Parhaissa skenaarioissa ihmiset ylläpitävät positiivisia, terveitä suhteita perheeseensä. Loppujen lopuksi perhettä pidetään laajalti ihmisinä, joihin oletetaan pystyvän luottamaan paksulla ja ohuella. Monet ihmiset keskustelevat ylpeänä siitä, kuinka paljon he asettavat perheen ennen kaikkea, ja joillekin se voi toimia hyvin. On kuitenkin valitettavia tilanteita, joissa ihmisillä ei joskus ole parhaita suhteita sukulaisiinsa ja he ajattelevat, että 'en pidä perheestäni.' Joskus yksilöt syntyvät myrkyllisiin perheisiin jaäläon vahva perheside, joka muilla on.
Onko sinulla vaikeuksia erottua myrkyllisistä perhesuhteista? Hanki apua nyt. Keskustele lisensoidun perheterapeutin kanssa verkossa nyt.
Lähde: rawpixel.com
Kun löydät itsesi tilanteesta, jossa et pidä perheestäsi, on aina tärkeää ymmärtää miksi. Inhosi perheesi ei tee sinusta paha ihminen, ja se ei tee sinusta vähemmän rakkauden arvoinen kuin kukaan muu. Ymmärrä kuilu sinun ja perheesi välillä voi kuitenkin olla erittäin merkityksellinen ja silmiä avaava kokemus. Se voi opettaa sinulle standardeista ja siitä, mitä olet valmis hyväksymään elämässä.
Kun et pidä perheestäsi, on joitain tehokkaita toimenpiteitä, jotka voit toteuttaa oman henkisen ja henkisen hyvinvoinnin vuoksi.
Usein ihmiset voivat tarttua vertailuihin ja tarkastella tilanteitaan toisen henkilön tilanteesta. Todellisuus on, että jokainen yksilö on ainutlaatuinen, samoin kuin kokemukset, joita he kokevat. Ei ole terveellistä eikä myöskään ole hyödyllistä verrata koko elämäsi tarinaa jonkun toisen kohokelaan. Tämä pätee riippumatta siitä, ajatteletko tuntemaasi henkilöä vai henkilöä, jota seuraat sosiaalisessa mediassa.
Todellisuus on, että jokaisella on omat tilanteensa ja haasteet. Se, että jollakin on näennäisesti paras elämä tai paras perhe, ei tarkoita, että hän ei käsittele asioita, joista et tiedä. Viime kädessä ruoho on aina vihreämpää toisella puolella. Keskittyminen parhaisiin tapoihin toimia perheen kanssa on äärettömän parempi kuin viettää aikaa verrattuna niihin, joiden mielestäsi olet paremmin kuin sinä.
Kukaan meistä ei saa valita perheitä, joihin olemme syntyneet. Perheen ympärillä vallitsevien yhteiskunnallisten paineiden ja perheen läheisyyden vuoksi on helppo joutua syyttämään itsesi ansaan, jos et pidä sukulaisistasi. Todellisuus on, että itse syyttäminen ei ole tuottavaa eikä edistä sellaisten päätösten tekemistä, jotka hyödyttävät sinua ja parantavat elämäsi laatua. Sinun tulisi myös olla tietoinen siitä, että ei pidä perheestäsi, sinun ei tarvitse vaikuttaa haitallisesti yleiseen elämänlaatuasi tai suhteisiisi muihin ihmisiin. Siellä on iso, kaunis maailma. Positiivisten ja rakentavien suhteiden ei tarvitse olla toisiaan poissulkevia henkilöille, jotka ovat biologisesti sukulaisiasi sinuun.
Kyky tunnistaa myrkylliset sukulaiset on välttämätön elämäntaito, joka palvelee sinua hyvin. Joskus lähimmät ihmiset ovat niitä, jotka pystyvät tekemään eniten haittaa. Siksi sinun on tiedettävä, miten tunnistaa myrkylliset sukulaiset. Myrkyllisten sukulaisten merkkien tunnistaminen on ensimmäinen askel ongelman tunnistamisessa. Vasta kun ongelma on tunnistettu, se voidaan ratkaista.
Jos huomaat jatkuvasti pelkäävän sukulaisen yritystä, tämä on yksi vahvimmista indikaattoreista, jotka he ovat myrkyllisiä. Aina kun olet jonkun muun seurassa, on aina tärkeää ottaa huomioon, mitä tunnet heidän ympärillään. Tämä kertoo paljon suhdedynamiikasta ja kanssakäymisesi terveydestä. Jos laskeudut jatkuvasti konflikteihin tai draamaan sukulaisten kanssa, se on varmasti merkki myrkyllisyydestä. Kaikki eivät ole yhteensopivia, ja biologisista suhteista huolimatta olet velkaa itsellesi terveelliset, rakentavat suhteet.
Lähde: pixabay.com
He eivät pyydä anteeksi virheistään
Yksikään ihminen ei ole täydellinen, eikä sen pitäisi olla. Jopa perheemme tekevät joskus virheitä; ongelma syntyy, kun sukulaiset eivät pyydä anteeksi virheistään. Monissa tapauksissa on useita syitä siihen, miksi jollakin voi olla ongelmia virheiden omistamisella ja anteeksipyynnöllä kuten kypsä ihminen. Jos virheitä ei pyydetä anteeksi, se voi liittyä heidän egoonsa (mikä on merkki kypsymättömyydestä), tai he eivät yksinkertaisesti näe mitään tekemässään vikaa.
Kummassakin tapauksessa tämä ei edusta hyvää, ja tämäntyyppinen asenne on varmasti myrkyllistä. Kun sukulainen tekee jotain loukkaavaa, hänen tulisi olla valmis tunnustamaan sen, asettamaan egon syrjään, pyytämään anteeksi eikä sitten toista erehdystään. Jos jokin yllä olevista vaiheista puuttuu, tämä on merkki myrkyllisen perheenjäsenen henkilökohtaisesta ongelmasta. Ansaitset parempaa.
He eivät kunnioita rajojasi
Yksilönä sinulla on oikeus rajoihisi. Henkilökohtaiset rajat ovat terveellisiä ja tärkeitä mielenterveyden kannalta. Kun sukulainen ei kunnioita rajojasi, hän ei myöskään kunnioita sinua, ja se on hyvin ongelmallista. Vihastuminen, kun heillä ei ole pääsyä sinuun, ei halua päästä pois puhelimesta, kun sanot, että sinun täytyy mennä, tai odottaa vierailevasi milloin tahansa riippumatta siitä, mitä on muutama esimerkki henkilökohtaisten rajojen kunnioittamisesta. Jos sukulaisesi eivät kunnioita rajojasi edes sen jälkeen, kun olet tuonut tämän asian heidän tietoonsa, sinun tulisi työskennellä etäisyydellä heistä vastaavasti.
Kuinka etäytyä myrkyllisistä sukulaisista
Etäisyys myrkyllisistä sukulaisista on ensiarvoisen tärkeää. Myrkylliset ihmiset vetävät sinut alas ja tyhjentävät riippumatta siitä, ovatko he perheesi, jos vakavaa etäisyyttä ei luoda. Kun kaikki on sanottu ja tehty, olet vastuussa henkisestä ja henkisestä terveydestäsi muiden ihmisten käytöksestä riippumatta. Siksi käyttäytyminen vastaavasti ja viisaiden päätösten tekeminen on niin tärkeää. Seuraavat keinot etäisyydestä myrkyllisistä sukulaisista osoittautuvat varmasti edullisiksi, jos et pidä perheestänne.
Katkaise yhteyskanavat
Menetelmien poistaminen myrkyllisistä sukulaisista ottaa sinuun yhteyttä on lopullinen tapa etäisyydestä. Tämä tarkoittaa sitä, että he eivät vastaa heidän puheluihinsa, jättävät huomiotta tekstiviestit ja sähköpostit ja poistavat ne sosiaalisen median sivuiltasi. Jos myrkylliset perheenjäsenet jatkavat yhteydenpitoa sen jälkeen, kun olet tehnyt selväksi, ettet halua enää puhua heidän kanssaan, heidän estäminen on seuraava paras askel. Nykyään kaikissa matkapuhelimissa on ominaisuus, jonka avulla voit estää valitsemasi puhelinnumerot. Samoin sekä sähköpostitilien että sosiaalisen median tilien avulla käyttäjät voivat estää henkilöt, jotka eivät enää halua ottaa yhteyttä heihin.
Onko sinulla vaikeuksia erottua myrkyllisistä perhesuhteista? Hanki apua nyt. Keskustele lisensoidun perheterapeutin kanssa verkossa nyt.
Lähde: rawpixel.com
Älkää pääkökö väitteeseen
Kun myrkyllinen sukulainen saa tietää, että teet etäisyyttä heihin, he voivat vihastua tai yrittää aloittaa riidan. Ei ole myöskään harvinaista, että myrkylliset sukulaiset kokeilevat syyllisyystapahtumia tai vetävät 'Mutta minä olen perhe' -kortin. Älä pudota sitä. Perhesiteet eivät anna kenellekään oikeutta harjoittaa haitallista käyttäytymistä. Jos olet tullut siihen pisteeseen, että et pidä perheestäsi ja haluat etääntyä heistä, luota noihin tunteisiin. Et ole väärässä, kun otat toimenpiteitä yleisen terveyden ja hyvinvoinnin säilyttämiseksi.
Ympäröi itsesi positiivisten ihmisten kanssa
Aina kun pitämässäsi yrityksessä tapahtuu suuri muutos, tämä voi joskus luoda aukon. Siksi olla niin positiivisten ihmisten läheisyydessä myrkyllisen sukulaisen etäisyyden takia on niin tärkeää. Paitsi että tämä altistaa sinut terveille suhteille, se myös vähentää kiusausta palata myrkyllisten sukulaisten luo yksinkertaisesti siksi, että et tunne yksin. Tätä tapahtuu useammin kuin useimmat ihmiset haluavat uskoa, eikä se ole hyödyllistä kenenkään mielenterveydelle tai hyvinvoinnille. Ansaitset, että elämässäsi on positiivisia ihmisiä ja koet terveiden suhteiden ilot, jotka perustuvat keskinäiseen kunnioitukseen.
Jos olet sotkeutunut tilanteeseen, jossa on myrkyllisiä perheenjäseniä tai jokin muu ongelma elämässä, saatat huomata, että ulkopuolisen avun hakeminen on hyödyllistä. Rekisteröityminen online-terapiaan ReGainin kanssa on paras tapa löytää ammattitaitoista apua ja saada neuvoja henkilöltä, joka tietää mistä puhuu. Verkkohoitoon liittyy lukuisia haittoja, nimittäin se, että voit saada apua riippumatta asuinpaikastasi tai aikataulustasi. Elämän taistelut ja haasteet eivät tee eroa maantieteellisen sijainnin mukaan, eivätkä terapian pitäisi.
Lähde: pixabay.com
Työskentely verkkohoidon kanssa vaatii luottamusta, keskinäistä kunnioitusta, yhteydenpitoa ja asiantuntijan luottamusta asioihin, joista voi olla haastavaa puhua. Alussa tämä saattaa tuntua jyrkältä esteeltä, joka on voitettava, mutta viime kädessä huomaat, että se on sen arvoinen. Apun pyytäminen taistelun aikoina on yksi rohkeimmista asioista, joita voit tehdä. Olipa sinulla ongelmia myrkyllisten sukulaisten kanssa tai jokin muu asia, ansaitset parhaan mahdollisen opastuksen samalla kun tiedät, että tilanne paranee.
Jos mietit edelleen, onko verkkohoito sinulle sopiva, ota yhteyttä ReGain- ja BetterHelp-tiimiin osoitteessa contact@betterhelp.com tai tarkista meidät verkossa Facebookissa, Twitterissä, Instagramissa, Google+: ssa, LinkedInissä, Pinterestissä ja Tumblrissä.