinen ja herkkä tälle pelolle, jota hänellä saattaa olla.



  1. Ole siellä hänen puolestaan ​​ja näytä Hänet Tuki syylle

Kun aviomiehesi jakaa tunteensa ja miksi hän on henkisesti katkennut, älä kohautele sitä tai sano hänelle, että on typerää tai tyhmää tuntea niin. Jos hän tuntee tietyssä tilanteessa, hän voi tuntea. Hän kuitenkin haluaa. Näytä hänelle aina tukea siinä, mitä hän kokee, ja kiitä häntä avautumisesta sinulle. Kun hän tajuaa, että on turvallista jakaa asioita kanssasi eikä häntä tuomita, hän todennäköisesti avautuu sinulle enemmän.

Huolimatta siitä, mitä miehesi saattaa olla menossa, ole aina hänen puolestaan ​​ja kerro hänelle, että hän voi tulla luoksesi puhumaan. Ole turvallinen paikka ilman kritiikkiä tai tuomiota. Tee kaikki, joten hän on varma, ettei kukaan muu tiedä hänen ongelmistaan. Jos hän löytää keinon työskennellä sen läpi, tuki häntä. Vaikka se tarkoittaisi, että hän haluaisi silloin tällöin aikaa yksin. Ei ole mitään vikaa, että miehesi haluaa aikaa itselleen. Jos se toimii ja hänestä tulee onnellisempi ja mukana entistä enemmän kuin ennen, niin tueta häntä siinä, mitä hän tekee.

  1. Pysy kärsivällisenä hänen kanssaan, kun hän yrittää

Kun hän yrittää selviytyä tilanteestaan ​​ja yrittää tulla emotionaalisesti läsnä, pysy kärsivällisenä hänelle. Tämä ei ole aina helppoa monille miehille, varsinkin riippuen tilanteesta, jota he kokevat. Jos aviomiehesi kokee menetystä perheen tai ystävien kanssa, voi kestää jonkin aikaa, ennen kuin miehesi lakkaa olemasta henkisesti katkennut ja palannut normaaliksi. Sureminen on erilaista kaikille, ja siinä on yleensä useita vaiheita läpi, ei aina selkeässä järjestyksessä. Jos kyseessä on työpaikkaristiriita, pidä mielessä, että ratkaisu ei välttämättä ole hänen käsissään. Ongelman korjaaminen voi kestää kauan tai se voi viedä lyhyen ajan olosuhteista riippuen, jos he pystyivät tekemään muutoksen.

Älä yritä kiirehtiä aviomiehesi tai saada häntä ajattelemaan, että hän ei parane tarpeeksi nopeasti. Jokainen liikkuu omassa tahdissaan, fyysisesti ja emotionaalisesti. Tukekaa häntä jokaisessa askeleessa, jonka hän tekee, olipa kyse sitten eteenpäin tai taaksepäin. Ole tietysti ylpeä hänestä, kun hän liikkuu eteenpäin, mutta jos hän ottaa askeleen väärään suuntaan, yritä saada hänet avaamaan ja puhumaan tapahtuneesta.

  1. Huomaa ja tunnista heidät hänen ponnisteluistaan

Kun näet muutoksen, ilmoita hänelle, että olet huomannut parannuksen, ja ylistä häntä kovasta työstään. Hänellä saattaa olla vielä paljon edistystä palatakseen takaisin tavalliseen vanhaan itseensä, mutta ilmoita hänelle aina, että voit erottaa sen. Muista keskittyä positiivisiin, ei negatiivisiin, jos hän ei ole muuttunut. Tämä saa hänet ajattelemaan jotain, joka ei ollut syy. Se lisäisi vain lisää ongelmia pääasiaan. Haluat ehkä auttaa, mutta hänen on tehtävä se itse täydellä tuellasi, ei tuomiosi perusteella. Voit myös kysyä häneltä, jos voit tehdä jotain, mikä auttaa häntä edelleen.

Lähde: archive.defense.gov

  1. Jos hän ei ole tehnyt muutoksia, keskustele asiasta uudelleen hänen kanssaan

Jos olette molemmat puhuneet tämän ongelman voittamisesta ja emotionaalisesta yhteydestä, mutta hän ei ole yrittänyt muuttaa, puhu hänelle uudelleen. Luo hänelle jatkuvasti mukava ympäristö puhua siitä kanssasi. Jos lopetat puhumisen hänen kohtaamistaan ​​asioista, hän ei välttämättä yritä muuttaa. Kumpikaan teistä ei ole onnellinen, jos hän ei enää yritä muuttua, joten muista olla tietoinen käyttäytymisestään. On tärkeää kommunikoida keskenään, jotta te molemmat voisitte työskennellä tämän kanssa.

Yritä selvittää, miksi hän ei ole tehnyt mitään muutoksia. Onko hänen esteessään este este? Onko hän edelleen samassa tilanteessa, joka saa hänet henkisesti irti? Tee parhaasi selvittääksesi ongelman, koska se voi auttaa sinua ymmärtämään häntä paremmin ja tukemaan häntä. Huomaa myös, että neuvonta voi olla tarpeen hänen auttamiseksi. Merkittävän vetäytymisen ja kiinnostuksen merkit voivat viitata mielenterveyden tilaan, jossa hän hyötyy neuvonantajan tapaamisesta. Miehesi puolisona yritä pysyä tietoisena hänen oireistaan.

  1. Harkitse avioliiton neuvontaa, jos hän ei tee mitään muutoksia

Jos et ole huomannut, että aviomiehesi on edistynyt lainkaan tai on jopa pahentunut, avioliittoneuvonta voi olla sinun etusi. Puhuessaan miehellesi useita kertoja ja antanut hänelle mahdollisuuden puhua mieltään ja jakaa tunteita, hänen olisi pitänyt edistyä jonkin verran. Tämä saattaa tuntua pelottavalta, mutta luvan saaneen neuvonantajan hakeminen on sen arvoista. Neuvonantaja auttaa sinua ja aviomiehesi selvittämään, miksi hän on henkisesti katkennut. Ne auttavat myös sinua ja häntä kommunikoimaan paremmin parantaaksesi yhteyksiäsi avioparina. Avioliittoneuvonta voisi myös auttaa häntä oppimaan, miten ilmaista tunteita paremmin ja miten toimia oikein. Tämä antaa miehellesi myös mahdollisuuden puhua ammattilaiselle tunteistaan ​​nähdäkseen hyötyisikö hän henkilökohtaisesta neuvonnasta.

Avioliitto-neuvonta auttaa myös oppimaan auttamaan aviomiehesi tavalla, josta et ehkä ole tiennyt. Molemmat voivat hyötyä avioliittoneuvonnasta niin monella tavalla. Teidän kahden on päästävä läpi tämä ja palattava takaisin siihen, mitä sinulla oli ennen kuin tämä ongelma tuli kuvaan. Avioliitto-neuvonnan avulla se ei vain auta sinua nykyisessä tilanteessasi, vaan se auttaa myös molempia tulevissa tilanteissa. Teillä molemmilla on paremmat valmiudet käsitellä mitä tahansa. Hoito ongelmiin, jotka voivat vaikuttaa sinuun emotionaalisesti avioliitossasi, tulee esiin useammin kuin kerran, joten on tärkeää ymmärtää, miten se hoidetaan.

Aviomiehesi auttaminen, kun hän on emotionaalisesti irti

Lähde: pixabay.com

Kun olet lukenut tämän artikkelin aviomiehesi auttamiseksi ja avioliittosi parantamiseksi, olet jo oikealla tiellä. Huomaa, että miehesi on henkisesti katkennut, on ensimmäinen askel ratkaisun löytämiseksi. Kun aloitat ongelman pohjan, pidä mielessä miehesi mielenterveys. Kuten ehkä tiedät, mielenterveys on yhtä tärkeää kuin fyysinen terveytesi. Joten jos miehelläsi on vakavia oireita vetäytymisestä kaikesta, älä epäröi ehdottaa, että hän menisi neuvontaan. Pysy toiveikas, koska on monia tapoja, joilla sinä ja aviomiehesi voitte jälleen palata syvään yhteyteen.