Jos kysyt tätä kysymystä, olet todennäköisesti käymässä tuskallista, tunnepitoista aikaa. Kukaan ei halua jättää huomiotta, eikä kukaan pidä mielipeleistä. Ohittamatta jättäminen voi vaikuttaa mielenterveyteen ja tietysti siihentahtoavaikuttaa suhteeseesi. Saatat tuntea itsesi vihaiseksi, masentuneeksi tai ihmetellä, onko se kaikki päässäsi. Jotta suhde toimisi pitkäaikaisesti, tunteisiisi on puututtava. Riippumatta siitä, jättääkö poikaystäväsi huomiotta sinut vai ei, tunteet ovat todellisia, ja niiden alla tapahtuu jotain, joka vahingoittaa suhdettasi.
Se ei tarkoita, että kaikki toivo menetetään; on monia asioita, jotka voivat saada sinut ajattelemaan, & ldquo; poikaystäväni jättää minut huomiotta. & rdquo; Tärkeintä tässä on, että et pidä sitä itsellesi. On välttämätöntä päästä paikkaan, jossa voit puhua tapahtumista ja työskennellä sen kanssa hänen kanssaan, mutta ymmärrettävästi saatat tuntea, että olet tappiollinen, jos et ole pystynyt käymään sitä keskustelua vielä.
Jos kaveri sivuuttaa sinua, lue eteenpäin ja selvitä miksi se voi olla. Käytä harkintasi mukaan ja ymmärrä, ettei ole mitään tapaa tietää, miksi hän sivuuttaa sinut varmasti, ellet puhu hänelle siitä. Käymme läpi joitain mahdollisia syitä, miksi poikaystäväsi jättää sinut huomiotta, ja sitten kerromme, mitä tehdä ongelman ratkaisemiseksi.
Katsokaa tilanteen luonnetta
Jos poikaystäväsi jättää sinut huomiotta, on tarpeen tarkastella tilanteen luonnetta. Hylkääkö poikaystäväsi koko ajan vai jättääkö hän sinut huomiotta tiettyjen tapahtumien tai olosuhteiden aikana? Kun ajattelet, & ldquo; poikaystäväni jättää minut huomiotta, & rdquo; mitä tapahtuu? Esimerkiksi, onko hän yleensä tarkkaavainen, mutta jättää huomiotta sinut, kun hän on ystäviensä kanssa, pelaa videopelejä, lukee tai työskentelee kotona? Jos niin, hän ei ehkä tajua, että hän sivuuttaa sinut, eikä se välttämättä ole tarkoituksellista.
Jos joku jättää sinut huomiotta, mutta se ei ole koko ajan eikä johdu väitteestä, se eroaa suuresti kivimuurista tai hiljaisen kohtelun antamisesta.
Hän tarvitsee aikaa yksin
Jos poikaystäväsi jättää sinut tahattomasti huomiotta, toinen mahdollisuus on, että hän yksinkertaisesti tarvitsee yksin aikaa. Jotkut ihmiset tarvitsevat enemmän aikaa yksin kuin toiset, joten jos kaverisi pyrkii vetäytymään tai vie jonkin aikaa tekstiviestiin, hän voi olla vain introvertti. Riippumatta, jos sinusta tuntuu, että poikaystäväsi jättää sinut huomiotta, on tärkeää puuttua siihen. Sinun ei tarvitse hyökätä tai syyttää häntä siitä, että hän ei välittänyt sinusta, mutta sinun on ilmaistava läheisyytesi tarve. Selitä, miltä sinusta tuntuu, ja määritä yhdessä päivät ja ajat, jotka sinulla molemmilla on vapaa viettää keskenään. Kun sinulla on varattua aikaa viettää keskenään, sinulla on selkeä odotus ja et tunne, että poikaystäväsi jättää sinut huomiotta. Mahdollisuudet ovat, että sinun molempien täytyy vetäytyä ajoittain, joten anna hänelle tilaa. Jos hän ei poimi puhelinta soittaessasi, anna hänelle aikaa soittaa sinulle takaisin ja olla varovainen liian suurista korvauksista soittamalla tai lähettämällä hänelle tekstiviestejä toistuvasti, kun hän ei vastaa heti. Jos hän on kanssasi, se johtuu siitä, että sinä parannat hänen elämäänsä, ja hän haluaa olla ympärilläsi. Luota häneen siinä ja tiedä, että introvertti ei tarkoita, että hän ei arvosta aikaa, jonka vietät yhdessä.
Konfliktien välttäminen
Joskus, kun joku jättää sinut huomiotta, se johtuu siitä, että hän yrittää aktiivisesti välttää konflikteja. Jos ajattelet itsellesi, poikaystäväni jättää minut huomiotta, mutta en tiedä miksi, & rdquo; Kysy itseltäsi, onko sinulla ollut viime aikoina mitään argumentteja. Oliko nuo väitteet ratkaistu? Vaihtoehtoisesti, onko hänestä jotain järkyttävää?
Ajattele, milloin & ldquo; poikaystäväni jättää minut huomiotta, & rdquo; alkoi käydä läpi pään. Jos se on ristiriidassa konfliktien tai erimielisyyksien kanssa, se voi olla mitä. Parasta on kohdata hänet siinä. Vaikka mitään ei voisi ajatella, jos äskettäin aloitte ymmärtää, että poikaystäväsi ei välitä sinusta eikä ole varma, miksi se tapahtuu, on järkevää kysyä häneltä, onko mitään sellaista, mikä häiritsee häntä. Kerro hänelle, että on turvallista tulla luoksesi mistä tahansa, mikä vaivaa häntä ja että olet valmis puhumaan asiat rauhallisella, kypsällä tavalla, kun ongelmia ilmenee. Ole tietoinen siitä, että kaikilla ei ole ollut hyvää kokemusta tunteidensa ilmaisemisesta.
Jotkut ihmiset tulevat aikaisemmista suhteista tai perheistä, jotka eivät kommunikoi tai häpeää tunteita. Siksi hän voi hyvinkin piilottaa tunteensa, jos hän sivuuttaa sinut konfliktien välttämiseksi. Saattaa kulua asiasta keskustelu, jotta hän saa tuntemaan olevansa okei sanoa mitä hänen mielessään on, ja molempien tehtävänä on saada tämä keskustelu tapahtumaan. Jos poikaystäväsi sivuuttaa sinut välttääkseen konflikteja, se ei ole ilmainen kortti, jonka hän voi jatkaa, mutta se antaa sinulle molemmille käsityksen ongelman ratkaisemisesta.
Kaiken pitäminen sisällössä tai kieltäytyminen kommunikoinnista vahingoittaa kumppanuutta pitkällä aikavälillä. Poikaystäväsi, joka jättää sinut huomiotta, ei ole kunnossa, mutta sen takana voi olla syvempi syy. Molemmat tunteesi ovat päteviä, ja on mahdollista olla tietoinen sekä taustastasi että taipumuksistasi samalla kun yrität kasvaa. Kaikissa kumppanuuksissa on karkeita laastareita, ja on tärkeää, että pystyt kommunikoimaan sinä aikana.
Hänen kiinnitystyyli on aktivoitu
Oletko kuullut kiinnitystyyleistä? Jos ei, se on jotain tutkittavaa, varsinkin jos poikaystäväsi alkoi hiljattain jättää sinut huomiotta. Neljä liitetyyliä ovat:
Jos poikaystäväsi jättää sinut huomiotta ja hänellä on kiertävä tai ahdistusta välttävä kiintymystyyli, hän todennäköisesti vetäytyy, koska hän tuntee olevansa lähempänä sinua ja pelkää sitoutumista. Ajattele tätä; edistyikö suhde nopeasti ennen kuin hän alkoi sivuuttaa sinua? Olitko tavannut juuri virstanpylvään suhteessa? Olitko viettänyt paljon aikaa yhdessä, vai oliko sinulla yksi erityisen intohimoinen päivä? Oliko hän vain ilmaissut itsensä hyvin haavoittuvalla, romanttisella tavalla vain vetäytyäkseen? Kaikki nämä skenaariot voivat viitata ahdistuneeseen tai välttävään kiinnittymistyyliin.
Jotta hän ei enää välittäisi sinusta, hänen on oltava valmis tarkastelemaan sitä. Sen hankala osa on, että et voi spekuloida tai määrittää, että jonkun kiinnitystyyli on syy, miksi hän ei lopettanut muiden huomiotta jättämistä; heidän on oltava halukkaita analysoimaan sitä itse, ja heidän on haluttava työskennellä turvallisemman kiinnittymisen puolesta. Mitä voit tehdä, on puhua poikaystäväsi kanssa siitä, miltä sinusta tuntuu, ja kysyä kysymyksiä päästäksesi ongelman ytimeen, kuten & ldquo; tiedätkö kiinnitystyyliäsi? & Rdquo; tai & ldquo; Minusta tuntuu siltä, ettet ole viime aikoina yhtä läsnä ja haluaisit tietää tarvitsetko jotain. Liittyykö suhde sinulle miellyttävässä tahdissa? & Rdquo; Poikaystäväsi, joka jättää sinut huomiotta, ei voi jatkua; estää häntä takaiskemasta uudelleen, varmista, että esität nämä kysymykset syyttömästi.
Hän kivittää sinut
Termi & ldquo; kivimuuri & rdquo; käytetään useissa yhteyksissä, mutta suhteiden suhteen se näyttää usein hiljaiselta kohtelulta. Kivimuuri on silloin, kun joku estää sinua viestimästä. He saattavat jättää sinut tärkeiden keskustelujen aikana kieltäytymättä vastaamasta. Jos poikaystäväsi sivuuttaa sinut tarkoituksella, se eroaa suuresti tilanteesta, jossa hän yksinkertaisesti tarvitsee yksin aikaa tai ei tajua tekevänsä sitä. Kivimuuri on manipulointitaktiikka. Jos poikaystäväsi jättää sinut huomiotta ja kivittää sinut aktiivisesti kivillä, sillä voi olla vakavia mielenterveysvaikutuksia, ja sinun on keskusteltava siitä.
Jos hän ei kuitenkaan ole vastaanottavainen kyseiselle keskustelulle, varsinkin jos hänestä tulee erittäin puolustava tai vihainen, on aika kuulla ammattilaista tai kutsua se pois ja päästä itsesi pois tilanteesta.
Mitä sinun pitäisi tehdä?
Tässä on kolme tekemistä, jos ajattelet, poikaystäväni jättää minut huomiotta. Kuinka voimme edetä? & Rdquo; Muista, että jos poikaystäväsi jättää sinut huomiotta tai sinusta tuntuu, että hän tekee niin, sinun molempien on oltava valmiita puhumaan.
Ilmaise tarpeesi
Jos tämä on uusi poikaystävä, sinun on kerrottava hänelle, mitä tarvitset etukäteen. Kerro hänelle, että viestintä ja emotionaalinen saatavuus ovat sinulle tärkeitä. Hanki vielä tarkempi, jos voit; selvitä syvällisesti, miltä viestintä ja reagointikyky näyttävät sinulle. Kerro hänelle, että kunnioitat hänen tarpeitaan ja itsenäisyyttään, jotta voit tehdä johtopäätöksen siitä, mikä toimii suhteellesi. Myös tämä keskustelu jonkun kanssa, jonka kanssa olet ollut pitkään, on hyvä siirto; suhteen ei tarvitse olla uusi, jotta voit ilmaista molemmat tarpeesi, ja terveellisessä suhteessa tiedät, että pystyt aina ilmaisemaan tarpeen, jos se ilmenee.
Tee säännöllisiä päivämääriä
Säännöllisten treffi-iltojen tekeminen on loistava tapa lopettaa tunne, että joku sivuuttaa sinua ja alkaa tuntea olevansa läsnä. Kuten edellä todettiin, aika yhdessä on loistava tapa varmistaa, että molemmat tarpeesi täyttyvät. Sen ei tarvitse olla yksityiskohtainen tai hienostunut, eikä sen tarvitse edes olla päivämäärä. Voisit vain päättää tietyistä peleistä yhdessä, tai jos olet pitkän matkan suhteen, voit varata aikaa videopuheluun keskenään tai puhua puhelimella.
Pyytää apua
Jos poikaystäväsi ei välitä sinusta eikä mikään muutu tai hän ei lopeta sivuuttamatta sinua, voi olla hyödyllistä hakea apua pariskunnan neuvonantajalta. Pariskunnan neuvonnassa voit molemmat viedä kaikki tunteet pöydälle ja oppia ilmaisemaan tunteitasi ja tarpeitasi toisillesi tavalla, joka on terveellistä ja tuottavaa. Näetkö neuvonantajan verkossa tai omalla alueellasi, se voi auttaa sitä, että objektiivinen kolmas osapuoli tarkastelee tilannetta ja opastaa sinut ammattitaidosta. Etsi verkko-ohjaajien verkostosta ReGain ja löydä itsellesi sopivin. ReGainin lisensoidut mielenterveyspalvelujen tarjoajat työskentelevät yksilöiden ja parien kanssa ja ovat täällä antamassa sinulle alustan puhua kaikesta, mikä mielessäsi on.
Viitteet:
Kiinnitysteoria
Tämä avioliittokäyttäytyminen ei ole vain ärsyttävää, mutta se on myös merkki siitä, että saatat erota
