Valo ja varjo: psykologia ja Jungin oivallukset persoonallisuuteen

Carl Jung oli Sigmund Freudin varhainen kannattaja ja kiinnostus tajutonta kohtaan. Vaikka Jung kritisoi edelleen joitain Freudin teorioita, hän keskittyi edelleen tajuttomuuteen uskoen, että ihmisen lapsuus ja menneet kokemukset vaikuttavat tulevaan käyttäytymiseen. Vaikka sovimme Freudin kanssa joistakin tärkeistä pääkohdista, monet Jungin psykologian oletuksista heijastavat hänen teoreettisia eroja Freudista.

Lähde: pexels.com



Freudin tunnus

Jung tunnusti freudilaisen peruskäsitteen 'id & rsquo;' ja yhtyi siihen, jonka Freud määritteli persoonallisuuden primitiiviseksi ja vaistomaksi komponentiksi. Id on impulsiivinen ja tiedostamaton osa itseämme, reagoimalla suoraan ja välittömästi impulsseihin. Id on infantiili eikä kehity toimimalla mielen tajuttomassa tilassa nautintoperiaatteella (täyttämällä impulssit välittömästi ajattelematta seurauksia).



Jungin varjo

Jung ottaa idean idean ja haarautuu rakentamaan oman idoria-teoriansa kutsumalla sitä & rsquo; varjo & rsquo; ksi. Hän viittaa varjoon persoonallisuutemme eläinpuolena, sekä luovien että tuhoavien energiamme lähteenä. Se on persoonallisuuden tiedostamaton osa, tuntematon. Jung on samaa mieltä Freudin kanssa siitä, että varjo tai id ovat luonteeltaan suurelta osin negatiivisia (ovat arvaamattomia ja ilman seuraamisajattelua, etsivät vain välitöntä tyydytystä), mutta ylittää tämän, uskoen, että varjo voi sisältää kaiken, mikä ei ole tietoisuuden, luoden mahdollisuuden, että varjo on joko positiivinen tai negatiivinen. Jung luo teorian yhden persoonallisuuden varjo-osasta, joka on enemmän asteikko, siirtymällä positiivisen ja negatiivisen välillä sen perusteella, kuinka se ruumiillistuu yhden tietoiseen elämään. Mitä vähemmän ruumiillistuu tietoiseen, sitä tiheämpi ja tummempi varjo. Varjo on heidän persoonallisuutensa yksi pimeä puoli.



Pimeä puoli



Ajatus varjosta tai pimeästä puolesta on jokaisen ihmisen luontainen osa. Jo ennen Jungin teoriaa Robert Louis Stevenson kirjoittaa ihmisten hyvistä ja pimeistä 1886-romaanissaan,Tohtori Jekyll ja Mr. Hyde. Tarinassa tohtori Jekyll edustaa itsensä kunnioitettavaa puolta, puolta, jonka esitämme tietoisesti. Kuitenkin syvällä hänessä piiloutuu Mr. Hyde, varjo-persoonallisuus (pimeä itse), joka kykenee saavuttamaan hallitsevuuden, ottamalla haltuunsa tietoisen, hyvän puolen luomaan kaaoksen ja ristiriidan. Tohtori Jekyll jätetään sitten ilman tietoista muistia tapahtuneista tapahtumista.

Lähde: pexels.com

Tämä tarina edustaa ihmisluontoa. Suurin osa meistä päättää olla sokeita varjon olemassaololle. On aivan luonnollista, että haluamme piilottaa negatiiviset ominaisuudet ja piirteet paitsi muilta, myös itseltämme. Sen sijaan, että tunnustaisimme varjopuolemme, monet meistä palaavat puolustukseen, siirtävät huomion toisten virheisiin ja arvostelevat heidän väärinkäyttäytymistään. Tämä antaa meille mahdollisuuden kävellä korkealla päähän, jolla on väärä moraalitaju, kun taas uskomme, että muut ovat vain tuhoisia. Tunnustaminen ja keskittyminen muiden varjoon antaa meille mahdollisuuden estää omamme tietoisista ajatuksistamme.

Varjon tukahduttaminen



Jotkut varjon piirteet ovat evoluution tulos. Kuten aiemmin keskusteltiin, varjoa voidaan verrata id: ään, eläimelliseen osaan, joka koskee pelkästään välitöntä tyydytystä seurauksista riippumatta. Koska olemme kehittyneet yhteiskunniksi, joissa on sosiaalisia sopimuksia ja tapoja, meidän on täytynyt tukahduttaa tiettyjä osia synnynnäisistä haluistamme. Esimerkiksi kaikilla ihmisillä on eläimellinen halu harrastaa seksiä. Vaikka pystymme teknisesti tyydyttämään nämä tarpeet milloin ja missä tahansa, olemme kehittäneet yhteiskuntia noudattamiemme sääntöjen mukaisesti. Ihmiset eivät vain riisu keskellä kadua ja harrastavat seksiä heti, kun heillä on halu. Olemme oppineet noudattamaan tiettyjä moraaleja ja sopimuksia tukahduttamalla varjomme tyydyttämättä sen tarpeita. Lapset ovat enemmän linjassa varjonsa kanssa, koska he oppivat jatkuvasti noudattamaan sosiaalisia normeja sen sijaan, että vain kuuntelisivat heidän varjoaan ja täyttävät kaikki toiveet. Nuorella iällä meidät koulutetaan tukahduttamaan tiettyjen käyttäytymismuotojen ilmaisu, joka ei ole sosiaalisesti hyväksyttävää tai tarkoituksenmukaista, siirtämällä ne pimeään tajuttomuuteen.

Kuinka voimme hallita persoonallisuutemme tajutonta puolta ja voittaa synnynnäisen pimeyden?

Lähde: pexels.com

Kaikilla ihmisillä on varjoja. Mikä tekee meistä kukin erikseen erilainen kuin toinen, on aste, jonka olemme tietoisia siitä. Varjosi jättäminen pimeyteen, tajuton, antaa sen luoda kaaosta ja juosta vapaasti. Vaikka voimme tietoisesti tukahduttaa pimeän puolemme, se ilmaistaan ​​tajuttomuutemme kautta, ilman valvontaa tai tietoisuutta, mikä on paljon vaarallisempaa. Varjojen meitä alitajuinen hallinta on usein vastuussa suuresta osasta itsetuhoisia käytöstämme. Erinomainen esimerkki varjon hallitsemisesta on riippuvuutta aiheuttava käyttäytyminen.

Sen varmistamiseksi, ettet pysy varjosi uhrina, meidän on tunnustettava ja hyväksyttävä varjo (pimeät) ominaisuutemme tuomalla ne eteenpäin valoon, tietoisuuteemme. Tätä varten meidän on löydettävä tapoja integroida pimeys olemassa olevan tietoisen (valo) elämämme kanssa. Tässä valosta ja varjoista tulee yksi, rinnakkain olemassaoleva, tietoinen toisistaan, täydellinen. Kokonaisuus on sekä valoa että pimeyttä, hyvää ja pahaa, joten molemmat ansaitsevat paikan tietoisessa maailmassa.

Valitettavasti tämä on helpommin sanottu kuin tehty, koska on tullut osa luonteemme hylätä varjo ja pitää itseämme täysin hyvänä.

Varjolla on mahdollisuus olla voimakas

Auttaakseen sinua oppimaan hyväksymään itsesi varjo, Jung väittää, että on tärkeää ymmärtää, että vaikka se on pohjimmiltaan eläimellinen, varjon kyky on luova ja voimakas voimavara. Nuoruudesta kehittäessä on paljon ominaisuuksia ja kykyjä, jotka tukahdutetaan vastaamaan sosiaalisia odotuksia. Usein huomaamatta on, että kaikkia tukahdutettuja käyttäytymismalleja ei välttämättä pakoteta pinnan alle hyvillä aikomuksilla.

Yksi tällainen esimerkki voidaan nähdä yksilöistä, jotka taistelevat tai kieltävät auktoriteetin. Tämä ei ole hyväksyttävää sosiaalista käyttäytymistä sovittujen sosiaalisten sopimusten mukaan. Jos ihmisillä olisi sellainen hallinto ja voima olla omavaraisia ​​ja ilman sosiaalisia rakenteita, yhteiskuntamme, sellaisena kuin se on tiedossa, joutuisi kaaokseen. Sellaisena uhmaaminen ja äärimmäinen omavaraisuus tukahdutetaan jo varhaisessa vaiheessa, mikä vähentää yhteiskunnalle aiheutuvaa uhkaa, joka on suurelta osin kollektiivi, joka seuraa näitä sovittuja rakenteita. Vaikka tämä voi olla 'suuremman hyvän' hyväksi, se torjuu joitain erittäin mielenkiintoisia piirteitä, jotka oikealla tavalla hoidettuina voivat olla yksilölle erittäin voimakkaita, kun ne ilmaistaan ​​terveellä ja tietoisella tavalla.

Varjosi integroiminen valoon

Vaikka varjo (tajuton) persoonallisuus on usein jotain pelättävää sen arvaamattoman luonteen vuoksi, sen ei tarvitse olla ja se voidaan integroida valoon (tietoiseen) maailmaan. Jung ei uskonut, että olisi olemassa mitään erityisiä tapoja integroida varjo valoosi, koska jokaisen ihmisen varjo on täysin ainutlaatuinen, joten jokainen matka kohti integraatiota olisi myös ainutlaatuinen. Hyvä paikka aloittaa on kuitenkin oppia, että varjo persoonallisuutesi (kaikki tajuttomuuteen tukahdutetut käyttäytymisesi ja kehotuksesi) ei ole & rsquo; väärä & rsquo ;. Se ei ole piilotettava puoli. Teeskentely varjoa ei ole olemassa, mikä antaa sille sen tumman ja tuhoavan luonteen.

Lähde: pixabay

Sen sijaan valaise tätä pimeyttä. Tätä varten meidän pitäisi tietyssä mielessä mennä vastoin sitä, mitä yhteiskunta on meille työntänyt (tukahduttaminen ja tukahduttaminen), ja sen sijaan löydettävä terveellinen ilmaiseva ulostulo eläimellisille hakeillemme, vaalien niitä. Löydä tapoja harjoittaa intohimoasi pikemminkin rakentavalla kuin tuhoisalla tavalla. Opi hyväksymään pikemminkin kuin varjoasi vastaan. Samassa muistiinpanossa meidän on kuitenkin pysyttävä tietoisina varjon vahvuudesta emmekä päädy täysin toiseen suuntaan, jolloin varjo voi vallata valon. Vaikka meidän pitäisi hyväksyä ja hoitaa villiyttä, meidän tulisi tehdä se järjen rajoissa ja tietyin rajoituksin. Tavoitteena on saavuttaa tasapaino, yin-yang, jos haluat. Kun pystymme löytämään tasapainon, keinon antaa varjon liikkua tajuttomasta ja elää tietoisen kanssa, pystymme ymmärtämään paremmin itsemme ja todelliset toiveemme elämässä.

Kaikille, jotka ovat kiinnostuneita tutkimaan heidän varjoaan ja löytämään terveellisiä tapoja ilmaista tämä puoli, siirry osoitteeseen Regain.us, jossa olisimme mielellämme auttamassa sinua tämän matkan aikana.