Saatat tuntea, että kerrot terapeutillesi kaiken, mutta useimmille meistä on aihe, jota vältämme. Kuinka usein puhut terapeutin kanssa seksielämästäsi purkaessasi ajatuksiasi ja tunteitasi? Todennäköisesti vastauksesi on hiljaisuuden ääni, kun yrität ajatella takaisin edelliseen kertaan, kun mainitsit sen jopa ohimennen, ja terapeutti on saattanut myös päättää jättää teeman huomiotta.
Mielenterveydestäsi sekä sukupuolielämästäsi on kuitenkin paljon hyötyä, kun päätät keskustella tästä istunnossa. Tutkimukset osoittavat, että jopa kaksi kolmasosaa ihmisistä on tyytymättömiä sukupuolielämäänsä, ja tämä luku on todennäköisesti suurempi monissa hoitoa hakevissa väestöryhmissä. Miksi? Koska monien masennuslääkkeiden tiedetään tukahduttavan seksuaalisen halun ja orgasmin, ei ehkä ole yllättävää, kun opit, että masentuneet ihmiset ja muut mielenterveysdiagnoosin omaavat ihmiset voivat löytää suhteita ja kommunikointia haastavaksi.
Sukupuolesta on psykologia - se on fysiologinen halu, joka täyttää yhteyden psykologisen tarpeen. Siksi on järkevää, että jos vältät tämän aiheen terapeutin kanssa, jätät sukupuolielämääsi kaikkialle himmeästä erinomaiseen, jätät laajan aiheen psykologiseen hyvinvointiin ja seksuaaliterveyteen.
Mutta mistä puhun?
Todennäköisesti merkittävin este, jonka sinulla on, kun päätät puhua terapeutin kanssa seksistä, on kuinka hypätä tähän keskusteluun monien istuntojen jälkeen, jotka välttävät sitä taidokkaasti. Ensinnäkin tunnista, onko sinulla sukupuolielämässäsi ongelmia vai sujuuko kaikki hyvin.
Tässä muutama kysymys itsellesi:
Jos vastasit & ldquo; ei & rdquo; mihin tahansa neljästä ensimmäisestä kysymyksestä tai & ldquo; kyllä & rdquo; jollekin neljästä viimeisestä, sinulla on paljon keskusteltavaa terapeutin kanssa! Mutta jos vastauksesi ovat päinvastaiset, sinulla on silti täydellinen keskustelu. Terapeutin tulisi tietää, missä elämässäsi toimit hyvin, sekä alueet, joilla kamppailet. Itse asiassa se on niin hyvinvoinnillesi hyvinvoinnin kannalta, että sukupuolen psykologia tarkoittaa, että seksuaalisen elämän täyttäminen voi auttaa ihmistä vakauttamaan tunteita ja käsittelemään vaikeita aikoja, kun taas tyytymätön voi olla oireen suuremmasta ongelmasta.
Seksuaalinen halu ja sukupuolierot sosiaalisina rakenteina
Jos löydät itsesi suhteeseen, johon liittyy seksihalu, se saattaa yllättää huomatessasi, että tämä saattaa olla puhtaasti sosiaalisen hoitamisen tuote. Koko historian ajan naisilla on ollut ehtona tuntea häpeää, jos he haluavat seksiä, kun taas miehet päinvastoin ehdollistavat haluunsa käyttää voiman symbolina. Tämän seurauksena naiset käyttävät seksiä yhteydenpitoon ja miehet käyttävät seksiä itsetuntoon.
Tämä seksuaalipsykologian katkaisu tarkoittaa, että kumppanit huomaavat usein, etteivät he tyydy toistensa tarpeisiin, ja heidän sukupuolielämänsä jää lyhyeksi, vaikka seksi on usein ja seksuaalinen halu on liikaa. Tosiasia on, että ihmisen seksuaalisuus on monimutkaista, eikä se ole aina biologista; joskus se on rakenne. Jos tunnet olevasi liian kaukainen tai sinusta tuntuu, että kumppanisi ei nauti sinusta, ja kommunikointi teidän kahden kanssa ei kuroa kuilua, terapeutti tai sertifioitu seksiterapeutti voi auttaa näiden sukupuolierojen kuromisessa. Seksuaalielämääsi, mielenterveyttäsi ja hoitoasi parannetaan merkittävästi.
Seksuaalinen kiihottuminen tiede
Koko historian ajan suurin osa seksitutkimuksista on keskittynyt miehiin. Mutta tänään, psykologia on tulossa tasaisemmaksi, ja olemme alkaneet ymmärtää enemmän naisten kiihottumisesta. Miehen kiihottuminen ilmeisistä syistä on havaittavissa paremmin kuin naisten, ja jos tähän lisätään, että naiset kokevat seksuaalisen halun ympäröivän ehdollisen tabun, se on monimutkainen asia.
Nykypäivän psykologian tutkimukset viittaavat siihen, että miehet ovat tietoisia seksuaalisen kiihottumisen fysiologisista signaaleista - kuten lisääntynyt syke ja hengitys, lisääntynyt ihon lämpötila ja johtavuus; tämä voi jälleen kerran viitata hyvin yksinkertaiseen tosiasiaan sukupuolipsykologiassa (ja biologiassa!). Miehet saattavat joutua etsimään viitteitä, koska naiset eivät voi fyysisesti tarjota merkittäviä visuaalisia indikaattoreita.
Nämä erot voivat aiheuttaa seksuaalisen suorituskyvyn ongelmia parisuhteessa tai henkilössä, joka kamppailee tehokkaan viestinnän kanssa. Voi olla mahdollista, että naiset sanovat toiveensa, kun miehet toimivat heidän puolestaan, kun he ovat saaneet aikaan seksuaalisen halun. On selvää, että tämä voi luoda jännitystä suhteeseen, ja seksiterapia voi auttaa.
Mitä tapahtuu seksiterapiassa?
Jokainen seksiterapeutti voi kertoa sinulle, että kun he sanovat mitä tekevät, he saavat monta kulmakarvaa vastauksena. Seksiterapeutti voi olla psykologi, avioliitto- ja perheterapeutti, sosiaalityöntekijä tai psykiatri. Itse asiassa pelkkä puhuminen tavallisen terapeutin kanssa voi auttaa, eikä sinun tarvitse välttämättä etsiä asiantuntijaa - psykologia tänään, kun siitä tulee yleisempi hoitostandardi, tarkoittaa, että terapeutit tuntevat hyvin yleisiä teemoja, vaikka ne olisivatkin tabuja kuten ihmisen seksuaalisuus.
Seksiterapeutti on kuitenkin koulutettu terapiamenetelmiin niiden lisäksi, jotka eivät ole erikoistuneet sukupuolen psykologiaan. Useimmissa tapauksissa seksiterapia on eräänlainen puheterapia. Sen tavoitteena on käsitellä tekijöitä, jotka vaikuttavat seksuaaliseen tyytyväisyyteen, olivatpa ne sitten psykologisia, ihmissuhde- tai lääketieteellisiä.
Tämä voi sisältää aiheita, jotka vaikuttavat jossain vaiheessa melkein kaikkiin, kuten erektiohäiriöt, matala libido, ennenaikainen siemensyöksy ja seksuaaliset häiriöt, jotka ovat jonkin verran yleisiä. Mutta on ihmisiä ja pariskuntia, joiden on tehtävä läpi jotain, joka voi tuntua syvemmältä; matala libido voi olla seksuaalisen halun häiriö, joka on hyödyllistä tietää, jotta kumppani ei tunne toivottua. He voivat myös puuttua kumppanin uskottomuuteen ja epäluottamukseen, ei-toivottuihin seksuaalisiin fetisseihin tai ristiriitaisiin seksuaalisiin kiinnostuksiin, sukupuoliriippuvuuteen tai seksuaalisiin ajatuksiin ja häpeään. Jos asiakas uskoo, että parisuhteessa tai itsessään on seksuaalinen ongelma, terapeutti on hyödyllinen.
Oma terapeutti, pariterapeutti vai seksiterapeutti?
Oletko valmis puhumaan enemmän terapeutin kanssa seksielämästäsi, mutta et ole varma kenen kanssa puhua? Jos olet jo terapeutin luona, olisi parasta aloittaa siellä. Jos he kokevat, että ongelmasi on jotain vakavampaa kuin heillä voi olla pätevyys, kuten sukupuoliriippuvuus, seksuaalisen halun häiriö tai jokin seksuaalihäiriöistä, he saattavat ehdottaa, että otat seksiterapeutin. Seksuaalista halua tai viestintäongelmia voidaan kutsua pariterapeutiksi tai seksiterapeutiksi riippuen tilanteesta tai seksuaaliterveysongelmista, jotka edellyttävät hoitoa, kutsutaan lääkäriksi. Kun psykologiasta tulee nykyään enemmän hyödynnettyä lääketieteellistä palvelua, sinulla on enemmän vaihtoehtoja juuri tarvitsemallesi.
Jos et ole vielä aloittanut hoitoa, mutta harkitset sitä, ReGainin luvan saaneet mielenterveysterapeutit voivat auttaa sinua selvittämään seksielämässäsi esiintyviä huolenaiheita ja onnistumisia sekä kaikkia muita näkökohtia.
MitäEi olePidetään seksuaalisena ongelmana?
Ehkä harkitessasi kenen kanssa sinun pitäisi puhua, et ole varma, onko sinulla todella ongelmia tai kenen kanssa sinun pitäisi kuulla. Sukupuolen psykologia ei ole erilainen kuin muut psykologiset teemat, ja jos se aiheuttaa sinulle ahdistusta tai stressiä, sinun tulisi keskustella siitä terapeutin kanssa, joka voi auttaa sinua käsittelemään, miten negatiiviset ajatuskuvasi voidaan ratkaista.
Jos olet huolissasi siitä, että sinulla voi olla sukupuoliriippuvuus tai että se vaikuttaa jollakin tavalla elämääsi tai suhteeseesi, seksiterapeutti voi auttaa. Seksuaaliterveysongelmia voidaan kutsua lääkäreiksi, mutta hoidon aikana hoidetaan usein ahdistusta tai häpeää.
Psykologian ala muuttuu, ja monet aiemmin tabuiksi katsotut asiat eivät enää ole. Seksiterapeutit eivät pidä seksuaalista suuntautumista mielenterveyspoikkeamana; muut terapeutit ovat historiallisesti harjoittaneet muuntohoitoa harvinaisissa tapauksissa, mutta se ei ole enää hyväksytty käytäntö, ja seksiterapeutit eivät ole koskaan omaksuneet sitä. Myöskään yhteisymmärryksessä pidetyt seksuaaliset fetissit ja seksuaaliset halut eivät ole epätavallisia, ja terapeutit hyväksyvät sen, että ihmiset, joilla on aikaisempia seksuaalitraumoja tai negatiivisia suhteita, saattavat tarvita heidän apuaan käsittelemään heille tapahtunutta.
Psykologia kuitenkin kertoo meille tänään, että ihmisten, joilla on aiemmin ollut seksuaalinen trauma, ei tarvitse välttämättä käsitellä näitä kokemuksia terveellisen seksielämän tai henkisen terveyden kannalta, ja tämä on sitäkin enemmän syytä jakaa positiivisia tai negatiivisia ajatuksia nykyisestä sukupuolestasi elämäsi terapeutin kanssa sekä jakaa menneisyyden traumat. Nämä tiedot voivat auttaa terapeuttia ymmärtämään, mitä työkaluja saatat tarvita ja mitä tarjota sinulle.
Tosiasia on, että kerrot todennäköisesti terapeutillesi melkein kaiken sinusta. He tietävät sinusta asioita, joita saatat epäröidä jakaa muille, mutta terapeutit ja heidän asiakkaansa kertovat, että tämä on yksi aihe, jota yleensä vältetään, jopa nykypäivän psykologiassa. Ja jos et ole tyytymätön seksielämääsi? Seksin psykologia ei ole niin erilaista kuin muu, ja terapeutillesi on hyödyllistä kuulla myös elämäsi alueista, jotka toimivat hyvin, ei vain stressitekijöistä.
