Mikä on rikki perhesuhde ja kuinka korjata se

Etsitkö tapoja parantaa rikki perhesuhteet? Hallituksen hyväksymä terapeutti voi auttaa. Keskustele perheasiantuntijan kanssa verkossa nyt.

Lähde: pixabay.com

Ajatus perheestä on aina kiinni toisiinsa tilanteesta riippumatta, mutta tuskin totta se on käytännössä. Perheillä tulee olemaan erimielisyyksiä, taisteluja ja jopa vieraantumaan.

Olemme perheenjäseniä, mutta olemme myös yksilöitä. Joskus uskomuksemme jakavat meidät. Muina aikoina persoonallisuuksemme eivät ole rivissä, ja meillä on sen vuoksi konflikti. Joskus perheenjäsenemme tekee jotain, mistä emme vain pidä. Muina aikoina sinut on ehkä vedetty pois perheenjäsenestä lapsena ja haluat nyt olla yhteydessä heihin nyt kun olet vanhempi.

Silloin on aikoja, jolloin mitään pahaa ei tapahtunut, mutta olet vain eronnut eräistä perheenjäsenistä ja haluat nyt sytyttää vanhan suhteen, joka sinulla oli aiemmin.

Hyvinvointia tapahtuu koko ajan ja useista syistä. Joskus riittää vain anteeksipyyntö asioiden korjaamiseksi. Toisinaan suhteiden korjaaminen vie enemmän vaivaa. Joskus suhde ei välttämättä ole korjattavissa tai korjaaminen voi vaatia liikaa vaivaa.

Tässä viestissä puhumme siitä, miksi rikki perhesuhteet tapahtuvat ja mitä voit tehdä niiden korjaamiseksi.

Mikä aiheuttaa vieraantumista?

On monia syitä, miksi perheenjäsen voi vieraantua sinusta. Tässä on joitain tärkeimpiä syitä:

• Eri uskomukset: Täydellisessä maailmassa kunnioittaisimme toisiamme uskomuksia, mutta se on käytännössä vaikeaa. Esimerkiksi, jos vanhempasi ovat erittäin uskonnollisia etkä ole, se voi aiheuttaa kuilua. Tämä pätee erityisesti, jos kyseisen henkilön uskonto saa hänet olemaan kommunikoimatta ei-uskovien kanssa. On totta myös, jos vanhempi haluaa lapsen olevan edelleen osa uskontoa ja päättää olla kunnioittamatta lapsen oikeutta olla eri mieltä.
• Väärinkäyttö: Tämä on yksi ymmärrettävimmistä syistä, miksi joku eroaisi perheenjäsenestä. Jos vanhempi on hyväksikäyttö, lapsi haluaa todennäköisesti pysyä poissa, varsinkin kun hän kasvaa vanhemman hoidosta.
• Erimielisyydet aviopuolisosta: Jos perhe ei tue sukulaisensa avioliittoa, kyseinen sukulainen voi päättää luoda terveellisemmän elämän puolisonsa kanssa irrottautumalla tukemattomasta perheestään.
• Ylivoimaiset isovanhemmat: Jos isovanhempi on ylivoimainen neuvoissa tai toiminnassa, kun heidän lapsensa kasvattaa omia lapsiaan, he saattavat kokea, että isovanhempien tila on välttämätöntä.
• Yksi henkilö kieltäytyy pyytämästä anteeksi: Perhekiistat voivat aiheuttaa ongelmia eri tasoilla, joista suurin on vieraantuminen. Tämä on melko yleistä sellaisten toimintojen kohdalla, joita yksi sukulainen pitää väärinä, kun taas toinen kieltäytyy pyytämästä anteeksi tai edes tunnustamasta väärinkäytöksiä.
• Jotkut ihmiset vain ajautuvat toisistaan: Pitkän ajanjakson jälkeen, voi olla vaikea uudistaa menetettyä yhteyttä.
• Rajan ylitys: Jokaisella ihmisellä on rajat. Kun nämä ovat vakiintuneet ja sukulainen jatkaa sen ylittämistä tai uhkaa ylittää sen, voi esiintyä vieraantumista.

Pitäisikö sinun korjata suhde perheeseesi?

Sinua ei velvoiteta olemaan suhteessa perheenjäseneen vain siksi, että he ovat perheesi. Joissakin tilanteissa niitä ei voi korvata, ja on parasta, että pysyt poissa. Et korjaa suhdetta rakastajaan, joka teki väärin, joten miksi korjaat suhteen väärinkäyttävän perheenjäsenen kanssa?

Lähde: CC BY-SA 2.0 BK kautta flickr.com

On kuitenkin tapauksia, joissa aika on parantanut haavat tai perheenjäsenesi on hyvä ihminen, mutta teillä kahdella oli juuri erimielisyyksiä. Tässä on muutama merkki siitä, että sinun pitäisi harkita suhteiden korjaamista.

• Aika on parantanut joitain haavoja ja saanut sinut ajattelemaan objektiivisemmin tilannetta. Aiemmin sinusta voi olla tullut emotionaalinen, kun katkaiset kaikki siteet perheenjäsenesi kanssa tai päinvastoin, ja aika on antanut sinun katsoa taaksepäin ja miettiä, pitäisikö sinun puhua heille uudelleen.
• Sinulla on niistä hyviä muistoja, jotka ovat pahoja suurempia. Vaikka nostalgia voi olla sokaiseva, hyviä muistoja ei pitäisi heittää. Ehkä haluat jopa luoda uusia muistoja, jos tämä on totta, sukulaisesi tavoittaminen voi olla hyvä idea.
• Olet valmis antamaan anteeksi perheenjäsenelle heidän tekonsa. Anteeksianto voi saada toisen perheenjäsenen tuntemaan olonsa mukavaksi puhuessaan kanssasi, mutta sinun on varmistettava, että anteeksianto on aito. Kun anteeksianto on aito, myös korjatulla suhteella voi olla merkitystä.
• Perheenjäsenellä on huono terveys. Jos vieraantunut perheenjäsenesi on sairas tai lähestyy elämän loppua, saatat tuntea olosi paremmaksi, jos korjaat suhteen ennen kuin mahdollisuutesi on menetetty. Tämä voi olla haastavaa, koska aikarajoitus voi olla paikallaan, mutta jos tunnet olevasi pahoillasi, ettet tavoita heitä tulevaisuudessa, se voi olla tärkeä tehtävä.
• Olet asettanut itsesi toisen perheenjäsenen kenkiin. On aikoja, jolloin vastakkainen perheenjäsen on täysin väärässä, mutta toisinaan et myöskään ole niin viattomia. Joskus olet saattanut myös tehdä jotain väärin tai olla täysin väärässä. On vaikea myöntää, että olit myös syyllinen, mutta jos olisitkin, sen myöntäminen on kunnossa ja merkki vahvasta ihmisestä.

Nämä ovat vain muutamia huomioitavia tekijöitä, mutta viime kädessä sinun on päätettävä siitä. Älä tunne, että sinun on korjattava suhdetta, jos et ole valmis. Jos sinusta tuntuu, että on aika, voit alkaa nähdä sukulaisesi uudelleen.

Kuinka korjata suhde

Ei ole yhtä oikeaa ratkaisua, joka sopii kaikkiin suhteisiin liittyviin haasteisiin. Saatat kuitenkin etsiä neuvoja aloittaaksesi. Olemme keränneet sinulle muutamia vinkkejä alla:

Ole realistinen

Kun yrität muodostaa yhteyden uudelleen, yritä olla tekemättä oletuksia, olivatpa ne hyviä tai huonoja, kokouksen tunnelmasta. Muista, että teet osuutesi tavoittamalla, kun tunnet olevasi valmis, ja että et menetä mitään yrittämällä.

Kokeile kirjainta

Kirjeet ovat henkilökohtaisia ​​ja sydämellisiä. Ne osoittavat, että tekstiviestin tai sähköpostin lähettämisen sijaan käytit tarpeellista aikaa istua alas ja laittaa tunteesi kynällä ja paperilla. He antavat myös sukulaisellesi aikaa harkita pyyntöäsi ja suunnitella vastauksensa, koska heidän vastaustaan ​​ei vaadita yhtä nopeasti kuin sähköisen viestin.

Käynnistä hitaasti

Kun yrität muodostaa yhteyden uudelleen, yritä olla siirtymättä suoraan vaikeisiin keskusteluihin. Harkitse sanoa 'Hei' ja yksinkertaisesti tarttua elämään etukäteen.

Tapaa julkisesti

Vältä konflikteja yrittämällä tavata neutraaleilla perusteilla. Julkinen kohtaamispaikka voi johtaa kevyempään keskusteluun, joten kaksi teistä voivat oppia tuntemaan toisensa jälleen ilman välittömiä argumentteja.

Ajattele miten haluat käsitellä menneisyyttä

Ennen kuin tapaat, mieti, mitä mieltä olet menneisyydessä tapahtuneista tapahtumista. Saatat joutua keskustelemaan heistä sulkemista varten tai saatat tuntea halua laittaa ne menneisyyteen rakentamaan terveellistä suhdetta nykypäivänä. Tee nämä valinnat ennen yhteyden muodostamista, jotta tiedät mitä odottaa ja miten edetä suhteessa.

Etsitkö tapoja parantaa rikki perhesuhteet? Hallituksen hyväksymä terapeutti voi auttaa. Keskustele perheasiantuntijan kanssa verkossa nyt.

Lähde: rawpixel.com

Aseta rajat

Rajat ovat tärkeitä jokaisessa suhteessa. Jos et halua puhua tietystä aiheesta, kuten uskonnosta, luo heti viiva, jota molemmat osapuolet lupaa olla ylittämättä. Voit myös harkita rajojen asettamista suojellaksesi itseäsi ja varmista, ettet loukkaannu uudestaan ​​(jos olisit menneisyydessä).

Hakeudu neuvontaan

Jos sinulla on edelleen vaikeuksia muodostaa yhteys perheenjäsenesi kanssa useiden yritysten jälkeen, saatat tuntea, että se ei ole vaivan arvoista. On kuitenkin todennäköistä, että voisit edetä suhteessasi, jos sinulla olisi puolueeton kolmas osapuoli, joka ohjaa sinua matkan varrella. Erinomainen tapa edetä on perheterapeutin kanssa.

Terapeutin käynti tarkoittaa, että olet valmis korjaamaan suhde ja haluat ammattilaisen korjaamaan sen parhaalla mahdollisella tavalla. Se osoittaa, että olet todella sitoutunut päästämään vieraantunut sukulaisesi takaisin elämään, vaikka aikaisemmat ponnistelut eivät olisikaan sujuneet niin hyvin.

Tutkimukset osoittavat, että perheterapia on itse asiassa menestynein tapa ratkaista perheen haasteita. Terapeutti voi tarkastella suhdettasi ja menneisyyttäsi ulkopuolisesta näkökulmasta ja tarjota sinulle sekä kyvyn puhua keskenään rauhallisessa ympäristössä että ohjatun keskustelun, joka johtaa kohti konfliktien ratkaisemista.

Jos sinulla on kiireinen aikataulu tai jos sinun on vaikea osallistua henkilökohtaiseen neuvontaan perheenjäsenesi kanssa, harkitse online-vaihtoehtoa. ReGainilla on mielenterveysalan ammattilaisia, jotka voivat puhua sinulle kodin mukavuudesta ja yksityisyydestä (tai missä tahansa, missä sinulla on internetyhteys). Alla on joitain katsauksia ReGain-neuvonantajiin, jotka voit tarkistaa, ihmisiltä, ​​joilla on vastaavia ongelmia.

Counselor arvostelut

'Yumi on hämmästyttävä ja sopii täydellisesti meille. Pelkästään yksi videoistunto auttaa perhettämme niin paljon monin tavoin. Hänen vastauksensa ovat täsmällisiä, ja arvostamme sitä suuresti. En voi kiittää häntä tarpeeksi kaikesta, mitä hän on edelleen tehnyt perheemme vahvistamiseksi. Suosittelisin häntä maailmalle, kuinka upea hän on. '

'' Olin jättänyt perheeni, kun otin yhteyttä Regainiin toivoen pelastavan täysin hajonneen suhteen. Bradley osoitettiin meille. Bradley teki yhden askeleen kerrallaan, sanoi oikeita asioita oikeaan aikaan ja näytti vain sopivan kanssamme ymmärtämään mitä tarvitaan suhdettemme ratkaisemiseksi. Hän työskenteli kanssamme noin kerran viikossa alussa ja meni sitten useammin kerran kymmenessä päivässä neuvonnan loppuosaan noin kuuden kuukauden ajan. Olemme onnistuneet ratkaisemaan erimielisyytemme ja odotamme menestyvää tulevaisuutta terveellisessä suhteessa. Bradley on antanut meille tarvittavat työkalut varmistaaksemme, että voimme nopeasti tunnistaa ja osata ratkaista kaikki tulevaisuudessa syntyvät ongelmat. Emme voineet suositella häntä enemmän. Kiitos paljon, Bradly ja ReGain! '

Johtopäätös

Rikkoutunut perhesuhde voi olla niin haastavaa. Apua on kuitenkin saatavilla. Haluatko korjata elämässäsi ongelmia aiheuttavan suhteen tai haluatko apua eteenpäin ilman tätä perheenjäsentä, mielenterveysalan ammattilainen voi tarjota sinulle puolueettoman korvan ja tarvitsemasi tuen. Muista, että olet tarpeeksi vahva eteenpäin siirtymiseen ja että avun hakeminen antaa sinun kasvaa kohti onnellisempaa ja terveellisempää elämää.

UKK (usein kysytyt kysymykset)

Mikä on rikki perhe?

Rikkoutunut perhe on yksikkö, jossa perheenjäsenillä on merkittäviä emotionaalisia ongelmia keskenään. Lapsena et ymmärrä sitä, mutta tämän ympäristön vaikutukset muuttavat elämää. Voi olla väärinkäyttöä tai laiminlyöntiä. Ja lapsesta tai perheen lapsista ei ehdottomasti ole tukea. Ympäristö ei ole rakastava. Perheenjäsenet eivät luota toisiinsa. Syynä myrkylliseen dynamiikkaan on se, että nämä henkilöt eivät välitä toisistaan. Tällaista käyttäytymistä on tapahtunut jo kauan. Vanhemmat eivät antaneet lapsille tarvitsemaansa kotielämää, ja perheen dynamiikka oli epäterveellistä. Lapset eivät tunne rakkauttaan tai turvallisuuttaan. Lapsen terveelliseen kehitykseen tarvitaan vakaa perheyksikkö, jossa vanhemmat ja lapset huolehtivat toisistaan. Kun lapset näkevät vanhempiensa olevan epäterveellisiä tai myrkyllisiä nuorena, lapsen elämä on vaarassa kehittää uusia emotionaalisia ongelmia. Nämä ovat pitkäaikaisia ​​vaikutuksia, koska valtaosa hyväksikäytetyistä lapsista kasvaa nuoriksi aikuisiksi, joilla on psykologisia tai mielenterveysongelmia. Voit lukea artikkeleita rikki perheistä Psychology Today -sivustolta. Siellä voit oppia perheen ja lapsen kehityksen eri näkökohdista. Jos olet kotoisin hajonneesta perheestä, voi olla hyödyllistä osallistua tukiryhmään, josta saat neuvoja muilta ihmisiltä, ​​jotka ovat kasvaneet toimintahäiriöisissä perheyksiköissä. Rikkoutuneella perheellä voi olla sekä lyhytaikaisia ​​vaikutuksia henkilöön että pitkäaikaisiin. Elämässäsi, ei väliä mitä tahansa, olet vuorovaikutuksessa perheesi kanssa. Mutta sinun on valittava, mitä tapahtuu niille perhesuhteille aikuisuutesi jälkeen. Voit päättää, minkä tason osallistuminen haluat olla perheesi kanssa. Jos olet vieraantunut biologisista rakkaistasi, et ehkä tiedä miten selviytyä. Psychology Today -artikkelissa on artikkeleita, jotka osoittavat meille, miten käsitellä rajojen asettamista myrkyllisten perheenjäsenten kanssa. Rikkoutuneesta perheestä tulo ei tarkoita sitä, että sinulla olisi jotain vikaa. Se on viitekehys sille, miksi sinulla on joukko peruskäsityksiäsi.

Mitkä ovat hajonneen perheen vaikutukset?

Rikkoutunut perhe voi muuttaa elämää. Sillä voi olla vakavia vaikutuksia henkilöön. Elämässänne, tapaatpa mitä tahansa, tapaat ihmisiä, jotka ovat sietäneet rikki kotiympäristön. Rikkoutuneiden perheiden ihmiset voivat etsiä tukiryhmiä aikuisina, koska heidät on laiminlyöty laiminlyönnillä tai väärinkäytöksillä nuorena, eivätkä he tiedä parhaita tapoja selviytyä elämästään. Rikkoutuneen perheen lapset eivät tunne oloaan turvalliseksi. He pelkäävät, että jokin hetki menee pieleen. Tämä ahdistus todennäköisesti seuraa heitä aikuisikään. Aikuisina heillä voi olla mielenterveysongelmia, kuten PTSD, ahdistuneisuus tai masennus. Näillä henkilöillä voi olla vaikeuksia olla yhteydessä muihin, muodostaa kiinnittymiä tai ylläpitää terveitä suhteita. Suuri prosenttiosuus rikkoutuneiden perheiden lapsista, jotka eivät luota muihin ja joilla on vaikeuksia muodostaa emotionaalisia siteitä ihmisten kanssa. Kun tulet hajonneesta perheestä, voit luoda paremman huomisen etsimällä hoitoa. Nuorena kokenut koti-elämä vaikuttaa aikuisuuteen, josta sinusta tulee. Sinulla ei ehkä ole ollut tukea lapsena, mutta voit toipua rikki perheen vaikutuksista elämässäsi riippumatta siitä, etsimällä terapeutin, joka voi antaa sinulle pysyvän tuen. Jos et ole varma, oletko kasvanut rikki perheessä, voit lukea näistä dynamiikoista Psychology Today -sivulta. Saatat saada jonkin verran selkeyttä lapsuudellesi lukemalla nämä artikkelit. Psychology Today tarjoaa runsaasti resursseja ihmisille, jotka ovat kärsineet lapsuuden traumasta. Riippuen siitä, mitä ongelmia sinulla on, voit löytää asiantuntijoita, jotka ovat kirjoittaneet tällaisesta traumasta. Psykologiasta tänään voit myös etsiä terapeutti alueeltasi. Trauman hoito on ratkaisevan tärkeää. Ja sinun ei tarvitse käydä terapeutin luona henkilökohtaisesti! Terapeutteja on yhä enemmän käytettävissä, kun verkkohoito tulee yhä suositummaksi. Lapsuuden arvemme eivät häviä ja voivat olla tuskallisia, jos niihin ei puututa. Hoito on erinomainen ja turvallinen paikka puhua kivusta ja työskennellä sen kanssa mielenterveysalan ammattilaisen kanssa, joka välittää.

Mikä aiheuttaa rikki perheen?

Rikkoutuneen perheen syyt ovat, että vanhemmilla on merkittäviä mielenterveysongelmia, eikä heitä hoideta. Voit lukea tästä tutkimuksia Psychology Today -sivustolta. Kun sinulla on mielisairaus ja saat hoidon, se voi muuttaa elämää. Siksi hoito on niin arvokasta. Rikkoutuneessa kodissa mielenterveysongelmia ei hoideta. On väärinkäyttöä tai laiminlyöntiä tai päihteiden väärinkäyttöä. Koti-elämä on vaarallista tai epävakaa. Perheen dynamiikka on epäterveellistä ja aiheuttaa toimintahäiriöitä. Lasten kehitys on ratkaisevan tärkeää, ja jos sinulla ei ole tervettä lapsuutta, se voi vaikuttaa aikuisiänne.

Mitä tehdä, jos sinulla on rikki perhe?

Jos perheesi on hajonnut, on tärkeää, että haet apua hoidon muodossa. Ihmiset eivät pyydä syntymään myrkyllisessä ympäristössä. Mutta voit saada tukea sen kestämisen jälkeen. Lapsesi kotielämääsi ei tarvitse määritellä kuka olet nyt. Kun haet apua traumaasi varten, sen elämä muuttuu. On monia resursseja, joista voit lukea traumaattisista kokemuksista varhaisessa elämässä. Psychology Today -sivustolta löydät artikkeleita perhedynamiikasta ja siitä, millainen on selviytyä rikki kodista. Heillä voi olla myös joitain artikkeleita, jotka vievät sinut mukavuusalueeltasi. Pitkällä aikavälillä on parempi saada hoitoa sen sijaan, että sivuuttaisit, kuinka lapsesi rikkoutunut koti vaikuttaa nykyiseen elämään. Yksi parhaista tavoista käsitellä näitä huolenaiheita on yksittäisen terapeutin tai perheterapeutin kanssa.

Mikä on rikki koti?

Rikki koti on sellainen, jossa vanhemmat eivät välitä lapsista. Lapsia hyväksikäytetään tai heidät laiminlyödään. Tilannetta, jossa perheen dynamiikka on niin myrkyllistä, että jäsenet ovat kriisissä, pidetään rikki kotona. Kun lapset ovat väärinkäytön uhreja eivätkä he saa hoitoa, se on yksi esimerkki rikki perhekodista. Rikkoutuneessa kodissa laatuaika ei ole tärkeää. Seuraavan minuutin selviytyminen on etusijalla perheenjäsenten kanssa solmimiseen.

Voiko rikki perheen korjata?

Rikkoutunut perhe voidaan korjata, jos perheenjäsenet ovat halukkaita tutkimaan perheen dynamiikkaa terapiassa ja selvittämään näitä ongelmia. Voit lukea perheterapiasta Psychology Today -sivustolta ja nähdä, mikä arvo ihmisille on.

Kuinka rakastat jotakuta, jolla on rikki perhe?

Rakkaus liittyy hyväksymiseen. Kun löydät jonkun, jota rakastat, sen elämä muuttuu. Se tuo sinut mukavuusvyöhykkeesi ulkopuolelle. Kun aloitat uuden elämän jonkun kanssa, on ensiarvoisen tärkeää hyväksyä kuka hän on. Jos rakastat jotakuta, jolla on hajonnut perhe, se tarkoittaa, että hyväksyt sen, että heillä on ollut jonkin verran traumaa elämässään, ja olet siellä tukemassa heitä. Et ollut siellä, etkä tiedä miltä heidän perhe-elämänsä oli, tai miltä tuntui olla heitä lapsena. Voit esittää heille kysymyksiä siitä, mutta ymmärrä, että jotkut näistä muistoista saattavat olla liian traumaattisia puhua joskus. Jokaisella on erilainen perhe-elämä. Psychology Today tarjoaa paljon erilaisia ​​resursseja rikki perheille. Voit lukea elämän muuttuneista vaikutuksista, joita rikki kodit vaikuttavat lapsiin.

---