Vaikuttaako PTSD suhdeesi? Psykologit voivat auttaa

Jos mietit, vaikuttaako suhdettasi posttraumaattinen stressihäiriö (PTSD), psykologit ja neuvojat voivat auttaa. Meillä kaikilla on kamppailuja suhteiden kanssa, ja mielenterveysongelmat ovat asioita, joita et halua jättää huomiotta. PTSD on etenevä sairaus, mikä tarkoittaa, että se ei usein mene itsestään. Jos kumppanisi kamppailee näiden ongelmien kanssa, ammattitaitoinen apu voi olla hyödyllistä.

Lähde: pexels.com



Sinun ei tarvitse antaa suhdettasi kärsiä kumppanisi PTSD-kamppailujen vuoksi. Jos otat yhteyttä ja saat tarvitsemasi avun, voit käsitellä mielenterveysongelmia ja samalla suojata suhdettasi joutumasta laskeutumiseen. Ansaitset terveellisen suhteen ilman PTSD: n aiheuttamia kamppailuja. Jos olet valmis toteuttamaan tarvittavat toimenpiteet, voit minimoida sen vaikutukset, parantaa kumppanisi mielenterveyttä ja lisätä onnistumisen todennäköisyyttä suhteessa.

Mikä on PTSD? Psykologien määritelmä



PTSD eli posttraumaattinen stressihäiriö on häiriö, joka vaikuttaa äärimmäisen trauman kärsiviin. Monet erilaiset traumat voivat aiheuttaa tämän häiriön. Joitakin esimerkkejä ovat luonnonkatastrofin tai sotatoimet. Monilla ihmisillä on kuitenkin PTSD suhdeongelmien seurauksena. Jotkut näistä asioista ovat:

  • Seksuaalinen tai suullinen pahoinpitely
  • Uskottomuus
  • Rakkaan ihmisen kuolema
  • Emotionaalinen hyväksikäyttö
  • Sieppaus

Näiden asioiden vaikutukset kumppanillesi parisuhteessa siirtyvät elämääsi monin tavoin. Jos pystyt tunnistamaan ja ymmärtämään, miten he ilmenevät, sinulla on paremmat valmiudet tukea heitä. Viime kädessä, jos haluat olla terveellinen ja onnellinen suhde PTSD-potilaan kanssa, sinun on oltava tukeva rooli heidän elämässään.



PTSD: n vaikutukset suhteessasi



PTSD: n vaikutukset voivat ilmetä monin eri tavoin. Joitakin esimerkkejä ovat:

Lähde: pixabay.com

  • Vetäytyminen sosiaalisissa tilanteissa
  • Suuttaa nopeasti
  • Epäjohdonmukainen käyttäytyminen
  • Läheisyysongelmat
  • Vaikeus ratkaista konflikti
  • Luottamus ongelmia

Poistettu sosiaalisissa tilanteissa

PTSD: n vaikutuksia on arvaamaton ja monissa tapauksissa hallitsematon. Jos rakkaallasi on PTSD johtuen sodasta, voimakas ääni tai ihmisryhmä voi laukaista PTSD: n.



Näin ollen osallistuminen sosiaalisiin tilanteisiin voi olla taistelua tälle henkilölle. Tämä ei vaikuta vain silloin, kun olet menossa ystävien tai juhliin. Tämä voi päteä milloin tahansa, kun ihmisiä on paljon. Tämä sisältää konsertteja, ravintoloita ja ruokakauppoja. Joku, jolla ei ole PTSD: tä, voi olla vaikea ymmärtää ja kohdella henkilöä, jolla on näitä kamppailuja. Normaalit tapahtumat, jotka eivät ole keskimääräiselle ihmiselle hälyttäviä, voivat olla järkyttäviä PTSD-potilaalle. Kun et ymmärrä näitä käyttäytymismalleja, se voi tulla turhauttavaksi tai raivostuttavaksi.

On tärkeää huomata, että kumppanisi ongelmat eivät ole hänen syynsä. Maailma on vaikuttanut heihin niin, että linssi, jonka he näkevät, on erilainen kuin sinun. Epäilemättä asia, jota he tarvitsevat eniten näinä heikkouden hetkinä, on tuki.

Nopea viha

PTSD-potilaalle on usein vaikea hallita tunteita. Koska heidän aivonsa on muuttunut traumansa seurauksena, heillä ei ehkä ole samoja selviytymistaitoja kuin keskimääräinen joe.

Kun jollakin on PTSD, hän voi vihastua nopeasti useista syistä. Ensimmäiseen liittyy, miten tämä henkilö käsittelee stressiä. Tämä on tapaus, jossa heidän viha ei ole suoraan yhteydessä itse PTSD: hen, vaan pikemminkin sen sivuvaikutuksiin. Jos ahdistuksen tai stressin tunne aiheuttaa syvän vihaa tälle henkilölle, syynä voivat olla laukaisun aiheuttamat ahdistuneet ja stressaantuneet tunteet. Normaalisti, jos on olemassa häiriöiden yhdistelmä, kuten tässä esimerkissä, tämän vihan vakavuus tulee paljon nopeammin ja paljon voimakkaammin kuin on normaalia.

Lähde: rawpixel.com

Toinen syy siihen, että joku, jolla on PTSD, saattaa olla nopeasti suuttunut, kutsutaan hyperarousaliksi. Peruskuvaus tästä on jatkuva taistelun tai lennon vasteen tila. Tämä aiheuttaa lisääntynyttä ahdistusta ja voi vaikuttaa kaikenlaisiin asioihin kumppanisi elämässä. Tunne jatkuvasti vartijana läheisesi ympärillä aiheuttaa suurta tuskaa. Tämän ansiosta pienimmätkin haitat aiheuttavat suuren reaktion PTSD: n kanssa kamppailevassa.

Psykologit ovat havainneet, että oikealla toimenpiteellä näitä oireita ja tuloksia voidaan parantaa. Tämä tarkoittaa, että jatkuvan vihan, jonka sinä ja kumppanisi olet tekemisissä, ei tarvitse kestää ikuisesti. Voit ottaa yhteyttä ja saada tarvitsemasi avun, jotta sinulla olisi kirkkaampi huomenna. Tie ei aina ole helppo mennä alas, mutta voit voittaa tämän yhdessä. Niin kauan kuin olet valmis panostamaan työhösi, kokemasi edut ovat lopulta sen arvoisia.

Epäjohdonmukainen käyttäytyminen

Monille ihmisille nopeasti vaihtuvat tunteet ovat PTSD: n yleinen vaikutus. Psykologit ovat huomanneet, että syy tähän johtuu stressistä, joka kohdistuu henkilölle, joka kamppailee tämän sairauden kanssa.

Yksi PTSD: n yleisimmistä oireista on takaumoja. Palautuksia voi tapahtua milloin tahansa ja ne voivat laukaista sellaisten asioiden seurauksena, joita et edes huomaa. Hypertietoiselle henkilölle, jolla on PTSD, laukaisijat ovat kaikkialla. Kun jotain nähdään tai kuulla, joka tuo kumppanisi takaisin trauma-aikaansa, käyttäytyminen muuttuu. Tämä voi johtua siitä, että kumppanisi palaa kokemukseensa. Se voi myös olla osoitus puhtaasta ahdistuksesta tai muusta raakasta tunteesta, jota koetaan tämän takaiskun aikana.

Toinen yleinen PTSD-oire on voimakkaat tunteet. Rakkaasi on aina hyperarousaalisen tilan takia, ja he ovat erittäin sopusoinnussa tunteidensa kanssa. Tämä voi olla hyvä asia, kun olet hyvässä paikassa, ja heillä on hyvällä tuulella. Tämä tarkoittaa, että kokemasi positiiviset asiat ja tunteet ovat heille erityisen palkitsevia ja jännittäviä. Kun sinulla on riitaa tai olet pahalla tuulella, tämä ei kuitenkaan välttämättä tunnu niin hyvältä.

Äärimmäiset katumuksen, surun tai syyllisyyden tunteet ovat erittäin yleisiä PTSD: n kanssa kamppailevien ihmisten yhteisössä. Nämä tunteet voivat nousta tyhjästä ja näennäisesti ilman syytä ollenkaan. Kun olet suhteessa henkilön kanssa, jolla on tällaista käyttäytymistä, voi olla vaikeaa selvittää heidän päättelyään tällä tavalla. Paras tapa selviytyä ja auttaa kumppaniasi tässä on kuunnella ja antaa kumppanisi selittää tunteitaan ja ajatuksiaan.

Psykologit ja neuvonantajat voivat auttaa, jos PTSD: n vaikutukset ovat ylikuormitettuja. Kaikki käymäsi asiat on tutkittu valtavasti ja ammattilaiset ymmärtävät ne syvästi. Suhteeseesi voidaan toteuttaa niin monia erilaisia ​​strategioita ja lähestymistapoja, jotka auttavat sinua selviytymään ja ymmärtämään kumppaniasi. Jos et ole varma, kuinka olla kumppanisi tarvitsema tukihenkilö, psykologi tai neuvonantaja voi myös auttaa sinua navigoimaan siinä. Riippumatta siitä, kuinka hämmentynyt tai epävarma olet, ammattilaisen löytäminen voi auttaa. Ainoa mitä sinun on tehtävä, on päättää, mikä polku sopii sinulle.

Lähde: rawpixel.com

Milloin saada apua

Tämä häiriö on hyvin monimutkainen ja voi johtaa useisiin negatiivisiin käyttäytymisiin, jos sitä ei hoideta. Sinun tulisi kysyä koulutetun ammattilaisen apua, jos sinä tai rakkaasi epäilet, että he kamppailevat tämän häiriön kanssa.

Jos olet päättänyt, että olet valmis tapaamaan PTSD-neuvonantajia tai psykologeja, mutta et ole varma mistä aloittaa, kokeile ReGainia. Tämä online-terapia-alusta tarjoaa koulutettujen ammattilaisten apua milloin tahansa päivästä tai yöstä. Voit osallistua istuntoihin yksin tai yhdessä kumppanisi kanssa. Terapiassa voit oppia tarvittavat taidot ja temput, jotta kumppanisi voi tuntea olevansa rakastettu ja turvassa mielisairaudestaan ​​huolimatta. Jos sinulla on kysymyksiä tai huolenaiheita heidän tukihenkilöstään, terapeutti voi myös auttaa sinua navigoimaan siinä.

Suhde jonkun kanssa, jolla on PTSD, ei aina ole kävely puistossa. Ammattitaitoinen ohjaus voi olla ero onnellisen, harmonisen yhdessäolon tai hajoamisen välillä. Jos haluat suojata suhdettasi, ymmärrä, että terapeutti auttaa sinua. Kiität itseäsi myöhemmin!