Vanhempana voi olla äärimmäisen vaikeaa seurata lastesi taistelua heidän kasvaessaan. Teini-ikäisillä on erittäin karkea keikka. Heillä on koulu, sosiaaliset tilanteet, koulun ulkopuoliset aktiviteetit, yliaktiiviset tunteet ja tunne, että he eivät ole aivan lapsi, mutta eivät aivan aikuisia. Se voi olla erittäin kokeileva aika kaikille teini-ikäisille, mutta joillakin teini-ikäisillä on vielä enemmän ongelmia kuin toisilla.
Kun näet teini kamppailevan, ensimmäinen vaisto on korjata heidän ongelmansa heidän puolestaan. Valitettavasti teini-ikäiset ovat riittävän vanhoja, jotta heidän on osallistuttava ongelmiensa korjaamiseen. Täällä teini-ikäinen neuvonta voi tulla peliin. Vaikka saatat pystyä korjaamaan ongelmat, kun ne ilmenevät yrittää auttaa teini-ikäistäsi, lisensoitu terapeutti voi opettaa heille selviytymistaitoja, jotta he voivat ratkaista nämä ongelmat itse.
Vaikein asia on tarkkailla lapsesi kärsimyshoitoa - tämä voi auttaa nyt - keskustele lisensoidun terapeutin kanssa.
Lähde: rawpixel.com
Teini-ikäiset saattavat tarvita neuvontaa useista muista syistä, joista keskustellaan jäljempänä. Suurin ongelma teini-ikäisten auttamisessa on, että teini-ohjaajat eivät ole aina helposti saatavilla. Vanhempana saatat miettiä, mistä kääntyä saadaksesi apua teini-ikäsi. Todellisuudessa sinulla on useita tapoja, joilla voit löytää apua. Ensinnäkin, katsokaamme, miksi teini saattaa tarvita neuvontaa, mikä on tärkeää päätettäessä siitä, mikä terapeutti tai hoitotyyppi on tehokas.
Allekirjoittaa teini tarvitsee neuvontaa
On monia merkkejä siitä, että teini tarvitsee neuvontaa. Kun huomaat, että teini yrittää sopeutua sosiaalisesti, erottaa itsensä ystävistä ja perheestä tai muuttaa syömis- tai nukkumistottumuksiaan, saatat ajatella, että heillä on vakava ongelma, johon on puututtava. Silti joskus nämä käyttäytymät ovat vain normaalia teini-ikäisten käyttäytymistä. Tässä on joitain merkkejä siitä, että teini tarvitsee apua.
Kehitysmasennuksen oireet
Psychology Today -lehden mukaan kehityslama on masennus, joka syntyy kasvamalla. Teini-ikäiset tuntevat surua siitä, että he eivät ole enää lapsia, eivätkä he ole vielä aikuisia korvaamaan sitä. Tämä voi johtaa eräänlaiseen tilanteeseen liittyvään masennukseen, joka voi johtaa seuraaviin oireisiin:
Jos lapsellasi on jokin näistä oireista, hänellä voi olla kehityslama. Vaikka kehityslama ei välttämättä ole syy teini-ikäisten neuvontaan, hoito voi joskus auttaa teini-ikäisiä selviytymään tästä vaikeasta tilanteesta. Se voi auttaa heitä saamaan terapeutin, jonka he voivat luottaa ja keskustella tunteistaan turvallisessa ympäristössä.
Epätyypilliset masennuksen oireet
Teini-ikäisten epätyypillinen masennus on samanlainen kuin kehityslama, mutta sitä lisäävät muut tekijät. Teini-ikäiset saattavat kokea epätyypillistä masennusta, jos he ovat lisänneet stressitekijöitä, kuten taloudellista stressiä, sairauksia tai loukkaantumisia, rakkaansa kuolemaa, siirtymistä pois kodista tai koulusta tai sosiaalista hylkäämistä. Joitakin epätyypillisen masennuksen oireita ovat:
Jos teini-ikäsi on jokin näistä epätyypillisen masennuksen oireista, sinun on haettava heille apua heti. Teini-ikäinen neuvonta on ensimmäinen askel näiden ongelmien torjumiseksi.
Päihteiden väärinkäyttö
Lähde: rawpixel.com
Päihteiden väärinkäyttö on yleensä menetelmä itsehoitoon. Teini-ikäiset kokeilevat usein huumeita ja alkoholia, koska heidän ikäisensä kertovat heille, että se saa heidät tuntemaan olonsa paremmaksi. Kun se toimii, vaikka tilapäisesti, he ovat vakuuttuneita siitä, että päihteiden väärinkäyttö pitää heidät tasaisella kölällä. Päihteiden väärinkäyttö on melkein aina oire suuremmasta ongelmasta, mutta se on yksi merkki siitä, että lapsesi tarvitsee teini-ikäistä neuvontaa.
Joissakin tapauksissa myös teini-ikäiset voivat alkaa osallistua itseään aiheuttavaan käyttäytymiseen. Jos uskot, että tämä koskee teini-ikäisiäsi, joihinkin välittömän tuen resursseihin kuuluu kriisiteksti, teksti HOME numeroon 741741 yhteydenpitoon kriisineuvojaan, Trevor-projekti LGBTQ + -nuorille, joka on saatavana tekstiviestinä tai soittamalla numeroon 1-866- 488-7386 ja National Suicide Prevention Lifeline numerolla 1-800-273-8255.
Syyt teini-ikäisten neuvontaan
Verywell Mindin mukaan teini saattaa tarvita neuvontaa monista eri syistä. Teini-ikäiset kohtaavat usein vaikeuksia sosiaalisissa tilanteissa, koulussa ja kotielämässä, koska he kasvavat jatkuvasti ja muuttuvat henkisesti ja henkisesti. Toisinaan teini-ikäisillä on kuitenkin lisäongelmia, jotka vaativat neuvontaa. Joitakin yleisimpiä syitä teini-ikäiseen neuvontaan ovat:
Vaikein asia on tarkkailla lapsesi kärsimyshoitoa - tämä voi auttaa nyt - keskustele lisensoidun terapeutin kanssa.
Lähde: pixabay.com
Jos lapsesi selviytyy jostakin näistä ongelmista normaalien teini-ikäisten ongelmien lisäksi, heillä on todennäköisesti riski tilanteesta tai epätyypillisestä masennuksesta, ja heidän on haettava hoitoa. Saattaa esiintyä muita tilanteita, jotka vaativat teini-ikäistä käymään terapeutilla. Näitä voivat olla teini-ikäisten raskaus, romanttisiin suhteisiin liittyvät kysymykset tai yleinen sosiaalinen hylkääminen.
Teini-ikäisen neuvonnan löytäminen lähelläni
Jos olet edellä mainittujen tietojen jälkeen todennut, että teini tarvitsee neuvontaa, seuraava askel on löytää heille tarvitsemansa apu. Jos haluat varmistaa, että teini saa parhaan mahdollisen avun, sinun on tunnistettava, miksi he tarvitsevat neuvontaa, ja varmistettava, että valitsemallasi terapeutilla on kokemusta kyseisellä areenalla.
Valitettavasti monet terapeutit eivät toimi teini-ikäisten kanssa. Saatat joutua tekemään melko vähän etsintää löytääksesi lapsellesi sopivan teini-neuvonnan läheltäsi. Kun saat lähetteitä ja löydät neuvojia, keskustele heidän kanssaan teini-ikäsi oireista ja neuvonnan syistä varmistaaksesi, että he voivat kohdella heitä asianmukaisesti.
Viitteet
Ensimmäinen askel etsimään teini-ikäistä neuvontaa läheltäsi on puhua lapsesi lastenlääkärille, perhelääkärillesi, ystävillesi ja perheellesi, teini-ikäisen koulusi ja sairausvakuutusyhtiöllesi. Kaikki nämä henkilöt ja organisaatiot voivat auttaa sinua löytämään teiniterapeutteja alueeltasi. Jos mitään ei ole käytettävissä, sinulla on vielä joitain vaihtoehtoja apua saada.
Online-haut
Lähde: pexels.com
Jos sinulla ei ole sairausvakuutusta tai perusterveydenhuollon lääkäriä ja lapsesi koulu ei pysty auttamaan, lähettäminen ei ehkä ole vaihtoehto. Yksinkertainen online-haku tuo monia terapeutteja alueellesi, mutta kaikki eivät käsittele teini-ikäisiä. On tärkeää soittaa ja kysyä paljon kysymyksiä selvittääkseen, voivatko he auttaa ennen tapaamisen aikatauluttamista. Tämä voi olla aikaa vievää, mutta jos teini menee paremmin jonkun kanssa henkilökohtaisesti, se voi olla vaivan arvoista.
Online-neuvonta teini-ikäisille
Jos sinulla ei ole aikaa tai resursseja löytää teiniterapeutti läheltäsi tai jos asut alueella, jossa ei ole tarjolla teini-ikäistä neuvontaa, sinulla on edelleen vaihtoehtoja. Online-neuvontapalvelut ovat käytettävissä, jotta teini-ikäiset voivat saada tarvitsemaansa apua kätevällä ja ajan hallittavalla tavalla.
ReGain on yksi tällainen online-neuvontapalvelu. ReGainin avulla voit liittää teini-ikäisen luvan saaneeseen terapeuttiin tekstikeskustelun, ääni- tai videopuhelun avulla. ReGain on käytettävissä 24/7/365, joten teini-ikäinen voi osallistua terapiaan vaikuttamatta koulun tai harrastusten aikatauluun. Teini-ikäinen neuvonta voi tapahtua missä ja milloin tahansa ReGainin kanssa. Tarvitset vain hiljaisen, yksityisen huoneen tai ajoneuvon ja älypuhelimen, tabletin tai kannettavan.
Jos huomaat, että teini-ikäsi kärsii enemmän kuin tyypilliset kasvukiput, on tärkeää olla odottamatta saada heille tarvitsemaansa apua. Teini-ikäinen hoito on tärkeää terveellisen suhteen ylläpitämiseksi sinun ja lapsesi välillä. Ota yhteyttä ReGainiin tai muihin resursseihin jo tänään saadaksesi lapsesi neuvomaan teini-ikäisiä lähelläni ja sinua. Jos tarvitset lisäneuvoja tai apua teini-ikäisen parhaan hoitotavan määrittämiseen, voit ottaa milloin tahansa yhteyttä ReGainiin saadaksesi lisätietoja ja vastauksia kysymyksiisi. Voit hallita kaiken asettamista niin, että teini pystyy ottamaan yhteyttä terapeuttiin heidän aikaansa ja tavallaan.
Usein kysytyt kysymykset (UKK)
Kuinka löydän neuvonantajan teini-ikäiselle?
Se on ymmärrettävää, jos tunnet olevasi hukkua löytääksesi mielenterveysneuvontaa tai hoitoa teini-ikäiselle. Voit käyttää useita reittejä, kun etsit terapeutti tai neuvonantaja. Ensinnäkin, voit pyytää teini-ikäisen ensisijaisen terveydenhuollon tarjoajalta lähetyksen. Tämä on erityisen hyvä idea, jos tiedät tarkalleen minkä palveluntarjoajan haluat heidän näkevän jo. Toinen erinomainen vaihtoehto on soittaa vakuutusyhtiöllesi tai tarkistaa heidän verkkosivustonsa nähdäksesi, mitä he kattavat. Tällä tavoin, jos et ole varma, mikä palveluntarjoaja sopisi teini-ikäisillesi, voit antaa vakuutusyhtiöllesi epämääräisen kuvauksen etsimästäsi puhelimitse (esimerkiksi 'Etsin teiniä neuvonantaja, joka toimii ahdistuneisuuden kanssa), ja he voivat auttaa sinua löytämään sopivan lähialueeltasi. Voit myös etsiä verkossa etsimääsi. esimerkiksi voit etsiä 'teini-ohjaajia lähelläni' tai 'teini-ohjaajia, jotka työskentelevät ahdistuneisuus lähelläni'.
Mistä tiedän tarvitsenko teini-ikäistä hoitoa?
Jos teini-ikäinen haluaa mennä terapeutille, luota, että heidän on tehtävä se. Sinulla ei tarvitse olla diagnosoituja mielenterveysongelmia, jotta voit käydä neuvonantajan tai terapeutin luona. Jos teini-ikäinen ei ole hoitoa pyytävä, teini-ikäinen voi hyötyä hoidosta monilla eri syillä. Tässä on joitain syitä, miksi vanhemmat saattavat hakea hoitoa teini-ikäisille:
Aineen käyttö
Kiusaaminen
Ahdistus
Masennus
Ongelmia koulussa
Käyttäytymisongelmat
Muutokset perheen sisällä, kuten avioero
Suru tai menetys
Teini-ikäiset ovat yleensä vaikeita. Hoito voi auttaa ihmisiä, joilla on elämänmuutoksia, parisuhdekysymyksiä, olivatpa he ystävien perheen tai romanttisten kumppaneiden kanssa, mielenterveysongelmia, kuten ahdistusta, kaksisuuntaista mielialahäiriötä, masennusta ja päihteiden käyttöä, tai mitä tahansa muuta, mitä he kokevat. Hoito auttaa sinua kehittämään selviytymistaitoja, oppimaan kommunikoimaan tehokkaammin, työskentelemään trauman kautta ja paljon muuta.
Mikä on teini-ikäinen neuvonta?
Teini-ikäinen neuvonta on nuorille suunnattua neuvontaa. Teini-ikäinen neuvonantaja on erikoistunut teini-ikäisten hoitoon. He keskittyvät työskentelyyn lasten nuorten ja nuorten aikuisuuteen siirtyvien kanssa. Teini-ohjaaja voi hyödyntää monia hoitomuotoja, ja kuten minkä tahansa ikäryhmän kanssa työskentelevien palveluntarjoajien kohdalla, myös teini-ikäisten ohjaajien käytännöt vaihtelevat palveluntarjoajan mukaan. Neuvontaa on monia erilaisia, minkä vuoksi on välttämätöntä löytää hoito teini-ikäisille terapeutilta, jolla on kokemusta lasten nuorista ja nuorista aikuisuuteen siirtyvistä. Joitakin erityyppisiä hoitomuotoja ovat taideterapia, verkkohoito, musiikkiterapia, pariterapia, avioliiton edeltävä neuvonta ja perheneuvonta. Erittäin suosittu neuvontatyyppi sekä teini-ikäisille että aikuisille on kognitiivinen käyttäytymisterapia. Kognitiivinen käyttäytymisterapia CBT on tehokas neuvontamuoto useille erilaisille huolenaiheille. Kognitiivinen käyttäytymisterapia on ajatuksen muotoilua, työskentelemällä ajatustenne avulla, jotta ne olisivat hallittavampia, emotionaalinen säätely ja käyttäytymisen muutos. Se auttaa ihmisiä kehittämään selviytymistaitoja. Monet teini-ikäiset hyötyvät kognitiivisesta käyttäytymisterapiasta, koska se on yleensä lyhytaikaista ja ei-invasiivista, positiivista hoitomuotoa.
Tarvitseeko lapseni hoitoa?
Kuka tahansa voi hyötyä hoidosta, ja teini-ikäinen saattaa tarvita hoitoa useista syistä. Tässä on joitain asioita, jotka saattavat saada sinut hakemaan neuvoja teini-ikäiselle:
Trauma
Suru tai menetys
Ahdistuksen, masennuksen tai muiden mielenterveysongelmien oireet
Syömishäiriöt
Kokeilu huumeiden kanssa
Lakiin joutuminen
Kiusaaminen tai vaikeuksia ikäisensä kanssa
Vaikeuksia koulussa
Taistelee perhekonfliktien kanssa
Käyttäytymisongelmat, kuten vihaiset purkaukset
Teini voi hyötyä myös neuvonnasta, jos he ovat stressaantuneita jostain syystä. Tämä voi liittyä kouluun, ihmissuhteisiin tai se voi johtua taustakysymyksestä, kuten perfektionismi. Idean saaminen siitä, mistä teini-ikäsi kamppailee, voi auttaa sinua selvittämään, millaista terapiaa etsit.
Mitkä ovat merkkejä levottomasta teini-ikäisestä?
Teini-ikäiset ovat vaikeita kenellekään, mutta joillekin ne ovat vaikeampia kuin toiset. Vaikeiden teini-ikäisten merkkejä voivat olla huumeiden kokeilu, vihaiset purkaukset, omaisuusvahingot ja lain rikkominen. Jos teini on levoton, varmista, että et merkitse heitä heidän kasvoilleen 'levottomaksi teini-ikäiseksi'. Tämä voi saada teini tuntemaan, että tämä on heidän pysyvä etiketti; se voi aiheuttaa teini-ikäisen tunteen ikään kuin he eivät voi muuttua, ja kuin he olisivat väistämättä huolissaan. Usein asiat, joille meille kerrotaan itsestämme lapsina nuorina, ja nuoret aikuiset, pysyvät kanssamme. Kun meille kerrotaan positiivisia asioita itsestämme lapsina nuorina ja nuorina aikuisina, tunnistamme itsemme näihin vaikutelmiin. Valitettavasti sama pätee myös negatiivisiin tunnisteisiin, ja negatiivisten itsetuntemusten purkaminen voi olla paljon vaikeampi, varsinkin jos ne on alun perin sanonut elämämme tärkeät henkilöt, kuten vanhempamme. Vaikka sinun on joskus oltava luja teini-ikäisen kanssa, on välttämätöntä kertoa heille, että rakastat heitä, ja vahvistaa heidän positiivisia ominaisuuksiaan.
Kuinka voin auttaa teini-ikäistäni, joka ei halua apua?
Se on vaikeaa, kun teini-ikäinen ei halua apua. Vastaus tähän kysymykseen vaihtelee valtavasti teini-ikäisen, heidän kohtaamiensa huolenaiheiden ja teini-ikäisen persoonallisuuden mukaan. Joskus teini-ikäinen haluaa apua, mutta toisinaan he ovat täysin vastustuskykyisiä ja osoittavat vihaa tai järkyttymistä, joka voi olla äärimmäistä. He saattavat sanoa, että heillä ei ole ongelmia tai vastustaa fyysistä tekoa menemällä terapiaan, ryhmään tai hoitoon. Parasta mitä voit tehdä, on kuunnella heidän sanomansa, pysyä rauhallisena ja osoittaa kiintymystä. Kuuntelu ei tarkoita, että sinun on sovittava teini-ikäisen kanssa. Tilanteesta riippuen saatat sanoa jotain, 'haluaisitko olla yksin tällä hetkellä vai haluatko puhua siitä, miltä sinusta tuntuu?' Toinen tehtävä on vahvistaa heidän tunteensa. Esimerkiksi, jos he sanovat olevansa vihaisia ja kokevat, että heidän yksityisyyttään on loukattu, voit sanoa: 'Kuulen, että olet vihainen. Voitteko auttaa minua ymmärtämään? '
Kun he ovat rauhallisemmassa tilassa, ilmoita heille, että heitä rakastetaan. Ole emotionaalisesti käytettävissä, kun teini on halukas ilmaisemaan ajatuksensa sinulle, ja riippumatta siitä, mitä he tuntevat, muistuta itsellesi, että kaikki tunteet ovat päteviä, vaikka et itse ymmärtäisikään niitä ja että mitä teini kokee juuri nyt, on todellinen heille. Jos teini on järkyttynyt menemästä hoitoon, voit myös sanoa: 'Tiedän, että tämä on erittäin järkyttävää ja sinun on annettava tämä laukaus. Olen täällä, jos haluat puhua. ' Teini-ikäiseltä on tuskallista saada vastarintaa, mutta se on väistämätöntä, etenkin teini-ikäisten kanssa, jotka ovat levottomia ja alttiita purkauksille. Jos sinulla on vaikeuksia tietyssä tilanteessa teini-ikäisen kanssa ja sinun täytyy miettiä, mitä sanoa teinille heidän ainutlaatuisten olosuhteidensa perusteella, itse terapeutin tapaaminen voi auttaa sinua selviytymään siitä.
Hoitomuodolla tai henkilön näkemällä erityisellä terapeutilla voi olla valtava ero, kun kyse on henkilöstä, joka sitoutuu saamaan apua tai menemään hoitoon pitkällä aikavälillä. Esimerkiksi, jos teini rakastaa taidetta ja tapaa tapaamansa taideterapeutin, he saattavat todennäköisemmin pitää kiinni tai avata sitä. He saattavat olla mukavampia sellaisen terapeutin kanssa, jolla on trendikkäämpi, nuorekas käyttäytyminen, tai voivat olla sopivampia jatkamaan terapeutin tapaamista erityisillä tavoilla, kuten ammattilainen, joka voi sekä auttaa heitä että ymmärtää heidän huumorintajunsa. Teini-ikäsi saa kaiken irti neuvontakokouksistaan vain, jos heillä on palveluntarjoaja, jonka kanssa he tuntevat voivansa puhua. Pelko tai vastustuskyky on normaalia parin ensimmäisen neuvontakerran aikana, mutta terapeutin saaminen, johon voit mukautua ja napsauttaa, on viime kädessä erittäin hyödyllistä. On tärkeää löytää terapeutti, jolla on kokemusta teini-ikäisten kanssa. haluat, että teini näkee jonkun, joka on tottunut ja taitava työskentelemään ikäryhmänsä kanssa.
Vaikka he saattavat olla järkyttyneitä jonkin aikaa, tiedä, että he tottuvat melkein varmasti rutiiniin lopulta. Jos terapeutti ei todellakaan työskentele teini-ikäsi puolesta ja se ei ole vain asia, ettei halua mennä, osallistu aktiivisesti siihen, mitä teini sanoo. Ole aito, kun kuuntelet heidän huolenaiheitaan ja harkitset palveluntarjoajan vaihtamista. Oikean terapeuttisen ottelun löytäminen voi viedä aikaa, joten tiedä, että tämä on normaalia ja että teini voi hyötyä toisesta neuvonantajasta tai terapeutista, jos ensimmäinen ei onnistu.
Kuinka saan lapseni menemään hoitoon?
Koska teini-ikäiset ovat niin arkaluontoista aikaa, se, mikä voi auttaa teini-ikäistäsi olemaan avoimempi terapialle, jos he eivät halua mennä, on löytää heille neuvonantaja, jonka kanssa he todella resonoivat. On haastavaa saada teini menemään neuvontaan, jos he eivät aluksi halua. Hyödyllisin asia, jonka voit tehdä, on ilmoittaa heille, että heitä rakastetaan, ja jos he ovat huolissaan sitoutumisesta siihen pitkään tai sanovat, että he eivät halua nähdä jonkun koko ajan, vakuuttaa heille, että terapian ei tarvitse kestää ikuisesti ja että tarvitset vain, että he antavat sille mahdollisuuden. Tietysti täällä on monia vivahteita, ja se riippuu siitä, mihin teini tarvitsee apua. Yleensä, jos he voivat tuntea olevansa mukana tai jonkin verran arvovaltaisia prosessissa ja voivat tehdä joitain päätöksiä siitä, millaiseen terapiaan he menevät tai vaihtavat toiseen palveluntarjoajaan, jos he eivät pidä ensimmäisestä, se voi auttaa. On tilanteita, joissa teini-ikäiset ovat vaarassa ja harjoittavat päihteiden käyttöä tai muuta käyttäytymistä, joka voi vahingoittaa heitä fyysisesti, jolloin heidän on vain vietävä heidät hoitoon tai muuhun hoitomuotoon vastoin heidän tahtoaan. Käytä niin paljon lujaa rakkautta ja myötätuntoa kuin voit ja tiedät, että teet oikein. Älä pelkää nähdä mielenterveyden tarjoajaa itse, jos se auttaa sinua prosessin läpi, koska se voi olla uskomattoman vaikeaa, ja on vaikea tietää, miten navigoida suhteisiin teini-ikäisten kanssa.
Kuinka voin auttaa vaikeuksissa olevaa teini-ikäistäni?
Kun etsit teini-ikäiselle ammattimaista tukea, tärkeintä on osoittaa heille ehdoton rakkaus. Ole heidän kanssaan puhua varten ja sano heille nimenomaisesti 'rakastan sinua'. Älä yritä huutaa tai nostaa ääntäsi. Älä myöskään kohtele heitä kuin mielenterveysongelmat ovat taakka. Korosta heidän kanssaan ja pyydä heitä kertomaan sinulle miltä tuntuu. Jos he sanovat 'et ymmärrä, ilmoita heille, että ei, et ymmärrä, mutta olet siellä kuuntelemassa. Vahvista heidän tunteensa, mukaan lukien sellaiset, jotka ovat loukkaavia sinulle, kuten teini ei tunne ymmärrettynä. Löydä terapeutti, jolla on kokemusta teini-ikäisten erityiskysymyksistä. Esimerkiksi, jos heillä on syömishäiriö, on tärkeää, että haet syömishäiriöasiantuntijaa, koska joku, joka ei ole erikoistunut syömishäiriöihin, ei ymmärrä tilannetta tarpeeksi ja voi aiheuttaa enemmän haittaa kuin hyötyä.
Löydät apua teini-ikäiselle etsimällä palveluntarjoajia verkossa, saamalla lääkäriltä lähetyksen tai soittamalla heidän vakuutusyhtiöönsä saadaksesi selville, mitkä palvelut kuuluvat. Riippuen siitä, mitä etsit, voit suorittaa verkkohakun kirjoittamalla esimerkiksi 'teiniterapia CBT', 'perheterapia lähelläni', 'lapsipuoliterapeutti peliriippuvuuteen' tai 'avioliittoa edeltävä neuvonta'. Yhteydenotto terapeuttiin voi olla yhtä yksinkertaista kuin kirjoittaa sähköpostiviesti palveluntarjoajalle aihe-viestillä, jossa kerrotaan, mitä etsit tai soitat palveluntarjoajalle tai heidän työpaikalle puhelimitse. Se voi olla kokemus, joka johtaa ylikuormitettuun tunteeseen, mutta se on sen arvoista, ja tärkeintä on, että et anna periksi etsimällä teini-ikäiselle tarvitsemaansa apua. Jälleen kerran, jos sinulla on vaikeuksia saada apua vaikeuksissa olevalle teini-ikäiselle, muista, että saatat hyötyä tuen saamisesta itse tämän prosessin aikana. Vaikka se tuntuisi aikarajoitteelta, hoito voi viedä suuren painon harteiltasi, ja saatat jopa esittää teini-ikäiselle positiivisen esimerkin menemällä neuvontaan. Sinä ja puolisosi voitte hakea parihoitoa, kun etsit apua teini-ikäisillesi, tai voit osallistua yksilö- tai perheterapiaan. Riippumatta siitä, mitä päätät, tiedä, että tämä ei ole helppoa taistelua, ja ole ylpeä itsestäsi tukemalla teiniäsi.