Avioliitto katkesi ja nyt tunnen epäonnistumisen

Johdanto

Oletko äskettäin eronnut tai eronnut - ja nyt sinusta tuntuu epäonnistumiselta? On tärkeää ymmärtää, ettet ole yksin. Monet ihmiset kamppailevat uudelleenkäynnistämällä elämänsä ja poimimalla palat avioliiton tai pitkäaikaisen suhteen päättymisen jälkeen.



Tässä artikkelissa keskustelemme lähestyvän avioeron tai asumuseron merkeistä ja tarjoamme terveellisiä tapoja aloittaa elämäsi paljastaminen avioeron jälkeen. Tärkeintä on, että puhumme eron emotionaalisista vaikutuksista ja siitä, mitä tehdä, kun tunnet epäonnistumisen avioeron jälkeen. Aloitetaan katsomalla varoitusmerkkejä.

Kolme varoitusmerkkiä lähestyvästä avioerosta tai asumuserosta



Lähde: rawpixel.com

Avioeron saaminen voi olla haastavaa ja tunnepitoista aikaa. Onko avioliitto samaa mieltä siitä, että avioero on paras vaihtoehto, jos avioliitto myrkyllinen, joskus avioero on paras ratkaisu. Joillekin ihmisille avioero antaa heille helpotuksen tunteen ja uuden vapauden tunteen.

Toisille eroaminen on merkki merkittävästä elämän epäonnistumisesta, eivätkä he ole varmoja siitä, miten tai mistä aloittaa kappaleiden poiminta. Tässä artikkelissa puhumme lähestyvän avioeron oireista ja tunnetilastasi avioeroprosessin aikana. Monet parit kaipaavat varhaisia ​​varoitusmerkkejä, punaisia ​​lippuja ja tuhoavaa käyttäytymistä, jotka osoittavat, että heidän suhteessaan on vakava ongelma.



Jos huomaat avioliitossasi esiin nousevan ongelman, on välttämätöntä kommunikoida kumppanisi kanssa kunnioittavasti ja oppia kuinka voit työskennellä yhdessä ongelmien ratkaisemiseksi.



Nykypäivän pariskunnilla on lisäetuna, että heillä on 24 tunnin pääsy online-pariskunnille ja perhehoitovaihtoehdoille, kuten ReGainin verkossa saataville. Verkkohoitopalvelut tarjoavat pariskunnille, perheille ja henkilöille samanlaisen mielenterveyden laadun kuin offline-tilassa tai toimistossa käytettävät psykoterapiavaihtoehdot. Neuvonantajat ja terapeutit tarjoavat asiantuntevan kolmannen osapuolen näkökulman avioliittosi asioihin, jotka johtavat sinut ja puolisosi vastakkaiseen suuntaan & ldquo; onnekkaasti ikuisesti. & Rdquo;

Allekirjoittavat avioliittosi, joka saattaa olla kohti avioeroa

Ennen kuin suurin osa ihmisistä pääsee eroon, on merkkejä. Kun katsot taaksepäin avioeron loppua, saatat tunnistaa nämä merkit. Jos alat kokea seuraavaa säännöllisesti, on todennäköistä, että suhteessasi on vakava ongelma, joka vaatii välitöntä huomiota. Katsotaanpa muutamia merkkejä lähestyvästä avioerosta.

Merkki # 1. Laajenevat argumentit

Lähde: rawpixel.com

Jos sinulla ja aviomiehelläsi on enemmän argumentteja kuin tavallisesti, tämä voi olla merkki ongelmista kodin edessä. Jokainen aviopari on varmasti eri mieltä ajoittain, mutta kun päivittäisistä argumenteista tulee sääntö - poikkeuksen sijasta, tämä on ehdottomasti asia, joka vaatii huomiota.



Merkki # 2. Kylmyys

Näyttää siltä, ​​että sinä ja kumppanisi ajautuvat yhä kauemmas toisistaan? Jos rakkauden ja kiintymyksen eleistä on myös tullut kaukainen muisti, se voi olla merkki siitä, että kumppanisi viilentyy kiintymyksiisi. On välttämätöntä käsitellä tällaisia ​​asioita, kun he tulevat avioliittoon. Tällaiset ongelmat maton alla voi olla kuoleman suudelma avioliitollesi.

Merkki # 3. Asennuskysymykset: Taloudellinen, emotionaalinen, perhe, työ, paine

Vaikka jotkut ihmiset menestyvät paineen alla, emme kaikki käsittele pettymyksiä, hukkua ja painostusta samalla tavalla. Jos avioliitossasi on paljon stressiä, on todennäköistä, että alat huomata avioliittosi perustassa halkeamia, joita ei ollut siellä aikaisemmin. Esimerkiksi kriisin, työpaikkojen menetyksen, taloudellisten kamppailujen ja lasten kasvatuksen aikana kasvavat paineet voivat olla enemmän kuin puolisosi pystyy käsittelemään.

Näiden kiihtyvien käyttäytymisten yhdistäminen, jota ei tarkasteta, johtaa usein vähentyneeseen kiintymykseen ja ulkoisiin rakkauden ja tuen ilmaisuihin naimisissa olevien kumppaneiden välillä. Rakkaus, kunnioitus ja kiintymys ovat kriittisiä osia, jotka auttavat pitämään avioliiton yhdessä korkean stressin aikana.

Jotkut avioerot ovat yksinkertaisesti väistämättömiä suhteiden lisääntyvän negatiivisen tempon perusteella. Haluammeko tai emme, olemme kaikki emotionaalisia olentoja, joilla on erityisiä henkisiä ja fyysisiä tarpeita. Jos näitä tarpeita ei täytetä, nämä asiat voivat asettaa haasteita lähisuhteihimme ja aiheuttaa niiden hajoamisen.

Miksi minusta tuntuu epäonnistumiselta avioeroni jälkeen?

Lähde: rawpixel.com

Onko sinulla vaikea kokoontua uudelleen avioeron tai avioeron jälkeen? Epäonnistumisen tunne on yleinen tunne, jonka monet meistä kokevat, kun katselemme yhden tärkeimmistä suhteista elämässämme hajoavan. Kun lähdemme saavuttamaan tavoitteemme elämässä, monilla meistä on sisäinen kuva siitä, miltä haluamme elämämme näyttävän.

Usein onnellinen avioliitto & rdquo; ja löytää & ldquo; iloisesti ikuisesti & rdquo; on korkealla prioriteettiluettelossamme. Avioero, asumusero ja yksinäisyyden tuska, jotka voivat liittyä tähän prosessiin, ovat todennäköisesti alhaalla luettelossa. On järkevää, että kun avioliitto epäonnistuu, se puolestaan ​​tuntuu epäonnistumiselta. Tosiasiassa rohkeus tehdä tarvittavia muutoksia on epäonnistumisen vastakohta. Epäonnistuminen ei ole rangaistus - se on opettaja.

Vaikka epäonnistuminen ei aina tunnu hyvältä sillä hetkellä, kun se tapahtuu, opit joka kerta, kun epäonnistut.

Olitpa sitten oppimassa jotain uutta itsestäsi, puolisostasi, maailmastasi tai koko yhteiskunnasta, joka kerta kun epäonnistut, olet itse asiassa tuonut itsesi askeleen lähemmäksi menestystä. Siksi on tärkeää oppia kuinka puuttua epäonnistumiseen ja omaksua se opettajana eikä vihollisena. Ajattele epäonnistumista perspektiivissä ajattelemalla, kuinka monta kertaa kaatui, kun opit kävelemään, ajamaan polkupyörää, aloitit uuden työn jne. Siihen aikaan epäonnistuminen ei tuntunut hyvältä - mutta epäonnistuminen johti lopulta menestykseen .

Kuvittele, että vietät koko elämäsi väärän kokoisilla kengillä. Olipa kengät liian pienet ja puristuvat, tai jos ne ovat liian suuria ja kiertävät jalkojesi ympärillä, se ei vie sinua kauan ymmärtämään, että kenkä ei sovi hyvin. Avioliitto, avioero ja asumusero ovat samalla tavalla, jos et löydä parhaiten sopivaa, olet varmasti epämukava.

Oikean istuvuuden löytäminen missä tahansa tilanteessa vie aikaa - tämä pätee erityisesti silloin, kun on löydettävä oikea henkilö viettämään loppuelämäsi. Jos avioliitto päättyi avioeroon, on tärkeää ymmärtää, ettei sinä eikä kumppanisi ole epäonnistuminen. Et yksinkertaisesti ole löytänyt oikeaa sopivuutta.

Tämän ajattelutavan käyttäminen on paras tapa voittaa epäonnistumisen tunne. On tärkeää ymmärtää, että vaikka epäonnistuminen on osa elämää - jokainen loppu on uusi alku.

Kolme helppoa tapaa kerätä kappaleita avioeron jälkeen

Nyt kun olet alkanut ymmärtää, että avioero ei tee sinusta epäonnistumista, katsotaanpa joitain terveellisiä strategioita, jotka voivat auttaa sinua poimimaan kappaleita avioeron jälkeen. Seuraavat ovat terveellisiä strategioita avioeron laskeuman käsittelemiseksi.

Vinkki # 1. Opi selviytymään elämästä yksilönä

Parantumiseksi avioeron tuskasta on välttämätöntä oppia selviytymään yhtäkkiä yksinolevasta olemisesta & rdquo; ja sinulla on edelleen arvoa itsellesi yksilönä. Puoliso avioparista ja yhtäkkiä itsesi löytäminen voi olla traumaattista, kun opit selviytymään ja toimimaan ilman toista puolta. Oppiminen pitämään positiivinen näkemys tilanteesta on yksi parhaista tavoista parantua avioerosta ja siirtyä eteenpäin elämässäsi.

Vinkki # 2. Etsi tapa hyväksyä uusi alku

Jos olet jo eronnut sen sijaan, että taistelisit tai riitaisit entisen puolisosi (tai itsesi) kanssa siitä, kuka on syyllinen hajoamiseen, sinun on opittava hyväksymään uusi alku. Et voi siirtyä eteenpäin, jos katsot mitä takanasi on. Ota avioliitosta saatuja kokemuksia parisuhteesta, viestinnästä, jakamisesta ja perheestä ja pidä yllä käyttäytymistä, joka johtaa haluamallesi suhteelle.

Vinkki # 3. Ota omaksesi tämä uusi luku elämästäsi

Keskustelu lisensoidun hoitoalan ammattilaisen, kuten suhdeopettajan tai pariterapeutin, kanssa voi auttaa sinua parantamaan ja siirtymään eteenpäin elämäsi seuraavan luvun kanssa. Terapiaammattilainen voi tarjota ainutlaatuisia oivalluksia käyttäytymismalleista ja tunnistaa alueet, joilla voit oppia parantamaan.

Esimerkiksi jos avioliiton aikana sinulla oli ongelmia henkilökohtaisten rajojen asettamisella ja sanomalla & ldquo; ei & rdquo; puolisollesi tuntematta syyllisyyttä, istunnot terapeutin kanssa voivat auttaa sinua tunnistamaan nämä ongelmat ja antamaan sinulle uusia käyttäytymisvasteita käytettäväksi tulevaisuudessa.

Opi tuntemaan itsesi uudelleen

Lähde: rawpixel.com

Tärkein asia, jonka voit tehdä itsellesi avioeron jälkeen, on käyttää aikaa tuntemaan itsesi uudelleen. Kun olet parisuhteessa, etenkin avioliitossa, kehität uusia käyttäytymismalleja, kiinnostuksen kohteita, tykkäyksiä ja inhooja, jotka ovat todennäköisesti hyvin erilaisia ​​kuin ennen avioliittoon liittymistä. Ota tämä seisokki muodostaaksesi yhteys itsellesi, oppia kuka olet ja löydä mikä tuo sinulle iloa.

Kun olet selkeästi tunnistanut kuka olet, mitä haluat ja mikä tekee sinusta ainutlaatuisen, olet valmis valmistautumaan palaamaan treffimaailmaan houkutellaksesi kumppanin, joka sopii paremmin upouuteen sinuun. Saatat yllättää, kun opit, että olet onnellisempi avioeron jälkeen ja että olet kiitollinen kaikesta siitä, mitä avioliitto (ja avioeron saaminen) on sinulle opettanut. Saatat huomata olevasi tietoisempi ja luottavaisempi, kun olet onnistuneesti navigoinut oikeusjärjestelmän läpi ja lopettanut myrkyllisen avioliiton.

Johtopäätös

ReGainin lisensoidut hoitoalan ammattilaiset auttavat sinua palauttamaan itseluottamuksen, itsekunnioituksen ja oppimaan, kuinka poimia rikkoutuneiden suhteiden palaset. ReGainin hoitoalan ammattilaiset tarjoavat edullisia teleterapiaratkaisuja kriisipareille, kriisissä oleville perheille ja henkilöille, jotka kamppailevat menetyskivun ja epäonnistumisen tunteen kanssa avioeron jälkeen.

Online-mielenterveyshoidon aloittaminen on yhtä helppoa kuin rekisteröityminen tilille ja kirjautuminen terapiasessioihisi. ReGainin online-istunnot pidetään videopuhelun, puhelinhoidon, tekstiviestien ja sähköpostin kautta. ReGain-suhdetoiminnan neuvonantajat ovat lisensoituja ja hallitussertifioituja hoitoalan ammattilaisia, jotka ovat käytettävissä tarjoamaan online-hoitoa ja tukea ympäri vuorokauden.

Ota seuraava askel aloittaaksesi elämäsi kappaleen hakemisen avioeron jälkeen. Ota yhteyttä ReGain-suhdeasiantuntijaan verkossa nyt.