Mikä on mielenterveysneuvoja ja miten he voivat auttaa sinua?

Lähde: pexels.com

Jos olet ahdistuksessa tai sinulla on jatkuvasti ongelmia elämässäsi, sinun on ehdottomasti haettava hoitoa. Tämän välttäminen merkitsee riskiä tilanteen pahenemisesta. Mielenterveysneuvojan etsiminen on yksi keinoista löytää helpotusta kaikesta, mikä sinua häiritsee. Seuraavassa artikkelissa keskustelemme mielenterveysneuvojasta, siitä, miten voit löytää sellaisen ja mitä he voivat tehdä sinulle.



Mikä on mielenterveysneuvoja?

Ryhmien tai yksilöiden kanssa optimaalisen henkisen ja henkisen terveyden edistämiseksi työskentelevien ammattilaisten henkinen neuvonta. Toisin sanoen, jos olet kiinnostunut henkisestä hyvinvoinnistasi, yhden näistä neuvojista pitäisi pystyä tarjoamaan sinulle arvokasta apua.


Mentaaliset neuvojat työskentelevät monenlaisten ryhmien tai yksilöiden kanssa. He saattavat erikoistua nuorisopalveluihin. He voivat työskennellä taisteluveteraanien, vanhusten tai syöpäpotilaiden kanssa. He saattavat keskittyä niihin, jotka ovat kokeneet erilaisia ​​traumoja tai selviytyvät riippuvuudesta.

He työskentelevät usein heidän erikoisuutensa perusteella. Esimerkiksi lapsille keskittyvä ohjaaja työskentelee todennäköisesti koulussa. Sinun tulisi kuitenkin ymmärtää, että koska tällainen työ on usein kliinistä, monilla neuvonantajilla on yksityisiä käytäntöjä. Saatat löytää niitä myös kuntoutuslaitoksissa, sairaaloissa tai sairaalassa.



Mikä saa jonkun tulemaan mielenterveysneuvojaksi?



Koska on niin paljon yksilöitä, jotka kamppailevat mielenterveyden kanssa eri tavoin, ei ole harvinaista, että mielenterveysneuvojilla on henkilökohtainen yhteys tähän alaan. Ehkä heillä oli vanhempi, sisarus tai läheinen ystävä, joka kärsi ahdistuksesta, masennuksesta tai huumeiden käytöstä. Saattaa myös olla, että heidän mielestään työ on yksinkertaisesti mielenkiintoinen. Riippumatta siitä, onko tähän kriittiseen urapäätökseen liittynyt henkilökohtaisia ​​syitä, voit odottaa mielenterveysneuvojien olevan myötätuntoisia, huolehtivia ihmisiä.

Tyypilliset tutkintovaatimukset

Niille, jotka haluavat päästä mielenterveysneuvonnan kentälle, on erilaisia ​​vaatimuksia, jotka riippuvat asuintilastasi. Jotkut valtiot sallivat ammattilaisten, joilla on kandidaatin tutkinto, työskennellä psykologiassa. Kliininen terveysneuvonta vaatii kuitenkin tyypillisesti ainakin päällikön. Tämä johtuu siitä, että tämän kentän kliiniset ammattilaiset työskentelevät suoraan potilaiden kanssa ja joilla on usein merkittävä vaikutus heidän elämäänsä. Tämän vuoksi ei pitäisi olla yllätys siitä, että he tarvitsevat erityiskoulutusta.


Lähde: pexels.com



Mitä asteita sinun pitäisi etsiä, jos tutkit mielenterveyden neuvonantajia?

Jos aiot mennä tapaamaan mielenterveysneuvojaa, haluat varmasti tehdä kattavan tutkimuksen varmistaaksesi, että näet jonkun, jota arvostetaan alalla. Tavallisella lääkärilläsi on todennäköisesti joitain suosituksia sinulle, mutta se auttaa katsomaan verkossa ja lukemaan joitain arvosteluja kaikille, jotka ovat tulleet mahdollisiksi.

Tarkista, että he ovat valmistuneet akkreditoidusta ohjelmasta. Arvokkaana viitekohtana on neuvonta- ja siihen liittyvien koulutusohjelmien akkreditointineuvosto tai CACREP. Tämä on kattava tietokanta, joka on maan johtava kokoelma tällaisia ​​ohjelmia. Voit etsiä neuvonantajan koulutusta selvittääksesi, sopivatko he asianmukaisesti työskentelemään kanssasi.

Yleisesti ottaen sinun tulisi etsiä ohjaajaltasi vähintään maisterin tutkintoa mielenterveysneuvonnassa, mutta tohtorin tutkinto olisi vielä parempi. Älä missään tapauksessa käytä sellaista henkilöä, jonka valtakirjoja ei voida vahvistaa tai jotka vaikuttavat epäiltyiltä jollakin tavalla. Saat tältä henkilöltä neuvoa, jota aiot soveltaa elämääsi. Heiltä vaaditaan huomattavaa asiantuntemusta.

Mitä mielenterveysneuvoja voi tehdä sinulle?

Mielenterveysneuvonantaja voi tehdä monia mahdollisuuksia parantaa elämääsi, jos kamppailet. Ensimmäinen asia, joka todennäköisesti tapahtuu, on kokous, jossa selvitetään, mitä kanssasi tarkalleen tapahtuu.

Mielenterveysneuvojat ovat kouluttaneet ihmissuhdetaitoja. Tämä tarkoittaa sitä, että he seuraavat vartalosi kieltä ja yrittävät luoda yhteyden kanssasi. Ajatuksena on saada sinut avaamaan. Jos sinulla on jo jonkinlainen käsitys ongelmasta, toivottavasti tunnet olosi riittävän mukavaksi jakamaan sen heidän kanssaan. Jos et tiedä mitä tapahtuu, niin te kaksi voitte selvittää sen yhdessä.

Parhaat mielenterveysneuvojat pystyvät luomaan luottamuksen virheettömällä viestinnällä. He kuuntelevat aktiivisesti sitä, mitä sanot, ja vasta kun he kokevat arvioineensa tilanteen täysin ja tarkasti, he alkavat antaa neuvoja tai neuvoja. Nämä ohjaajat ovat hioutuneet tutkimustaidoistaan, ja heillä on täydellinen työtuntemus monista erilaisista henkisistä ja tunnetiloista. Tämän vuoksi he tuntevat olonsa mukavaksi diagnoosin tekemiseen siitä, mitä kanssasi tapahtuu. Tämä diagnoosi voi tapahtua sen jälkeen, kun ensimmäinen tapaaminen teidän kahden välillä, mutta todennäköisesti tarvitaan useita istuntoja.

Lähde: pexels.com

Eri hoitovaihtoehdot

Kun te kaksi olette päättäneet, mitä kanssanne tapahtuu henkisesti ja emotionaalisesti, sitten keskustellaan joistakin hoitovaihtoehdoista. Jos kanssasi tapahtuu huumeriippuvuutta tai väärinkäyttöä, neuvoja ehdottaa tapoja, joilla pystyt muuttamaan tapojasi. He saattavat haluta ottaa mukaan muita asiantuntijoita, jos tilanne sitä vaatii. He saattavat haluta sinun käyvän läpi huumeiden tai alkoholin kuntoutusohjelman.

Jos kanssasi tapahtuva asia on jotain akuuttia ahdistusta tai masennusta, he saattavat suositella farmaseuttista interventiota. Mielenterveysneuvojilla on yksityiskohtainen tieto markkinoiden lääkkeistä, jotka voivat auttaa erilaisten diagnoosien tekemisessä, ja he saattavat haluta tuoda lääkäriisi jossain vaiheessa, jos heidän mielestään kuuleminen on tarpeen. Kun takana on joukko ammattilaisia, sinun pitäisi pystyä keksimään paras hoitovaihtoehto kaikkien käytettävissä olevien tietojen perusteella.

Mistä tiedät, jos haluat etsiä mielenterveysneuvojaa?

Jotkut ihmiset tietävät, että he eivät ole henkisesti parhaassa kunnossa. Heidän ei ole vaikea erottaa, koska he kamppailevat päivittäisten toimintojen, kuten askareiden, työn ja koulun, kanssa. Jos kuulut tähän luokkaan, jossa tiedät, että jotain on tekeillä kanssasi, saatat löytää sysäyksen etsiä itse mielenterveysneuvojaa. Jos pystyt tuskin nousemaan sängystä aamulla, jos taistelet säännöllisesti ystävien tai sukulaisten kanssa tai jos tiedät, että käytät virkistyslääkkeitä liikaa, kaikki nämä ovat syitä, joiden vuoksi haluat etsiä apua henkinen tila.

Muissa tapauksissa et välttämättä aina tiedä tai tunnusta, että jokin on vialla. Käyttäytymisesi saattaa tuntua normaalilta, tai et välttämättä usko, että sinun on haettava apua. Tuolloin perheesi voi puuttua asiaan yrittäen saada sinut terveenä. Se voi olla ystävä, opettaja tai uskonnollinen johtaja, jota arvostat ja joka kannustaa sinua etsimään hoitoa ja neuvontaa.

Jos näin tapahtuu, saatat haluta pilkata heidän ehdotuksiaan tai vähätellä sitä, mitä kanssasi tapahtuu. Kun olet aikuinen, kukaan ei voi pakottaa sinua hakemaan neuvoja. Sinun tulisi kuitenkin miettiä huolellisesti, miten tekosi vaikuttavat ympäröiviin. Loukkaatko perheesi ja niitä, jotka rakastavat sinua? Jos näin on, sinun pitäisi todennäköisesti tutkia neuvontaa heidän puolestaan, ellei sinun. Vaikka se vain merkitsisi heidän sijoittamista, jos se mielen rennoksi, etkö halua pystyä tekemään sitä heidän puolestaan?

Lähde: pexels.com

Pariskunnan neuvonta mielenterveysneuvojan kanssa

Vaikka mielenterveysneuvojat työskentelevät usein yksi kerrallaan, voi tulla aika, jolloin haluat jatkaa pariskunnan neuvontaa. Jos sinulla on puoliso tai kumppani, joka on sinusta huolissasi, heidän tuominen mukaan parantumisprosessiin on todennäköisesti parasta sinulle molemmille. Jos olet tässä tilanteessa, voit ottaa yhteyttä ReGainiin. Meillä on mielenterveysalan ammattilaisia, jotka voivat kuunnella kanssasi tapahtuvaa tilannetta ja tehdä ehdotuksia siitä, miten voit saavuttaa vakaamman paikan elämässäsi.

Mielenterveysneuvonta on jotain, jonka monet ihmiset käyvät läpi jossain vaiheessa, eikä siinä ole häpeää. Vahva-ajattelijan on tunnustettava, että heidän elämänsä hiukan hiipuu tai tarvitsee jonkun puhumaan psykologisen areenan asiantuntijan kanssa. Jotkut ihmiset eivät aina ymmärrä, että on yhtä tärkeää olla henkisesti ja emotionaalisesti hyvin kuin huolehtia ruumiistaan. Jos sinusta tuntuu, että olet päässyt henkisesti radalta, oikealla mielenterveysneuvojalla voi olla myönteinen vaikutus ja tehdä todellinen vaikutus eteenpäin.