Rakkaus on yksi monimutkaisimmista ja huonosti ymmärretyistä tunteista kaikille, joista siitä on puhuttu ja kirjoitettu koko historian ajan. Se voi tuntua yhtä hämmentävältä, hullulta tekevältä, euforiselta ja ristiriitaiselta samanaikaisesti, eikä se varmasti auta, että meitä kaikkia on täynnä median kuvia siitä, miltä täydellinen suhde näyttää - varsinkin kun se ei välttämättä välttämättä sovittaa yhteen todellisen elämämme kokemusten kanssa.
Meille opetetaan, että rakkauden oletetaan olevan ikuista ja kaikkea muuta kuin oikukas, mutta jotkut ihmiset saattavat kokea rakkauden ja rakkauden tunteen ajan myötä, mikä on kokemus, joka saa kaikki tuntemaan itsensä epävakaaksi ja epävarmaksi.
Tässä viestissä tarkastelemme, mitä tapahtuu, kun rakastut tai vaihtoehtoisesti putoat rakkaudesta.
Oletko kyllästynyt uudestaan, uudelleen suhteeseen? Työskentele suhteiden kanssa ammattilaisen kanssa.
Lähde: rawpixel.com
Miksi ihmiset rakastuvat?
Rakastuminen on selittämätöntä - on vaikea selittää tarkalleen, miksi tai miten kukaan tekee sen, ja yritykset kuvata sitä konkreettisesti jäävät usein.
Ihmiset kuitenkin yrittävät mallintaa tunteita ja miten niiden pitäisi toimia. Monet psykologit sopivat kolmion rakkauden teoriasta, & rdquo; joka ehdottaa, että on olemassa kolme ulottuvuutta, jotka kuvaavat erityyppisiä rakkauksia - läheisyyttä, vetovoimaa ja sitoutumista - jotka muodostavat täydellisen rakkauden; mitä ajattelemme kuvitellessamme täydellisen avioliiton tai pitkäaikaisen suhteen, on tyypillisesti täydellinen täydellistä rakkautta.
Tosi rakkauden ensimmäinen ominaisuus on läheisyys - teillä kahdella on jonkinlainen yhteys. Sinulla voi olla samanlaisia arvoja, sinulla voi olla samanlaisia tavoitteita tai voit vain kahdesti & ldquo; napsauttaa & rdquo; jollakin syvällä tasolla. Ystävyyssuhteet ovat läheisiä, samoin kuin perhesiteet, ja todellisella rakkaudella on oltava samanlainen yhteys, muuten se voi joutua vaikeuksiin. Kumppanisi tunteminen ja halu tuntea heidät syvemmällä joka päivä on osa sitä, mikä tekee rakkaudesta niin kaunista, ja on osa sitä, miksi monet syvästi rakastuneista ihmisistä saattavat kutsua kumppaniaan parhaaksi ystäväksi.
Toinen on romanttinen vetovoima tai intohimo - kaksi teistä ovat fyysisesti tai henkisesti kiinnostuneita toisistanne. Seksuaalinen vetovoima on vallalla parisuhteen alkaessa, mutta todellisella rakkaudella on aina jonkinlainen sukupuoli suhteiden tilasta riippumatta. Tämä näkökohta erottaa tosi rakkauden ystävyydestä tai muusta kumppanuudesta.
Kolmanneksi on oltava jonkinlainen sitoutuminen - lyhyellä aikavälillä sitoutuminen on päätös olla jonkun kanssa romanttisessa ominaisuudessa; Pitkällä aikavälillä sitoutuminen tarkoittaa halua rakentaa jonkinlainen elämä heidän kanssaan ja olla heidän puolestaan jatkuvasti. Sitoutuminen jollekulle voi tarkoittaa sitä, että haluat muuttaa heidän luokseen, työskennellä samojen elämän päämäärien puolesta, perustaa perheen ja vanheta yhdessä, tai se voi tarkoittaa yksinkertaisesti sitä, että haluat olla tämän henkilön kanssa missä vain pystyt.
Tutkimukset osoittavat, että rakkauteen liittyy hormonien vapautumista. Kun rakastut, aivosi vapauttavat hyviä kemikaaleja, jotka liittyvät lisääntymiseen, rauhoittumiseen ja onnellisuuteen. Jos olet koskaan katsonut menneisyyden suhdetta ja miettinyt, 'kuinka minä koskaan rakastunutheille? & rdquo ;,hormonit saattavat olla osittain syyllisiä - siinä ihmisessä oli jotain, joka sai sinut vapauttamaan joukon kemikaaleja, jotka saivat sinut yhdistämään kyseisen henkilön hyviin tunteisiin ja autuuteen.
Siitä huolimatta, rakastumisen kokemus on edelleen syvästi monimutkainen ja vaikea määritellä yhteen ainoaan teoriaan tai syyn vuoksi - monet sen läpi käyneet ihmiset kuvaavat sitä heräämisenä, kuten salaman iskemänä, kun tämä uusi henkilö tuli heidän elämäänsä. Rakastumme jatkuvasti ihmisiin, joita emme koskaan odottaneet rakastavan, tai jopa ihmisiin, jotka eivät noudata mitään perinteisiä kaavojamme. Ottaen huomioon kuinka vähän ymmärrämme ihmisen aivoja, on ainakin vähän liikkumavaraa kerätä kokemus rakastumisesta taikuuteen, kohtaloon tai muuhun sellaiseen myyttiin - se on vain reilua.
Suhde hiipuu
Rakkaudesta putoaminen on varsin mielenkiintoista. Joskus se voi olla asteittaista. Kumppanisi pienet asiat häiritsevät sinua ja hajottavat tuntemuksesi, tai tarpeeksi kaatuvia argumentteja kumppanisi kanssa ajan myötä saatat tuntea itsesi tarpeeksi kauhistuneeksi tai epäluottamukselliseksi rakkautesi heikentämiseksi.
Joskus kuitenkin pudotat rakkaudesta välittömästi, ja joskus saatat tuntea, että putosi rakkaudesta ilman mitään syytä. Se on pelottava ajatus: paitsi voit jonain päivänä muuttaa yhtäkkiä täysin oman elämäsi, kun huomaat, että tunteesi ovat haihtuneet, saatat myös olla omiaan saattamaan murtaa hoitamasi henkilön sydämen ilman paljon syytä tai varoituksia.
Usein kuitenkin rakkaudesta putoaminen voi olla jonkin verran ennustettavissa; on harvinaista, että se tulee kokonaan tyhjästä. Katsotaanpa muutama syy, miksi saatat pudota rakkaudesta:
Lähde: pexels.com
Miksi ihmiset yhtäkkiä rakastuvat?
Se voi olla erittäin pirteä kokemus pudota rakkaudesta yhtäkkiä. Suoraa syytä ei todennäköisesti ollut; henkilö oli mukava, sukupuoli oli hyvää, sinulla oli paljon yhteistä, jaoit arvoja ja välitit toisistasi, elintapasi olivat yhteensopivia, niin mitä antaa?
Yksinkertainen selitys sille, miksi olet ehkä pudonnut rakkaudesta murtumisnopeudella, voi olla, että et ollut koskaan oikeastaan rakastunut tähän henkilöön - sen sijaan olet saattanut kokea himoa tai pelkkää ihailua. Himo on, kun olet seksuaalisesti kiinnostunut jostakin, mutta todellista läheisyyttä on vähän tai ei lainkaan. Et tunne olevasi yhteydessä ihmiseen, etkä tunne olevasi sitoutunut viettämään loppuelämänsä heidän kanssaan.
Hämmentävää rakkautta ja himoa tapahtuu usein nuorten pariskuntien kanssa, jotka eivät vielä ymmärrä näiden kahden tunteen välistä eroa, mutta se voi tapahtua myös kenellekään. Rakkauden sokeus tapahtuu missä tahansa iässä, ja se voi vaikuttaa jopa niihin, jotka luulevat kokeneensa.
Seksuaalinen vetovoima on usein väliaikaista, ja kun saat täyte, on oltava jotain, joka pitää rakkauden yllä. Yleensä se johtuu siitä, että sinulla on yhteys kyseiseen henkilöön ja sinusta tuntuu, että voit viettää loppuelämäsi heidän kanssaan. Jos yhteyttä ei ole, voit peruuttaa asiat yhtäkkiä.
Lisäksi saatat olla pyyhkäissyt uuden lentämisen jännityksestä ja olet sivuuttanut kumppanisi & rsquo; puutteita ja piittaamattomuutta. Tämä on ongelma kumppanin ihailun tuntemisessa - saatat olla iloinen heidän huomiostaan ja tuntuu siltä, kuin tuntisit heidät läheisesti, mutta hyvät tunteet saattavat jättää sinut sokeaksi heidän virheilleen. Kun tunteesi rauhoittuvat, saatat nähdä, että ne ovat jollakin tavalla pohjimmiltaan ristiriidassa kanssasi ja hylkäävät asiat.
Uudelleen, pois päältä
Toinen mielenkiintoinen ilmiö on pari, joka rakastuu, on suhteessa jonkin aikaa, lopettaa suhteen ja palaa sitten yhteen. Tämä toistuu yleensä jaksossa, joka on turhauttavaa katsella tarkkailijaa, ja se voi olla turhauttavaa myös pariskunnalle. Tämä voi tapahtua nuorten parien kanssa, mutta se voi tapahtua myös missä tahansa iässä.
On monia syitä siihen, miksi pari voi hajota vain makaamaan myöhemmin myöhemmin linjalla. Ulkoisten tekijöiden, kuten etäisyyden erottamisen tai muiden kohtuuttomien elämänolosuhteiden lisäksi, se voi johtua pariskunnista & rsquo; persoonallisuudet. Jotkut ihmiset saattavat hajota helposti yhden taistelun takia, mutta heidän on helppo antaa anteeksi ja palata. Toisinaan se voi johtua siitä, että he eivät voi löytää mitään parempaa ja löytää mukavuutta palatessaan hyvin kuluneeseen suhteeseen. Jotkut ihmiset, jotka tulevat emotionaalisesti myrskyisistä kodeista, saattavat löytää taisteluprosessin ja muokkaamisen muistuttavan lapsuuden tapoja huolehtimalla, ja välttämättä tuntevat olonsa mukavaksi kaaoksessa ja levottomuudessa kumppanin vakauden aikana.
Jos olet uudelleenkäynnistyksessä, se ei ehkä ole hyvä sinulle. Yritä selvittää käyttäytymisen syy ja lopettaa sykli, olipa se sitten suhteiden pitäminen uudestaan hyvässä kunnossa tai asioiden lopettaminen ikuisesti.
Oletko kyllästynyt uudestaan, uudelleen suhteeseen? Työskentele suhteiden kanssa ammattilaisen kanssa.
Lähde: rawpixel.com
Etsi apua
Jos sinulla on suhdeongelmia, saatat ajatella, että on suotavaa etsiä suhdeopettajaa. voi tuntua siltä, että heität pyyhkeeseen pyytämällä ulkopuolista neuvoja ja apua. Todellisuudessa neuvonantaja voi auttaa sinua vahvistamaan, vahvistamaan ja nuorentamaan suhteita sen lisäksi, että auttaa sinua ymmärtämään rakkauselämääsi, niin monimutkaiselta kuin se tuntuukin.
Tottumuksemme rakkauselämässämme voivat olla hämmentäviä ja vaikeasti selvitettäviä yksin. Hyvä uutinen on, että terapeutti voi auttaa sinua löytämään malleja siitä, mikä sinua houkuttelee, ja opastaa sinua matkallasi etsimään tapoja parantaa näitä malleja, jos ne ovat jättäneet sinut tyytymättömäksi rakkauselämäsi. Jos yrität päästä eroon hajoamisesta, joskus suhdeopettaja voi opettaa sinulle taitoja selviytyä tunteistasi sen lisäksi, että auttaa sinua selvittämään, miksi suhde on ehkä epäonnistunut.
Lisäksi hoidon jatkaminen yksilöllisesti saattaa antaa sinulle käsityksen muista emotionaalisen terveytesi ongelmista, jotka voivat aiheuttaa ongelmia suhteissa, kuten viha, ahdistuneisuus, kiintymysongelmat, syömishäiriöt, pakko-oireinen häiriö,
Lopuksi, uudelleensyntyneille, uudelleenkäynnistyneille pariskunnille, parihoito voi olla avain, jonka tarvitset selvittääksesi, kuinka voit pysyä yhdessä ja pitää rakkautesi hengissä. Parihoito voi tunnistaa syyn, miksi jatkat hajoamista, ja se voi auttaa sinua tekemään muutoksia pysyäksesi yhdessä lopullisesti tai selvittämään, tarkoitatko ollenkaan toisiaan. Pariskunnat tai perheterapeutit voivat lisäksi tarjota vanhemmuusneuvoja pariskunnille, jotka saattavat joutua rakastumaan rakkauteen tai rakkaudesta huolimatta siitä, että heillä on yhdessä lapsia, ja jotka voivat auttaa vakauttamaan suhdettasi.
Usein kysytyt kysymykset
Onko normaalia rakastua ja rakastua kumppanisi kanssa?
On täysin luonnollista - ja jopa odotettavissa -, että yhden romanttinen ja seksuaalinen intohimo kumppaninsa katoaa ajan myötä, mikä voi usein tuntua yksilöltä kuin hän olisi putoamassa rakkaudesta. Pitkällä aikavälillä sitoutuneissa suhteissa on kuitenkin enemmän kuin nostat ihastuksen verhoa nähdäksesi vakaamman version todellisesta rakkaudesta, ja tämä voi tuntua rakastuvan takaisin. On myös aivan normaalia, että kiinnostuksesi kumppanisi suhteen kasvaa ja heikkenee ajoittain, aivan kuten on täysin normaalia, että kaipaat yhtä ruokaa enemmän kuin toista päivästä riippuen tai olet kiihkeämpi yhdellä viikolla kuin toinen. Mitä tulee täysin rakkaudesta putoamiseen, se on aivan normaalia - sitä tapahtuu valitettavasti monissa parisuhteissa. Mutta on aina mahdollista sytyttää tämä romanssi.
Itse asiassa riita ja kumppanisi puutteiden näkeminen on yksi rakkauden vaiheista. Ensin tulee surullisen kuherruskuukauden vaihe, sitten tulee vakavampi ja syvempi rakkaus, kun saatat alkaa ajatella asettumistasi tämän henkilön kanssa, ja sitten tulee usein väittelyvaihe, kun olet kiinnittynyt toistenne puutteisiin ja ihmettelet jos voit tulla heidän luokseen. Tämä on terve ja normaali osa rakkautta, koska jos päätät hyväksyä tämän henkilön sekä hänen puutteensa, rakkaudestasi tulee paljon vahvempi. Suurin muutos, joka tapahtuu vakavan taistelun vaiheen jälkeen, on se, että alat tarkastella suhdettasi toisin - kysyä itseltäsi, mitä voit tehdä kumppanisi hyväksi, jotta et onnistuisi sen sijaan, että odotat tämän toisen henkilön todistavan itsesi sinulle.
Mutta ehkä et koskaan tehnyt sitä muutosta. Ehkä olet päättänyt, että kumppanisi puutteet ovat liikaa, etkä yksinkertaisesti ole yhteensopiva ottelu. Tämä on hieno johtopäätös, ja siksi tulemme tapaamaan ennen asettumistamme. Saatat joutua kokeilemaan muutamia erilaisia suhteita ja identiteettejä, ennen kuin löydät henkilön, jonka haluat todella olla, ja henkilön, jonka kanssa todella haluat olla.
Potentiaalisesti epäterveellistä ovat äärimmäiset vaihtelut kumppanin mieltämisen ja inhoamisen välillä tai uudelleensyntyiset romanssit, joissa on dramaattisia hajoamisia ja kyynelisiä meikkiä. Kaaos ja draama voivat olla stimuloivia, mutta ne voivat myös merkitä romanttista mallia, joka pyörii turbulenssin ja liiallisen anteeksiannon ympärillä.
Mitä tarkoittaa putoaminen rakkauteen ja siitä?
Kiintymys, murskaus ja vetovoima voivat olla hyvin muuttuvia, mutta todellinen rakkaus on jotain pitkäikäistä. Jos rakastat jotakuta, rakastat häntä myös silloin, kun et pidä heistä. Jos tämä rakkaus tulee ja menee, se ei ehkä ole rakkautta sanan todellisessa merkityksessä.
Tämä riippuu myös siitä, mitä etsit. Jotkut ihmiset haluavat pitää etäisyytensä romanssissa, mikä voi tarkoittaa sitä, että koskaan ei luoda pitkäaikaista, johdonmukaista rakkautta. Tällaisille ihmisille rakkauden ja rakkauden putoaminen voi olla jännittävää. Mutta jos tämä ei ole mitä haluat ja haluat enemmän vakautta, sinun on oltava rehellinen itsellesi ja kumppanillesi tarpeidesi suhteen. Riippumatta siitä, kuinka vihainen olet, et lopeta rakastamasta jotakuta, jota todella rakastat.
Mutta ihmiset muuttuvat ja kasvavat ajan myötä, mikä tarkoittaa, että myös suhde tulee. Joskus ihmiset ovat naimisissa, erottuvat ja menevät sitten naimisiin uudelleen. Joskus pariskunnat hajoavat, menettävät yhteyden, muodostavat sitten terveellisen ystävyyden ja rakastavat toisiaan eri tavalla. Nämä ovat normaalit ja terveelliset elämän aallot, eikä niitä tarvitse stressata.
Onko putoaminen rakkaudesta normaalia?
Tietysti. Ihmissuhteet muuttuvat aina ajan myötä. Joskus ihmiset putoavat rakkaudesta, rakastuvat takaisin ja sitten taas rakkaudesta! Sydänasioissa ei ole sääntöjä, eikä ole syytä tuntea syyllisyyttä tai väärää tunteita, jotka ovat täysin luonnollisia.
Miksi ihmiset putoavat rakkaudesta yhtäkkiä?
Ilman dramaattisia yllyttäviä tapahtumia, kuten uskottomuus - joka voi olla itsessäänkin hyvä käsitys siitä, miksi rakkauden tunteet hävisivät - ihmiset eivät yleensä putoa rakkaudesta yhtäkkiä. Sen sijaan voi olla, että et ole koskaan rakastunut kumppaniin todellisella, vakaalla tavalla. Lisäksi saattaa olla, että rakkaustuntemuksesi ovat hiipumassa ajan myötä, mutta se yksi hetki on saattanut saada sinut ymmärtämään rakkautettomuutesi vakavuuden kerralla.
Mistä tiedät, kun olet rakastumassa jonkun kanssa?
Rakkaudesta putoaminen on nimetty varsin sopivasti, koska monella tapaa se on kuin rakastua päinvastoin. Kun menetät kiinnostuksen, prioriteettisi ja huomiosi saattavat siirtyä pois kumppanistasi ja suhteestasi; saatat tuntea itsesi vakavammaksi aikasi, huomiosi tai rahasi suhteen; saatat alkaa kokea tunteita toisia ihmisiä kohtaan; saatat jopa tuntea halveksuntaa, inhoa tai kaunaa heitä kohtaan.
Putoavatko kaverit rakkaudesta helposti?
Tutkimukset osoittavat, että miehet rakastuvat paljon helpommin kuin naiset, mutta on vaikea sanoa, missä määrin he rakastuvat, yksinkertaisesti siksi, että jokainen ihminen on erilainen. Jos olet kiinnostunut miehistä ja rakastut niihin, älä kääri ahdistuneita ajatuksia siitä, että kyseinen sukupuoli ei kykene rakastamaan sinua samalla tavalla kuin rakastat häntä. Jokainen ihminen on erilainen, ja varsinkin kun on kyse sydänasioista, vaihtelu on laaja ja dramaattinen. Jotkut miehet putoavat rakkauteen nopeasti ja helposti. Toiset eivät koskaan rakastu. Toiset rakastavat yhtä kumppania koko elämänsä ajan. Avain on löytää henkilö, joka haluaa samoja asioita kuin sinä, ja rakentaa suhde, joka perustuu keskinäiseen rakkauteen, kunnioitukseen ja luottamukseen. Kommunikoi avoimesti ihmisten kanssa, älä pelkää sanoa mitä todella haluat. Jos haluat sitoutumista ja vakautta, on hyvä olla etukäteen siinä. Tällä tavoin voit kitkeä ihmiset, jotka eivät halua samaa.
Voitteko lopettaa jonkun rakastamisen, jos todella rakastitte häntä?
On mahdollista, että saatat aina tuntea rakkautta kyseistä henkilöä kohtaan tai välität syvästi hänen hyvinvoinnistaan, mutta on enemmän kuin todennäköistä, että lopet olemisen & ldquo; rakastumisen & rdquo; heidän kanssaan ajan myötä. Kun olemme yli hajoamisen, aika, jonka kuluu eteenpäin, voi tuntua täysin loputtomalta, ja saattaa tuntua siltä, että meidät ripustetaan saman henkilön päälle kuolemaan asti. Mutta todellisuus on, että se ei varmasti tule kestämään.
Voiko rakkaus haalistua ja palata takaisin?
Vaikka on tosin melko harvinaista, ellei pelkästään huonosti suositeltavaa, ihmiset rakastuvat uudelleen sitoutumatta tekemään suuria muutoksia mihin tahansa, mikä sai heidät ensin irtoamaan toisistaan, se on varmasti mahdollista. Aina on se pieni kipinä tai tunne, joka saa kaksi ihmistä rakastumaan ensiksi; vaikka monet ihmiset eivät sytytä sitä uudelleen, se ei ole oikeastaan kuin se koskaan katoaisi kokonaan. Rakkauden elvyttämisen avain on sama kuin kaikilla muilla elämän osa-alueilla: luo ja säilytä syvä kunnioitus kumppaniasi ja hänen tunteitaan kohtaan. Äänitä tuo kunnioitus ja ihailu ja aseta myös omat rajat ja ole johdonmukainen niiden suhteen.
Voivatko ihmiset rakastua takaisin?
Tietysti he voivat. Kun me kaikki muutumme ja kasvamme koko elämämme ajan, suhteemme muuttuvat meihin. Nämä ovat luonnollisia muutoksia. Voi olla jopa hauskaa rakastua toisen kerran ja oppia tuntemaan joku aivan erilainen versio. Mutta muista, että elämä on lyhyt, ja on parasta viettää se ihmisten ympäröimänä, joiden läsnäolosta nautimme; ihmiset, jotka tekevät meistä onnellisia, haastavat meidät kasvamaan, kypsäksi ja paremmaksi, ihmiset, joita rakastamme ja jotka rakastavat meitä takaisin.