Kuinka saada ystäviä ja pitää heidät

Lähde: pexels.com

Ystävien saaminen on jotain, jonka ihmisten odotetaan tekevän syntymästä asti. Vanhemmat järjestävät leikkipäivät lapsilleen vasta lapsenkengissä toivoen, että nämä yhteydet kestävät koko elämän tai ainakin lapsuuden. Monille yliopistolliset suhteemme ovat lähinnä meitä aikuisina. Monet ihmiset eivät mene yliopistoon ja hankkivat elinikäisiä ystäviä naapurustossaan työn, muun sosiaalisen toiminnan tai harrastusten kautta.



Monet elämänkokemukset voivat estää ystävyyssuhteita. Paljon liikkumista lapsena, ujo tai introvertti, trauma, kärsimys henkisestä ja fyysisestä terveydestä sekä kodin ongelmat voivat vaikeuttaa ystävyyssuhteiden luomista ja ylläpitämistä. Jopa aikuisina ystävyyssuhteita voi olla vaikea ylläpitää työn ja perheen jatkuvien vaatimusten vuoksi. Ystävyyssuhteet ovat tärkeä osa yhteiskuntaamme. Ne toimivat tukijärjestelmänä ja voivat olla arvokas emotionaalinen ulostulo. Tieto paitsi ystävystymisestä myös heidän pitämisestä on tärkeä taito kenellekään.

Ystävystyä



Vanhempamme ovat yleensä ensimmäisten ystävyyssuhteidemme alullepanijoita. Kun aloitamme peruskoulun, opettajamme asettavat meidät ryhmiin ja muista pöydän ääressä istuvista lapsista tulee ensimmäiset koulukaverimme. Vanhetessamme aikuisilla on kuitenkin yhä vähemmän vaikutusta siihen, miten luomme ystävyyssuhteita ja kenen kanssa nämä ystävät ovat.

Oppiminen ystävien hankkimiseksi ja ihmissuhteiden luomiseksi on tärkeä elämäntaito, jonka kaikkien ikäisten tai kykyisten tulisi tietää elääkseen onnellista elämää. Voit tehdä useita helppoja ja luonnollisia asioita, jotka auttavat sinua saamaan ystäviä missä tahansa iässä.



  1. Ole mukava -Mukavuus tarkoittaa, että olet kohtelias ja kohtelet ihmisiä hyvin. Kun ihmiset ovat mukavia, he ovat helpommin lähestyttäviä. Kun potentiaalisten ystävien ei tarvitse huolehtia siitä, oletko heille ilkeä, on paremmat mahdollisuudet noiden ihmisten tulla ystäviksi.
  2. Tee asioita, joista pidät -Jos pidät runosta, kokeile mennä avoimeen mikrofoniin. Liity uima-altaaseen tai tikanheittoon, jos pidät baarilajeista. Yritysten omistajat voivat liittyä läänin kauppakamariin tapaamaan uusia ihmisiä. Jos nautit tuoreista ruoista, aloita ostokset paikallisten viljelijöiden markkinoilla. Mene ulos ja tee haluamasi asiat, vaikka olisit itse. On suuri mahdollisuus, että tapaat ihmisiä, jotka pitävät samoista asioista kuin sinä, ja ne ovat helpoin rakentaa ystävyyttä, koska sinulla on jo yhteisiä asioita.

Lähde. rawpixel.com



  1. Kysy kysymyksiä -Kun tapaat jonkun, esitä heille kysymyksiä oppiaksesi tuntemaan hänet ja pitämään keskustelua. Yritä esittää mielekkäitä kysymyksiä, jotka auttavat sinua saamaan lisätietoja toisesta ihmisestä ja hänen mielipiteistään. Älä puhu vain säästä tai kysy kyllä ​​tai ei kysymyksiä. Yritä esittää avoimia kysymyksiä, jotka saavat toisen henkilön miettimään mitä hän haluaa sanoa. Voit aina aloittaa kysymyksellä säästä, kuten 'Kuinka pidät tästä lämpöaallosta?' mutta yritä sitten liittää heidän vastauksensa johonkin elämäänne liittyvään asiaan, kuten 'Asuin Las Vegasissa, ja näin oli kuuma koko kesän, missä olet asunut hullulla säällä?'
  2. Ole eteenpäin -O.K. kertoa ihmisille, että olet uusi kaupungissa tai uusi ryhmälle. Yllätyt siitä, kuinka moni ihminen kutsuu sinut toiseen ryhmätapahtumaan auttamaan sinua tuntemaan lisää ihmisiä. Jokainen on ollut uusi lapsi ainakin kerran elämässä joko koulussa, uuden työn aloittamisessa tai uudessa paikassa. Älä pelkää pyytää uusia tapaamiasi ihmisiä tulemaan taas yhteen tulevaisuudessa tai vaihtamaan tietoja.
  3. Hymy -Paitsi että hymyilevä näyttää sinusta mukavammalta, se myös saa sinut tuntemaan itsesi mukavammaksi. Tiede on osoittanut, että mitä enemmän hymyilemme, sitä onnellisemmaksi tunnemme, koska fyysinen hymyileminen simuloi aivoissa kemikaaleja, jotka tekevät meistä onnellisia. Kun ihmiset hymyilevät, heidän katsotaan olevan houkuttelevampia ja lähestyttävämpiä.

Ystävien pitäminen

Lähde: unsplash.com

Ystävien saaminen on yksi asia, heidän pitäminen on täysin erilaista. Kun luomme suhteita, joskus nämä suhteet ovat hyvin perustason tuttavilla, ihmisillä, jotka tuntevat toisensa, mutta joilla ei ole siteitä toisiinsa. Joskus tämä voi olla työtovereita, ystävien ystäviä tai muita ihmisiä, joiden kanssa emme ole säännöllisesti tekemisissä sosiaalisella tasolla. Useimmat ihmiset aloittavat tuttavuuksina, ja heidän on pyrittävä jatkamaan työskentelyä ja rakentamaan suhteita kestävän ystävyyden saavuttamiseksi. Tässä on, mitä voit tehdä pitääkseen ystäväsi, kun olet tehnyt heistä.

  1. Ole tukeva -Perheemme ulkopuolella ystävät ovat tärkein tukijärjestelmämme. Kerromme ystävillemme usein asioita, joita emme kerro vanhemmillemme. Ole valmis olemaan jonkun tukena. Kuuntele, kun sinua pyydetään kuuntelemaan, onnittele ystäviä heidän menestyksistään, anna heille olkapää huutaa, kun he sitä tarvitsevat. Sinun pitäisi myös odottaa näitä asioita vastineeksi ystävältä. Toisiinsa nojaaminen kannustaa pikemminkin keskinäiseen suhteeseen kuin yksipuoliseen ystävyyteen.
  2. Ole oma itsesi -Mikään ei ole vaikeampi kuin yrittää teeskennellä olevasi joku, jota et ole pitkään aikaan. Ole aito ja älä yritä olla joku, joka et ole vain miellyttää ystäviäsi. Valheisiin perustuvat suhteet epäonnistuvat aina, joten ole totta, rehellinen ja avoin olemaan itse.
  3. Pysy avoinna -Ystävillä on oltava yhteisiä asioita, mutta heidän on myös oltava halukkaita oppimaan toisiltaan. Et aina sovi kaikesta 100%. Mielipiteissä, makuissa tai ideoissa voi olla eroja, ja sinun tulisi pysyä ennakkoluulottomana ja halukkaana kokeilemaan uusia kokemuksia. Jos ystäväsi rakastaa thaimaalaista ruokaa ja et usko, että pidät siitä, kokeile sitä joka tapauksessa.
  4. Yhdistä tosielämässä -Jokaisella on Facebook, useimmat ihmiset twiittaa, ja suosituimpia ihmisiä seuraa tuhansia Instagramissa, mutta suhteet virtuaalimaailmassa eivät aina ole sosiaalista vuorovaikutusta, jonka meidän on oltava yhteydessä toisiinsa. Varmista, että puhut ystävillesi kasvotusten, ei pelkästään sosiaalisen median kautta. Tee suunnitelmia tulla henkilökohtaisesti yhteen ja pitää hauskaa todellisessa maailmassa.
  5. Yrittää -Ystävyydet vievät työtä. Yhteyden menettäminen jonkun kanssa on helpompaa kuin koskaan, vaikka olemme kaikki yhteydessä verkkoon. Saatat saada tekstin ystävältäsi ja olla kiireinen töissä ja unohtaa päiviä vastaamaan; sähköposteihin voi jäädä vastaamatta, koska ne eivät ole 'tärkeitä'. Varmista, että asetat suhteesi etusijalle ja että ystäväsi tekevät samoin sinulle. Varaa aikaa tapaamisiin ja sosiaalisiin aktiviteetteihin, tarkista puhelimestasi jokaisen päivän lopussa vastaamattomat puhelut ja viestit.

Kun ystävyyssuhteet eivät ole viimeisiä



Lähde: unsplash.com

Joskus emme ole ystäviä ihmisten kanssa. On monia syitä, miksi ystävyyssuhteet voivat epäonnistua. Pudotus kahden ihmisen välillä, oivallus siitä, että olet liian erilainen toisistaan, perusteellinen ero arvoissa, etäisyydessä tai vain yhteyden menettäminen. Joskus meistä tulee ystäviä ihmisten kanssa ja ymmärrämme, etteivät he ole sellaisia, joita he ovat kuvanneet olevansa, heillä ei ole hyviä vaikutuksia meihin tai he tekevät jotain, mikä satuttaa meitä, ja meidän on päästettävä nuo ihmiset elämään.

Kun ystävyyssuhteet eivät toimi, surullinen on normaalia. Vihamielisyyden, turhautumisen, hämmennyksen tai surun tunne on myös normaalia. Monet erilaiset tunteet kulkevat käsi kädessä suhteiden luomisen kanssa, ja kun asiat, joiden hyväksi teemme kovasti töitä, eivät toimi, emotionaalinen myllerrys voi olla yllättävää.

Hajoavia suhteita voi olla vaikea ymmärtää ja käsitellä, varsinkin kun kyseessä on emotionaalinen kiintymys. Mielenterveysalan ammattilaisen neuvojen tai korvauksen etsiminen auttamaan sinua ymmärtämään ja käsittelemään parisuhteen loppua ei ole kielteinen asia. Mielenterveyden ammattilaiset voivat myös auttaa niitä, joilla on vaikeuksia saada uusia ystäviä tai pitää heidät.

Jos huomaat, että kamppailet suhteiden kanssa, et pysty ylläpitämään ystävyyssuhteita tai surun, masennuksen, menetyksen, surun tai ahdistuksen tunteita, aloita matkasi ollaksesi hyvä ystävä tai etsimällä täältä hyviä ystäviä. ReGain voi auttaa sinua ottamaan yhteyttä luvan saaneisiin terapeutteihin ja ammatilliseen neuvontaan, mikä voi johtaa suhteidesi säästämiseen tai parantamiseen tai ohjata sinut polulle tulemaan sosiaaliseksi henkilöksi, jona olet aina halunnut olla.