Mikä on alkuperäperhe? Määritelmä, näkökulmat ja merkitys suhteillesi

Paljon sanotaan siitä, kuinka lapsuuden trauma ja voitot voivat vaikuttaa terveyteesi, suhteisiisi ja itsetuntoosi aikuisuudessa. Lapsuus on paljon muutakin kuin vain kokemuksiasi. Alkuperäperheesi vaikuttaa tekijöihin, jotka määrittelevät lapsuutesi terveellisen tai epäterveellisen. Mikä on alkuperää oleva perhe ja miksi se on tärkeää?

Alkuperäperhe: Määritelmä

Lähde: maxpixel.net

Vaikka ensi silmäyksellä alkuperäperhe saattaa tarkoittaa biologista perheesi, alkuperäperheeseen menee enemmän kuin biologiset vanhempasi tai sisaruksesi. Sen sijaan termi 'alkuperäperhe' kattaa laajemman ulottuvuuden ja sisältää perheen, jossa olet kasvanut adoptoituna tai biologisena, suurimman osan muodostumisvuosistasi. Jos isovanhempasi ovat laillisia holhoojiasi ja olivat siitä lähtien, kun olit lapsi, isovanhempiasi pidetään alkuperäperheesiä. Jos sinut adoptoitiin lapsena toisen maan perheeseen ja muutettaisiin asumaan heidän luonaan, adoptoitu perheesi täyttäisi lähtöperheesi. Biologisen määritelmän sijasta termi 'alkuperäperhe' pyrkii tunnistamaan lähimmät ihmiset kasvamisen ja kehittyessä.



Miksi alkuperäperhe on tärkeä?

Alkuperäperheesi on tärkeä, koska sillä on merkittävä rooli kasvatustavassasi. Alkuperäperheelläsi on yleensä tiettyjä uskonnollisia, filosofisia ja moraalisia vakaumuksia, ja juuri näiden linssien avulla sinut kasvatetaan, kurinalaista, rohkaistua ja jopa määriteltyä. Se, miten sinut kasvatetaan, voi ulottua lukuisten sukupolvien ohitse tai voi kattaa vain yhden tai kaksi sukupolvea.

Alkuperäperheen tunnistaminen ja arvioiminen voi antaa paljon tietoa tottumuksistasi, vakaumuksistasi ja tavasta, jolla ajattelet tai katsot itseäsi, ja se voi vaikuttaa maailmankuvaan, suhteisiin ja mielenterveyteen. Alkuperäperhe on paljon enemmän kuin yksinkertainen takaisku lapsuuteesi; se on perusta sille, miten toimit aikuisena ja miten päätät elää.



Alkuperäperhe ja maailmankuva

Alkuperäperhe muovaa maailmankatsomusta ensisijaisesti kasvatustapasi kautta. Lapset sopivat todennäköisemmin vanhempiensa, sisarustensa ja muiden läheistensä kanssa, koska näiden yksilöiden esittämät esimerkit ovat kaikkein muodostavimpia esimerkkejä lapselle. Lapset kääntyvät itse asiassa lähimpien auktoriteettien ja läheisten puoleen muodostaakseen mielipiteitä ja ideoita ympäröivästä maailmasta, ja nämä ovat esimerkkejä, joita he usein kantavat aikuisikään.

Lähde: rawpixel.com

Tämä ei tarkoita, että kaikki lapset omaksuvat vanhempiensa täsmällisen uskomusjärjestelmän. Kuten jotkut tutkimukset voivat todistaa, monet lapset hylkäävät vanhempiensa ja isovanhempiensa uskonnolliset, poliittiset ja filosofiset ideologiat. Tämä tarkoittaa kuitenkin sitä, että heidän maailmankuvansa todennäköisesti värjää (ainakin osittain) sama linssi kuin heidän vanhempansa ja isovanhempansa, vaikka tarkka tulos tai mielipide eivät olekaan täysin samat. Joku, joka varttui esimerkiksi poliittisesti vasemmistolaisessa, evankelisessa perheessä, ei ehkä kannata samoja uskonnollisia vakaumuksia tai samaa poliittista asennetta, mutta uskoo todennäköisemmin johonkin uskontoon tai hengellisyyteen ja progressiiviseen politiikkaan kuin joku, joka kasvoi siellä oikeakätinen, agnostinen koti.



Vaikka perheesi tarkat taipumukset eivät jatkuisi aikuisikään, perheesi maailmankuva vaikuttaa silti uskomuksiin. Et ehkä usko samalla tavalla kuin alkuperäperheesi, mutta saatat tuntea syyllisyyttä, hämmennystä tai häpeää uskoa eri tavalla. Tällä tavalla alkuperäperheelläsi on merkittävä rooli siinä, miten muotoilet ideoitasi, näkemyksiäsi ja mielipiteitäsi.



Alkuperäperhe ja suhteet

Alkuperäperheesi vaikuttaa myös tapaan, jolla olet vuorovaikutuksessa muiden kanssa, ja tapaan kehittää tai aloittaa suhteita. Tapa, jolla vanhempasi (tai isovanhempasi tai muut vanhempainhenkilöt) kohtelevat toisiaan, ja olet avainasemassa auttaessasi sinua kehittämään ajatuksiasi suhteista, avioliitosta, kumppanuudesta ja perheestä. Jos vanhempiesi luvut ovat esimerkiksi tunnottomia tai kylmiä toisiaan kohtaan, etsit todennäköisesti todennäköisemmin samanlaisia ​​suhteita tai sinusta tuntuu, että tämä hoitomuoto on hyväksyttävä. Jos vanhemmillasi oli rakastava, rikas suhde, etsit todennäköisesti samanlaista dynamiikkaa. Jos sinulla olisi vain yksi vanhemmista tai vanhempainhahmoista, saatat tuntea olosi epämukavaksi tai epävarmaksi parisuhteessa, ilman että sinulla olisi ollut mallia siitä, miten suhteet yleensä näyttävät.

Alkuperäperhe vaikuttaa voimakkaasti myös suhteiden eri puoliin. Kiinnitys, viestintä, luottamus ja turvallisuus liittyvät kaikki tapaan, jolla tarkkailit näitä asioita lapsena. Vanhemmat, joilla on heikot viestintätaidot (joko keskenään, sinua ja kaikkia sisaruksiasi vastaan, joita sinulla mahdollisesti on ollut, tai molempia), kasvattavat lapsia, joilla on heikko viestintätaito ja niin edelleen. Vaikka monet näistä ongelmista voidaan korjata, se tapahtuu tietoisen, tahallisen avullaatottumusten oppimisesta, eikä se yleensä tapahdu orgaanisena kasvumallina.

Alkuperäperhe ja mielenterveys

Lähde: rawpixel.com

Alkuperäperheesi vaikuttaa myös mielenterveyteen, vaikka näitä assosiaatioita voi olla vaikeampaa määritellä. Koska moniin mielenterveysolosuhteisiin ja -häiriöihin liittyy geneettisiä komponentteja, mielenterveyden alalla saattaa ilmetä ongelmia. Vaikka monet tutkimukset osoittavat, että useimmilla mielenterveysongelmilla on jonkinlainen geneettinen komponentti, alkuperäperheen syvä vaikutus saattaa pahentaa näitä geneettisiä komponentteja. Vanhemmilla, joilla on diagnosoitu esimerkiksi masennushäiriö, on todennäköisemmin lapsia, joilla on masennushäiriöitä, mahdollisesti osittain geneettisten tekijöiden, mutta osittain oppimisen ja käyttäytymisen mekanismien takia. Tämä voi päteä myös riippuvuus- ja riippuvuushäiriöihin; Vaikka lapset, joiden vanhemmat kamppailevat päihteiden väärinkäytön kanssa, saattavat olla geneettisesti taipuvaisempia riippuvuuteen, he voivat myös todistaa vanhempiensa olevan päihteiden väärinkäyttäjiä stressin (tai juhlien) aikana ja käyttävät sitä vakiona.

Eikö alkuperäperheellä ole koskaan vaikutusta?



Vaikka monissa tilanteissa hyötyisi siitä, että lapset eivät vaikuttaisi heidän alkuperäperheisiinsä, kuten väärinkäytökset tai laiminlyönnit, tutkimus osoittaa johdonmukaisesti alkuperän perheiden vahvan ja syvällisen vaikutuksen lasten kehitykseen, käyttäytymiseen ja ideoihin, jotka ulottuvat nuoruudesta aikuisuuteen.

Onneksi, jos epäterveellinen dynamiikka on osa alkuperäperhettäsi, se ei tarkoita, että sinun on noudatettava noita jalanjälkiä. Voit oppia ja muotoilla epäterveellisiä ajattelutapoja, käyttäytymistä ja ideoita luomaan elämän, joka on paremmin terveyden, luottamuksen ja voiman mukainen. Tämä tapahtuu yleisimmin terapian avulla pätevän mielenterveysalan ammattilaisen kanssa, koska nämä henkilöt voivat auttaa tunnistamaan mahdolliset sopeutumattomien selviytymismekanismit, sairausoireet tai epäterveelliset tavat, ja he voivat kartoittaa ja toteuttaa hoitosuunnitelmia tehokkaammin. Terapeutit voivat olla käytettävissä toimiston aukioloaikoina tai löytyvät verkosta esimerkiksi ReGain.us-sivuston kautta.

Kuinka merkittävä alkuperä on perheesi?

Lähes kaikki käytettävissä olevat tutkimukset korostavat yhtä tärkeää asiaa: Alkuperäperhe on äärimmäisen tärkeä lasten ja aikuisten elämässä. Vaikka monet ihmiset pitävät lapsuutensa sellaisena, joka on jäänyt jälkeen aikuisuuteen, lapsuuden iloilla, tuskilla, traumoilla ja voitoilla on hyvin todellinen ja pysyvä vaikutus tapaan, jolla käyttäydyt, olet vuorovaikutuksessa muiden kanssa ja uskot aikuisena . Alkuperäperhe ei siis ole yksinkertainen asia, vaan se on osa monimutkaista ja jatkuvasti liikkuvaa kehystä, joka muokkaa kuka olet ja miten liikkut maailmassa.

Alkuperäperheesi voi olla upea rohkaisun ja tuen lähde, mutta se voi myös tarjota joitain kaikkein koettelevimpia kokemuksia, joita koskaan kohtaat. Jopa jollain näennäisesti hyväntahtoisella tavalla kuin tavalla, jolla isäsi puhuu äidillesi, voi olla syvä vaikutus siihen, miten näet itsesi, puhut muille ja kehität ihmissuhteita, eikä lapsuudessa tapahtuneen kasvusi ja mallisi vaikutuksia tule koskaan unohtaa aikuisuudessa.

Lähde: pexels.com

Vaikka alkuperäperheiden kauaskantoinen luonne voi olla huolestuttava, on olemassa hyviä uutisia: vaikka alkuperäperheet voivat aiheuttaa pysyviä vahinkoja ja ikuistaa paljon tuskaa, monia alkuperäsi kielteisiä puolia voidaan lieventää hoidolla, olennaisesti epäterveellisten tapojen oppimisen ja korvaamisen terveellisemmillä, myötätuntoisemmilla. Uudelleenjohdotus voidaan tehdä yksilöllisessä terapiaympäristössä, jossa tutkitaan omia suhteitasi, lapsuuttasi ja käyttäytymistapojasi, tai se voidaan hoitaa perheterapiassa, jossa keskitytään perheeseesi kokonaisuutena sen sijaan, että sijoittaisit kaikki työskentele harteillesi.

Kummassakin tapauksessa lähtöperheesi aiheuttamat mahdolliset haavat voidaan parantaa, ja voit luoda vahvemman, terveellisemmän dynamiikan lapsillesi osallistumiseen ja kasvamiseen, luoda paljon terveellisempi perheperintö.