Kaksi tapaa tehdä perhesuunnittelu helpoksi ja onnistuneeksi

Lähde: pixabay.com

Perhesuunnittelu sisältää periaatteessa parin tai yhden henkilön oikeuden päättää haluavatko he lapsia ja milloin he haluavat saavuttaa perheen tavoitteet. Tämä voi tarkoittaa joko ehkäisyn käyttämistä väliaikaisesti tai pysyvästi estämään sinua vauvoilta, tai se voi tarkoittaa sitä, että etsit tapoja tulla lapseksi, kun se sopii sinulle. Joko kumpaankin liittyy joitain menetelmiä, joilla onnistumisaste on erilainen, mutta tässä artikkelissa keskitytään pääasiassa helppoihin tapoihin suunnitella vastuullisesti vanhemmuutta ja viivästyttää raskautta.



1. Suunnittele vanhemmuus - Päätä, puhu ja ajattele

Lähde: guttmacher.org



Päättää

Aloitetaan perhesuunnittelun tärkeimmistä näkökohdista - milloin päättää saada vauva vai ei. On kireää huomata, että lähes puolet kaikista raskauksista Yhdysvalloissa on vuosittain suunnittelematon. Kun mies ja nainen ovat suojaamattomassa yhdynnässä, nainen voi tulla raskaaksi; se on niin yksinkertaista. Tästä syystä on erittäin välttämätöntä, jopa ratkaisevan tärkeää, että jokainen seksuaalisesti aktiivinen henkilö päättää ensin itse perhesuunnittelusta ottaen huomioon:



  1. Haluatko ollenkaan olla vanhempi;
  2. Jos haluat olla vanhempinyt;
  3. Jos sinulla on mahdollisuus varata tai majoittaa lapsi elämässäsi; tai
  4. Jos olet kumppanin kanssa, josta tulee hyvä, sitoutunut vanhempi, jos haluat

Ihannetapauksessa tämän prosessin on tapahduttavaennenharjoittamalla suojaamatonta yhdyntää sukupuolesta riippumatta. Olet ainoa henkilö, joka vastaa teoistasi, elämästäsi ja ruumiistasi, ja siksi tämä päätös on ensinnäkin sinun.



Puhua

Jos olet parisuhteessa, on yhtä tärkeää kumppaneille keskustella raskauden mahdollisuudesta toistensa kanssa - jälleen kerran,ennenjoilla on suojaamaton yhdynnä. Päätös lapsen hankkimisesta tai pitämisestä ei ole pelkästään naisten tehtävä, toisin kuin kansan ajattelu. Lapsen saaminen on päätös, joka vaikuttaa syvästi myös useimpiin miehiin. Päätös olla pitämättä lasta raskauden jälkeen on vaarallinen, vaikea tie kuljettaa, ja se voi useimmissa yhteiskunnissa aiheuttaa suuria henkisiä ja fyysisiä kustannuksia molemmille kumppaneille. Tämä kärsimys voidaan estää ensin keskustelemalla ja sitten toteuttamalla tarvittavat toimenpiteet suunnittelemattoman raskauden estämiseksi.

Lähde: pixabay.com

Ajatella



Kuten mainittiin, molempien parisuhteessa olevien kumppaneiden tulisi harkita järkevästi suojaamattoman seksin seurauksia ja sen mahdollisia seurauksia. Jos joku teistä ei halua käydä asiasta vakavaa keskustelua, sen pitäisi nostaa punainen lippu toiselle henkilölle. Jos hän jo osoittaa, etteivät he ole kiinnostuneita lähestymään tätä asiaa kypsästi ja vastuullisesti, kuvittele, että tekisit heidän kanssaan, kun lapsi kasvattaa. Mieti tarkkaan, kenen kanssa olet tekemisissä seksuaalisesti tai haluatko saada perheen - se on hyvän perhesuunnittelun kulmakivi.

Jos kumppanisi ei halua käydä keskustelua aiheesta, sen ei tarvitse merkitä suhteen päättymistä. On muitakin vaihtoehtoja, joista keskustellaan myöhemmin.

Luonnollisesti, jos mies tai nainen haluaa vain harrastaa rentoa, kiintymättömää seksiä, on sanomattakin selvää, että molempien tulisi ryhtyä varotoimiin ennen yhdyntää.

Ainoa sataprosenttinen turvallinen tapa estää raskaus on pidättäytyä yhdynnästä. On kuitenkin olemassa vaihtoehtoja raskauden vaaran vähentämiseksi, joten lue eteenpäin eri tavoilla, joilla voit estää sen.

2. Ehkäisymenetelmät, jos et halua pudota raskaaksi nyt

Lähde: familyplanning.org.nz

Useimmat ehkäisymenetelmät on luotu naisille, ja useimmat (lukuun ottamatta kupari-IUD: tä) sisältävät hormonien nauttimisen tai käytön. Suurin osa hormonivälitteisistä menetelmistä voidaan saada vain laillisella reseptillä.

Menetelmät vaihtelevat tehokkuuden, käytön säännöllisyyden, käyttötavan, vapautuvien hormonien, suojan keston ja kustannusten suhteen. Kaikkia ikääntyviä naisia ​​tai miehiä pidetään kaikkia turvallisina, niillä on vain vähän vasta-aiheita, ja suurin osa niistä on erittäin tehokkaita, jos niitä käytetään ohjeiden mukaan. Hyvin harvat kuitenkin suojaavat sukupuolitaudeilta, joten muista varautua varsinkin rento seksiä.

Kaikilla naisille tarkoitetuilla hormonia vapauttavilla menetelmillä voi olla sivuvaikutuksia, kuten:

  • kuukautisten muutokset
  • päänsärky tai migreeni
  • mahdollinen painonnousu tai menetys
  • selkäkipu
  • pahoinvointi ja oksentelu
  • mielialan muutokset
  • krooninen väsymys
  • akne
  • emättimen infektio jne.

Ota heti yhteys lääkäriin tai lääkäriin, jos haittavaikutukset ovat vakavia tai pitkittyneitä. Useimmat ehkäisymenetelmät ovat palautuvia, joten sinun on voitava tulla raskaaksi pian hoidon lopettamisen jälkeen.

Lähde: commons.wikimedia.org

Kaikilla hormonien ehkäisymenetelmillä on samat tai lähes samanlaiset toimintamekanismit. Useimmat rajoittavat hedelmöitymismahdollisuuksiasi paksuuntumalla kohdunkaulasi limakalvoon ja pysäyttämällä ovulaation. Ensimmäinen tarkoittaa sitä, että sperma ei voi läpäistä limaa hedelmöittääkseen munan, ja jälkimmäinen estää munasi vapautumasta hedelmöitykseen.

Pitkävaikutteiset palautuvat ehkäisyvalmisteet (LARC)

Lähde: acog.org

Tämä ehkäisymenetelmä on tarkoitettu vain naisille, ja se toimii pitkään (useita vuosia). Sen käyttö on kertaluonteista, ja pätevä lääketieteen ammattilainen voi tehdä vain lisäyksen tai poistamisen. Sitä pidetään mukavimpana ehkäisymenetelmänä.

Yhdysvalloissa on tällä hetkellä saatavana kahden tyyppisiä pitkäaikaisia ​​ehkäisymenetelmiä - kohdunsisäiset laitteet ja ehkäisyimplantit.

Älä aseta mitään näistä, ellet ole varma, että sinulla ei ole sukupuolitauteja.

i. Kohdunsisäiset laitteet (IUD)

  • Kupari IUD, jota käytetään eniten Yhdysvalloissa, on T-muotoinen laite, joka on valmistettu polyeteenistä ja joka on kääritty kuparilangalla. Se estää lannoitteen rajoittamalla siittiöiden liikkumista ja elinkelpoisuutta. Kupari IUD on FDA: n hyväksymä ja se työnnetään naisen emättimen kautta kohtuun. Se voi pysyä kehossa jopa 10 vuotta aiheuttamatta ongelmia. Se ei kuitenkaan ole turvallinen. Ylöspäin, se ei vaikuta vauvaan, jos naisen tulisi tulla raskaaksi. Se voidaan asettaa heti synnytyksen jälkeen, eikä se vaikuta imetykseen. Kuparin IUD: t eivät yleensä ole kalleimpia IUD: itä, mutta julkisesti rahoittamat perhesuunnitteluklinikat eivät jaa niitä ilmaiseksi.
  • Hormoneja vapauttava IUD- Tämä laite on myös T-muotoinen ja valmistettu polydimetyylisiloksaaniholkkista, joka sisältää levonorgestreelia, eräänlaista hormonia, varressa. Aika, jonka tämän tyyppinen IUD voi pysyä turvallisesti kehossasi, riippuu merkistä ja annoksesta, mutta se ei koskaan ole pidempi kuin viisi vuotta. Se on myös LARC: n kalliimpi vaihtoehto.

ii. Ehkäisevä implantti

Ehkäisy implantti on pieni sauvan muotoinen implantti, joka työnnetään ihon alle, missä se vapauttaa etonogestreeliä. Se voi kestää jopa kolme vuotta ja sitä pidetään tehokkaimpana pitkäaikaisista ehkäisymenetelmistä.

Hormonaalinen ehkäisy

Lähde: tervezettparenthood.org

Hormonaalinen ehkäisy on tarkalleen ottaen väärin, koska LARC-lääkkeisiin liittyy myös hormonien käyttö raskauden estämiseksi. Näihin menetelmiin viitataan kuitenkin yleensä. Ne sisältävät lyhytaikaisia ​​ratkaisuja, jotka tarvitsevat säännöllistä käyttöä tai nielemistä. Nämä menetelmät ovat myös yksinomaan naisille - toistaiseksi.

Käytettävissä on neljä käyttötapaa - pillerit, laukaukset / injektiot, ehkäisyrengas ja laastari.

  • Ehkäisypilleri tai ehkäisypilleripidetään 99% tehokkaana, jos otat sen suunnilleen samaan aikaan joka päivä. Kaikki naiset eivät voi käyttää pillereitä, ja sinun on pikemminkin harkittava muita vaihtoehtoja, jos olet yli 30-vuotias, kärsit verenpainetaudista (korkea verenpaine) ja sinulla on ollut tromboembolinen sairaus.
  • Raskauden ehkäisy tai injektio- Ainoa Yhdysvalloissa käytettävissä oleva ehkäisykuva onDepot Provera (DPMA). Se on pistettävä kolmen kuukauden välein, ja sitä pidetään erittäin tehokkaana jopa endometrioosin hoidossa. Se voi kuitenkin johtaa luun menetykseen, joten sinun on toteutettava varotoimet tätä vastaan ​​ottamalla hyvä mineraalilisä, harjoittelemalla säännöllisesti ja menemällä luutiheystestiin vuosittain.
  • Syntyvyyden säätörengas- Tähän menetelmään kuuluu hormonia vapauttavan renkaan käyttäminen emättimessä. Se vaihdetaan kerran kuukaudessa, ja jotkut perhesuunnitteluklinikat jakavat sen ilmaiseksi. Sitä ei pidetä yhtä turvallisena kuin pilleri tai laukaus.
  • Ehkäisylaastari- Tähän menetelmään kuuluu laastarin käyttäminen pakarasi, selän, olkavarren tai vatsan iholla. Se vapauttaa hormoneja, jotka estävät raskauden samalla tavalla kuin muut sovellukset. Uusi laastari kiinnitetään joka viikko kolmen viikon ajan, ja sitten pidät viikon tauon ennen toimenpiteen toistamista. Se on 91% tehokas, ja jotkut perhesuunnitteluklinikat jakavat sen ilmaiseksi.

Hätäehkäisy (EC)

Lähde: acog.org

Kuten nimestään käy ilmi, tämä on ehkäisyväline, jonka nainen voi ottaa hätätilanteessa, mikä merkitsisi sitä, että hänellä olisi ollut suojaamatonta seksiä olosuhteiden vuoksi. Näihin olosuhteisiin voi kuulua tavallisen ehkäisymenetelmän laiminlyönti tai yksinkertaisesti varautumaton yleensä. Olisi suositeltavaa käyttää säännöllisempää syntyvyyden muotoa, koska EC: t eivät ole luotettava tapa estää raskautta pitkällä aikavälillä.

EY ei toimi, jos olet jo raskaana, joten se ei voi aiheuttaa aborttia.

Ensimmäinen, tehokkain EY-muoto on, että kupari-IUD asetetaan mahdollisimman pian yhdynnän jälkeen. Toinen ottaa hormonipohjaisia ​​pillereitä, joita on kolme tyyppiä. Nämä eroavat verenkiertoon vapautuvien hormonien tyypistä ja myös siitä, kuinka usein niitä tulisi ottaa. Ne toimivat samalla tavalla kuin muut hormonipohjaiset ehkäisymenetelmät hedelmöitysmahdollisuuksien rajoittamiseksi.

Joitakin EY-pillereitä voi ostaa tiskiltä, ​​kun taas toiset tarvitsevat reseptin. EC: t ovat tehokkaimpia, kun ne otetaan ohjeiden mukaan ja mahdollisimman pian, mutta viimeistään viiden päivän kuluttua yhdynnästä.

EC: tä voidaan käyttää useammin kuin kerran kuukautiskierron aikana, mutta ne eivät ole yhtä tehokkaita kuin hormonaaliset ehkäisyvalmisteet tai LARC. Haittavaikutukset ovat samat kuin muissa sovelluksissa.

Lihavuus ja ylipaino voivat heikentää ehkäisypillereiden tehoa; kupari IUD olisi parempi vaihtoehto tällaisessa tapauksessa.

D. Estemenetelmä

Lähde: webmd.com

Estemenetelmät toimivat samalla tavalla kuin heidän nimensä viittaa - estämällä siittiöiden pääsyn kohtuun, jossa ne voivat hedelmöittää munasolun. Markkinoilla on useita estemenetelmiä, jopa yksi miehille, ja kaikki toimivat parhaiten yhdessä spermisidien kanssa. Spermisidi tappaa suurimman osan emättimeen tulevista siittiöistä, minkä jälkeen sulkumenetelmä estää sitten jäljellä olevan siittiön kulkemisen kohdunkaulan läpi. Seuraavat ovat estemenetelmiä syntyvyyden hallintaan:

Naisille:

  • Kalvo
  • Kohdunkaulan korkki
  • Naisten kondomi
  • Sienet
  • Elokuva

Miehille:

  • Mies kondomi

E. Hedelmällisyyden tietoisuusmenetelmät (FAM)

FAM: t ovat luonnollisia, lääkkeettömiä tapoja estää raskautta naisilla ja ovat noin 88% tehokkaita. Menetelmään kuuluu ovulaatiojakson seuraaminen ja yhdynnät kuukauden vähiten hedelmällisinä kuukausina. Olet hedelmällisin ovulaation lähellä olevina päivinä.

FAM-ryhmät sisältävät seuraavat määrittääksesi kuukauden turvallisimman ajan sukupuolelle:

  • Ottaa sinun lämpötilasamaan aikaan joka aamu
  • Käyttämällä kalenterimenetelmäkuukautiskierron määrittämiseksi
  • Tarkistetaan kohdunkaulan limaa tai emättimen vuotoajoka päivä
  • Käyttämällä Standardipäivämenetelmä, joka on vaihtelu kalenterikuukaudessa.

Nämä menetelmät onnistuvat vain, jos noudatat niitä uskonnollisesti ja silloinkin, ne eivät ole 100% luotettavia. Käy paikallisessa perhesuunnitteluklinikallasi tai terveydenhuollon ammattilaisella saadaksesi lisää ohjeita ja ilmaisia ​​FAM-kaavioita.

Lähde: pixabay.com

F. Drastiset toimenpiteet

Sekä miehet että naiset voivat käyttää tapoja varmistaa, että et koskaan saa lapsia. Tämä on dramaattinen askel, johon ei pitäisi suhtautua kevyesti, koska toimenpiteitä ei useimmiten voida peruuttaa, etkä voi muuttaa mieltään ja saada lapsia jälkikäteen. Näitä menetelmiä ovat:

  • Sterilointi tai munanjohtimen ligaatio,joka on tarkoitettu naisille, ja siihen viitataan usein nimellä 'munanjohtimien' sitominen. & rsquo; Menettely häiritsee munien reittejä munasarjoista kohtuun.
  • Vasektomiaon kirurginen toimenpide miehille, johon kuuluu pienten putkien leikkaaminen miehen kivespussissa. Nämä putket eivät enää voi kuljettaa siittiöitä poistua kehosta.

Johtopäätös

Perhesuunnittelu on vakava asia, joka voidaan hoitaa helpommin, jos tässä artikkelissa kuvattuja vaiheita noudatetaan. Usein sairaalat, terveyskeskukset ja perhesuunnitteluklinikat tarjoavat ilmaisia ​​resursseja tietoa ja ehkäisymenetelmiä varten, joten muista käydä myös näissä.

Kuitenkin, jos sinä ja kumppanisi taistelet nähdäksesi silmästä silmään mitä tahansa perheen suunnitteluun tai suojaamattomaan seksiin liittyvää, voi olla viisasta harkita pariskuntia & rsquo; hoito. Lapset ovat jopa vakavampi sitoutuminen kuin avioliitto, joten sinun on viisasta lähestyä valintaa vakavasti.

Tätä varten Regain voi olla ihanteellinen online-foorumi. Yhdistämme sinut kokeneen ja pätevän terapeutin kanssa auttamaan sinua käsittelemään tällaisia ​​asioita. Voit myös saada hoitoa kotisi yksityisyydessä milloin tahansa, mikä sopii sinulle parhaiten.