Pitäisikö sinun harkita ilmaista suhdetoimintaa?

Vaikka monet ihmiset mainostavat suhdeopastuksen etuja, jotkut eivät ymmärrä, että parisuhdeneuvonta hyödyttää sekä terveitä suhteita että kamppailevia suhteita. Mutta sinun on oltava varma, että olet valmis työskentelemään parantaaksesi suhdettasi. Kuten kaikki suhdeopettajat kertovat sinulle, todellinen neuvontatyö tapahtuu heidän toimistonsa ulkopuolella, jossa pariskunnat soveltavat säännöllisesti istunnossaan oppimiaan strategioita suhteeseensa. Jos näin on todellakin, kannattaa harkita ilmaista etähoitoa & rsquo; suhdeopastus terapeutin toimiston ulkopuolella?

Käydään läpi karkea laastari? Puhuminen lisensoidun suhdeasiantuntijan kanssa voi auttaa - ole yhteydessä tänään.



Lähde: pexels.com

Kun vapaa suhdeohjaus toimii (ja mikä se on)



Vapaa suhdeopastus voi tarkoittaa monia asioita, kuten vapaaehtoisjärjestöjen, kuten voittoa tavoittelemattomien järjestöjen tai kirkkojen tarjoamaa ilmaista palvelua kirkkopohjaisen neuvonnan avulla, tai ilmaisen kokeilun, jonka tarjoaa valtuutettu, luvan saanut ammattiterapeutti. Ilmainen suhdeopastus eroaa ilmaisesta suhdeopastuksesta. Kuka tahansa voi antaa neuvoja, mutta vain luvan saaneet - ja joskus jopa hallituksen sertifioimat - mielenterveysalan ammattilaiset voivat tarjota neuvontaa.

On kuitenkin olemassa ilmaisia ​​online-pariskunnan resursseja, joista voi olla hyötyä, jos etsit suhde-neuvoja. Voit tehdä online-suhteiden tutkimusta kumppanisi kanssa. Näitä etäterapiaresursseja voivat olla kirjojen lukeminen, artikkeleiden lukeminen, menestyvien parien haastattelut ja terveellisempien viestintästrategioiden harjoittaminen kumppanisi kanssa. Siihen sisältyy myös erilaisten työkalujen, kuten laskentataulukoiden, lataaminen ja käyttö oppimasi tiedon soveltamiseen. Pitämällä itsesi ja kumppanisi vastuullisena voit vahvistaa, tunnistaa ja juhlia edistymistä.



Tällainen lähestymistapa suhdeopastukseen toimii parhaiten pariskuntien kanssa, jotka eivät ole vielä olleet mukana tuhoisassa suhteessa - kuten pariskunnat, jotka harjoittavat perheväkivaltaa - joissa yksi tai molemmat henkilöt eivät halua tehdä tarvittavia muutoksia. Pohjimmiltaan, jotta pariskunnat saisivat hyötyä ilmaisista suhdeopastusvaihtoehdoista, heidän on kyettävä ratkaisemaan konfliktit ja heidän on oltava tarkkaavaisia ​​- ja huolehdittava - toistensa tunteista. Jos asiat sujuvat suurimmaksi osaksi, online-suhdetoiminta voi olla hyödyllinen työkalu, jonka avulla voit paremmin ratkaista pienet ongelmat, jotka väistämättä syntyvät missä tahansa suhteessa.



Merkittävä syy harkita online-neuvontaa ammatillisten suhteiden neuvontapalveluista maksamisen sijaan on, että se vähentää taloudellisen stressin vaikutuksia, mikä on yksi avioliiton tyytymättömyyden tärkeimmistä syistä. Pariskunnat jakavat yleensä taloutta, ja kun molemmat korostavat nykyistä taloudellista tilannettasi - mikä on ongelma, joka voi kasvaa vain, jos parisuhteen neuvontapalvelut maksavat liikaa - syytepeli alkaa. Sitten pariskunnat alkavat kritisoida toisiaan menoista tai uravalinnoista, ja epäterveellisen käyttäytymisen kierto jatkuu. Hoito verkossa voi olla edullinen vaihtoehto niille, joilla on budjetti.

Ei ole mikään salaisuus, että hoito voi olla kallista, ja joidenkin parien on ehkä käytettävä edullisempia hoitovaihtoehtoja, joten jos voit saada ilmaista pariskunnallista neuvontaa verkossa - tai ilmaista avioliitto-neuvontaa verkossa - vahvistaa suhdesäätiötäsi (ja toteuttaa se) onnistuneesti), sinun pitäisi ehdottomasti.

Ilmaisia ​​suhde-neuvontavinkkejä

Nyt kun ymmärrät paremmin, mikä ilmainen suhdetoiminnan neuvonta verkossa todella on ja kenelle se toimii parhaiten, saatat olla kiinnostunut oppimaan joitain käytäntöjä ja työkaluja, jotka ovat auttaneet muita ratkaisemaan asioita ja vahvistamaan heidän suhdettaan. Jos tämä olet sinä, mielenterveysalan ammattilaiset ovat koonneet upeita neuvoja, jotka ovat toimineet muille pariskunnille ja saattavat toimia myös sinulle.



Selvitä, mitkä yhteisen elämäsi näkökohdat aiheuttavat ongelmia

Joillekin pariskunnille on vain yksi tärkeä asia, joka näyttää toistuvan koko suhteessa ja mahdollisesti aiheuttavan perheväkivaltaa. Pariskunnat, joilla on tämä ongelma, pystyvät helposti hoitamaan ongelman, koska on vain yksi, hyvin määritelty asia. Toisaalta joillakin pariskunnilla on liian monta asiaa seurattavaksi, ja kun he lopettavat tuntea ja toimia vihaisina yhden ongelman takia, heidän fokuksensa siirtyy toiseen, josta he ovat unohtaneet tällä hetkellä. Toistuva taistelu samoista aiheista voi aiheuttaa ihmisille tupakoinnin ja jopa ilmetä mielenterveyden muodossa.

Jotta mielenterveysalan ammattilaiset voisivat paremmin ratkaista ongelmasi itse, neuvoo, että sinä ja kumppanisi tiedätte tarkalleen, mitä nämä asiat ovat, ja ottakaa ne listalle jonnekin, jotta voitte tunnistaa ne, tunnustaa ne ja aloittaa niiden käsittelyn. Riippumatta siitä, ovatko nämä asiat taloudellisia, emotionaalisia vai fyysisiä, vie jonkin aikaa päivästäsi tehdäksesi yhteistyötä ja selvittääksesi, missä sinulla on ongelmia. On tärkeää eristää nämä ongelmat, koska ne voivat usein olla muiden tärkeiden kysymysten, kuten perheväkivallan, juuret, ja ne on ensin ratkaistava ongelmien ratkaisemiseksi. Kun olet suorittanut tämän, tee yksityiskohtaiset muistiinpanot näistä asioista, jotta voit viitata niihin DIY-neuvontamatkallasi. Oman kotipohjaisen neuvontavaihtoehtosi käyttäminen on erittäin hyödyllistä, ja voit jopa ajatella itseäsi omana neuvontapalveluna. & Rsquo;

Vältä kritiikkiä puhuessasi ongelmista

Valituksen ja kritiikin välillä on ero. Yksinkertaisesti sanottuna valittaminen on kumppanillesi ilmoittamista, ettet halunnut jotain, kuten: 'Tunnen turhautumista siitä, että sanoit taittavan pyykit, etkä tiennyt.' Luvan saaneet ammattilaiset pitävät tätä huomautusta vain terveellisenä tunteiden ilmaisuna, jonka avulla voit antaa kumppanisi tietää, miltä sinusta tuntuu tekevän tai tekemättä tiettyä asiaa.

Toisaalta kritiikki on lausunto, joka hyökkää kumppanisi persoonallisuuteen, eikä lausunto, joka paljastaa tunteesi. Esimerkki edellisessä lausunnossa esitetystä kritiikistä olisi: 'Miksi olet niin laiska? Et koskaan taita pyykkiä! ' Ensimmäinen voi olla hyödyllinen työkalu, joka antaa sinulle ja kumppanillesi ongelman ratkaisemiseen tarvittavan tilan, kun taas jälkimmäinen synnyttää kunnioitusta, kaunaa ja halveksuntaa sinun ja kumppanisi välillä. On tärkeää, että vältät kritisoimasta kumppaniasi ja että kumppanisi välttää kritisoimasta sinua, koska tämä ei edistä oikeaa ympäristöä muutoksille ja kasvulle suhteessa. Taistelusuhde on yksi perheväkivallan edeltäjistä.

Lähde: pexels.com

Rakenna positiivisten tunteiden perusteella

Ihmisillä on taipumus keskittyä negatiiviseen, ja tämä voi olla merkittävä ongelma suhteessa kumppanisi kanssa. Paras tapa pysyä onnellisena suhteessasi on irrottautua tästä tapasta ja rakentaa enemmän positiivisia kokemuksia kuin negatiivisia. Jos parisuhteen positiivinen ja negatiivinen suhde suhteessasi on noin 1: 1, suhteessasi ei mene lainkaan, ja ainakin yksi kumppani todennäköisesti tuntuu onnettomalta tästä epätasapainosta, joka voi ilmetä muodossa mielenterveysongelmista, todellisesta mielenterveydestä, perheväkivallasta ja monista muista terveyskysymyksistä.

Mutta kuinka voit rakentaa positiivisia tunteita? Suhdeneuvontapalvelujen mukaan paras tapa on yksinkertaisesti painottaa enemmän sitä, mitä rakastat kumppanissasi ja mitä rakastat tehdä kumppanisi kanssa. Pyri ilmoittamaan myös heille. Kerro kumppanillesi, mistä pidät heissä. Kerro heille, mitä he tekevät oikein. Mene heidän kanssaan ja suihkuta heitä hellyyteen. Terveet romanttiset suhteet kukoistavat kumppanien välillä vaihdetuissa rakkaudenilmaisuissa. Voit olla kumppanisi oma neuvontapalvelu. & Rsquo;

On paljon vaikeampaa olla negatiivinen suhteesta, kun olet liian kiireinen keskittymällä olemassa olevaan rakkauteen sinun ja toisen merkittävän välillä. Tällöin emme sano, että sinun pitäisi jättää huomiotta ongelmat, varsinkin kun nämä asiat ovat vakavampia perheväkivallan yhteydessä. Sen sijaan sinun on pyrittävä ratkaisemaan nuo ongelmat mahdollisimman pian hyödyntämällä keskimäärin aikaa. Avioliittoneuvonta verkossa voi auttaa sinua opettamaan, kuinka olla yhteydessä puolisosi kanssa ja edistää suhteiden kasvua. Online-hoito voi olla vain se murtuma, jonka tarvitset aloittaessasi matkan terveellisen suhteen luomiseen.

Aseta tietty aika rehellisille keskusteluille ja argumenteille

Rehellisyys ja ymmärtämys voivat hiipua ajan myötä, jos sinä ja kumppanisi tulette liian kriittisiksi toisiaan kohtaan, mikä luo negatiivisen ympäristön, jossa ei ole tilaa näiden asioiden olemassaololle. Jos sinä ja kumppanisi huomaatte, että olette molemmat pidättäneet asioita ja tulleet paheksuttaviksi, online-suhdetoiminnan neuvontapalvelut suosittelevat varaamaan viikon aikana aikaa rehellisiin keskusteluihin. Rehelliset keskustelut auttavat vähentämään perheväkivallan todennäköisyyttä. Perheväkivalta on voimakas voima, joka voi pilata avioliiton ja perheen ja saada samalla kumppaneita lain vaikeuksiin. Online-neuvonta voi myös hillitä fyysisten ja sanallisten suhteiden kiistoja.

Suunniteltujen kokousaikojen aikana, jotka voivat kuitenkin olla niin usein ja kuinka kauan haluatkin näiden keskustelujen, molemmat osapuolet kokoontuvat tuomitsematta ja mukana kyvyssä tunnistaa joitain asioista, joita heillä on ollut keskenään. Kumppanit voivat tunnistaa ratkaisut varmistaakseen, että nämä asiat voidaan hoitaa. Tämä mahdollistaa sekä kuulemisen että ymmärtämisen toistensa näkökulmasta, jotta he voivat onnistua ongelmanratkaisussa yksin. Jos nämä vaiheet eivät tuota toivottuja tuloksia, saattaa olla tarpeen jatkaa hoitoa verkossa tai henkilökohtaisissa neuvontapalveluissa ulkopuolisen avun saamiseksi.

Rehellisten kuuntelu- ja puhetilaisuuksien lisäksi sinun tulisi varata tietyt ajat koko viikon ajan aloitetuille argumenteille. Kun lykkäät väitettä, saatat usein oppia, että jotkut asiat ovat todellisia ongelmia, kun taas toiset tilanteet ovat yksinkertaisesti reaktiivisia ilman sisältöä. Tämä opettaa sinua olemaan vähemmän reaktiivinen ja oppimaan hallitsemaan vihaa ja muita päivittäisessä elämässä ilmeneviä stressitekijöitä. Argumentin lykkäämisen oppiminen opettaa sinulle selviytymistaitoja, välttää perheväkivaltaa ja voi vain säästää romanttiset suhteesi. Online-neuvonta voi myös auttaa sinua opettamaan kärsivällisyyden arvon argumenttien käsittelyssä.

Älä saa kumppanisi käsittelemään matkatavaroitasi.

Yksilölliset mielipiteemme ja ympäristö, jossa olemme kasvaneet, vaikuttavat voimakkaasti tapaan, jolla olemme vuorovaikutuksessa muiden ja ympäröivän ympäristön kanssa aikuiselämässämme. Toisaalta tämä on usein hyvä asia, koska elämä opettaa meille tärkeitä opetuksia siitä, miten käsitellä asioita nykyhetkessä. Toisaalta meille ei aina opeteta oikeita oppitunteja ja työkaluja, ja ennakkoluulomme voivat saada meidät käsittelemään toisiaan ja tiettyjä tilanteita huonosti.

Kun alat reagoida tiettyihin asioihin, joita kumppanisi tekee, on tärkeää kysyä itseltäsi, miksi se herättää tuon reaktion. Oliko lapsuudessasi tai menneisyydessäsi jotain, joka kaivaa ratkaisemattomia traumoja ja saa sinut kanavoimaan nuo tunteet suhteeseesi? Tämä on tärkeä osa itsensä kehittämistä. Monia lapsuuden traumoja voi kuitenkin olla liian vaikea käsitellä itse. Täällä maksettu ammatillinen terveydenhoito voi olla tarpeen selviytymisosaamisen vahvistamiseksi ja vakavien mielisairauksien välttämiseksi. Hallituksen sertifioimat ammattilaiset ovat usein parhaita ihmisiä auttamaan sinua pimeimmissä hetkissäsi. Voi olla edullista etsiä henkilökohtaista hoitoa eikä hoitoa verkossa.

Varmista, että olet nopeampi tarkkailemaan kuin olet tuomitseva

Kuten totesimme edellä, ihmisillä on taipumus keskittyä negatiivisiin asioihin, ja tämän huonon tapan myötä yhtä nopea tapa tuomita ja reagoida näiden tuomioiden perusteella. Vaikka toisten tuomitseminen sisäisesti on jotain, jota teemme päivittäin, sinun ei pitäisi antaa näiden sisäisten, polven ääliöisten reaktioiden tulla todelliseen elämään ja häiritä suhdettasi. Toisen rakastaminen edellyttää, että opit toimimaan ystävällisyytesi eikä tuomion perusteella. Ennen kuin alat sanoa jotain kumppanillesi, muista kysyä itseltäsi, onko tällaista ja onko tämä välttämätöntä? Jos ei, niin mistä nämä ajatukset tulevat? Vielä tärkeämpää on, miksi nuo ajatukset näkyvät? Kun käytämme aikaa tarkkailla ajatuksiamme ennen kuin toimimme niiden mukaan, voimme suodattaa pois paljon negatiivisia puolia ja luoda hyödyllisemmän ja positiivisemman reaktion tilanteisiin. Positiivinen ajattelutapa ja valinta rakastaa parisuhteen kumppaneita ovat parhaita tapoja välttää perusteettomia konflikteja ja perheväkivaltaa. Jos sinulla on vaikeuksia löytää parisuhteesi, online-suhdeopastus voi tarjota kaivattua tukea, jota tarvitset. Verkkosuhdeneuvonta tarjoaa mielekästä apua, jota tarvitset samalla, kun se tarjoaa online-hoitoon liittyvää mukavuutta.

Tämä tuo meidät kysymykseen & hellip; Pitäisikö minun ja kumppanini yrittää ratkaista ongelmamme kotoa?

Ollakseni rehellinen, se riippuu todella siitä, missä olet suhteessasi. Jos pystyt liittymään johdannossa lueteltuihin pariskuntiin, jotka pystyvät käsittelemään asioita itsenäisesti ja tarvitsevat vain joitain lisävälineitä ja ohjeita, mikään ei estä sinua yrittämästä ratkaista asioita kotona ilmaiseksi online-neuvontaistunnot ja neuvot. Kuitenkin, jos olet pari, jolla on laaja-alaisia ​​ongelmia, saatat hyötyä tästä lähestymistavasta, mutta saatat tarvita palkatun terapeutin lisäämisen sen sijaan, että tekisit vain ilmaista pariskunnallista online-neuvontaa.

Suhteellisen neuvonnan kustannusten ei kuitenkaan tarvitse välttämättä olla asia, joka estää sinua etsimästä sitä. Jos sinusta tuntuu, että suhde tarvitsee apua, neuvot voivat olla arvokas sijoitus tulevaisuuteen. Online-neuvonta on monenlaista, ja löydät varmasti budjettiisi sopivan vaihtoehdon.

Käydään läpi karkea laastari? Puhuminen lisensoidun suhdeasiantuntijan kanssa voi auttaa - ole yhteydessä tänään.

Lähde: rawpixel.com

Molempien on suostuttava aloittamaan neuvonta

Meneminen pariskunnan neuvontaan ja osallistuminen terapiaistuntoihin on hieno idea, kun kamppailet intiimien suhteidesi kanssa. Olet ehkä lukenut ilmaisia ​​suhde-neuvoja verkossa ja yrittänyt korjata ongelmasi, ja se ei toiminut. Se ei ole sama asia kuin nähdä neuvonantaja verkossa. Kun luet ilmaisia ​​suhde-neuvoja, saat mitä maksat, eikä se ole välttämättä luotettavaa. Ilmaiset suhdeopastukset eivät ole neuvonantajien antamia. Kannattaa kokeilla sen sijaan pariskunnan neuvonantajaa. Pariskunnan mielenterveyden hoitoon erikoistunut lisensoitu terapeutti voi auttaa sinua. Perinteinen hoito on hieno työkalu. Ja kun harjoittelet verkkohoitoa, voit saada paljon erilaisia ​​etuja. Voit esimerkiksi kokeilla ääniviestejä tai videopuhelua terapeutin kanssa. Luvan saanut mielenterveyden ammattilainen auttaa sinua suhteessasi. Verkkosuhdeneuvonta on hyödyllistä pariskunnille, koska läheisessä suhteessa olette kiireisiä aikatauluissanne. Pitkäaikaisessa suhteessa tai avioliitossa on mielenterveyshaasteita. On ratkaisevan tärkeää käsitellä näitä asioita lisensoidun ammatillisen neuvonantajan kanssa. Neuvontatunnit voivat kestää noin 45 minuuttia, ja voit oppia uusia tekniikoita etäterapian aikana mielenterveysongelmien ja kumppanisi kanssa liittyvien ongelmien käsittelemiseksi. On ratkaisevan tärkeää, että molemmat kumppanit suostuvat osallistumaan neuvontaan. muuten se on ajanhukkaa. Kun suhteesi ei toimi, mielenterveytesi kärsii. Voit saada ilmaisia ​​suhdeopastuksia lukemalla artikkeleita verkossa, mutta se ei ole sama asia kuin luvan saaneella terapeutilla. Luvan saaneen terapeutin neuvontaistunnot voivat tehdä maailmasta eron. Oppiminen läheisessä suhteessa on vaikeaa. Meneminen parihoitoon verkossa voi auttaa sinua oppimaan tapoja kommunikoida kumppanisi kanssa. Mutta jotta se toimisi, sinun on suostuttava käymään terapeutissa. Kun yrität pariskunnan neuvontaa verkossa, mene sisään avoimin mielin. Saatat olla yllättynyt siitä, kuinka hyvin se toimii. Verkkoneuvojat ovat ammattiterapeutteja, jotka auttavat pariskuntia selviytymään mielenterveyshaasteista. Online-terapiaistunnot ovat joustavia ja edullisia. Huomaat, että mielenterveytesi paranee, kun harjoittelet parihoitoa. Totuus on, että mielenterveys vaikuttaa suhteisiin. Online-neuvonnasta voi olla hyötyä ihmisille ja heidän hyvinvoinnilleen. Teleterveys on kasvanut, ja voit saada paljon irti neuvonnasta. Koska mielenterveys vaikuttaa ihmissuhteisiin, on ratkaisevan tärkeää tietää terapian arvo. Molempien kumppaneiden on suostuttava menemään hoitoon, jotta se toimisi. On ilmeistä, että mielenterveys vaikuttaa suhteisiin, ja kun et ole hyvässä paikassa, kumppanuutesi kärsii. Puhu kumppanisi kanssa ja keskustele terapiassa osallistumisesta yhdessä, jos haluat saada sen toimimaan. Kun olet suostunut, sitoudut säästämään suhdetta. Yritä vain saada kumppanisi suostumaan osallistumaan yhteen online-terapiaistuntoon. Se ei ole sitoutumista neuvontaan loppuelämäsi ajan. Se on yksi istunto, ja voit nähdä mistä se jatkuu.

Viha ja kaunaa ovat normaalit tunteet

Kun menet ensimmäisen kerran hoitokerroille kumppanisi kanssa, voi olla voimakkaita tunteita. On tärkeää muistaa, että viha ja kaunaa ovat normaalit tunteet kärsineissä suhteissa. Opit tämän, kun menet terapiaistuntoihin. Voit lukea ilmaisia ​​suhde-neuvoja verkossa useista Psychology Today- ja BetterHelp-artikkeleista, mutta se on erilaista, kun neuvot kumppanisi kanssa. Ilmaiset suhdeohjeet eivät todennäköisesti ole luvan saaneelta mielenterveyden ammattilaiselta. Ja on ratkaisevan tärkeää käsitellä suhteissasi esiintyviä voimakkaita tunteita ennen kuin se pahenee. Voit kohdata nämä kysymykset neuvonnassa. Mielenterveys vaikuttaa suhteisiin, ja kun puhut luvan saaneiden ammatillisten neuvonantajien kanssa, he ymmärtävät sen. Ne voivat auttaa sinua ymmärtämään tunteitasi ja kumppanisi tunteita. Verkossa saamasi ilmainen suhde-neuvonta ei ole luotettavaa. Viha ja kaunaa, jonka tunnet, pahenee, jos sitä ei käsitellä. Siksi on tärkeää tunnustaa, että hoito voi auttaa. Sinun ei tarvitse kärsiä yksin. On erittäin tärkeää muistaa, että jos viha muuttuu niin voimakkaaksi, että otat yhteyttä kansalliseen perheväkivallan vihjelinjaan, siellä on suurempi ongelma. Olet väärinkäyttäjäsuhteessa. Kansallinen perheväkivalta-asiakaspalvelu voi auttaa sinua saamaan tukea ja kriisitoimia. Jos käsittelet suhdeongelmia, joita voidaan hallita neuvonnalla, se on erilainen tarina. Perinteinen neuvonta, olipa kyse sitten toimistohoidosta tai verkosta, voi auttaa sinua hallitsemaan mielenterveysongelmia ja siirtymään eteenpäin.

Mitä olet menettänyt?

Online-neuvonnan kokeilemisessa ei ole mitään menetettävää. Online-terapeutit ovat ammattitaitoisia työpaikoillaan, ja sinun ei tarvitse mennä yksityiseen käytäntöön tapaamaan verkkoneuvojaa. Voit tehdä sen kotisi yksityisyydessä. Kokeile, ja huomaat, että pystyt paremmin hoitamaan suhteiden haasteita terapiassa. Ei ole kannattavaa yrittää löytää ilmaisia ​​suhde neuvoja tuntemattomilta verkossa, kun voit nähdä lisensoidun online-neuvonantajan, joka on työskennellyt sellaisten parien kanssa kuin sinä ja kumppanisi. Parasta on etsiä apua terapeutilta, joka kohtelee pariskuntia. Voit nähdä yhden kotona online-terapiassa tai yksityisessä käytännössä. Mitä ikinä valitsetkin, on parasta kokeilla terapiaa sen sijaan, että yrität saada ilmaisia ​​suhde-neuvoja ystäviltä, ​​perheeltä tai internetiltä.

Aloita ReGainin käyttö

Jokainen pitkäikäinen pariskunta osuu karkeisiin laastareihin matkan varrella, ja lisensoidut terapeutit voivat auttaa estämään viivästyneen viestinnän kuilun. ReGain tarjoaa edullista online-suhdetoiminnan neuvontaa, jonka avulla voit sijoittaa suhteeseesi rikkomatta pankkia.

Luvan saaneet ammatilliset neuvonantajat auttavat sinua selvittämään ongelman ongelmien tunnistamiseksi. Sinä ja kumppanisi saat selville, mitä panit, mutta lisensoitu neuvonantaja voi auttaa sinua ohjaamaan sinut kohti elvytettyä suhdetta kovan työn tuloksena. Aloita napsauttamalla yllä olevien kuvien alla olevaa painiketta. Sinua opastetaan rekisteröintiprosessissa ja sinut sovitetaan lisensoidun neuvonantajan kanssa ajoissa, kun olet suorittanut rekisteröitymisen. Maksimoidaksesi hyödyt, muista aloittaa online-parihoito mahdollisimman pian rekisteröitymisen jälkeen. Toisaalta, jos et ole varma, harkitse seuraavia ReGain-neuvonantajien arvosteluja, pariskunnilta, joilla on erilaisia ​​suhdeongelmia.

Counselor arvostelut

'Dan on hämmästyttävä tekemästään. Olimme toipumassa mahdollisesta hajoamisesta, ja Dan teki keskittymistä siihen, miksi olimme ensinnäkin yhdessä. Ensimmäisten viikkojen aikana olemme huomanneet moraalin valtavan kasvun ja vahvemman sidoksen ongelmien korjaamiseen, kun ne syntyvät. '

'Karen on aivan uskomatonta. Ensimmäisestä istunnosta lähtien poikaystäväni ja minä tunsimme heti olomme mukavaksi ja mukavaksi. Hän antaa meille jatkuvasti työkaluja menestymiseen suhteessamme. Löydämme itsemme käyttävän neuvoja ja harjoituksia, joita Karen on antanut meille istunnoissa melkein joka päivä. Se on muuttanut molempien elämää. Me molemmat odotamme innolla keskustelua hänen kanssaan! '

Johtopäätös

Useimmat suhteet voivat juuttua rutiiniin. Luvan saanut neuvonantaja voi auttaa sinua ja kumppaniasi auttamaan itseäsi. Suhteen korjausprosessi voi olla hämmentävä ja stressaava siitä, miten edetä. Yhden viikon ilmaisen kokeilun avulla voit aloittaa matkan asiantuntevan oppaan avulla.

Usein kysytyt kysymykset

Onko pariskunnille ilmaista neuvontaa?

Joissakin tapauksissa ilmainen neuvonta on mahdollista. Uskonnolliset järjestöt, kuten kirkot, tarjoavat usein neuvontapalveluja ilmaiseksi, samoin kuin monet oppilaitokset. Uskonnollisesti sidoksissa olevien neuvonantajien tiedetään tarjoavan sekä terapioita yksilöille että parihoitoa. Joskus he tarjoavat myös perheterapiaa. Vaikka se ei ole vaihtoehto jatkuvalle hoidolle, on olemassa kriisipuhelimia, joihin voit soittaa välittömästi. Varsinkin avioliittoneuvonnassa tai parihoidossa voi olla haastavaa päästä neuvontapalveluihin ilmaiseksi, mutta siellä on ilmaisia ​​vaihtoehtoja.

Onko olemassa ilmaisia ​​neuvonantajia?

Etsitpä sitten ilmaista avioliitto-neuvontaa, henkilökohtaista neuvontaa tai muuta neuvontaa, on monia paikkoja, joissa voit nähdä neuvonantajan ilmaiseksi. Ohjaajien on kuitenkin ansaittava elantonsa kuten kukaan muu, joten vaikka saatat nähdä neuvonantajan ilmaiseksi, se ei aina tarkoita, että he työskentelevät ilman palkkaa. Sinulla voi olla esimerkiksi vakuutussuunnitelma, joka kattaa hoidon tai joka kattaa osan hoitokustannuksista. Jos näin on, terapeutti tai neuvonantaja ansaitsee rahaa, mutta laskusi lähetetään. Jos tulosi ovat matalat, voit saada vakuutussuunnitelman, joka tarjoaa ilmaista neuvontaa yksilöille ja pariskunnille. Jos sinulla ei ole vakuutusta, harkitse vaihtoehtojasi; se todennäköisesti tekee hoidosta ja muista terveydenhuoltopalveluista huomattavasti edullisempia. Lisäksi, jos olet korkeakouluopiskelija, saatat saada ilmaisia ​​neuvonantajia koulusi kautta, ja jos sinulla on lapsia, heillä on todennäköisesti pääsy henkilökohtaisiin mielenterveyspalveluihin koulunsa kautta. Jos et ole itse koulussa, voit harkita edullisen vaihtoehdon löytämistä jonkun, joka on jatko-koulussa tai joka kouluttaa neuvonantajaksi tai terapeutiksi. Muista tarkistaa, mitä yhteisösi tarjoaa voi olla palveluita tai ryhmiä, joista et tiedä omalla alueellasi ja joiden on tarkoitus auttaa niitä, jotka kamppailevat muuten saamaansa hoitoa.

On olemassa lukuisia vihjelinjoja, jotka tarjoavat ilmaisia ​​puheluita ja webchatia. Vihjelinjojen tai muiden organisaatioiden kanssa työskentelevät vapaaehtoiset eivät yleensä ole toimiluvan saaneita terapeutteja tai neuvonantajia, eivätkä he saa palkkoja. Vihjelinjat ovat uskomattoman arvokas palvelu, ja on elintärkeää antaa vapaaehtoisille ansiot, joita he ansaitsevat. Tämän sanottuaan he eivät tarjoa palveluja jatkuvasti kuten perinteinen terapeutti tai verkkoterapeutti tekisi. Online-neuvonta on yleensä edullisempaa kuin henkilökohtainen hoito, ja se on erinomainen vaihtoehto avioliittoneuvontaa, perheneuvontaa tai yksilöllistä hoitoa hakeville. Hakemasi tyyppinen neuvonta riippuu ainutlaatuisesta tilanteestasi ja tarpeistasi. Ilmaisen avioliitto-neuvonnan laatu vaihtelee, ja joissakin tapauksissa se on rajallista sen suhteen, mistä se voi auttaa sinua. On tärkeää käyttää harkintasi ja varmistaa, että hyötyt terapeuttisesta kokemuksestasi. Jos et ole, voi olla aika etsiä muita mielenterveyspalveluja tai palveluntarjoajia.

Kuinka saan ilmaista neuvontaa?

Voit saada ilmaista neuvontaa yhteisökeskusten, oppilaitosten ja uskonnollisten ryhmien kautta. Jos sinulla on vakuutussuunnitelma, joka kattaa hoidon ja neuvonnan, saatat pystyä saamaan ilmaisen avioliitto-neuvonnan vakuutuspalvelun kautta. Jos haluat tietää, mitä vakuutussuunnitelmasi kuuluu, soita vakuutuspalveluntarjoajallesi tai käy heidän verkkosivustollaan saadaksesi lisätietoja. Jos etsit terapeutti, voit pyytää toiselta terveydenhuollon tarjoajalta lähettämistä tai tehdä hakuja verkossa. Yleensä terapeutin verkkosivustolla he luetelevat ottamansa vakuutustyypit ja niiden istuntokohtaiset kustannukset. Jotkut terapeutit tarjoavat liukuvaa hintaa, mikä voi auttaa tekemään neuvontapalveluista edullisempia pariskunnille, yksilöille ja perheille. Erilaisilla verkkosivustoilla on myös online-hakemistoja, joissa luetellaan palveluntarjoajat maantieteellisen sijaintinsa, harjoittamiensa hoitomuotojen ja vakuutustyyppien perusteella. Jos saat ilmaista avioliitto-neuvontaa etkä löydä ensimmäistä palveluntarjoajaasi, muista, että voit aina vaihtaa uuteen palveluntarjoajaan. Joskus oikean istuvuuden löytäminen vie aikaa, mutta kun teet niin, hoito on erittäin palkitseva kokemus. Monet ihmiset haluavat tarkistaa terapeutin lisenssin tai koulutustaustan ennen kuin näkevät hänet istuntoon. Voit tarkistaa mielenterveyden tarjoajan lisenssi- tai koulutustaustan tekemällä haun verkossa, tarkistamalla heidän verkkosivustonsa tai hakemiston, jossa on heidän luettelonsa, tai kysy heiltä. ReGainin mielenterveyspalvelujen tarjoajat ovat kaikki lisensoineet ja pitävät tietosi luottamuksellisina, mikä on erittäin tärkeää monille mielenterveyspalveluja hakeville pariskunnille ja henkilöille. Palveluntarjoajan lisenssin varmistaminen voi antaa sinulle mielenrauhaa, luottamusta ja luottamusta. Voit myös etsiä palveluntarjoajia, jotka ovat erikoistuneet tiettyyn toimintamuotoon, kuten ratkaisukeskeiseen terapiaan, emotionaaliseen terapiaan, kognitiiviseen käyttäytymisterapiaan, sisäiseen perhesysteemiterapiaan ja niin edelleen.

Paljonko suhdeopastus maksaa?

Suhdeneuvonnan kustannukset vaihtelevat sen mukaan, mitä vakuutussuunnitelmasi kattaa, missä päätät jatkaa neuvontaa tai hoitoa, ja tarjoajasta, jonka päätät nähdä. Avioliitto- tai pariskuntaneuvonta vaihtelee noin 70–250 dollaria istuntoa kohti. Vakuutuksella kopiosi voi olla niinkin alhainen kuin noin 20 dollaria istuntoa kohden. Verkkohoidon hinnat ovat yleensä alhaisemmat kuin 70--250 dollarin vaihteluväli, jota tarjoavat monet yksityishenkilöstössä työskentelevät terapeutit. Jotkut terapeutit tarjoavat liukuvia asteikkoja, kun taas toiset toimivat määrätyillä maksuilla eivätkä pysty tarjoamaan liukuvia asteikkoja palveluistaan. ReGainin ammattilaiset tarjoavat neuvontaa 80--100 dollaria viikossa. Kun käytät hoitoa ReGainin kautta, sinua laskutetaan kuukausittain, kun taas useimmissa yksityishoitoasetuksissa sinua veloitetaan etukäteen, kun saavut kuhunkin istuntoon. Jos löydät neuvontaa jollakin yllä mainituista tavoista, kuten uskonnolliset järjestöt, korkeakoulut, yhteisökeskukset tai osavaltiosi tarjoamat palvelut, saatat saada ilmaisia ​​tai edullisia neuvontapalveluja.

Käyvätkö naimattomat parit neuvonnassa?

Naimattomat parit käyvät ehdottomasti neuvonnassa. Naimaton pariskunta voi osallistua parihoitoon useista syistä. Joskus suhdeongelmat saavat parin menemään parihoitoon. Joitakin esimerkkejä pariskunnan mahdollisesti kohtaamista suhteista ovat:

  • Ongelma kommunikoinnissa
  • Usein perustelut
  • Vaikeuksia konfliktien ratkaisemisessa
  • Vaikeus vaarantaa tai nähdä silmät silmään tietyssä tilanteessa
  • Läheisyyskysymykset
  • Valehtelee kumppanuuden sisällä
  • Pettäminen

Monet pariskunnat menevät pariterapiaan työskentelemään edellä mainittujen kaltaisten suhteiden kanssa. Suhdekysymysten ei kuitenkaan tarvitse aina olla läsnä, jos aviopari tai naimaton pariskunta osallistuu pariterapiaan tai avioliittoneuvontaan. Naimaton pariskunta saattaa mennä avioliittoa edeltävään neuvontaan valmistautuakseen avioliittoon riippumatta siitä, onko yhteydessä ongelmia vai ei. Naimisissa oleva tai naimaton pariskunta voi mennä pariskunnan neuvontaan tai pariterapiaan perheen suunnitteluun liittyvien huolenaiheiden vuoksi tai auttaa navigoimaan muissa suurissa elämän päätöksissä tai muutoksissa. Suhdekysymykset eivät tarkoita, että kumppanuutesi on rikki tai että se ei toimi. Molempien osapuolten sitoutumisella suhteet voidaan ratkaista. Pariskunnat, jotka valmistautuvat eroon ja haluavat tehdä niin rauhanomaisesti, voivat myös hakea parihoitoa. Parihoidon etsiminen eroon valmistautuessa on erityisen hyödyllistä pariskunnille, joilla on lapsia ja jotka tarvitsevat apua perehtymiseen liittyvissä asioissa. Avioliittoneuvonta ja parihoito tarjoavat pariskunnille turvallisen tilan puhua heidän elämässään ja kumppanuudessaan esiin tulevista huolenaiheista.

Milloin sinun tulisi harkita pariskunnan neuvontaa?

Sinun tulisi harkita parihoitoa tai avioliitto-neuvontaa aina, kun suhteessasi on ongelma, jonka sinulla ja kumppanillasi on vaikeuksia ratkaista itse. Jos väität tai tunnet väärin, että kumppanisi ymmärtää väärin, se on merkki siitä, että pariskunnan neuvonnasta voi olla hyötyä sinulle ja toisellesi. Toinen aika harkita pariskunnan neuvontaa on, kun sinä tai muu merkittävä elämäsi on edessään merkittävä muutos elämässä. Ehkä puolisosi sai työtarjouksen, ja valmistaudut muutokseen. Ehkä haluat saada lapsia ja sinulla on erilaiset näkemykset siitä, miten kasvattaa lapsia, tai haluat yksinkertaisesti puhua siitä, mitä mieltäsi on perheen perustamisesta. Saatat miettiä, kuinka paremmin tukea kumppania mielenterveysdiagnoosilla, tai he saattavat miettiä, kuinka tukea sinua paremmin. Sama koskee niitä, jotka kohtaavat tuskallisia elämänkysymyksiä, kuten surua ja menetystä. Neuvonantajan tapaaminen on erinomainen tapa sinä ja puolisosi tukea toisiaan ja jatkaa suhteidesi rakentamista. Ei ole väärää syytä jatkaa parihoitoa tai avioliitto-neuvontaa, ja monet ihmiset löytävät menestystä neuvontaprosessissa.

Mikä on pariskunnan neuvonnan onnistumisaste?

Parihoidon tulos vaihtelee pariskunnasta toiseen. Tutkimukset osoittavat, että pariskunnan neuvonta lisää tyytyväisyyttä suhteisiin. Se on myös osoittanut, että pariskunnan neuvonta tai pariterapia voi auttaa romanttisissa parisuhteissa olevia ihmisiä kommunikoimaan tehokkaammin ja jopa parantamaan heidän hyvinvointiaan. Tilastojen mukaan se osoittaa, että 30 prosentilla pariskunnista, jotka harjoittavat parihoitoa ennen avioliittoa, avioliitto onnistuu paremmin kuin heidän vastaavilla, jotka eivät pyytäneet neuvontaa. Lisäksi 98% avioliitto-ohjausta harjoittaneista oli tyytyväisiä terapeuttiseen kokemukseensa, ja 93% totesi, että neuvontapalvelut auttoivat heitä hoitamaan suhdeongelmia. Kahta samanlaista pariskuntaa ei ole, mutta avioliitto-neuvonta kannattaa jatkaa niitä, joille siitä voi olla hyötyä.