Mikä on työpaikan motivaatio?

Oletko jengissä töissä? Se ei ehkä kuulosta niin suurelta muilta. He saattavat sanoa: 'Oh, vain sivuuttaa heidät. & Rdquo; Mutta päivittäinen työhönpano tai kiusaaminen on stressaavaa ja voi aiheuttaa ahdistusta, jota et tarvitse työssä. Työpaikan väkivalta on myös eräänlainen aggressio työpaikalla tai kiusaaminen työpaikalla. Jos olet työpaikan kiusaamisen kohde, tiedät kuinka paljon se vaikuttaa sinuun päivittäin. Se on kuin lukiossa uudestaan ​​kiusaajien kanssa, jotka ovat säälimättömiä ja ilkeitä. Nämä kiusaavat ja väkivaltaiset ihmiset voivat todella maksaa sinulle työsi.

Lähde: rawpixel.com

Tyypit työpaikan mobbing



Työpaikkakiusaamista tai työpaikalla tapahtuvaa kiusaamista on monen tyyppistä, mutta kaikki ovat väärässä ja johdon tulisi käsitellä niitä. Jos kerrot esimiehellesi, että et voi työskennellä, syynä on työpaikalla liikkuminen ja se vaikuttaa läsnäoloon, ja suorituskykyäsi, esimiehesi, vaaditaan suorittamaan jonkinlainen toiminta. Kenelläkään ei ole oikeutta aiheuttaa sinulle sellaista ahdistusta ja surua työssä, joka voi todella maksaa sinulle työsi.

Kiusaaminen työssä


Työpaikalla liikkuminen on vakava ongelma. Kun menet töihin, työpaikalla liikkuminen on todennäköisesti viimeinen asia, josta ajattelet, eikö? Itse asiassa et ehkä ole koskaan edes kuullut työpaikalla liikkumisesta. Monet ihmiset eivät ole. Se on eräänlainen työpaikalla tapahtuva kiusaaminen, jota tapahtuu, kun yksi henkilö työssäsi kannustaa muita häiritsemään ja nöyryyttämään sinua pakottamaan sinut pois työstä. Työpaikalla liikkuminen on itse asiassa yleisempää kuin luulet. Itse asiassa joka kolmas ihminen kiusataan työpaikallaan päivittäin, Workplace Bullying Institutein mukaan.

Mikä on työpaikan motivaatio tai kiusaaminen?



Työpaikkakiusaamisen todellinen määritelmä on yhden tai useamman ihmisen toistuva terveydelle haitallinen väärinkäsitys. Tähän sisältyy väärinkäyttö, kuten sabotaasi, työn häirintä, pelottelu, nöyryyttäminen ja uhkaaminen. Kiusaamisen ja väkivaltaisen työn ero on vain mukana olevien ihmisten määrä. Jos kyseessä on vain yksi henkilö, se on kiusaamista. Mutta kun sitä on enemmän kuin yksi, se on väkivaltaa. Kun puhut esimiehellesi, jotain pitäisi tehdä heti. Työkiusaamisesta tulisi tehdä virallinen raportti. Työpaikkakiusaaminen tai väkivalta on tyypillisesti rikos jokaisessa työssä, joten syytöksiä olisi tutkittava. Olisi mukavaa, jos he voisivat ottaa sanasi, mutta laillisesti heillä on oltava todiste väkivallasta tai kiusaamisesta työssä.



Raportti Mobbing

Jos joudut käsittelemään kiusaamista työpaikalla, aggressiivisuutta työpaikalla, häirintää työpaikalla tai minkäänlaista muuta huonoa kohtelua työssä, on tärkeää ilmoittaa siitä heti. Työkiusaaminen työpaikalla, työpaikalla liikkuminen ja aggressio työpaikalla ovat kaikki periaatteessa sama asia. Milloin tahansa useampi kuin yksi henkilö työpaikallasi poimii sinua jollakin tavalla, joka tekee sinusta epämukavan, he vaikeuttavat (ellei mahdotonta) työskentelyäsi. Työelämässä liikkuminen, joka maksaa sinulle toimeentulosi ja tapa tukea rakkaitasi, on rikos, eikö? Valitettavasti ei.

Työpaikan motivaatio ja laki


Vaikka työpaikkojen moboinnista ei tällä hetkellä ole lakeja, häirinnästä on olemassa lakeja, ja voit varmasti kutsua sitä. Kun olet saanut ihmissuhteet mukaan, mikä sinun esimiehesi tulisi tehdä heti, voi tuntua siltä, ​​ettei mitään tehdä. Useimmiten he ottavat raporttisi ja lähettävät sinut takaisin töihin. Johtajan tulisi kuitenkin puhua välittömästi kiusaavien henkilöiden kanssa. Heillä voi olla tapaaminen teidän kaikkien kanssa yhdessä tai erikseen, ja voit yrittää saada muita todistajia tulemaan esiin. Ongelmana on, että monet muut pelkäävät sanoa mitään, koska he eivät halua olla kohde. Yritysten kaikkien kameroiden nykyään pitäisi kuitenkin olla näyttöä ainakin yhdestä tapahtumasta.



Todisteiden saaminen

Jos työnantajasi ei löydä riittävästi todisteita siitä, että olet kiusaamisen kohteena työpaikalla, työpaikkasääntöjen tulisi olla voimassa, jotka suojaavat sinua. Jos se ei tunnu toimivan, yritä hankkia todisteet itse. Jos matkapuhelimesi saa olla töissä, aseta se äänittämään milloin tahansa väkijoukon lähestyessäsi sinua. Voit jopa saada todisteita siitä, että he häiritsivät jotakuta muuta. Koska kiusaajilla on usein monia tavoitteita. Kun saat jonkinlaisen todistuksen, työnantajan tulisi huolehtia siitä. Jos he eivät tee niin, voit nostaa kanteen, joka saa heidät toimimaan. Tee se kuitenkin huomaamattomasti, jotta et vaaranna itseäsi tai ketään muuta. Työpaikalla liikkuminen voi siirtyä sanallisesta hyväksikäytöstä fyysiseen väärinkäyttöön nopeasti. Ja sinä ihmisjoukkoa vastaan ​​ei tule olemaan sinulle hyvä.

Lähde: rawpixel.com

Merkkejä työpaikan mobbingista

Entä jos sinä et ole uhri? Saatat nähdä työtovereidesi hakemassa muita, mikä saa monet lähtemään työpaikoistaan ​​stressin takia. Ja pelkäät todennäköisesti sanoa mitään, koska silloin kiusaaminen voi kohdistua sinuun. On kuitenkin tärkeää puolustaa sitä tarvitsevaa, vaikka se olisi vain todistaja tai hartia. Kiusaajat työpaikalla voivat olla ovelia ja liukkaita, toimia mukavasti ja normaalisti, kun johtajat tai muut ylemmän tason työntekijät ovat lähellä. Itse asiassa et ehkä edes näe sen tapahtuvan itse. Ehkä epäilet vain, että työkaveriasi on kiusattu, koska he pelkäävät olla yksin töissä tai aikovat lopettaa työnsä. Tässä on joitain etsimisen merkkejä:

  • Työtoverisi ei pysy lähellä taukoaikoina tai lounaalla, mieluummin istuu autossaan tai jopa ohittaa tauonsa pysyäkseen poissa näistä kiusaajista.
  • Kuulet ihmisten puhuvan siitä, kuinka työtoverisi pelkää tiettyjä muita työntekijöitä.
  • Muut työtovereistaan ​​nauttineet työtoverit ovat lopettaneet syyn ilmoittamatta.
  • Huhut ja valheet kulkevat ystäväsi suhteen, ovat väärät.
  • Huomaa, että työtoverisi ei osallistu minkäänlaiseen sosiaaliseen toimintaan työssä.
  • Työtoverisi näyttää olevan ahdistunut tai hermostunut tiettyjen ihmisten ympärillä.

Puhu heille

Jos luulet työtovereidesi kiusaamisen tai joutuvan työpaikalla tapahtuvan moboinnin uhriksi, keskustele heidän kanssaan. Kysy heiltä siitä ja kerro heille, että heidän pitäisi puhua esimiehelle. Jos he eivät halua, koska pelkäävät, tukekaa heitä. Mene heidän kanssaan, kun he ilmoittavat asiasta ja toimivat todistajana. Vaikka sinun ei pitäisi koskaan keksiä valheita auttaaksesi ystävääsi, sinun on kerrottava johdolle tai henkilöstöhallinnolle, että huomasit tiettyjä asioita, jotka tekivät sinusta ensin epäilyttäviä.

Entä jos se ei toimi?

Aivan kuten jos ilmoittaisit omista ongelmistasi, lopputulos ei joskus ole sellainen kuin haluat. Ehkä johto pudottaa pallon; HR ei löydä todisteita tai kiusaajilla on ystäviä korkeammalla. Ei ole haittaa puhua jonkun kanssa ylöspäin tikkailla, jos voit. Vaikka kyse onkin työtoveristasi eikä sinusta, heidän on jätettävä heidän tehtäväkseen tehdä se, mitä on tehtävä. Älä yritä tehdä tätä kaikkea työtoverisi puolesta, jos he eivät halua tulla esiin. Kunnioita heidän toiveitaan hiljaisuudesta ja tue heitä joka tapauksessa.

Työpaikan motoinnin vaikutusten käsitteleminen

Olitpa tekemisissä kiusaajien kanssa vai ei, heidän tekonsa vaikutukset ovat edelleen ilmeisiä. Kiusaaminen vahingoittaa psyykkesi riippumatta siitä kuinka vanha olet. Vaikka pystyisitte saamaan rikoksentekijät irti ja he ovat poissa, heidän kiusaamisensa tulokset voivat jatkua. Saatat olla masentunut tai ahdistunut ja sinulla voi olla jopa posttraumaattinen stressihäiriö (PTSD).

Masennus

Monet kiusatut ihmiset kärsivät masennuksesta. Saatat olla surullinen tai toivoton ja pelätä koko ajan. Ehkä tunnet olosi turvalliseksi kotona, mutta kärsit edelleen masennuksen vaikutuksista, koska se on vaikuttanut sinuun niin vakavasti, että et voi saada sitä mielestäsi. Saatat tuntea hämmentyneisyyttä tai syyllisyyttä ajatellen, että sinun olisi pitänyt pystyä seisomaan heitä vastaan. Voit jopa syyttää itseäsi ajattelemalla, että kiusaajat kohdistuivat sinuun, koska sinulla on jotain vikaa. Et ehkä halua edes mennä töihin, vaikka he olisivatkin poissa. Masennus on vakava häiriö, ja sinun on puhuttava ammattilaisen kanssa, jos sinulla on jokin näistä oireista:

Lähde: rawpixel.com
  • Kiinnostuksen puute toiminnoista, joista yleensä nautit
  • Surua, joka kestää yli kaksi viikkoa
  • Krooninen väsymys
  • Nukkuminen enemmän tai vähemmän kuin tavallisesti
  • Syöminen enemmän tai vähemmän kuin tavallisesti
  • Eristää itseäsi
  • Ajatuksia kuolemasta tai itsemurhasta

Ahdistus

Ahdistelu mennä töihin, kun sinua kiusataan, on täysin normaalia. Itse asiassa, jos se ei aiheuttaisi ahdistusta, se ei olisi normaalia. Mutta entä jos olet edelleen liian stressaantunut palataksesi töihin silloinkin, kun kiusaajat ovat poissa? Tai entä jos saisit toisen työpaikan, mutta nyt olet stressaantunut ajattelemalla, että se voi tapahtua uudelleen? Ahdistus on yleinen mielenterveyden häiriö, joka voi johtua tällaisista tilanteista, ja se voi valloittaa elämäsi, jos et saa hoitoa. Jos tunnet ahdistusta tai pelkääväsi mennä töihin tai jostain muusta syystä joutuessasi työpaikalla tapahtuvan väkivallan uhriksi, sinun tulee puhua heti mielenterveyden ammattilaisen kanssa.

Posttraumaattinen stressihäiriö (PTSD)

Kun koet traumaattisen tapahtuman, vaikka se tapahtuisi vain kerran, voit joutua kärsimään PTSD: stä. Työpaikalla tapahtuvalla mobiilisovelluksella se tapahtuu yleensä useammin kuin kerran, joten todennäköisyys PTSD: n jälkikäteen on todennäköinen. Sanallinen ja emotionaalinen hyväksikäyttö ovat kaksi yleisintä PTSD: n laukaisinta. Tässä on joitain oireita, joita kannattaa etsiä:

  • Painajaiset
  • Unettomuus
  • Palautuksia päivän aikana
  • Eristää itseäsi
  • Jatkuvasti hermostunut tai stressaantunut
  • Keskittymisvaikeudet
  • Ongelma päätöksenteossa
  • Aina reunalla
  • Vältä paikkoja ja ihmisiä, jotka muistuttavat sinua tapahtumasta
  • Toivottomuus
  • Syyllisyys
  • Paniikkikohtaukset (nopea sydämenlyönti, kilpa-ajatukset, rintakipu, huimaus, jotain pahaa)

ReGain voi auttaa

Lähde: rawpixel.com

Ei ole väliä onko sinulla masennuksen, ahdistuneisuuden, PTSD: n tai muun ongelman oireita, on tärkeää, että puhut neuvonantajan tai terapeutin kanssa siitä, mitä sinulle tapahtui. Ilman hoitoa nyrkkeilytapahtumien tunteet voivat aiheuttaa sinulle tien päällä ongelmia, mukaan lukien suhteet ja työongelmat. ReGain.us-sivustolla on lisensoituja ammattiterapeutteja ja neuvonantajia, jotka voivat auttaa. Aikaa ei tarvita, eikä sinun tarvitse edes lähteä talostasi.