'Minusta tuntuu vihaavan äitiäni!' Ensi silmäyksellä nämä ovat melko voimakkaita, negatiivisia sanoja. Näiden sanojen taustalla olevista tunteista riippuen se voi olla melko vahva väite. Jos olet sanonut tai ajatellut tätä ilmausta, koska olit väliaikaisesti vihainen ja hetki kului, sinun ei tarvitse tehdä mitään. Tämä on täysin normaalia ja paljon yleisempää kuin luulisi. Jos sinusta tuntuu jatkuvasti vihaavan äitiäsi tietyistä syistä, etkä voi ravistaa ajatusta, se on jotain aivan erilaista.
Mietitkö mitä tarkoittaa, kun sinusta tuntuu, että vihat äitiäsi? Et ole yksin. Keskustele perhesuhde-asiantuntijan kanssa verkossa nyt.
Lähde: pexels.com
Todellisuus on, että kaikkien ihmisten ei ollut tarkoitus olla äiti. Kaiken kaikkiaan useimmat äidit ovat erittäin hyviä äitejä. Kaikkia ei kuitenkaan siunata olemaan yksi niistä. Kun sinulla on vihamielisiä tunteita äitiäsi kohtaan, on tärkeää tunnistaa miksi se tapahtui, käsitellä tyhjyyden tuntemista sisällä ja työskennellä parantumisen parissa hänen kanssaan tai ilman häntä.
Tilanteet, jotka aiheuttavat vahingon ja etäisyyden äitien ja lasten välillä
Monet tilanteet voivat aiheuttaa loukkaantumista ja etäisyyttä äitien ja lasten välillä. Syystä riippumatta, se ei ole koskaan jotain, jonka kenenkään pitäisi joutua käymään läpi.
Mistä tahansa syystä jotkut vanhemmat voivat olla itsekeskeisiä, loukkaavia tai laiminlyöneitä. Vanhemmat, jotka kamppailevat talouden, työpaikkojen, köyhyyden tai muiden stressitekijöiden kanssa, tarkoittavat usein hyvin, mutta ylivoimaiset tunteet jättävät vähän aikaa ja energiaa lastensa hoitamiseen. Tämä on erityisen yleistä äideillä, joilla on mielenterveyshäiriöitä. Voi olla, että heitä ei ole koskaan diagnosoitu tai hoidettu asianmukaisesti mielisairautensa vuoksi, tai ehkä heille on diagnosoitu ja he ovat kieltäytyneet osallistumasta hoitoon. Äidit, jotka kamppailevat alkoholismin tai riippuvuuden kanssa, eivät välttämättä voi olla osa lastensa elämää vasta sen jälkeen, kun he ovat eläneet onnistuneesti.
Riippumatta syystä, loukkaava tai olematon suhde äitiisi tuntuu epäoikeudenmukaiselta. Saatat ajatella: 'Miksi kaikilla muilla on hyötyä rakastavasta suhteesta äitinsä kanssa, enkä saa mitään?' tai 'Miksi vihaan äitiäni?' Nämä ovat oikeudenmukaisia kysymyksiä, jotka voivat jättää sinut tyhjäksi ja syvästi arpia, varsinkin kun yhteiskunta korostaa, että äitisi oletetaan olevan tärkein henkilö elämässäsi.
Kuinka käsitellä tyhjyyden tuntemista sisällä
Kun tyhjästä tuntuu sisällä olevan liikaa käsitellä, se on kaikkea muuta kuin painoton. Tunteellinen tyhjyys on raskasta, ja se sattuu. Tukahdutetut tunteet yleensä kertyvät ja painavat sinua entisestään, mutta sinun ei tarvitse tuntea sitä.
PsychCentral.comin mukaan ei ole harvinaista, että äidittömät lapset tuntevat itsensä tyhjiksi. Päivinä, jolloin tunnet tällä tavalla, tunnusta tuska ja ole lempeä itsellesi. Sinulla ei ole valvontaa äitisi toimista, mutta sinulla on aina mahdollisuus hallita tekojasi. Joten, ota vastuu ja aloita pääsemällä eroon häpeästä ja itsekritiikistä. Älä rankaise itseäsi tunnottomuuden tunteesta. Se vain vahvistaa tunnottomuuttasi ja lähettää sinut loputtomaan surun kiertoon.
Ota aikaa keskittyä itseesi. Mitkä ovat toiveesi? Entä pelkosi? Mitä muutoksia voit tehdä tänään alkaen, mikä antaa sinulle enemmän merkitystä jokapäiväisessä elämässäsi ja tulevaisuudessasi?
Lähde: pixabay.com
Eri aktiviteeteilla on eri merkitykset eri ihmisille, joten lähde etsimään paras tapa keskittyä ansaittuun aikaan itsellesi. Tarkoittaako se sitten meditoimista, kävelyä, päiväkirjaa, maalaamista tai pitkän ajomatkan läpi kaunista maaseutua, anna sille ammuttu kuva. Yritä tehdä jotain, joka antaa sinulle aikaa ja kykyä tehdä kriittistä ajattelua. Tuntuuko sinulta epämukavalta? Monille ihmisille se tapahtuu alussa, mutta mitä enemmän harjoittelet itsellesi pienen oman hoidon antamista, sitä todennäköisempää on, että tyhjyyden tunne alkaa haihtua.
Se kuulostaa hieman kliseeltä, mutta yritä seurata ruokavaliota ja pitää kiinni terveellisistä, tasapainoisista ruoista. Kun syöt epäterveellistä ruokavaliota, sinusta tuntuu luonnollisesti epäterveelliseltä. Loppujen lopuksi olet mitä syöt. Yritä myös nukkua tarpeeksi. On paljon helpompaa pudota tyhjyyteen, kun olet henkisesti ja emotionaalisesti tyhjentynyt. Aseta rajoja tai katkaise siteitä mihin tahansa myrkylliseen ihmiseen elämässäsi, vaikka äitisi kuuluu myös näihin myrkyllisiin ihmisiin. On helpompaa tehdä tilaa ihmisille, jotka täyttävät sinut ja tuovat onnea elämääsi.
Äitienpäivän ja muiden erityisten päivien käsittely
Kun sinulla ei ole suhdetta äitisi kanssa, äitien päivä, lomat ja muut erityistilaisuudet, joissa ystävät nauttivat aikaa äitinsä kanssa, voivat olla vaikeita. Tässä on joitain tapoja auttaa sinua pääsemään läpi aikoina, jolloin voit tuntea itsesi yksinäisimmäksi.
Pysy sosiaalisen median kanavien ulkopuolella muutama päivä ennen äitienpäivää ja sen jälkeen. Se auttaa välttämään lukemasta asioita, joita muut sanovat äidistään. Lisää suodattimia sähköpostitilillesi, jotta äitienpäivämainokset eivät pääse läpi, tai tyhjennä roskapostitiedosto tarkistamatta sitä ensin.
Voit silti juhlia äitipäivää kunnioittamalla jotakuta, joka on ollut sinulle kuin äiti. Jos sinulla on omia lapsia, ota heidät ulos ja juhli itseäsi. Loppujen lopuksi sinulla on oma loma. Mene ulos ystävien kanssa ja juhli sitä, että äitiys on yksi elämän suurimmista lahjoista. Voit jopa lahjoittaa rahat, jotka olisit kuluttanut äitienpäivänä suosikki hyväntekeväisyyteen tai asiaan.
Vaikka tämä voi olla aluksi haastavaa, sinun on tunnustettava, että äitisi asiat ovat yksin hänen. Et voi hallita sitä, mitä hän sanoo ja tekee, mutta voit hallita vastaustasi siihen. Vahvista itsesi sanallisesti sanomalla ääneen: 'Olen kelvollinen. En tarvitse äitini rakkautta tai vahvistusta. ' Hyväksy, että useimmat äidit ansaitsevat kunnian ja kunnioituksen, mutta se ansaitaan aivan kuten muissakin suhteissa. Ympäröi itseäsi ihmisten kanssa, jotka tietävät tarinasi ja ymmärtävät tunteesi äidistäsi.
Parantuminen huonosta suhteesta äitisi kanssa
Meille kerrotaan, että suhteidemme vanhempiin oletetaan olevan tärkeimpiä suhteita elämässämme. Valitettavasti tämä ei ole tapaa, jolla asiat tapahtuvat joillekin ihmisille. Tavallaan tai toisella, se on laukauksen arvoinen, jotta voimme parantua huonosta suhteestasi äitisi kanssa.
Suuri päätös parantumisprosessissasi on päättää sisällyttääkö äitisi. Tämä on henkilökohtainen päätös, jonka vain sinä voit tehdä, ja on tärkein hetki elämässäsi luottaa itseesi todella. Jos sinusta tuntuu, että se vahvistaa sinua ottamaan hänet sinne, harkitse häntä pyytämään häntä seuraamaan neuvontaistuntoa, jossa terapeutti voi auttaa sinua ratkaisemaan asiat yhdessä. Jotain, jolla on suuri ero vastauksessa kysymykseen siitä, sisällytetäänkö äitisi, on se, ovatko he työskennelleet parantuessaan väärinkäytöksistä, päihteiden väärinkäytöstä tai mielenterveyshäiriöistä. Äidit, jotka ovat tehneet kovasti töitä itsensä parissa, saattavat ansaita enemmän toisen mahdollisuuden.
Tee aina paras päätös itsellesi tarpeidesi perusteella. Tämä ei ole yritys parantaa häntä ongelmistaan, joten älä tunne velvollisuutta pyytää häntä liittymään kanssasi hänen puolestaan. Istuntojen aikana älä tunne olevasi velvollinen suojelemaan häntä asioilta, jotka toivat sinut tähän pisteeseen.
Mietitkö mitä tarkoittaa, kun sinusta tuntuu, että vihat äitiäsi? Et ole yksin. Keskustele perhesuhde-asiantuntijan kanssa verkossa nyt.
Lähde: rawpixel.com
Äitisi sisällyttäminen parantamisprosessiin
Jos uskot, että sinun on hyödyllistä kutsua äitisi kaikkiin neuvotteluihisi tai osaan niistä, valitse aika, jolloin aihe otetaan esiin viisaasti. Tee se henkilökohtaisesti ja valitse aika, jolloin mieliala on rauhallinen ilman häiriötekijöitä. Yritä ennakoida hänen vastaustaan ja kertoa hänelle, että tunnet myötätuntoa häntä ja asioita kohtaan, jotka johtivat siihen, kuinka hän vanhempasi sinut. Kerro hänelle, että sinun on aika työskennellä paranemisen parissa. Vakuuta hänelle, että sinun ei ole tarkoitus syyttää häntä tai häpeää häntä, vaan että ainoa tavoitteesi on ilmoittaa asia ja edetä emotionaalisesti terveellä tavalla.
Voit yrittää käydä parantavia keskusteluja yksin, mutta terapeutti tarjoaa turvallisen tilan, jossa molemmat tuntevat olonsa mukavaksi jakaa rehellisesti ja aidosti. Jos luulet olevan mahdollisuus parantua haavoittuneesta suhteestasi yhdessä, voi olla syytä ottaa mahdollisuus. Teillä molemmilla on paljon voitettavaa, jos se toimii. Jos se ei toimi, sinulla ei ole mitään menetettävää, mitä et vielä ole.
Työskentely yksinään
Jos olet vakuuttunut siitä, että äitisi ei voi liittyä sinuun onnistuneesti terapiaistuntoon, olet todennäköisesti oikeassa. Jos hän on sellainen henkilö, joka kieltää sen tai sanoo, että puhallat vain asioita suhteettomasti, terapiaistunto ei todennäköisesti ole tuottava. Jos epäilet, että hän sanoo vain jotain loukkaavaa, vääntää sanojasi, käyttää menneisyyden tilanteita sinua vastaan tai räjäyttää, ei ole mitään syytä asettaa sinulle enemmän haittaa. On hyvä siirtyä eteenpäin kohti parantumista ilman häntä. Käytä energiaasi parantamaan itseäsi kivusta. Ei ole vääriä vastauksia, kun jatkat paranemista terapian avulla. Sinun on siirryttävä eteenpäin tavalla, joka on sinulle parhaiten sopiva, ja tiedettävä myös, että et todellakaan ole yksin. On monia ihmisiä, joiden ei tarvitse olla tekemisissä äitinsä kanssa hetken aikaa tai koko elämän ajan onnellisen elämän saamiseksi.
Perhesuhteiden lisensoitu neuvonta ei ole mitään pelättävää. Päinvastoin, se tarjoaa monia hyödyllisiä, todistettuja etuja, jotka voivat auttaa sinua ja äitiäsi käsittelemään asioitasi mahdollisimman mukavasti. Jos te molemmat suostutte hakemaan neuvontaa yhdessä, se on huomattavasti tuottavampaa kuin yksin käyminen. Jos kärsit lapsuuden traumasta, menneet kokemuksesi saattavat estää sinua harkitsemasta hoitoa. Tiettyjen hoitomenetelmien, kuten somaattisen kokemushoidon, avulla ohjaaja voi kuitenkin auttaa vakauttamaan traumasi vapauttamalla tuottavasti pullotettua negatiivista energiaa, joka on sisälläsi. Paitsi että tämä lisää todennäköisyyttä olla yhteydessä uudelleen äitisi kanssa, se auttaa myös vapauttamaan ristiriitaiset tunteesi sen sijaan, että hillitsisit niitä. Jos sinusta tuntuu vihaavan äitiäsi, perheneuvonta voi antaa sinulle molemmille työkalut, joita tarvitset parantaaksesi ja vahvistaaksesi suhdettasi.
Syvän konfliktin syntyminen oman äitisi kanssa on tarpeeksi vaikeaa, ja viimeinen asia, jonka sinun pitäisi käsitellä, on lukemattomien henkilökohtaisten neuvontatilaisuuksien järjestäminen. Täältä tulevat online-neuvontapalvelut, kuten ReGain. Yhden lisensoidun terapeutin ohjauksessa online-neuvonta poistaa pitkien ajojen ja hankalien tapaamisaikojen tarpeen. Sen sijaan sinulla on vapaus tavoittaa neuvonantajasi missä ja milloin haluat, murto-osalla henkilökohtaisten istuntojen kustannuksista. Alla on joitain katsauksia ReGain-neuvonantajiin, jotka voit tarkistaa, ihmisiltä, joilla on vastaavia ongelmia.
Counselor arvostelut
'Heather on minulle upea tuki matkalle itsensä löytämisessä ja valaistumisessa suhteeni ja elämäni kanssa. Hänen avustuksensa kautta minusta tulee selkeämpi itsessäni siitä, kuka olen, ja kuinka haastavat suhteet äitini kanssa ja aviomieheni kanssa ovat vaikuttaneet minuun. Oppin elämäntaitoja ja rajoja, jotka suojelevat minua, ja olen polulla etsimään ilon tunteita osana jokapäiväistä elämääni ja uskon todella, että pääsen sinne Heatherin avulla. '
'Ivy on auttanut minua löytämään keinon rentoutua. Hän auttoi minua myös ymmärtämään, mikä meni pieleen itsessäni ja suhteessani perheeseeni. Kiitos, Ivy! '
Johtopäätös
Riita äitisi kanssa on yksi asia, mutta tunne, että saatat vihata häntä, on täysin erilainen tarina. Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että sinun on katkaistava siteesi hänen kanssaan. Olemme saaneet selkäsi, ja lisensoidut neuvonantajamme ovat ammattimaisesti koulutettuja parantamaan haavasi ja aloittamaan uuden polun kohti parempaa, terveellisempää äiti-lapsi -suhdetta. Olemme täällä - ota ensimmäinen askel.
Usein kysytyt kysymykset (UKK)
Mitä tehdä, jos vihaat vanhempiasi?
Jos vihaat äitiäsi tai äitiäsi ja isääsi, se voi olla erittäin tuskallista. Yksi vaihtoehto on löytää hoitopalvelu tai löytää hoito-ohjelma, joka auttaa sinua käsittelemään sekä tunteitasi että miksi sinusta tuntuu siltä. Jotkut ihmiset vihaavat vanhempiaan, koska heidän isänsä oli väärinkäyttäjä ja he syyttävät äitiään siitä, ettei se pysäyttänyt sitä, heillä oli aina kiristetty suhde äitini mielenterveyshäiriön takia, heidän äitinsä ja isänsä olivat huumeriippuvaisia tai esiintyi henkistä hyväksikäyttöä. On niin monia syitä, miksi joku vihaisi vanhempiaan. Paras tapa käsitellä tätä pitkäaikaista vihaa on kuitenkin nähdä sellaisia hoitomuotoja, joilla voidaan puuttua emotionaaliseen epävakauteen ja löytää terapeutti, joka auttaa sinua työskentelemään tunteiden läpi.
Onko normaalia olla pitämättä vanhemmistasi?
Joillekin ihmisille on normaalia olla pitämättä vanhempistaan; se on kuitenkin yleensä inhoa vanhempien tyyliin. On niitä, jotka yrittävät olla pitämättä vanhempiaan epävakaasta perhe-elämästä tai seuraavista syistä:
Kuinka hoidat myrkyllistä äitiä?
Myrkyllisen äidin hoitaminen voi olla melko haastavaa. On parasta löytää terapeutti, joka auttaa sinua hallitsemaan tunteitasi ja vastauksiasi hänen käyttäytymiseensä. Vaikka et voi pakottaa äitiäsi etsimään hoitoa hänen ongelmiinsa, voit löytää hoidon siitä, miten hoidat häntä. Myrkyllisiä vanhempia koskevat hoitotyypit ovat yleensä perheterapia. Vaikka saatat viettää pitkään neuvonantajan kanssa puhuessasi siitä, millainen elämäsi oli varttuessasi ja kuinka äitisi on myrkyllistä koko elämällesi, sinun on keskusteltava vapaasti näistä asioista. Ihmisiä on kuultava ja ymmärrettävä, joten kun löydät terapeutin, älä odota, että ongelmasi häviävät vain yhdessä yössä; sitoutu pitkäaikaiseen suhteeseen neuvonantajaasi auttamaan sinua hallitsemaan myrkyllistä äitiä.
Miksi äidit eivät pidä tyttäristään?
Jotkut äidit haluavat olla tyttärensä parhaat ystävät eikä vanhempi. Tämä voi vaikuttaa dramaattisesti kaikkien mukana olevien perhe-elämään. Vaikka on täysin kunnossa olla parhaita ystäviä tyttäresi kanssa, sinun on ensin oltava vanhempi ja varmistettava, että olet roolimalli, josta hän voi luottaa sekä sympatian että kurinalaisuuden suhteen.
Äidit alkavat yleensä pidä tyttäristään lukion aikana. Koska lukio on aika kasvaa itsenäisemmäksi vanhemmistasi, he ovat edelleen moraalinen kompassisi. Äiti ei voi tällöin löysätä tyttärensä hallituskautta lukiolaisina, ja hänellä on taipumus alkaa paheksua tyttäriään. Usein neuvonantajat kuulevat, & ldquo; suhde äitini alkoi mennä etelään, kun olin lukiossa. & Rdquo; Hormonien ja haluavansa enemmän itsenäisyyttä, äiti / tytär-suhde voi olla melko tahraantunut. Voi tulla siihen pisteeseen, että äiti alkaa tuntea tyttärensä merkittävästi. Olipa huono side, emotionaalinen hyväksikäyttö tai mustasukkaisuus, ei ole harvinaista, että tytär kokee, että suhde äitini on toimimaton.
Jotkut tyttäret alkavat kapinoida tätä vastenmielisyyttä ja lähtevät kotoa nuorena tai kerran heti, kun on tulossa päivä, jolloin he ovat vapaita äitinsä valvonnasta. Vaikka tytöllä ei ole koskaan ihanteellista sanoa, että vihaan äitiäni, joskus todellisuus on, että niin paljon kaunaa on syntynyt, ettei hän tunne muita tunteita. Jos äitisi ei pitänyt sinusta tai sanot usein vihaan äitiäni, etsi terapeutti, joka voi auttaa sinua käsittelemään tunteitasi.
Suosivatko äidit esikoisiaan?
Se riippuu. Jokainen äiti / lapsi -sidos on erilainen. Voit sanoa, että suhde äitiin oli suuri kuin vastasyntynyt, ja toinen henkilö voi sanoa, että suhde äitini oli kammottava, vastasyntyneenä.
Onko hyvä huutaa lapsellesi?
Joskus ainoa tapa, jolla pääset asiaan, on huutaa lastasi; Sinun on kuitenkin ymmärrettävä, että jos huutat jatkuvasti lasta, vahingoitat suhdettasi ja lapsellesi voi olla vaikeaa yrittää kommunikoida kanssasi tärkeistä asioista peläten, että häntä taas huudetaan.
Jotkut lapset kasvavat kotitaloudessa, jossa jatkuvasta huutamisesta aiheutuu henkistä hyväksikäyttöä. He voivat kehittää huonoja tunteita ja kasvaa sanomalla, & ldquo; Vihaan äitiäni, koska hän huusi minua koko ajan. & Rdquo; Toisilla kasvaa syömishäiriöt kotiympäristönsä stressin takia. Joskus huutaminen ei vahingoita lapsiasi pitkällä aikavälillä, mutta tottumuksesta on epäterveellistä sinulle molemmille. Jokainen teistä saattaa haluta löytää terapeutin työskennellä parisuhteessanne ennen kuin siitä tulee myrkyllistä ja epäterveellistä.
Mitä teet, kun tyttäresi ei puhu sinulle?
Jos tyttäresi ei puhu sinulle, sinun on selvitettävä miksi. Tämä usein tarkastelee syvällisesti itsesi nähdäksesi mitä tapahtui, että hän katkaisi sinut. Usein auttaa löytämään terapeutin keskustelemaan tästä asiasta ja yrittämään selvittää, mitä tapahtui ja mitä voidaan tehdä tyttäresi suhteen korjaamiseksi. Jotkut tyttäret kasvavat aikuisiksi sanoen & ldquo; Vihaan äitiäni & rdquo; ja päästä pisteeseen, jossa heidän on terveellisempää katkaista siteet kuin harjoittaa jatkuvaa myrkyllistä hoitoa, varsinkin jos syynä on henkinen hyväksikäyttö tai laiminlyönti.
Kuinka voit kohdella keskimääräistä tytärtä?
Usein on parasta selvittää, miksi tyttäresi on ilkeä, ja on suositeltavaa löytää terapeutti yrittämään selvittää, miksi hän on niin vihainen. On olemassa erilaisia hoitomuotoja, jotka auttavat eri syy-aiheissa. Ihannetapauksessa et halua tyttäresi kasvavan sanomalla, että suhde äitini oli kamala; haluat yrittää korjata sen mahdollisimman pian. Viimeinen asia, jonka haluat nähdä hänen tekevän, on perustaa blogi nimeltä & ldquo; Vihaan äitiäni. & Rdquo; Jos sinulla on ilkeä tytär, yritä saada hänelle apua, jota hän ja perheesi tarvitsevat.
Kuinka vanhemmat kasvavat lapsia?
Vanhemmuus on vaikeaa. Sääntökirjaa ei ole ja virheitä tehdään. Parasta mitä voit tehdä, on yrittää saada rakastava koti, jolla on rajat, ja olla avoimessa yhteydessä lastesi kanssa.
Miksi äiti ja teini-ikäiset tyttäret taistelevat?
Äidit ja teini-ikäiset tyttäret voivat taistella kaikesta. Koulutyö, keitä heidän ystävänsä ovat, ulkonaliikkumiskielto, kotitaloussäännöt, perheen toisen puolueen suosiminen toiselle ja monet muut syyt. Jos tyttäresi pääsee pisteeseen, jossa hän sanoi, että minun suhteeni äitini kanssa ei ole terve ja vihaan äitiäni, tämä voi olla pysähdyskohta. On parasta löytää terapeutti nähdäksesi, miksi on niin paljon vihamielisyyttä ja loukkaantumista, että tyttäresi vihaa sinua.
Jos tyttärelläsi on diagnosoimaton mielenterveyshäiriö, on olemassa hoitomuotoja, jotka voivat auttaa sinua korjaamaan suhteesi tyttäresi kanssa, kun hän on saanut asianmukaisen hoidon. Tyttärellesi on olemassa myös hoitomuotoja, jos sinulla on diagnosoimaton mielenterveyshäiriö, jota kieltäydyt hoitamasta.
