Hiljainen hoito: sivuuttavatko ne tarkoitukseen tarkoitetut tekstit?

Lukukuitit ovat yksi suurimmista keksinnöistä, joita on koskaan luotu; lähetät tekstin, huomaat, että se on toimitettu, ja pystyt nopeasti selvittämään, onko joku halukas vai ei halua kuitata, mitä olet sanonut. Vaikka tämä on kahden tietyn tyyppisen puhelimen välillä, se on hieno työkalu käytettäväksi. Valitettavasti kaikki puhelimet eivät pysty saavuttamaan tätä, ja ihmiset eivät todellakaan tarjoa tosielämän lukukuittauksia - ja monissa tapauksissa he tekevät aivan päinvastoin. Suhteissa huomiotta jättäminen voi olla yhtä yleistä kuin vastauksen antaminen.

Lähde: flickr.com



Mikä on hiljainen hoito?

Useimmat ihmiset ovat joskus tai toisinaan olleet vihaisia ​​kumppaninsa, ystävänsä tai perheenjäsenensä suhteen ja pidättäneet seurauksena aikaa ja huomiota. Tämä saattaa jopa olla neuvoja hyväntahtoisilta rakkailta, jotka kehottavat ihmisiäÄlä välitä hänestäsiinä toivossa, että se auttaa kyseistä henkilöä näkemään puolellesi tai tulemaan järkiinsä. Vaikka on tavallista käyttää tällaista käyttäytymistä, sitä kutsutaan 'hiljaiseksi hoidoksi', ja sitä pidetään itse asiassa erittäin ongelmallisena tapana kommunikoida muiden kanssa.

Hiljainen hoito on pohjimmiltaan epäterveellistä viestintämallia ja on usein väärinkäytön oire tai ennakkotapaus väärinkäytöksille. Hiljainen kohtelu on käyttäytymistä, johon liittyy yhteyden katkaiseminen jonkun kanssa rangaistuksen muodossa. Voit lopettaa puhumisen yhdellä argumentilla ja odottaa jotakuta muutaman päivän ajan - tämä on hiljainen kohtelu. Voit kieltäytyä lähettämästä tekstiä tai soittamasta jollekin viikon tai kahden viikon ajan - tämä on hiljainen hoito. Saatat näyttää käytännössä pudottavan maapallon päiviksi, viikoiksi tai kuukausiksi - myös tämä on hiljainen hoito.



Miksi ihmiset käyttävät hiljaista hoitoa?

Hiljaista kohtelua, kun termiä käytetään oikein, käytetään useimmiten rangaistuksena tai valvontakeinona. Tämäntyyppistä rangaistusta käyttävät henkilöt toivovat yleensä saavansa aikaan paniikkia muistuttavan vastauksen ystävänsä, perheenjäsenensä tai kumppaninsa kanssa, mikä antaa tekijälle mahdollisuuden säilyttää suurin osa suhteesta vallitsevasta osasta ja vallasta pitäen samalla toisen ihminen suhteessa pieni, riippuvainen ja peloissaan.

Hiljainen hoito on valitettavasti tehokas tapa hallita ihmisiä, koska se käyttää uhkaa rakkauden tai huomion vetämisestä muodon ja pääkäyttäytymisen, persoonallisuuden ja tarpeiden suhteen. Kuten minkä tahansa tyyppisen psykologisen hyväksikäytön tapauksessa, hiljainen kohtelu vähentää uhrin itsetuntoa ja hyvinvointia samalla kun valtaosa siirretään väärinkäytöksen kohteeksi joutuneelle henkilölle.



Milloin hiljainen hoito on tarkoituksenmukaista?

Vaikka perinteinen viisaus viittaa siihen, että kaverin huomiotta jättäminen on täysin normaalia, järkevää, lukuisat psykologit ja tutkimukset ovat osoittaneet, että näin ei ole varmuudella. Joku huomiotta jättäminen tai poissulkeminen aktivoi aivoissa samat reseptorit, jotka aiheuttavat kipuvasteen sekä fyysiselle että henkiselle tuskalle ja jättävät kestäviä psykologisia arpia, vääristävät henkistä tilaa, itsetuntoa ja kykyäsi tunnistaa terve, avoin suhde .



Lähde: pxhere.com

Näin ollen hiljainen käsittely ei ole koskaan asianmukaista. Kaikissa ihmissuhteissa täysin hiljainen ja jonkun toisen huomiotta jättäminen on epäystävällistä, epäterveellistä ja tuottamatonta, eikä siitä tule positiivista tulosta kenellekään. Koska vahva viestintä on kaiken terveellisen, kestävän suhteen ydin, täydellinen viestinnän puute on kirjaimellinen vastakohta todellisen, luotettavan ja kestävän yhteyden ylläpitämiselle ja on varma resepti kaunaa, kipua, sekavuutta ja huonoa terveyttä varten.

Ohittavatko he tarkoitukseen tarkoitetut tekstit?

Jotkut ihmiset ajattelevatsivuuttamatta kaveriaarmo tai välttämätön osa viestintää. Jotkut psykologit pitävät tämän tyyppistä kieltäytymistä kommunikoimasta eräänlaisena psykologisena väärinkäyttönä, ja varoittavat siitä, että sitä käytetään missä tahansa tilanteessa, mutta kaikkein hirvittävimpiä, kuten väärinkäyttävät suhteet, jälkeily tai vastaavat ongelmat. Vaikka ei ole mitään tapaa tietää varmasti, jos joku sivuuttaa tekstiä tarkoituksella, on joitain merkkejä siitä, että viestinnän puute on tarkoituksellista ja avointa.

1) Kaksi teistä taistelevat



Jos te kaksi taistelitte viime aikoina tai olette parhaillaan keskellä taistelua, ja tekstiviestintä on pysähtynyt, on todennäköistä, että paramour antaa sinulle hiljaisen kohtelun. Tämä voi olla väliaikainen asia, jota käytetään rauhoittumaan ja keräämään itsensä, mutta sitä voidaan käyttää myös eräänlaisena rangaistuksena, jonka tarkoituksena on saada sinut rypistymään ja juoksemaan takaisin muiden merkkien luo. Anteeksipyynnöt ja sovittelupyynnöt ovat valmiina.

2) Suhteesi on nähnyt muita väärinkäytösten muotoja

Useimmat psykologit ovat yhtä mieltä siitä, että hiljainen hoito on eräänlainen psykologinen hyväksikäyttö. Jos suhteessasi esiintyy väärinkäyttäytymistä muilla tavoin, hiljainen kohtelu on todistettu tapa rangaista kumppania. Jos kumppanisi tai sinua kiinnostava henkilö osoittaa hallitsevia taipumuksia muilla alueilla ja joko rajoittaa omaa viestintää tai yrittää rajoittaa sinun, hän saattaa käyttää hiljaista kohtelua.

3) Viestintä on tunnetusti vähäistä

Hiljainen käsittely ja jäähtymisaika ovat kaksi erilaista asiaa. Aikaa viettää aikaa erota toisistaan ​​jäähtyäksesi, kerätä ajatuksesi ja palata vaikeaan keskusteluun terveellisemmässä päätilassa on todella terveellistä, jopa suositeltavaa viestintämallia. Tätä mallia edeltää kuitenkin jonkinlainen selitys, jopa niin lyhyt kuin 'En voi puhua tästä juuri nyt. Tarvitsen tilaa. ' Hiljaisuus on toisaalta täydellistä hiljaisuutta, ilman varoitusta tai selitystä, tai hiljaisuutta, jota edeltää jonkinlainen halveksiva lausunto toisesta ihmisestä, kuten 'En voi puhua kanssasi, kun olet niin dramaattinen' tai 'En taivu sinun tasollesi, joten olemme puhuneet.' Vaikka nämä ovat molemmat esimerkkejä kommunikoinnista, kommunikaatio ei ole terveellistä, ja mahdollinen hiljaisuus kuuluu todennäköisesti hiljaisen hoidon piiriin.

Lähde: pixabay.com

4) Sinun on tarjottava Mea Culpaa

Kun sinulle annetaan hiljaista hoitoa, se päättyy todennäköisesti vasta, kun tuntuu siltä, ​​että sinun on kiirehditettävä anteeksipyyntöä, muutettava käyttäytymistasi tai muutoin muutettava itseäsi, tapojasi tai tarpeitasi kumppanisi mukauttamiseksi. Hiljaista kohtelua, kun sitä todella käytetään työkaluna manipulointiin, käytetään keinona muuttaa jonkun käyttäytymistä ja maalata itsensä positiiviseen tai sympaattiseen valoon. Tästä syystä hiljaista hoitoa antava henkilö ei yleensä ole ensimmäinen, joka lopettaa hiljaisuuden, vaan odottaa sen sijaan, että pyydät tai kerjäät, tai varmistaa, että heille annetaan haluamasi tila ja aika eikä tila tai tarvitsemasi aika.

Mitä tehdä hiljaisen hoidon keskellä

Vaikka et voi hallita muiden toimia ja pakottaa sinut huomiotta jättävän henkilön tunnustamaan läsnäolosi, ideasi ja tarpeesi, voit hallita omaa käyttäytymistäsi ja vastauksiasi hiljaiseen kohteluun. Paras tapa vastata hiljaiseen hoitoon ovat:

1) Luo tilaa

Jos hiljaisen kohtelun saanut henkilö haluaa hiljaisuutta teidän kahden välillä, olkoon niin: luo tilaa teidän kahden välille ja anna itsellenne jonkin aikaa ja energiaa käsitellä suhteessanne tapahtuvaa. Saatat huomata, että hiljainen hoito on ollut harvoin käytetty työkalu suhteessasi tähän henkilöön, ja päätät, että rauhallinen, avoin vuoropuhelu siitä on paras toimintatapa, tai saatat huomata, että tämä on käyttäytymismalli, joka on alkanut lisääntyä suhteessasi ja edellyttää intensiivisempää keskustelua ja mahdollisuutta pysyvään tilaan teidän kahden välillä.

2) Luo rajat

Kieltäydy hyväksymästä hiljaista kohtelua osana tulevaa suhdettasi. Kerro tapauksen mukaan kumppanillesi, ystävällesi tai perheenjäsenellesi, että ymmärrät tilaa tarvitsevan väitteen, pettämisen tai jonkin muun vaikean suhdeesteiden käsittelyn, mutta sinä et voi hyväksyä sitä, että menet täysin hiljaa. ja jos se on edelleen osa suhdettasi, sinun on irrotettava itsesi siitä. Vaikka tämä saattaa tuntua epäystävälliseltä, terveellisen, hyvin sopeutuneen elämän ehdottoman välttämätöntä on varmistaa, että mielenterveytesi pidetään tärkeänä.

3) Kunnioita itseäsi ja muita

Jos joku kertoo sinulle tarvitsevansa tilaa ja ei palaa sinuun muutamassa viikossa, kunnioita sitä rajaa, jonka he ovat asettaneet, ja anna heille aikaa tilaa kerätä itsensä ja palata luoksesi. Jos sinusta tuntuu, että tarvitset tilaa jonkin käsittelyyn, anna toisen tietää, mitä tarvitset, ja anna itsellesi lupa pitää kiinni sitoumuksesta. Vaikka ihmiset usein vaativat toisten kunnioittamista suhteissa, on yhtä tärkeää kunnioittaa itseäsi, tehdä tilaa tarpeisiisi ja pitää itsesi vahvassa, terveellisessä päätilassa.

Lähde: pixabay.com

Ohitetaan tarkoituksella

On helppo ja usein juhlittavaa jättää huomiotta, sulkea pois tai muutoin syrjäyttää ihmisiä kaikentyyppisissä suhteissa. Vaikka tämä voi olla helppo kuljettaa, se ei ole terveellinen, tehokas tai hyödyllinen tapa, ja se voi lopulta vahingoittaa kaikkia osapuolia, mukaan lukien tuhota itsetuntoa, aiheuttaa ahdistusta ja masennusta ja vahingoittaa pysyvästi jonkun käsitystä itsestään ja ympäröivästä maailmasta.

Jos olet löytänyt itsesi suhteesta, joka on täynnä hiljaista kohtelua tai muuta väärinkäyttöä, anna itsellesi vapaus toimia ja ota yhteyttä mielenterveysalan ammattilaiseen luodaksesi vahvemmat, terveellisemmät rajat ja pyrkimällä parantamaan mitä tahansa psykologista haavat, jotka ovat saattaneet syntyä ja joita on voitu ylläpitää. ReGain.Us: n ammattilaiset voivat työskennellä yksilöiden tai pariskuntien kanssa luodakseen tottumuksia, rajoja ja rutiineja, jotka optimoivat mielenterveyden ja vievät sinut toipumiseen.