Kuinka tunnistaa puolison väärinkäyttö

Puolison väärinkäyttö, joka tunnetaan paremmin nimellä perheväkivalta tai puolison hyväksikäyttö, on yleisempää kuin haluaisimme ajatella. Itse asiassa Yhdysvalloissa 20 ihmistä käytetään fyysisesti väärin 60 sekunnin välein. Se on noin 10 miljoonaa ihmistä vuodessa, ja vaikka se voi tapahtua kenellekään, se on paljon yleisempää naisilla. Heidän kumppaninsa on käyttänyt väärin yhtä joka kolmesta naisesta jossakin elämässään, ja joka neljäs on kokenut vakavan lyönnin.

Lähde: rawpixel.com



Merkit siitä, että olet uhri

Mutta puolison väärinkäyttö on muutakin kuin vain fyysistä. Se voi olla emotionaalista, sanallista, seksuaalista tai taloudellista. Joitakin puolison väärinkäytön merkkejä ovat:



  • Soittaa sinulle nimiä
  • Huutaa ja huutaa sinua
  • Yrittää hallita sinua
  • Syyttää sinua väärinkäytöksistä
  • Eristää sinut perheestä ja ystävistä
  • Nöyryyttää sinua muiden edessä
  • Uhkaa sinua
  • Tuhoaa tavarasi
  • Ei anna sinun mennä minnekään
  • Ottaa rahasi
  • Kieltäytyy antamasta sinun käyttää autoa
  • Ottaa puhelimesi pois
  • Pakottaa sinua harrastamaan seksiä
  • Vahingoittaa sinua fyysisesti työntämällä, lyömällä, lyömällä, polttamalla, tukehtumalla, potkimalla, vetämällä hiuksia jne.
  • Uhkaa rakkaitasi
  • Kertoo sinulle, että se on sinun vikasi

Jos kumppanisi tekee jotain näistä asioista sinulle, sinun on aika saada apua nyt. Älä odota huomenna tai katso, muuttuuko kumppanisi. Voi olla liian myöhäistä, jos odotat.

Aviopuolison väärinkäytön mallit



Useimmilla väärinkäyttäjillä on malleja. He voivat alkaa rakastavimmista ja huolehtivimmista ihmisistä, joita olet koskaan tavannut. Asiat voivat mennä sujuvasti muutaman ensimmäisen viikon, kuukauden tai jopa vuoden ajan. Väärinkäytöksiä on tyypillisesti kolme vaihetta, joihin kuuluvat:



  • Jännitysvaihe

Alussa saatat alkaa huomata, että kumppanisi alkaa hallita tiettyjä asioita tai he voivat alkaa olla suullisesti väärinkäyttäjiä. Jännityksen vähentämiseksi voit yrittää kompensoida olemalla liian tarkkaavainen ja mukava tai yrittämällä olla täydellinen. Termi 'kävely munankuorilla' sopii tähän vaiheeseen.

  • Akuutti vaihe

Se voi tapahtua yhtäkkiä tyhjästä, tai saatat saada varoituksen, mutta kun väärinkäyttäjäsi alkaa olla fyysisesti väkivaltainen, asiat ovat jo hallitsemattomia ja vaarallisia. Väärinkäyttäjä ei tarvitse tekosyötä, koska luultavasti teet kaiken voitavasi heidän miellyttämiseksi ja välttääkseen taistelut. Sillä ei ole merkitystä, mitä teet. Väärinkäyttäjä, et sinä, laukaisee väärinkäytön. Sillä ei ehkä edes ole mitään tekemistä kanssasi. Kumppanisi voi tulla kotiin rankasta päivästä ja viedä sen sinulle, tai jopa herätä pahalla tuulella. Tämä vaihe tapahtuu, kunnes väärinkäyttäjä saa sen pois järjestelmästään tai kunnes poistut.

  • Honeymoon-vaihe

Kun kumppanisi tajuaa, että olet poistumassa tai he ovat saaneet sen pois järjestelmästään, he voivat toimia ikään kuin anteeksi tekemistään. He yrittävät pyytää anteeksipyyntöä, korvaavat sen sinulta ja ovat liian mukavia ja rakastavia yrittäen saada sinut ajattelemaan, että he ovat muuttuneet eivätkä koskaan tee sitä enää. Itse asiassa he saattavat uskoa sen itse. Mutta se tapahtuu uudestaan. Lopulta.

Merkkejä aviopuolison väärinkäytöstä muissa



Lähde: rawpixel.com

Mutta miten voimme selvittää, jos tuntemamme henkilöä käytetään väärin? Monet väärinkäytön uhrit eivät sano mitään, koska he ovat hämmentyneitä tai peloissaan. Sinulla voi olla heidän rakkaansa tai ystävänsä tehtävä nähdä merkit ja puhua heidän kanssaan. Lopulta alat nähdä merkkejä siitä, että ystäväsi voi olla väärinkäyttäjäsuhteessa. Tässä on joitain merkkejä:

  • Näyttää pelkäävän tehdä mitään
  • Huolestuttava siitä, mitä heidän kumppaninsa tekee
  • Ahdistus
  • Masennus
  • Eristävät itsensä
  • Alhainen itsetunto
  • Itsetuhoisuus
  • Krooninen väsymys unesta
  • Siivotaan jatkuvasti tai varmistetaan, että kaikki on täydellistä ennen kuin kumppaninsa tulee kotiin
  • Kyvyttömyys tehdä päätöksiä
  • Erittäin hiljainen, kun kumppani on lähellä
  • Alkoholin tai huumeiden käyttö
  • Mustelmat tai muut merkit kasvoissa, käsivarsissa, jaloissa, selässä jne.
  • Räpyttää, kun joku menee liian lähelle tai yrittää koskettaa häntä
  • Itsemurhayritys

Saatat myös huomata, että ystäväsi kumppani valvoo heidän rahojaan, on kateellinen kaikille, uhkaa heitä, ja ystäväsi saattaa tuntua peloiselta, kun kumppaninsa on lähellä, katsomatta heitä ja pitäen silmänsä alhaalla. Ystäväsi voi sanoa, että se on heidän syynsä, että he ovat vain kömpelöitä tai typeriä, tai he saattavat sanoa ansaitsevansa väärinkäytön.

Kuinka saada heidät saamaan apua

Pelkkä epäily tai edes tietävä, että rakkaasi on hyväksikäytetty, ei tarkoita, että hän saa apua. Itse asiassa he voivat edelleen kieltää väärinkäytökset. Tämä ei johdu siitä, että he haluavat väärinkäytön jatkuvan. He ovat joko liian peloissaan tai uskovat, että väärinkäyttäjä muuttuu.

Miksi väärinkäyttäjistä tulee loukkaavia?

Se ei johdu vain siitä, että tämä henkilö herää ja päättää, että hän haluaa tänään lyödä kumppaniaan. Yleensä on syy, miksi väärinkäyttäjä alkaa olla väärinkäyttäjä. Ja sillä ei ole mitään tekemistä uhrin kanssa. Väärinkäyttäjillä on kuitenkin joitain yhteisiä piirteitä. Jotkut näistä ovat:

  • Epävarmuus tai heikko itsetunto
  • Mielenterveysolosuhteet, kuten ahdistuneisuus tai masennushäiriöt
  • Syyttää kaikkia muita siitä, mikä menee pieleen heidän elämässään
  • Kasvanut loukkaavassa tai toimimattomassa kodissa
  • Oli väärin itse
  • Kateus
  • Alkoholin tai huumeiden väärinkäyttö

Lähde: pexels.com

Onko väärinkäyttäytyminen perinnöllistä?

On myös joitain todisteita siitä, että väkivaltainen käyttäytyminen on perinnöllistä. Näitä tutkimuksia tehdään kuitenkin edelleen, koska on vaikea tietää, tuleeko väärinkäyttäjästä väärinkäyttöä, koska heidän vanhempansa hyväksikäytti heitä vai johtuuko se todellisista geeneistä, jotka he saivat tältä vanhemmalta. Aikaisemmin on kuitenkin käytetty väärin; ei anna heille tekosyötä tehdä se muille. Varsinkin ne, joista he oletettavasti välittävät. Mutta sitä on vaikea torjua, jos heidän biologiset tekijänsä aiheuttavat heille väkivaltaa tai väkivaltaa. Se voi olla aivojen kemiallinen epätasapaino, joka aiheuttaa nämä impulssit. Muutokset serotoniinin, noradrenaliinin tai testosteronin tasoissa voivat lisätä väkivallan tunteita ja estää niiden impulssivalvontaa.

Heillä on valinta

Pelkästään siksi, että väärinkäyttäjällä on nämä halu tai tunteet, ei tarkoita, että hänen on toimittava niiden mukaan. Jos kyseessä on biologinen tai perinnöllinen ongelma, joka aiheuttaa väkivaltaisen käyttäytymisen, se on jo huomattu. Enemmän kuin todennäköistä, he ovat joutuneet moniin taisteluihin tai kiusanneet muita lapsia koulussa, ja se voi olla ensimmäinen merkki väärinkäyttäjistä. Jos he voivat päästä eroon tällä tavoin tai seuraukset eivät ole kovin suuria, käytös todennäköisesti jatkuu ja yleensä pahenee. Jos väärinkäyttäjä ei saa tarvitsemaansa apua lapsena; lopulta heidän vastuullaan on tehdä muutoksia. Jos he haluavat.

Voivatko väärinkäyttäjät saada apua myös?

Se, että olet ollut väärinkäyttäjä menneisyydessä (vaikka menneisyys olisi ollut vain eilen), ei tarkoita, että olet kadonnut syy. Voit muuttaa, jos haluat. Jos olet väärinkäyttäjä ja haluaisit saada apua, on välttämätöntä nähdä parisuhdeneuvoja tai terapeutti. Sinun on opittava käsittelemään vihasi ja etsimään terveellisempiä tapoja vapauttaa viha sen sijaan, että lyödä tai käyttää muuta väärinkäyttöä. Monet ohjelmat voivat auttaa, kuten kansallinen perheväkivaltapuhelin tai perheväkivakuutus omalla alueellasi. Kirkot ovat myös hyviä vaihtoehtoja muutoksen auttamiseksi. Sekä väärinkäyttäjille että väärinkäyttäjille on myös monia tukiryhmiä. Jos tiedät olevasi väärinkäyttäjä ja haluat saada apua, otat jo ensimmäisen vaiheen lukemalla tämän ja etsimällä apua.

Avioliitto tai pariskunnan neuvonta

Puhuminen avioliiton neuvonantajan tai suhdeterapeutin kanssa voi saada aikaan suuren eron sekä sinulle että toisellesi. Jos haluat muuttua, voit tehdä sen riippumatta siitä, mikä väkivaltaa ensinnäkin aiheutti. Olitpa tekemässä sitä kumppanisi kanssa tai yksin, on viime kädessä sinun tehtäväsi muuttaa. Se ei ole helppoa, ja se vie paljon aikaa ja kovaa työtä. Tuomari on saattanut jopa määrätä sinut menemään hoitoon, jos sinut pidätettiin väärinkäytöksistä.

Lähde: maxpixel.net

Tarvittavan avun saaminen

Riippumatta syystä saat apua, se on hyvä asia. Väkivalta ei ole hyvä sinulle tai uhreillesi, ja terapian saaminen on yksi parhaista tavoista ymmärtää miksi olet väkivaltainen ja miten voit muuttua. Kukaan ei halua elää näin koko ajan, joten sinun on löydettävä muita tapoja käsitellä vihaa ja muita tunteita, jotka voivat aiheuttaa sinulle väkivaltaa tai loukkaavaa. Keskustele yhden ReGainin neuvonantajan tai terapeutin kanssa hoidon saamisesta, jotta voit aloittaa terveellisemmät suhteet.