Yksilöt, joilla on läheiset perhesiteet, ovat yleensä onnellisempia ja terveempiä sekä henkisesti että fyysisesti. Valitettavasti monet perheet eivät toteuta terveellisiä rajoja, mikä johtaa kiusaamiseen ja syvään emotionaaliseen tuskaan.
Pitäisikö sinun voittaa perheen kiusaaminen ja vaikea suhdedynamiikka? Perheterapian ammattilainen voi auttaa. Suunnittele perheterapiaistunto verkossa nyt.
Lähde: pixabay.com
Jos uskot, että perheesi on sekaisin, et todellakaan ole yksin. Tässä artikkelissa määritämme kokoamisen ja tunnistamme tärkeimmät ominaisuudet, syyt ja seuraukset. Keskustelemme myös terveiden perhesuhteiden tärkeydestä, vaikeiden suhteiden dynamiikan voittamisesta ja arvokkaista resursseista apua tarvitseville henkilöille, pariskunnille ja perheille.
Monet ihmiset eivät ymmärrä olevansa osa yhdistettyä perhettä, kunnes he ovat jo aikuisikäänsä, ja jotkut ihmiset eivät koskaan tunnista merkkejä. Yhdistäminen sisältää hämärtyneet tai olemattomat rajat, epäterveelliset perhemallit, hallinnan, sosiaaliset ongelmat, toimintahäiriösuhteen mallin sekä itsenäisyyden ja yksilöllisyyden puutteen. Käsittelemme nämä vaikeat dynamiikat yksityiskohtaisemmin myöhemmin.
Jos olet osa koottua perhettä, on toivoa! VOIT saada itsenäisyyden, rikkoa ongelmallisia malleja ja oppia asettamaan terveitä rajoja perheenjäsenten ja muiden kanssa. Voit myös saada emotionaalista tukea, palauttaa epävakaat perhemallit, luoda terveelliset rajat ja löytää hyvän suhteellisen tasapainon, johon liittyy tai johon liittyy luottamusta, henkilökohtaisia ja suhteellisia rajoja.
Vaikka kuuluminen perheeseen voi olla masentavaa, tietoisuus avaa oven terveellisemmille ja onnellisemmille suhteille. Koska yhdistäminen leviää usein romanttisiin suhteisiin ja jopa ystävyyssuhteisiin, ilmaisinmerkkien tunnistaminen ja avun hakeminen on avain syklin rikkomiseen. Ihmiset, jotka ovat sekaisin parisuhteessa, joko lapsena tai romanttisessa suhteessa, kokevat usein olevan emotionaalisen ja fyysisen hyväksikäytön kukistamia. Heillä on vaikeuksia rajojen asettamisessa aikuisena, koska heidän epäterveelliset kootut perheensä asettavat vaiheen ja viittaavat siihen, että rajat ovat läpäiseviä. Ymmärtäminen ymmärryksestä perheterapeutin avulla vaatii ensiarvoisen tärkeät ensimmäiset vaiheet ammatillisen avun hakemiseksi. Terveiden perheiden ei yleensä tarvitse löytää terapeutti, koska fyysiset rajat ymmärretään. Kun olet lapsena ahdistuneessa talossa, on parasta löytää terapeutti, jotta vältetään epäterveelliset suhdemallit aikuisena.
On tärkeää huomata, että yhdistäminen on melkein aina tahatonta. Lapset, jotka varttuvat kasaantuneissa perheissä, käyttävät usein samanlaisia malleja kuin omat perheensä, tietämättöminä toimintahäiriöistä ja epäterveellisistä suhteista, joita he edelleen välittävät. Muutoksen helpottamiseksi tarvitaan yksilön tietoisuutta puutteistaan ja epäterveellisestä käyttäytymisestään. Ymmärtämisen ja yhdistettyjen suhteiden ymmärtäminen voi auttaa sinua rikkomaan mallin.
Kuten Maya Angelou kerran sanoi,'Tee parhaasi, kunnes tiedät paremmin. Kun sitten tiedät paremmin, tee paremmin. '
Perheyksikössä voi olla vaikea tunnistaa syvään juurtuneita, pitkään jatkuneita kasautumismalleja, koska toimintahäiriöistä tulee normi. Hoito on yleisintä vanhempien ja heidän lastensa välillä, vaikka se voi tapahtua myös pariskuntien ja kokonaisen perheen välillä. Ole kuitenkin tietoinen siitä, miten lapsen elämään vaikuttaa. Vanhempien suhteet lapsiin, kun ne jätetään muuttumattomiksi, voivat johtaa siihen, että aikuisilla lapsilla on vaikeuksia rajojen asettamisessa. Tämä voi joskus johtaa henkiseen ja fyysiseen hyväksikäyttöön, syömishäiriöihin ja sitoutuneiden suhteiden puutteeseen. Ellet löydä terapeuttia, joka voi auttaa sinua ymmärtämään, mitkä keskenään olevat suhteet ovat ja kuinka katkerat suhteet ovat vaikuttaneet elämääsi, et koskaan ylitä oppitunteja, joita sinulle on opetettu varttuessasi. Esimerkiksi emotionaalisten ja fyysisten rajojen asettaminen on tärkeä elämän oppitunti. Jos lapsesi kanssa vallitsevat suhteesi eivät kuitenkaan opettaneet, että rajojen asettaminen on tärkeää, saatat päätyä huonojen suhteiden malliin, joka on täyttymätön ja mahdollisesti vaarallinen. Saatat olla alttiimpi syömishäiriöille ja muulle epäterveelliselle käyttäytymiselle.
Monet vanhentuneet vanhemmat odottavat lastensa noudattavan puhuvia tai lausumattomia sääntöjään aikuisikään. Vanhemman ja lapsen välinen vihamielisyys voi olla monimutkaista. Näille vanhemmille voi olla mahdotonta hyväksyä, jos heidän aikuiset lapsensa päättävät harhautua jäykistä vakaumuksistaan ja arvoistaan, ajatuksistaan ja tunteistaan. He luottavat usein lastensa emotionaaliseen tukeen, odottavat heidän elävän lähellä ja noudattavan tiettyä urapolua. Jos olet varttunut kasaantuneiden suhteiden kanssa, saatat tuntea, ettet saa sananvaltaa siihen, mitä haluat elämässä perheen ulkopuolella. Monissa tapauksissa lapsen odotetaan täyttävän vanhempiensa toteuttamattomat unet. Kun perheen yhteenkuuluvuutta ei ole, vanhempi ei välttämättä vastaa odotusten mukaisesti. Tämä tapahtuu usein, kun suuret perhetapahtumat häiritsevät perheen läheisyyttä ja perheen yhteenkuuluvuutta ja yhdistämistä. Kun yritetään asettaa rajoja tai asettaa fyysisiä rajoja, vanhemmat eivät välttämättä reagoi hyvin. Perheen kesken vallitsevia suhteita on ylivoimaisesti vaikea hallita, koska sukulaisiin kohdistuva valvonta on sellaista, että he kokevat kaiken tekemänsä olevan riittämätöntä. Yritä muuntaa rajakatkaisuista suhteista sitoutuneisiin suhteisiin on haastavaa.
Lähde: pixabay.com
Saatat olla osa sekoitettua suhdetta tai perhettä, jos koet jotain seuraavista:
Yllä olevan epäterveellisen dynamiikan lisäksi vanhemman ja lapsen väliseen suhteeseen voi olla tunnusomaista seuraava:
Ei ole epäilystäkään siitä, että yhdistäminen on monimutkainen suhdedynamiikka ja että perimmäiset syyt voivat olla yhtä monimutkaisia. Esimerkkejä ovat:
Pitäisikö sinun voittaa perheen kiusaaminen ja vaikea suhdedynamiikka? Perheterapian ammattilainen voi auttaa. Suunnittele perheterapiaistunto verkossa nyt.
Lähde: rawpixel.com
Kokoonpanon pitkäaikaiset vaikutukset voivat vaikuttaa yksilön elämään murrosiässä ja aikuisuudessa. Yleisiä vaikutuksia ovat:
Lähipiirilainojen merkitys
Ihmisinä me kaipaamme yhteyttä, etenkin lähisukulaisten jäseniltä. Yhteyden tuntemisella muihin on myönteinen vaikutus fyysiseen ja henkiseen terveyteen sekä onnellisuuden tasoon ja yleiseen hyvinvointiin.
Kun jumittuneet perheet tietävät epäterveellisistä malleistaan, he voivat alkaa muodostaa yhteyden avoimen viestinnän, terveellisen keskinäisen emotionaalisen tuen, kuuluvuuden tunteen ja validoinnin avulla. Toteuttamalla nämä positiiviset muutokset vanhemmat kasvattavat lapsiaan kyvyksi muodostaa ja ylläpitää positiivisia suhteita aikuisena. Sen sijaan, että nämä ihmiset tuntisivat ahdistusta ja epävakautta romanttisissa ja perhesuhteissa ja ystävyyssuhteissa, nämä henkilöt voivat tuntea olonsa turvalliseksi, turvalliseksi ja tyytyväiseksi rakkaansa kohtaan.
Vaikean suhdedynamiikan voittaminen
Kuten aiemmin mainittiin, tietoisuus on ensimmäinen askel parantuneen suhteiden parantamiseksi. Seuraavat hyväksi todetut vinkit auttavat sinua aloittamaan purkautuneen sidoksen perheesi kanssa:
Terveiden rajojen asettaminen on merkki itsekunnioituksesta. Kuten häpeätutkija Brené Brown sanoo,'Raaheus asettaa rajoja tarkoittaa rohkeutta rakastaa itseämme, vaikka vaarannamme pettää muita.'
Lähde: pixabay.com
Muista: Tämä on sinun parantava matkasi
Saatat kokea jonkin verran takaiskuja kaatuneilta perheenjäseniltä, kun alat tunnistaa toimintahäiriöt ja asettaa terveelliset rajat. Jokaisen on tunnustettava ja hyväksyttävä epäterveellinen perhedynamiikka omana aikanaan. Voit alkaa selvittää itsesi kiusaamisesta, vaikka rakkaasi eivät olisikaan aluksella.
Seuraavassa osassa on linkkejä useisiin resursseihin, jotka tarjoavat oivalluksia ja vinkkejä irtautumisesta ja muista epäterveellisistä suhteista vapauttamiseksi.
Hyödyllisiä resursseja vaikeiden suhteiden dynamiikan voittamiseksi
Kliinisen psykologin Lindsay C. Gibson esittelee emotionaalisesti epäkypsien vanhempien aikuiset lapset neljän vaikean vanhemman tyypistä ja tarjoaa vinkkejä paranemiseen tuskallisesta lapsuudesta.
Tohtori Henry Cloudin ja tohtori John Townsendin rajat on pakko lukea kaikille, jotka kamppailevat asettamaan rajoja missä tahansa suhteessa. Pidän siitä erityisen hyödyllisenä, jos sinulla on vaikeuksia kieltäytyä muilta.
Susan Forwardin emotionaalinen kiristys auttaa sinua voittamaan syyllisyyden, häpeän, pelon ja velvollisuuden tunteen, jonka tunnet manipuloinnista.
Tohtori John Friel on aikuisen lapsen opas normaaliin tapaan oivallinen resurssi henkilöille, jotka aikovat elää terveellisempää ja onnellisempaa elämää, jossa ei ole menneiden emotionaalisten traumojen kipuja.
Aloita parantava matkasi online-hoidolla
Vaikka yllä mainitut resurssit voivat olla uskomattoman valaisevia ja hyödyllisiä, parantuminen kiusaamisesta ja muista vaikeista tai vahingollisista suhteista vaatii usein koulutetun ammattilaisen tukea. Hallitsevan kokonaisuuden torjuminen on terapeuttinen matka. Sitä ei voida korjata yön yli. Terveitä perheitä voi kuitenkin syntyä, vaikka harjoittelu, missä sinä varttuit, tapahtui.
ReGainin online-terapeutit voivat auttaa sinua aloittamaan tai jatkamaan parantavaa matkaa. Online-neuvonantajasi opettaa ongelmallisten mallien tunnistamisesta ja epäterveellisen suhdedynamiikan tunnistamisesta terveellisten rajojen luomiseen ja tehokkaiden viestintätekniikoiden toteuttamiseen taitoja, joita tarvitaan irtautumiseen ketjutuksen ketjuista. Monta kertaa terapia täydentää sen lopullisuutta.
Matka, joka vaivan arvoista
Parantuminen katkeruudesta on kovaa työtä, ja matka sisäiseen rauhaan on vaivan arvoinen. Hyödyntämällä tämän artikkelin tietoja ja resursseja yhdessä online-terapian kanssa, aloitat erottaa todelliset tunteet, tunteet ja ajatukset sulautuneista suhteistasi, mikä avaa aivan uuden mahdollisuuksien maailman.
'Sulje silmäsi ja kuvittele paras versio sinusta. Se olet kuka olet; päästäkää irti kaikista teistä osista, jotka eivät usko sitä. '- C. Assaad
Usein kysytyt kysymykset
Mistä tiedät, onko sinut sekaisin?
Kun on kyse sekoitetuista suhteista, selvin indikaatio yhdistymisestä on rajojen puuttuminen. Yhdistyminen tapahtuu, kun perheenjäsenillä (tai muilla läheisten suhteiden jäsenillä) ei ole selkeitä ja vahvoja rajoja. Tämä rajojen asettamisen puute johtaa paljon päällekkäisyyteen perheenjäsenten elämässä. Vaikka ei tunnu olevan huono, että sinulla on paljon yhteistä perheenjäsentesi kanssa, kertaus kuvaa enemmän kuin vain harrastuksia tai kiinnostuksen kohteita.
Hajaantunut suhde saa sinut usein tuntemaan syyllisyyttä, kun menet vastaan mitä tahansa perheenjäsentäsi tuntemasta, ajattelevaa tai uskovaa. Tällainen myrkyllisesti sekoitettu perhedynamiikka pakottaa yksilön luopumaan omista tunne-, ajattelu- tai uskojärjestelmistään hallitsevan perheenjäsenen tai muiden perheenjäsenten vastaanottamiseksi.
Joitakin yleisimpiä oireita ovat:
Nämä oireet koskevat erityisesti katkenneita suhteita. Jos haluat edelleen kehittää terveellistä suhdetta, joka on vapaa koirista ja joka voi vaikuttaa muutokseen parempaan suuntaan molemmille kumppaneille, on tärkeää pitää silmällä näitä katkenneiden suhteiden oireita.
Mitä ovat kootut perheet?
Yhdistetyt perheet ovat perheitä, joissa henkilön odotetaan luopuvan omista tarpeistaan ja toiveistaan. Yhdistetyissä perheissä ei ole täydellistä rajojen puutetta, mikä yleensä johtaa läheisriippuvaisiin suhteisiin ja toimintahäiriöiseen perheeseen. Vaikka perhesuhteet saattavat tuntua läheisiltä, rajojen puute saa ihmiset, jotka ovat sekaisin perheissä tai parisuhteissa, tuntemaan syyllisyyttä, ahdistusta ja usein kaunaa perheenjäsenilleen tai kumppaneilleen.
Suurin ero terveellisen perheen tai suhteen ja yhdistettyjen perheiden tai suhteiden välillä on rajoja. Ei ole aina helppoa nähdä tai mitata rajoja edes terveessä perheen dynamiikassa, joten on tärkeää tarkastella perheenjäsenten välisen kasvavan oireyhtymän oireita. He ovat tottuneet malleihin, jotka saavat heidät, heidän perheenjäsenensä ja / tai kumppaninsa tuntemaan syyllisyyttä, ahdistusta tai häpeää. Joten henkilö, jonka alkuperäperhe oli yhdistetty perhe, saattaa ajatella, että sekoitettu suhde on normaali, usein itsensä ja kumppaninsa ja / tai lastensa vahingoksi.
Kun on kyse kaatuneista perheistä ja erityisesti vanhempien ja lasten välisestä dynamiikasta, saatat nähdä myös nämä kiusaamisoireet, jotka ovat yleisiä muissa elämissä kiusatuissa perheissä:
Nämä oireet, varsinkin kun otetaan kokonaisuutena perhesuhteissa, ovat yleisimpiä indikaattoreita yhdistetystä suhteesta tai perheestä.
Kuinka käsittelet sekaisin olevia perheitä?
Yksi yleisimmistä ja hyödyllisimmistä lähestymistavoista vanhentuneiden perheiden kanssa on rakenteellinen perheterapia. Rakenteellisessa perherapiassa terapeutti tai neuvonantaja istuu perheenjäsenten kanssa ja puhuu perhejärjestelmien läpi. Perhejärjestelmät ovat tapoja ja keinoja, joilla perhe pyrkii käsittelemään ihmissuhteiden konflikteja ja ongelmanratkaisuja perheenä.
Terapeutti tai neuvonantaja kysyy paljon kysymyksiä ja perhe vastaa. Sitten näiden vastausten perusteella ja tarkkailemalla perheenjäsenten välistä vuorovaikutusta terapeutti tai neuvonantaja voi tarjota neuvoja ja toimintatapoja kumoamisen kumoamiseksi. Paljon rakenteellista perheterapiaa keskittyy kunkin perheenjäsenen rajojen asettamiseen, ylläpitämiseen ja kunnioittamiseen.
Kuinka lopetat kiusaamisen?
Tehokkain tapa lopettaa yhdistäminen on ensin tunnistaa se ja sitten asettaa ja ylläpitää rajoja. Nämä rajat voivat kattaa ajan, energian ja resurssien fyysisen ja henkisen suojan. Ilman asettamista, ylläpitämistä ja toistensa rajojen kunnioittamista on mahdotonta pysäyttää kaatumista.
Mikä aiheuttaa kiusaamisen?
Useimmissa yhdistetyissä perheissä tai suhteissa yhdistäminen johtuu yhden tai useamman perheen tai parisuhteen jäsenen mallista ja kokemuksista. Monet jumalattomissa perheissä kasvavat ihmiset jatkavat yhdistettyjen perheiden tai parisuhteiden jatkamista aikuisena. Tästä syystä henkilön alkuperäperhe on suuri indikaattori, kun on kyse ennaltaehkäisevien suhteiden ennustamisesta ja diagnosoinnista.
Hylkäämisen pelko on myös toinen tärkein syy kiusaukseen. Kun henkilö pelkää jätettävänsä tai hylätyksi parisuhteessa tai perheen dynamiikassa - olipa kyse pelosta järkevää tai irrationaalista - hän todennäköisesti kiinnittyy emotionaalisesti perhesuhteisiin tai kumppaniinsa. Joten hylkäämisen kokeminen tai pelkääminen hylätyksi tai hylätyksi on merkittävä tekijä kuolleistamiselle, varsinkin kun se näkyy keskinäisissä perhesuhteissa.
Mitä ovat rajatut rajat?
Yhdistetyt rajat ovat pohjimmiltaan rajojen puutetta. Kun olet löytänyt rajat, sinulla on usein vaikea määritellä tarkalleen, missä omat tarpeesi, toiveesi ja tunteesi loppuvat ja missä kumppanisi tai perheenjäsenesi omat alkavat. Tämä johtuu siitä, että kun olet löytänyt rajat, se on periaatteessa sama kuin sinulla ei ole rajoja lainkaan. Saatat myös huomata, että koko ajanne ja energianne vie yhdistetty suhde; tämä voi jättää sinut tuntemaan, että sinulla ei ole tarpeeksi aikaa tai energiaa viettää yksin tai sinulle ainutlaatuisiin projekteihin ja aktiviteetteihin.
Suhteessa tai perheessä on tärkeää olla läheinen sidos; vahvat ja kohtuulliset rajat, joita ylläpidetään ja noudatetaan, ovat avain terveisiin läheisiin siteisiin. Kuitenkin, jos suhteiden tai perheen rajat yhdistyvät, on lähes mahdotonta säilyttää terveellinen suhde.
Miltä kääritty perhe näyttää?
Yhdistetty perhe näyttää kaikki yhdistetyn suhteen ominaisuudet. Tämä tarkoittaa, että rajoista puuttuu selvä puute, joka johtaa usein syyllisyyden, häpeän ja usein kaunaa kohtaan perheenjäsenten keskuudessa.
On olemassa useita oireita, jotka koskevat suoraan perheen dynamiikkaa:
Mitkä ovat merkkejä hylkäämisestä?
Jos etsit merkkejä hylkäämisongelmista, paikka, jossa nämä oireet ilmenevät selkeimmin, on läheisissä tai läheisissä suhteissa. Näissä suhteissa nämä ovat joitain yleisimpiä merkkejä hylkäämisongelmista:
Aiempi hylkääminen ja väärinkäyttösuhteiden historia (olivatpa ne romanttisia vai sukututkimuksessa) ovat myös tärkeitä ennustajia ihmisen kamppailulle hylkäämisongelmien kanssa.
Mitä eroa on yhdistämisen ja yhteisriippuvuuden välillä?
Enmeshment ja yhteisriippuvuus näyttävät pinnalta hyvin samanlaisilta, mutta niiden taustalla olevat kysymykset ovat usein erilaisia. Kokoonpanon tapauksessa yhdistetty suhde johtuu usein yhdestä tai useammasta jäsenen pelosta hylätä tai hylätä. Yhteisriippuvuuden tapauksessa se tulee usein rooleista, jotka syntyvät olemassa olevien tuhoavien mallien, kuten väärinkäytösten tai riippuvuuden, ympärillä. Molemmissa tapauksissa henkilö kokee kuitenkin usein paineen laittaa toiset & rsquo; tarpeet ja toiveet omiensa yläpuolella konfliktien välttämiseksi, usein omalle vahingolle.
Koska ne, jotka eivät ole tutkineet termiä oppiakseen todellisen yhdistelmämäärityksen, voivat sekoittaa yhdistelmämääritelmän yhteisriippuvuuteen, joskus on hämmennystä erottelun ja yhteisriippuvuuden välillä. Usein yhdistäminen tapahtuu rinnakkaisriippuvuuden rinnalla. Itse termien välillä on kuitenkin ero. Yhteisriippuvuus näyttää siltä, että luotat toiseen henkilöön tunteiden hallitsemiseksi ja tarpeidesi täyttämiseksi terveellisessä suhteessa tapahtuvan pisteen ohi. Yhteisriippuvuus sinänsä ei ole yhtä ongelmallinen kuin kotelointi, mutta jos läsnäolo on läsnä, niillä on taipumus mennä käsi kädessä. Enmeshment saatetaan tosiasiallisesti perustaa, koska henkilö on taipuvainen yhteisriippuvuuteen, etenkin tilanteissa, kuten perhesiteet, joissa lapsi ei välttämättä tiedä mitä tapahtuu, on sanottavaa tai ymmärrä mitä & rsquo Normaalia ja sopivaa suhteessa perheeseen ja toisiinsa.
Tässä on American Psychological Associationin määritelmä yhteisriippuvuudesta sellaisena kuin se näkyy heidän verkkosivustollaan:
'1. tila, joka on keskinäinen riippuvuus, esimerkiksi kahden emotionaalisesti riippuvaisen yksilön välinen suhde.
Katso kysymys 'mitä yhdistäminen tarkoittaa?' alla APA-sanakirjan kokoamisen määritelmää varten.
Mitä yhdistäminen tarkoittaa?
Enmeshment on kuvaus epäterveestä dynamiikasta, joka tapahtuu perhesuhteissa ja muissa ihmissuhteissa. Monet ihmiset etsivät verkosta sanaa '' enmeshment definition '' kuultuaan termin. American Psychology Association-sanakirjan mukaan suhteiden dynamiikkaan viittaava määrittely on,'tila, jossa kaksi tai useampia ihmisiä, tyypillisesti perheenjäseniä, osallistuu liikaa toistensa toimintaan ja henkilökohtaisiin suhteisiin, mikä rajoittaa tai estää tervettä vuorovaikutusta ja vaarantaa yksilön autonomian ja identiteetin.'
Enmeshment on irrottautuminen itsetunnosta ja itsenäisyydestä. Se ei ole lainkaan läheistä sukua tai romanttista kumppanuutta, ja se voi olla vahingollista eri tasoilla.
Miksi yhdistäminen on huono?
Enmeshment on haitallista itsetunnollisuudellesi. Monissa tapauksissa yhdistäminen lisää mielenterveystraumaa tai huomattavia vaikeuksia ihmissuhteissa tulevaisuudessa. Kerääntymisen taso voi vaihdella. Valitettavasti enmeshment voi joskus liittyä väärinkäyttöön, vaikka näin ei aina ole. Se pysyy kuitenkin myrkyllisenä. Kun vanhemman ja lapsen välillä esiintyy kiusaamista, lapsi voi taistella itsetuntonsa, identiteettituntemuksensa ja äärimmäisen konfliktipelon tai muiden järkyttämisen, kyvyn erottaa omat tunteensa ja mielenterveysoireiden kaltaisten oireiden kanssa. masennus tai ahdistus.
Kyky luoda selkeät henkilökohtaiset rajat, ylläpitää itsetuntemustasi ja erottaa omat tunteet muista on olennainen osa ihmisen kasvua ja kehitystä. Ne, jotka liittyvät enmeshment-määritelmään, kamppailevat näiden asioiden kanssa, ja se voi vaikuttaa merkittävästi heidän elämäänsä. Terveissä suhteissa tai terveessä läheisessä perheessä, jolla on vahvat perhesiteet, henkilö pystyy kehittämään ja ylläpitämään itsetuntemustaan sekä kehittämään ja ylläpitämään henkilökohtaisia rajoja.
Yhdistäminen voi olla vaikea ratkaista ongelma. Uusien, terveiden mallien luomisen lisäksi tarvitaan paljon epäterveellisiä malleja ja prosesseja. Siitä huolimatta voit parantaa parantumisesta ja luoda terveitä suhteita eteenpäin. Monet kokenut ihmiset ovat käyneet terapiassa tai neuvonnassa parantumiseen. Yksi teema, johon voidaan keskittyä perheterapiassa, on yhdistäminen. Yksilöllinen neuvonta voi myös auttaa henkilöä, joka on taistellut sairauden kanssa. Jos ilmaisette huolestuneisuutenne ja vastauksenne perheen kanssa sopimattomuuden tai uskomuksen puutteesta ongelman olemassaolosta, se voi olla tilanne, jossa sinun on etäännyttävä mainituista perheenjäsenistä missä määrin terveellistä ja helppoa sinulle on parantua. Kun työskentelet kokoamisen läpi, se on terapeuttinen prosessi, joka voi viedä aikaa, joten ole lempeä itsellesi, kun alat tutkia kuka olet ja kuka haluat olla.
Mitä on parisuhde parisuhteessa?
Enmeshment eroaa äärimmäisen hyvin terveellisestä romanttisesta suhteesta tai läheisestä perheestä. Sano, että lapsi ja heidän äitinsä ovat sekaisin. Tämä vaikuttaa lapsen elämään, koska hänellä ei ole omia henkilökohtaisia rajoja, he eivät voi kehittää omaa itsetuntemustaan ja ottaa äitinsä tunteet omiksi. Ne on yhdistetty tavalla, joka on myrkyllistä eikä salli toisilleen tunnetilaa tai tilaa eroille. Ei ole sallittuja henkilökohtaisia rajoja tai päätöksentekomahdollisuuksia, jotka sopivat lapsen ikään. Lapsella on vähän tai ei lainkaan sananvaltaa ja vähän yksityisyyttä, eikä hänellä ole itsetuntemusta. Tässä tapauksessa, kun molemmat ovat sekaisin, äiti ryöstää lapselta olennaisesti mahdollisuuden kasvaa yksilöksi, jolla on vahva itsetunto, päätöksentekotaidot, itseluottamus, henkilökohtaiset rajat, kyky sanoa ei, ja terveet suhteet tai suhdemallit. Se on esimerkki perhesuhteen yhdistämisestä. Kahden romanttisen parisuhteen aikuisen välinen yhteenveto näyttää samanlaiselta kiusaamisoireiden ja liiallisen osallistumisen suhteen toistensa elämään, ja se todennäköisesti vaikuttaa samalla tavalla jonkun mielenterveyteen ja identiteettitietoon, mutta se tapahtuu parin jäsenet perheyksikön jäsenten sijaan. Jos joku jättää kumppanuuden, hänen ajatuksensa terveellisestä suhteesta tai terveellisistä suhteista saattaa olla vääristynyt, mutta sen ei tarvitse olla lopputulos. On mahdollista työskennellä yhdistämisen vaikutusten kautta, kehittää vankat henkilökohtaiset rajat ja rakentaa terveellisiä suhteita, joissa jokaisella kumppanilla on itsenäisyys ja kunnioitus toisiaan kohtaan yksilönä.