Pitkäaikaisessa suhteessa on tilanteita, joissa menetät vain yhteyden muihin tärkeisiin suhteisiin. Avioliitossa yhteyden menettäminen ja yhteyden muodostamisen epäonnistuminen voi olla uskomattoman vaikeaa itse avioliitolle. Kun löydät itsesi koetukselle tai menetät sen erityisen yhteyden miehesi kanssa, yhteyden muodostaminen voidaan suorittaa useita vaiheita. Kun todella panostat yhteydenpitoon aviomiehesi kanssa, avioliittosi pääsee todennäköisemmin paisumaan.
Lähde: pexels.com
Avioliitto vaatii ponnisteluja riippumatta siitä, yritätkö muodostaa yhteyden uudelleen itse vai etsitkö apua avioliiton neuvonantajan kautta. Jos haluat yrittää joitain vaiheita ennen kuin haet ammattiapua, kahdeksan vaihetta yhteydenpitoon aviomiehesi kanssa voi olla hyvä alku. Jos sinusta tuntuu siltä, että ulkopuolinen apu on välttämätöntä, epäröinti saada apua vain vaikeuttaa yhteyden muodostamista uudelleen. Hanki tarvitsemaasi apua, jotta voit muodostaa yhteyden uudelleen ja välttää muita avioliittohuolia.
1. Keskustele päivittäin
On täysin mahdollista saada niin kiireinen elämään, että et pysty puhumaan puolisollesi. Vaikka tyypillinen 'Kuinka päiväsi kului?' on avoin kysymys, joka voi johtaa enemmän keskusteluun, se on myös kysymys, joka voidaan helposti hylätä yhdellä sanalla. Kysymys, joka vaatii syvällisemmän vastauksen, kuten 'Mikä oli päiväsi suosikki osa?' on sellainen, joka voi avata enemmän (ja parempia) keskusteluja. Esittämällä tällaisia kysymyksiä yhteytesi miehesi kanssa paranee paljon todennäköisemmin, koska opit enemmän asioista, joita tapahtuu, kun et ole lähelläsi.
On myös tärkeää käydä päivittäinen keskustelu aviomiehesi kanssa, koska voit oppia lisää hänestä ja hänen tunteistaan yksinkertaisesti kirjautumalla sisään. Jos menit naimisiin odottaen, että puolisosi pysyy samana henkilönä kuin hän oli hääpäiväsi 15 vuotta , sinun pitäisi myös odottaa ajan pysyvän paikallaan. Ihmiset muuttuvat ja kehittyvät ajan myötä kokemustensa ja vaikutustensa seurauksena. Jakamalla nämä kokemukset puolisollesi keskustelun avulla voit nähdä heidän kehittyvän ja kasvavan ihmisenä.
2. Aikataulu Päivän yö
Kun elämä alkaa kiihtyä - lapsilla on koulu, jalkapalloharjoittelu, kuorokonsertit ja työ on hullua - päiväys on usein ensimmäinen asia, joka kulkee tien varrella. Säännöllinen, aikataulun mukainen päiväyö on kuitenkin niin tärkeää, että avioparit pysyvät yhteydessä toisiinsa. Jos tunnet olevasi irti miehestäsi, pyydä häntä menemään treffeille kanssasi. Se voi alkaa vain yhdellä päivämäärällä, mutta ajatuksena on yrittää ajoittaa vähintään yksi kuukausittainen tai kahden kuukauden välein.
Yhden kerrallaan kumppanisi kanssa on niin tärkeää pitää yhteyttä hengissä. Mene illalliselle yksin yhdessä, osallistu musiikkifestivaaleihin tai edes lasillinen viiniä takapihalla. Minkä tahansa päätätkin tehdä aviomiehesi kanssa, varaa aika olla keskenään yhdessä yhdessä yhdessä.
Lähde: pexels.com
3. Kerro tunteistasi
Yksi tärkeimmistä avioliiton aiheista on viestinnän puute. Monien mielestä tunteiden jakaminen on vaikeaa. Joskus tämä johtuu siitä, ettei halua väitellä tai välttää loukkaantuneita tunteita. Tunteiden jakaminen miehellesi on kuitenkin välttämätön toimenpide, joka pitää sinut yhteydessä.
Joitakin tapoja, joilla pariskunnat välttävät puhumasta tunteistaan, on yksinkertaisesti jättää huomiotta nämä tunteet, antaa toiselle kylmä olkapää tai jopa teeskennellä olevasi muita tunteita. Vaikka tämä voi olla lyhytaikainen ratkaisu väitteiden välttämiseen, se aiheuttaa jotain etäisyyttä sinun ja miehesi välille ajan myötä. Pysäytä tämä etäisyys on parasta olla avoin ja rehellinen toisilleen.
4. Mene nukkumaan samaan aikaan
Valmistautuminen sänkyyn ja nukkuminen samaan aikaan aviomiehesi kanssa on niin pieni muutos jokapäiväisessä elämässäsi, että voi parantaa tuntuvasti yhteyttä miehesi kanssa. Monille pariskunnille nukkumaan meneminen samanaikaisesti tarkoittaa tyynypuhetta. Tyynypuhe voi olla uskomattoman tärkeä suhteille, koska se on aika, jolloin kumppanit voivat olla haavoittuvia toisilleen ja avautua. Se kannustaa myös halailemaan ja läheisyyteen.
Samanaikainen nukkumaanmeno on myös tärkeää, koska se saa miehen ja vaimon samaan uniaikatauluun. Samanaikainen nukkumaanmeno tarkoittaa heräämistä lähellä samaan aikaan. Pariskunnat, jotka menevät nukkumaan eri aikoina, menettävät mahdollisen vuorovaikutuksen keskenään, koska nukkumiseen käytetty aika eroaa heidän puolisonsa ajasta. Tämä tarkoittaa, että pariskuntien ei pitäisi vain mennä nukkumaan samanaikaisesti, vaan heidän pitäisi yrittää mennä nukkumaan samaan aikaan. Puhelinten käyttö tai muut häiriötekijät sängyssä voivat toimia esteenä yhteydenpidolle puolisoosi.
Lähde: pexels.com
5. Aloita fyysinen kontakti
Toisinaan yhteys aviomiehesi on niin kireä, että tuntuu mahdottomalta edes koskettaa häntä. Aloittamalla fyysisen kontaktin voit kuitenkin tehdä siitä kiristyneen suhteen hieman vähemmän. Yksinkertainen kosketus käsivarteen voi olla hyvä tapa aloittaa, jos et kosketa lainkaan. Sieltä voit parantaa käsi kädessä pitämistä tai halaamista enemmän.
Fyysisellä kontaktilla on todellinen vaikutus ihmisiin, varsinkin parisuhteessa oleviin ihmisiin. Rakkaasi kosketus ei vain voi vähentää stressiä, mutta se voi jopa vähentää kipua. Vaikutukset johtavat terveempiin ihmisiin ja onnellisempiin suhteisiin. Ilman kosketusta pariskunnilta puuttuu tarvittava oksitosiinin ainesosa, jonka avulla aivot voivat tuntea jakamasi yhteyden.
6. Tunnista etäisyyden syy
Avioliittosi sisäpiiriläisenä voi olla vaikea tunnistaa ongelmien perimmäinen syy, mukaan lukien aviomiehen ja vaimon välinen etäisyys. Täällä monet pariskunnat hakevat apua lisensoidulta neuvonantajalta tai avioliittoterapeutilta. Tämän tutkimusalueen ammattilainen pystyy auttamaan halukkaita pariskuntia löytämään ongelman juuren ja kuinka se voidaan parhaiten korjata.
Ilman ammattimaista apua paras tapa tunnistaa syy katkaisuun aviomiehesi kanssa on viestiä siitä. Kuten aiemmin mainittiin, avioliitossa tapahtuva viestintä on menestyksen avain. Ilman hyvää viestintää voi olla vaikea saada aikaan ongelmia ja elämää yleensä yhdessä. Hyvässä kommunikoinnissa elämän ongelmat saattavat jättää suhteesi koskemattomaksi.
7. Ilmaise kiitollisuutta
Kun olet ollut henkilön kanssa niin kauan, voi olla vaikea muistaa kiittää. Tämä johtuu siitä, että olet todennäköisesti tottunut niin tehtäviin ja asioihin, joita miehesi tekee säännöllisesti, ja odotat sitä. Vaikka odotat hänen tekevän kahvisi joka aamu, koska hän on tehnyt sitä niin kauan, on silti tärkeää olla kiitollinen siitä ja osoittaa hänelle kiitollisuus.
Kiitollisuuden ilmaiseminen voi olla yksinkertainen 'kiitos' tai jopa suudelma poskelle hänen tekojensa tai käyttäytymisensä arvostamiseksi. Ilman kiitollisuuttasi hän saattaa tuntea olevansa hyödynnetty tai aliarvioitu. Se on yksi monista tavoista, joilla miehen ja vaimon väliset yhteydet alkavat heikentyä. Tuon aukon sulkeminen arvostuksella voi auttaa sinua muodostamaan yhteyden uudelleen.
8. Muista nauraa
Avioliitto ilman naurua on usein täynnä stressiä. Elämä voi olla joskus niin vaikeaa, joten sen selviäminen nauramatta vain vaikeuttaa sitä kuin sen pitäisi olla. Tutkimukset ovat osoittaneet, että parisuhteessa nauraminen kertoo kumppaneille, että he ovat edelleen kiinnostuneita toisistaan, mutta antaa pariskunnalle mahdollisuuden nauttia arjestaan.
Lähde: pexels.com
Vaikka aviomiehellesi ei ole välttämätöntä, että sinulla on vitsejä, joista voit nauraa, jotta voit muodostaa yhteyden uudelleen, sinulla on oltava samanlainen huumorintaju. Jos pystyt nauramaan samoista asioista, joista hän nauraa, olet menossa oikeaan suuntaan. Jos sinulla on erilaisia ajatuksia hauskasta, yritä löytää jotain, mistä molemmat voivat nauraa. Monille aviopareille lastensa kommentit tarjoavat yhteisen pohjan.
Tutustuminen uudelleen
Tunne irti miehestäsi ei ole koskaan hyvä tunne. Se ei kuitenkaan tarkoita, ettet pysty muodostamaan yhteyttä uudelleen. Kokeilemalla vain yhtä tai kahta yllä olevasta ehdotuksesta saatat huomata positiivisen muutoksen suhteessasi. Kun näistä tuotteista on tullut osa säännöllistä suhdettasi, yritä lisätä yksi tai kaksi muuta. Tulet todennäköisesti huomaamaan, että yhteyden muodostaminen on jotain, josta nautit, ja se vahvistaa avioliittoa. Jos yrität edelleen saada yhteyttä takaisin, älä epäröi hakea ammattitaitoista apua.
