Toimimattomaan perheeseen osallistuvien ihmisten kannalta voi olla erityisen vaikeaa ymmärtää ja nähdä selvästi heidän perheensä toimintahäiriöt. Häiriöt ilmenevät monissa muodoissa ja eri asteissa, ja tämä lajike lisää komplikaatiokerroksen siihen, että pystyt tunnistamaan luottavaisesti perheen toimintahäiriöt omassa perheessään. Kaikilla perheillä on ongelmia, mutta joillakin perheillä on 'toimintahäiriöitä', jotka voidaan määritellä 'epänormaaliksi tai epäterveelliseksi ihmissuhdekäyttäytymiseksi tai vuorovaikutukseksi ryhmän sisällä'. Tässä tapauksessa ryhmä on perhe.
Väärinkäyttö on yksi helpoimmin havaittavista perheen toimintahäiriöistä, ja valitettavasti se on myös yksi yleisimmistä. Väärinkäyttö voi tapahtua monessa muodossa: fyysinen hyväksikäyttö, seksuaalinen hyväksikäyttö ja jopa emotionaalinen tai sanallinen hyväksikäyttö. Fyysinen, seksuaalinen ja sanallinen hyväksikäyttö on yleensä ilmeisintä. Yksi perheenjäsen voi lyödä toista perheenjäsentä (fyysinen hyväksikäyttö), tehdä ei-toivottuja seksuaalisia edistysaskeleita (seksuaalinen hyväksikäyttö) tai kutsua toisia perheenjäseniä (suullinen hyväksikäyttö). Tunteiden väärinkäyttö voi olla vaikeampi nähdä, koska siihen liittyy manipulointia ja petosta, joka voi olla tai ei ole helposti havaittavissa. Perheenjäsenen, johon kohdistuu emotionaalista hyväksikäyttöä, on pohdittava, miten sukulaisen toimet ja sanat vaikuttavat heihin; emotionaalinen hyväksikäyttö voidaan tunnistaa parhaiten pätevän terapeutin avulla.
Ensimmäinen asia, joka on tehtävä, kun henkilö tunnistaa perheen hyväksikäytön, on etsiä apua ja apua. Voi olla epäselvää, mitä tehdä väärinkäyttötilanteessa, joten on tärkeää löytää joku auttamaan ja tarjoamaan tukea. Jos väärinkäytön uhri uskoo, että heidän elämänsä on vaarassa, hänen tulee tehdä turvallinen suunnitelma poistua kodistaan mennäkseen luotettavan henkilön tai väärinkäytetyn henkilön suojaan, jotta he voivat saada turvallista apua. Poistuessaan väärinkäyttötilanteesta henkilön on haettava ammattilaisten apua viranomaisilta ja päteviltä trauma-asiantuntijoilta.
2. Pelko
Toimimattomassa perheessä pelko luonnehtii perheenjäsenten välisiä suhteita. Tämä pelko johtuu yleensä jonkinlaisesta hyväksikäytöstä, vaikka se voi johtua myös muista epäterveellisistä perheen toimintahäiriöistä, joista keskustellaan jäljempänä. Yhden tai useamman perheenjäsenen arvaamaton käyttäytyminen voi myös aiheuttaa pelkoa muille perheenjäsenille. Terveissä perhesuhteissa kenenkään perheenjäsenen ei tule tuntea todellista pelkoa toisesta, joten pelko on tärkeä perheen toimintahäiriö, josta on oltava tietoinen.
Tämän pelon ratkaisemiseksi on tärkeää ensin tunnistaa, mistä pelko tulee. Onko pelko peräisin arvaamattomasta väärinkäytöstä? Vai johtuuko yksityisyyden puute tai tunteet siitä, että rakkautta ei välttämättä palauteta luotettavasti? Pelon lähtöpaikan tunnistaminen voi auttaa ihmistä ymmärtämään toimintahäiriön paremmin, mikä voi viime kädessä johtaa lopulliseen päätökseen siitä, mitä heidän on tehtävä suojellakseen itseään ja kuinka hän voi tukea yleistä hyvinvointiaan.
Liian korkeat tai liian matalat rajat ovat yksi yleisimmin havaituista perheen toimintahäiriöistä. Tämä ominaisuus voi ilmetä vähäisenä tai suurena toimintahäiriönä, mutta jos se häiritsee henkilön päivittäistä toimintaa tai kykyä tuntea olonsa turvalliseksi ja mukavaksi kotona ja perheessä, epäterveellisten rajojen kysymys on tunnustettava ja käsiteltävä. .
Jos perheen sisällä yksityisyyden halu on kielletty tai yksi tai useampi perheenjäsen pitää sitä harkitsemattomana haluna, on todennäköisesti joitain epäterveellisiä rajoja. Yksityisyys ja itsenäisyys ovat normaaleja terveissä perheissä, ja vaikka eri perheillä voi olla korkeammat tai matalat rajat, keskustelujen nimenomaan yksityisyyden ja itsenäisyyden tarpeesta (tai lisää kiintymystä ja läheisyyttä koskevasta tarpeesta) pitäisi olla avointa. Sitä vastoin liian korkeisiin rajoihin voi liittyä ongelmia, kuten se, että ei voida keskustella tietyistä aiheista vihaamatta yhtä tai useampaa perheenjäsentä. Jos perheenjäsenellä on tämä toimintahäiriö, perheterapia voi olla hyödyllistä tilanteen korjaamiseksi kaikille osapuolille.
4. Rakkauden ehdot
Perheen toimintahäiriöiden suhteen tämä voi olla erittäin epämiellyttävä ja vaikea ymmärtää. Ehdollinen rakkaus (toisin kuin ehdoton) on rakkaus, jolla on 'olosuhteet'. Toisin sanoen, rakkaus on olemassa vain, kun tietyt edellytykset täyttyvät. Äiti voi rakastaa poikaansa, mutta kun hän käyttäytyy huonosti tai tekee jotain, mikä on suoraan hänen kanssaan, hän voi peruuttaa rakkauden ja vastata kielteisesti - tai jopa vihamielisesti - lapseensa. Tämä on ehdollista rakkautta. Poikalla on äidin rakkaus niin kauan kuin hän tekee tarkalleen mitä hän sanoo, mutta jos hän menee häntä vastaan, hän käyttäytyy (ja saattaa jopa tuntea) ikään kuin hän 'ei enää rakastaisi häntä'.
Ehdollista rakkautta voi esiintyä minkä tahansa perheenjäsenten järjestelyn välillä, ei vain vanhempien ja lasten välillä. Sitä voi esiintyä sisarusten, puolisoiden ja vielä kauempana olevien suhteiden, kuten serkkujen, välillä. Jos ei-toivotun tai ei-toivotun tunne ilmenee aina erimielisyyksien tapahtuessa, tämä voi olla merkki ehdollisesta rakkaudesta. Ehdollinen rakkaus liittyy usein jonkinlaiseen väärinkäyttöön, olipa se sitten fyysistä, emotionaalista, seksuaalista tai sanallista, joten tämä on tärkeää pitää mielessä, kun tunnistetaan, onko rakkaudella ehtoja.
Ensimmäinen tehtävä, kun tämä toimintahäiriöinen perheen ominaisuus tunnistetaan, on yksilöiden tarkkailla itseään nähdäkseen osallistuvatko he ehdolliseen rakkauteen. Jos he huomaavatitseehdollisen rakkauskäyttäytymisen tekeminen, hyvä ensimmäinen askel olisi tunnistaa käyttäytymismuutokset, joita henkilö voi tehdä itselleen muuttaakseen eri tapahtumien lopputulosta. Jos toinen perheenjäsen suostuu siihen, hoito on erinomainen valinta ratkaisun löytämiseksi.
Riippuvuus on välttämätön merkintä tässä perheen toimintahäiriöiden luettelossa, koska se johtaa usein muihin toimintahäiriöiden käyttäytymiseen. Huumeriippuvuus ja alkoholiriippuvuus voivat johtaa vakaviin perheen toimintahäiriöihin ja ovat sinänsä toimintahäiriöitä, mutta muut riippuvuudet uhkapeleistä, pornografiasta, tekniikasta tai muista välineistä voivat aiheuttaa samanlaisia häiriöitä kuin tässä luettelossa mainitut. Yksi (tai useampi) perheenjäsenen riippuvuus aiheuttaa stressiä perheessä ja lisää väärinkäytön riskiä. Siksi riippuvuus on yksi vakavimmista perheen toimintahäiriöistä.
Jos perheenjäsenellä on riippuvuus, muut perheenjäsenet voivat päättää toteuttaa toimenpiteen kannustaakseen addiktiä menemään kuntoutuskeskukseen tai saamaan apua jollakin muulla tavalla. Riippuvuus voidaan murtaa vain riippuvaisen itsensä tahdon kautta, mutta riippuvaisen on ensin ymmärrettävä, että hän tarvitsee apua voidakseen voittaa riippuvuutensa. Jos addikti ei suostu saamaan hoitoa, muiden perheenjäsenten, jotka ovat '' mahdollistavan '' tai '' uhrin '' (tai molempien) roolissa, on harkittava mahdollisuutta olla tekemisissä riippuvaisen perheenjäsenen kanssa suojellakseen häntä ja muita. Koulutettu terapeutti tai hoitohenkilökunta voi auttaa asianomaisia perheenjäseniä löytämään sopivan polun.
6. Kritiikki ja perfektionismi
Kritiikki ja perfektionismi ovat kaksi huonosti toimivaa perheen ominaisuutta, jotka ovat läheisesti toisiinsa yhteydessä. Kun yksi perheenjäsen tekee tai luo jotain, joka on ”vähemmän kuin täydellistä” tai jotenkin sopimatonta toiselle perheenjäsenelle, tuo toinen perheenjäsen voi käyttää ankaraa kritiikkiä ja tuomiota. Tällä tavoin täydellisen täydellisyyden odotus johtaa vakavaan tuomioon. Kritiikki voi sisältää verbaalista hyväksikäyttöä tai jopa erilaista tai useampaa kuin yhtä väärinkäytön muotoa. Kritiikin jälkeen tai sen aikana voi tapahtua rakkauden peruuttamista, jos toinen perheenjäsen on taipuvainen ehdollisen rakkauden harjoittamiseen. Siten tästä yhden juuren toimintahäiriöstä voi syntyä useita perheen toimintahäiriöitä.
Ensimmäinen askel vakavan kritiikin tai kiihkeän perfektionismin hallitsemisessa on tulla itsetietoiseksi. Niiden kohteena olevan henkilön on opittava ymmärtämään itseään ja mitä he tekevät. Jokainen tilanne on erilainen, joten keskittyminen itseensä ja toimintaansa on paras paikka aloittaa. Muista, että väärinkäyttö ei ole uhrin syy. Jos se vaikuttaa tilanteen kannalta tarkoituksenmukaiselta, yksilö- tai perhehoito voi auttaa voittamaan tämän toimintahäiriön.
Mitä tehdä, jos perheesi osoittaa perheen toimintahäiriöitä
On kaksi asiaa, joita henkilö voi tehdä, jos hän huomaa olevansa keskellä toimintahäiriöistä perhedynamiikkaa. Ensimmäinen asia, jonka he voivat tehdä, on virittää itsensä ja oma käyttäytymisensä. Jos he huomaavat itsestään asioita, joita he haluavat muuttaa (ehkä he arvostavat esimerkiksi joitain perheenjäseniä), henkilö voi harkita sen sijaan käyttäytymistä, jota he haluavat osoittaa (ehkä henkilö päättää haluavansa) olla kannustava ja kannustava tuomitsevan sijasta). Tämä auttaa uhria muuttamaan omaa asemaansa perheessä ja auttaa myös ymmärtämään paremmin dynamiikkaa.
Tärkein tehtävä on kuitenkin saada apua. Toimintahäiriö on melkein aina monikerroksinen ongelma, joten koulutetun perheterapeutin avun saaminen voi auttaa perheenjäseniä löytämään itsensä sellaisina kuin ne ovat, ja kannustamaan heitä tekemään tarvittavia muutoksia. Yksilöllinen hoito voi olla aluksi paras valinta, jos muut perheenjäsenet eivät halua osallistua perheterapiaistuntoihin. Tilanteesta riippumatta tuen löytäminen on kuitenkin ratkaiseva askel kohti perhehäiriöiden ratkaisemista tai irtautumista.
Johtopäätös
Perheen toimintahäiriöt voivat joskus olla melko näkyviä, mutta toisinaan niitä on petollisesti vaikea nähdä. Monet toimintahäiriöt johtavat muihin, joten ei ole vaikea ymmärtää, miksi perheenjäsenet tarvitsevat ulkopuolista apua tilanteen täydelliseen ymmärtämiseen ja prosessin aloittamiseen kohti ratkaisua. Perhedynamiikan ulkopuolella olevat henkilöt näkevät todennäköisimmin ongelmat, minkä vuoksi terapeutin avun pyytäminen on välttämätöntä perheen rauhan ja terveyden löytämiseksi.
Lähde: rawpixel.com
Lähde: rawpixel.com
Lähde: rawpixel.com
Lähde: rawpixel.com