Numero yksi syy avioeroon ja miten se voidaan estää

Kun ajattelet yleisiä syitä avioeroon Amerikassa, mikä tulee mieleen? Uskottomuus? Rahaongelmat? Perheristiriidat? Yhden tai molempien kumppanien vetovoiman menetys?

Lähde: rawpixel.com



Avioeron tärkeimmistä syistä vastaus voi yllättää sinut. Vaikka avioliiton purkaminen on yleensä monimutkainen tilanne, tärkein syy liittyy useimpiin muihin esiin tuleviin ongelmiin. Jos olet huolissasi suhteesi tilasta, tiedät avioeron yleisimmät syyt, jotta voit tunnistaa alueet, joilla sinun ja puolisosi on ehkä työskenneltävä.

Numero yksi syy avioeroon



Tuoreen tutkimuksen mukaan jatkuvat viestintävaikeudet ovat ykkösyy sille, että pariskunnat eroavat Yhdysvalloissa. Erään tutkimuksen mukaan 67,5% päättyneistä avioliitoista teki sen pääasiassa viestintäongelmien vuoksi. Viestintä on menestyvän suhteen perusta. Se sallii vahvan sidoksen, joka kannustaa sidoksesi kasvua ajan myötä. Jos viestintäsi on heikentynyt, se voi vaivata vakavasti kasvua ja aiheuttaa tarpeettomia argumentteja, kaunaa ja vihamielisyyttä.

Suhteen alkuaikoina voi tuntua taikaa, kun perhoset katoavat, kypsä suhde vie työtä. Tämä pätee erityisesti, kun osut karkeaan laastariin. Sen sijaan, että väittäisit ja ottaisit puolesi toisiaan vastaan, molempien on katsottava toisiaan kumppaneiksi vihollisten sijaan.



Viestintäongelmat jatkuvat yleensä pitkään ennen avioliiton päättymistä. Jos sinä ja puolisosi väitätte aina, jopa pienistä asioista, tai olette jatkuvasti eri mieltä keskenään tai jos sinulla on taipumus olla puhumatta lainkaan konfliktin pelosta, on ratkaisevan tärkeää tunnistaa ongelma ja löytää ennakoivasti parempia tapoja kommunikoida.



Mikä aiheuttaa kommunikaatio-ongelmia suhteessa?

Tutkimus on tukenut teoriaa, jonka mukaan jokainen meistä kehittää kiinnitystyyliä, joka on muotoiltu tapaa, jolla ensisijainen hoitajamme kasvatti meitä. Neljä kiinnitystyyppiä ovat turvallisia, ahdistuneita, huolestuneita, hylkääviä ja välttäviä. Turvallisen tyyliset ihmiset kommunikoivat todennäköisesti terveellisemmin puolisonsa kanssa.

Ne, joilla on ahdistunut ja huolestunut tyyli, ovat liian tietoisia hylkäysmerkeistä ja tarvitsevat usein validointia. Epämääräinen kommentti voi saada ahdistuneesta kiinnostuneesta kiinnostuneen henkilön huolehtimaan siitä, että suhde on vaarassa.

Ne, joilla on kieltävä tai välttävä kiintymys, voivat olla vähemmän mukavia puhua tunteistaan ​​ja välttää konflikteja aina kun mahdollista. Tämä johtaa usein taipumukseen jättää huomioimatta kumppaninsa valitukset ja huomiotarjoukset. Tästä voi tulla noidankehä, joka lopulta repii pariskunnan erilleen.



Empatian puute aiheuttaa yksinkertaisesti monia viestintäongelmia eikä vie aikaa kuunnella toisiaan. Tämä voi johtua puolustuskyvystä tai 'ajatteluluvusta', jossa tulkitsemme toisen henkilön sanoja tunteiden ja uskomusten linssin läpi.

Lähde: rawpixel.com

Viestinnän varoitusmerkit

Yleensä varoitusmerkkejä on paljon ennen avioliiton hajoamista. Syyt avioeroon eivät tavallisesti tule vain yön yli. Valitettavasti sinä tai kumppanisi ei ehkä ymmärrä näitä jatkuvia ongelmia, ellet astu takaisin ja arvioi suhdettasi ja tapojasi kommunikoida keskenään. Voi olla hankalaa tunnustaa avioliitto-ongelmat, mikä johtaa siihen, että monet pariskunnat pysyvät kielteisinä. Tämä johtaa kuitenkin avioliiton syvempiin halkeamiin ajan myötä.

Ensimmäinen askel on olla rehellinen toisilleen ja myöntää, että on olemassa todellinen ongelma. Lue tämä luettelo tavallisista viestintäongelmista ja katso, tunnistatko sellaisia ​​suhteessasi:

  • Syyttää sen sijaan, että tekisit yhdessä ratkaisua.
  • Katse toiseen henkilöön.
  • Kritisoi jatkuvasti toista henkilöä.
  • Positiivisen palautteen, kiitoksen tai arvostuksen puute.
  • Kieltäytyminen keskustelemasta asioista, 'hiljainen kohtelu'.
  • Ajatusten lukeminen (olettaen, että tiedät, mitä kumppanisi ajattelee kyselemättä).

Jos tunnistat näiden varoitusmerkkien olevan osa avioliittoasi, älä paniikkia. Aloita sen sijaan, miten ratkaista ne. Jos sinä ja kumppanisi olet sitoutunut tekemään avioliitosta työtä, se alkaa parantamalla viestintääsi.

Viestinnän hajoamisen estäminen

Pariskunnilla, joilla on säännöllisesti aikaa puhua keskenään paitsi vähäpätöisistä asioista myös tunteistaan, unelmistaan ​​ja vaikeuksistaan, on todennäköisempää onnistunut avioliitto. Ne, jotka antavat muiden asioiden päästä tielle, ajautuvat todennäköisesti ajan myötä.

On elintärkeää, että kuuntelet kumppaniasi todella, kun he puhuvat, ja keskity siihen, mitä he sanovat, ei vastauksen tekemiseen päähäsi. Tämä saattaa kuulostaa yksinkertaiselta, mutta monet ihmiset eivät ota aikaa kuunnellakseen toisiaan todella. Tämä voi johtaa nopeasti konflikteihin, kun ihmiset tuntevat olevansa väärin ymmärrettyjä tai kuulemattomia.

On myös ratkaisevan tärkeää, että viestinnässäsi on antaa ja ottaa. Jos toinen kumppani yleensä puhuu vain kamppailuistaan ​​tai saavutuksistaan ​​ilmaisematta kiinnostusta kumppaninsa kokemuksista, se voi saada toisen kumppanin tuntemaan itsensä merkityksettömäksi.

Tehokkaan viestinnän luominen

Vaikka kaikkia avioliittoja ei voida pelastaa, jos molemmat ihmiset todella rakastavat toisiaan ja heidät investoidaan yrittämään saada suhde toimimaan, tehokas viestintä on avainasemassa.

Mitä tarkoittaa viestiä tehokkaasti? Tehokkaaseen viestintään kuuluu:

  • Sinä ja kumppanisi ilmaisette selkeästi tarpeesi ja huolenne toisillenne, syyttömättä tai liiallista kritiikkiä.
  • Sinä ja kumppanisi yritätte kuunnella ja ymmärtää toisten näkökulmia todella. Annan heille täydellisen huomion.
  • Käyttämällä 'I' -lausekkeita 'sinä' -lausekkeiden sijaan. ('Minusta on järkyttynyt, kun palaat töistä myöhään ilmoittamatta minulle etukäteen.')
  • Pidä keskittyminen käsiteltävään asiaan ottamatta esiin aiempia virheitä tai konflikteja.
  • Antaa enemmän positiivista palautetta siitä, mistä pidät kumppanissasi, ja vähemmän negatiivisia lausuntoja.

Monille ihmisille ei koskaan opetettu tunnistamaan heidän tarpeitaan, saati sitten kuinka kommunikoida heidän kanssaan. Onneksi nämä ovat taitoja, jotka voidaan oppia iästä riippumatta. Terapeutti voi opastaa sinut tunnisteidesi ja tarpeidesi tunnistamisessa, nimeämisessä ja kommunikoimisessa sekä kumppanisi ymmärtämisessä.

Lähde: rawpixel.com

Muita avioeron yleisiä syitä

Viestintäongelmien lisäksi muut vakavat asiat voivat sabotoida avioliiton ja johtaa avioeroon. Nämä syyt avioeroon tekevät usein luettelon 10 tärkeimmästä syystä avioeroon.

Uskottomuus on tärkein syy, sillä sillä on merkitystä jopa 30 prosentissa avioeroista. Huijaaminen tuhoaa suhteen luottamuksen ja turvallisuuden. Kun luottamus on hajonnut, sitä on vaikea rakentaa uudelleen. Huijattu kumppani voi kamppailla itsetunto-ongelmien ja tunteen kanssa, ettei ole tarpeeksi hyvä. Huijaaminen ei kuitenkaan ole koskaan sen henkilön vika, jota petettiin + ja joka yleensä heijastaa syvempiä ongelmia.

Taloudelliset kamppailut johtavat myös avioeron syiden luetteloa. Rahan riidat, johtuivatpa työpaikkojen menetyksestä, tarkastamattomista menoista tai vaikeuksista maksaa velkaa, voivat johtaa krooniseen stressiin pariskunnan välillä. Tämä pätee erityisesti, jos tulojen välillä on epätasapaino kahden kumppanin välillä.

Läheisyyden puute voi myös vaikuttaa onnettomaan avioliittoon ja voi johtaa avioeroon, jos se jatkuu pitkään. Jommankumman tai molempien osapuolten kiinnostuksen menettäminen sukupuoleen voi laittaa kiilan heidän väliin. Ongelma näyttää olevan merkittävin, kun yhdellä kumppanilla on seksuaalisia tarpeita, joita ei saada tyydytetyksi huolimatta siitä, että he yrittävät kommunikoida tarpeistaan ​​puolisolleen.

Läheisyys ei ole vain seksiä, vaan myös fyysistä läheisyyttä, kuten halauksia ja kädestä kiinni pitämistä. Jokainen tarvitsee erilaisen läheisyyden, joka voi laskea ja virrata useiden tekijöiden vuoksi. Pariskunnan on kuitenkin työskenneltävä varmistaakseen, että he täyttävät toistensa läheisyyden tarpeet, jotta suhde voi menestyä.

Parihoidon rooli

Joillakin pariskunnilla on vaikeaa muodostaa vahva viestintä, vaikka he välittävätkin paljon toisistaan. Voit luonnollisesti kommunikoida eri tavalla kuin kumppanisi. Toisinaan voi tuntua siltä, ​​että puhut eri kieliä. Tämä voi olla turhauttavaa ja siruttaa suhdetta. Siellä voi olla myös taustalla olevia ongelmia, jotka vaikeuttavat suhdetta ja lisäävät ylimääräisen vihamielisyyden.

Viestintämallit voivat olla syvälle juurtuneita, ja niiden muuttaminen vie aikaa, kärsivällisyyttä ja vaivaa. Terapeutti voi olla tuomitsematon kolmas osapuoli, antaen realistisemman ja oikeudenmukaisemman näkökulman tilanteeseen. Avioerosyyt alkavat yleensä hienovaraisuutta, ja mitä nopeammin sinä ja puolisosi kohtaatte ongelman yhdessä, sitä todennäköisemmin pystyt säilyttämään avioliiton. Terapeutti voi opastaa sinut matkan toisinaan karkeilla alueilla.

Hoito voi olla erittäin hyödyllistä pariskunnille, jotka haluavat parantaa viestintäänsä ja vahvistaa suhdettaan. Terapeutti opettaa sinulle ja kumppanillesi menetelmiä kommunikoida paremmin ja kuunnella toisiaan. Koska terapeutilla on neutraali rooli, ne voivat auttaa levittämään taustalla olevia kaunaa ja emotionaalisia jännitteitä, jotka voivat estää todellisen yhteyden.

Lähde: rawpixel.com

Joskus parihoitoa voi olla vaikea sovittaa kiireisiin aikatauluihimme. ReGain.us tarjoaa online-pariskunnille neuvoja päteviltä, ​​kokeneilta terapeutilta, mikä voi auttaa saamaan avioliittosi takaisin oikealle tielle. Aloita tänään napsauttamalla tätä.