Onko masennus vamma? Fyysisen ja henkisen terveyden suhde

Masennus ei ehkä ole asia, josta useimmat ihmiset haluavat puhua, mutta se on itse asiassa yksi yleisimmistä sairauksista, jotka vaikuttavat ihmisiin kaikkialla Yhdysvalloissa. Arvioiden mukaan 17 miljoonaa amerikkalaista kokee jonkinlaista masennusta vuosittain ja että 12 prosenttia miehistä ja 20 prosenttia naisista kärsii masennuksesta ainakin kerran elinaikanaan. Ihmiset, joilla on taustalla olevia ongelmia, kuten krooninen sairaus tai vamma, kokevat 2-10 kertaa todennäköisemmin masennusta. Mutta missä vaiheessa masennuksesta tulee vamma, ovatko henkilöt, joihin se vaikuttaa, oikeutettuja vammaisuuteen, ja miten löydät listan masennuslääkärille?

Mikä aiheuttaa masennusta?

Lähde: rawpixel.com

Pohjimmiltaan masennus on aivojen kemiallinen epätasapaino, mutta tälle epätasapainolle ei ole yhtä ainoaa syytä. Se voi johtua ihmisen elämän monista eri näkökohdista. Sen voi aiheuttaa:



  • Perinnölliset tekijät

Masennus on sairaus, jota voi esiintyä perheissä, mikä tarkoittaa, että jos jollakin lähisukulaisistasi oli tai on tällä hetkellä kamppailu masennuksen kanssa, sinulla on myös suurempi riski sairastua masennukseen.

  • Joitakin persoonallisuuden piirteitä

Ihmisillä, joilla on heikko itsetunto tai uskovat, että heillä on vain vähän tai ei lainkaan hallintaa elämäänsä, on suurempi riski saada masennusoireita. Lääketieteellisessä yhteisössä käydään jonkin verran keskustelua siitä, aiheuttavatko nämä ongelmat masennusta vai aiheuttavatko ne masennusta, mutta tutkimus osoittaa, että ne kulkevat jatkuvasti käsi kädessä.



  • Tietyt lääkkeet tai sairaudet

Kun sinua vaaditaan ottamaan tietty lääkitys sairauden takia, saatat unohtaa luettelon haittavaikutuksista, jotka suosivat ongelman hoitamista. On kuitenkin tärkeää keskustella lääkärisi kanssa siitä, voivatko lääkkeesi aiheuttaa masennusta vai eivät. Monet lääkkeet, niistä, jotka hoitavat immuunihäiriöitä epilepsiaan korkeaan kolesteroliin, mainitsevat masennuksen yhtenä ensisijaisimmista sivuvaikutuksistaan.

  • Negatiiviset elämänkokemukset
Lähde: rawpixel.com

Työn menettämisestä, väkivallan kokemisesta tai rakkaansa kuoleman käsittelemisestä on monia erilaisia ​​negatiivisia elämänkokemuksia, jotka voivat johtaa masennukseen. Jotkut masennukseen liittyvät tunteet ovat usein normaaleja vastauksia näiden tapahtumien stressiin, mutta kun ne muuttuvat voimakkaammiksi ja sisältävät toivottomuuden tunteen tai vaikuttavat kykyynsi elää normaalia päivittäistä elämääsi, ne muuttuvat suruprosessista vakavammaksi kliiniseksi tilaksi. masennusongelma.



Masennuksen tyypit ja niiden oireet

Päinvastoin kuin jotkut ihmiset saattavat uskoa, masentuneisuus on muutakin kuin surullinen tai masentunut. Masennushäiriöstä kärsivät kokevat oireita, jotka muuttavat melkein kaikkea elämässään, myös käyttäytymistä, tunteita, ajatuksia ja fyysistä terveyttä. Jopa ne, joilla on lieviä oireita, voivat huomata, että heidän masennuksensa vaikuttaa heidän kykyynsä nauttia elämästään täysimääräisesti. Vakavammasta masennuksesta kärsiville ihmisille on usein toisinaan mahdotonta tehdä alkeellisimpia tehtäviä, kuten nousta sängystä tai syödä. Kliinistä masennusta on useita erityyppisiä, mukaan lukien seuraavat:



  • Kaksisuuntainen mielialahäiriö

Kaksisuuntainen mielialahäiriö voi näyttää erilaiselta kuin masennus, koska se sisältää myös maniajaksoja, maaniselle jaksolle on ominaista kohonnut mieliala, hyperaktiivisuus, ärsytys, unettomuus ja äärimmäisissä tapauksissa jopa hallusinaatiot. Mutta kaksisuuntaisen mielialahäiriön toisessa päässä ovat vakavan masennuksen jaksot - kaksisuuntaista mielialahäiriötä sairastavat ihmiset kiertävät näiden kahden mielialan ääripään välillä, normaalien jaksojen välillä.

  • Toistuva masennus

Tähän masennushäiriöön liittyy toistuvia masennusjaksoja, joiden aikana henkilö kokee masentuneen mielialan, mielenkiinnon tai nautinnon menetyksen elämässään ja uneliaisuuden. Näiden oireiden on jatkuttava vähintään kaksi viikkoa, jotta niitä voidaan pitää toistuvana masennushäiriönä. Ihmiset, joilla on tämä häiriö, voivat kärsiä myös ahdistuneisuuden oireista, unihäiriöiden häiriöistä, heikosta itsetunnosta, masentuneesta ruokahalusta ja keskittymisvaikeuksista. Nämä masennusjaksot voivat olla lieviä, keskivaikeita tai vaikeita, ja lievät jaksot aiheuttavat vaikeuksia normaalin ja vakavan elämän elämisessä, mikä tekee mahdottomaksi suorittaa edes perustavimpia tehtäviä.

  • Pysyvä masennus

Vaikka jatkuvan masennuksen oireet ovat samat kuin toistuvan masennuksen, sen oireet kestävät vähintään kaksi vuotta. Ihmisillä, jotka kärsivät jatkuvasta masennuksesta, voi olla vakavia jaksoja, jotka kiertävät lievien jaksojen kanssa, mutta oireiden on kestettävä vähintään kaksi vuotta eivätkä ne saa koskaan hävitä kokonaan.

  • Synnytyksen jälkeinen masennus
Lähde: rawpixel.com

Monet naiset kokevat synnytyksen jälkeen surua tai ahdistusta, jota kutsutaan usein vauvansinisiksi. & Rdquo; Mutta nämä oireet häviävät yleensä kahden tai neljän viikon kuluessa synnytyksestä. Kun nämä ongelmat jatkuvat tällä kertaa, sitä pidetään synnytyksen jälkeisenä masennuksena. Tämä häiriö sisältää äärimmäisen surun, ahdistuksen ja uupumuksen tunteita, ja se voi vaikeuttaa sen kärsineiden naisten normaalien päivittäisten toimintojen suorittamista, ja he voivat toisinaan tuntea olevansa hukkua huolehtimaan uudesta vauvastaan.



  • Psykoottinen masennus

Psykoottinen masennus on eräänlainen masennus, johon sisältyy sekä vakava masennus että jonkinlainen psykoosi. Tämä voi sisältää harhaluuloja, jotka ovat vääriä uskomuksia tai voimakasta arvottomuuden tai epäonnistumisen tunnetta, ja hallusinaatiot, kuulo tai häiritsevien tai häiritsevien asioiden näkeminen, joita siellä ei ole. Tyypillisesti tästä häiriöstä kärsivien ihmisten psykoottiset oireet liittyvät heidän masennukseensa ja kiinnittyvät masennukseen liittyviin negatiivisiin tunteisiin, kuten ahdistukseen, arvottomuuteen, sairauteen tai epäonnistumiseen.

  • Kausittainen affektiivinen häiriö

Kausittainen mielialahäiriö on erilainen masennus. Se vaikuttaa ihmisiin talvella, koska se altistuu vähemmän luonnolliselle auringonvalolle. Talvikaudella masennukseen liittyy usein painonnousua ja sosiaalisten tilanteiden välttämistä sekä lisääntynyttä unen määrää. Vaikka se yleensä häviää kevään ja kesän aikana, henkilö, jolla on kausiluonteinen mielialahäiriö, kokee masentuneita tunnelmia joka talvi.

Kuinka masennus diagnosoidaan ja hoidetaan

Ensimmäinen vaihe vakavan masennuksen diagnosoimisessa on käynti tavallisen lääkärin luona. Keskusteltuasi oireistasi lääkäri voi diagnosoida minkä tyyppinen masennus vaikuttaa sinuun. He saattavat suositella, että haet mielenterveysalan ammattilaisen apua, ja masennusterapeuttien luetteloiden etsiminen on helppo tapa löytää joku sinua hoitamaan. Selaa masennuslääkäreiden ilmoituksia, etsi yksi, jonka uskot viihtyvän, ja tarkista heidän valtakirjansa. Määritä seuraavaksi ensimmäinen tapaamisesi hoidon aloittamiseksi. Täältä terapeutti voi vahvistaa lääkärisi diagnoosin, auttaa sinua suunnittelemaan hoitosuunnitelman ja jopa auttaa määrittämään, onko sinulla oikeus masennukseen perustuviin etuuksiin.

Mitä aikaisemmin hoitosi alkaa, sitä menestyvämpi se voi olla. Masennuksen hoitoon ei ole olemassa yhtä kokoista lähestymistapaa, ja hyödyt perustuvat masennustyyppiin ja vakavuuteen. Terapeutti auttaa sinua päättämään, kuinka usein sinun pitäisi nähdä heidät keskustelemaan ja käsittelemään asioita, ja myös päättää, voiko reseptilääke masennuslääke auttaa vähentämään oireitasi. Lapsuuden masennuksesta kärsiville hoidot ovat tyypillisesti enemmän terapia- kuin lääkepohjaisia.

Kuinka masennus voi vaikuttaa työhösi?

Masennus eroaa merkittävästi pelkästään surusta; se on sairaus, joka voi täysin valloittaa elämäsi. Masennusta sairastavat ihmiset huomaavat, että se häiritsee heidän päivittäisiä rutiinejaan ja poistaa nautinnon, joka heillä oli ennen elämässään. Äärimmäisen väsymyksen ja apatian tunne, unen puute tai liikaa, keskittymisvaikeudet, jatkuva suru, ärtyneisyys, arvottomuuden tunne tai jopa itsemurha-ajatukset ovat asioita, jotka voivat vaikuttaa kliiniseen masennukseen. Ja nämä asiat voivat pahentua niin, että henkilö ei yksinkertaisesti voi nousta sängystä tai onnistua poistumaan talosta. Kun oireesi ovat niin vakavia, et todennäköisesti pysty hallitsemaan keskittymistä työssä, suorittamaan vaadittuja fyysisiä tehtäviä tai et ehkä edes pysty saavuttamaan sitä työpaikallasi. Ihmisille, jotka kamppailevat itsemurha-ajatusten kanssa, he voivat jopa olla huolestuneita jatkamasta töitä.

Siksi amerikkalaisista vammaisista laissa on säännöksiä, joiden avulla jotkut vakavasta masennuksesta kärsivät ihmiset voivat saada etuja masennukseen. Jotta saisit hyötyä masennuksen eduista, oireidesi on oltava riittävän vakavia, jotta ne häiritsevät olennaisesti jokapäiväistä elämääsi sekä kykyäsi suorittaa työhösi liittyviä tehtäviä. Tämä ei tarkoita, että sinun on pystyttävä suorittamaan ne lainkaan; sen sijaan kykynne on oltava huomattavasti rajoitettu verrattuna väestön kykyyn saada masennukseen perustuvia etuja.

Listauksen löytäminen masennushoitoon

Lähde: rawpixel.com

Masennuksen hoitavan terapeutin löytäminen on yksinkertaista: aloita online-haulla nähdäksesi hoitosi masennuslistauksille omalla alueellasi. Sieltä voit tutustua läheisiin terapeutteihin, joilla on koulutusta masennuksen ongelmien ratkaisemiseksi. Valitse joku, jonka mielestäsi olet tyytyväinen, ja soita heille, jotta voit määrittää ensimmäisen tapaamisen. Rentoutuminen terapeutin kanssa on yksi tärkeimmistä osista masennuksen oireiden onnistuneessa hoidossa.

Jos sinulla on masennuksen oireita, mutta et ole varma, että pystyt käsittelemään henkilökohtaista hoitoa, ReGain tarjoaa käteviä online-istuntoja, jotka voidaan tehdä tietokoneeltasi, tabletistasi tai puhelimestasi aina, kun se sopii parhaiten aikatauluusi. Tämä tarkoittaa, että voit silti saada apua tarvitsematta huolehtia tapaamisten puuttumisesta päivinä, jolloin olet liian hukkua lähteäksesi kotoa, ja pystyt silti selvittämään, onko sinulla oikeus masennuksen vammaetuuksiin. Masennusta sairastavan on tiedettävä, että riippumatta siitä, kuinka oireesi ovat lieviä tai vaikeita, käytettävissä on monia erilaisia ​​hoitovaihtoehtoja. Ensimmäinen askel vakavan masennuksen voittamisessa on saada apua, jotta voit jonain päivänä elää samaa onnellista ja terveellistä elämää kuin ennen.