Joten, entinen huijasi sinua, ja nyt olet valmis aloittamaan uuden suhteen, eikö?
Voi olla.
Jos sinua on petetty, tiedät kuinka vaikeaa se voi olla. Joskus tuo vaikeus voi ylittää suhde ja siirtyä tuleviin suhteisiisi.
Enkö jo siirtynyt eteenpäin?
Olet oikeassa, viimeisen parisuhteen päättäminen vaati paljon voimaa. Suhteet ovat kuitenkin paljon kuin pyörällä ajaminen. Ei siksi, että et koskaan unohda, vaan siksi, että jos putoat, takaisin nouseminen ei välttämättä riitä. Sinun on lopetettava ja varmistettava, että et satuta liian pahasti, ennen kuin hyppäät takaisin.
Lähde: pexels.com
Tunnepitoisuus
Jos olet koskaan pyörännyt kavereidesi kanssa, tiedät todennäköisesti kuinka käsitellä putoamista. Et aina mene suoraan päivystykseen - vaikka joskus saatatkin.
Kun sinut on huijattu, sinun täytyy viettää aikaa itse varmistaaksesi, että olet kunnossa ennen kuin siirryt seuraavaan suhteeseen. Voit myös viettää aikaa perheen ja ystävien kanssa - he ilmoittavat sinulle, jos et toimi kuten itse. Tai saatat tietää, että tarvitset ammattitaitoista apua.
Tämä voi olla vaikeaa, mutta se voi myös olla tärkeää sinulle, kun tutkit tulevia suhteita. Saatat jo ymmärtää, mitä tapahtui ja miksi, mutta jos lähdet heti, kun tiedät uskottomuudesta, saatat puuttua sulkemisesta. Jos et ole varma, miksi entinen huijasi sinua, kysy.
Saatat kuulla jotain, 'Se oli virhe heikkouden hetkessä.' Jos näin on, sen pitäisi auttaa sinua edetä suhteissasi. Yksi suurimmista peloista, joita meillä voi olla huijaamisen jälkeen, on se, että se oli meidän vikamme ja tämä pelko voi kantaa ja myrkyttää tulevia suhteita. Kaikki ihmiset eivät kuitenkaan ole samanlaisia, eikä sinulla ehkä ole syytä ajatella, että sinua huijataan uudelleen vain siksi, että olit kerran aiemmin.
Toisaalta saatat kuulla jotain sellaista kuin 'En tuntenut, että kiinnittäisit minuun tarpeeksi huomiota', tai 'Et saanut minua tuntemaan olevani etsitty'. Selvyyden vuoksi huijaaminen ei ole koskaan sinun syytäsi. Tällaiset vastaukset - vaikkakin vaikea kuulla - voivat kuitenkin auttaa sinua olemaan tietoinen tulevissa suhteissa. Se voi olla hyvä muistutus sinulle varmistaa, että seuraavaan suhteeseesi kiinnitetään täysi huomio.
Huijattuna voi tuntea itsesi arvostamattomaksi, merkityksettömäksi tai voimattomaksi. Mutta kun suhde on takanasi ja ennen kuin jatkat seuraavaan, käytä tätä aikaa saadaksesi aikaan jotain sinulle tärkeätä. Se voi olla työn tavoite, jokin harrastuksesi tavoite tai henkilökohtaisen virstanpylvään saavuttaminen.
Lähde: pexels.com
Keskittyminen itseesi voi auttaa sinua toipumaan huijauksesta ja ymmärtämään paremmin todellisen arvoasi. Se voi myös auttaa antamaan sinulle luottamuksen, että sinun on mentävä seuraavaan suhteeseesi. Ajatelkaapa, kun tapaat seuraavan kumppanisi ravintolassa, voit sanoa 'minä täällä juhlistan mainoskampanjaa' eikä 'minä olen täällä, koska en näe järkeä ruoan valmistamiselle yhdelle'.
Toinen asia, joka sinun tulisi tehdä ennen uuden suhteen etsimistä, päättää, mitä haluat seuraavasta suhteestasi. Yhteiskunta voi painostaa meitä niin paljon olemaan parisuhteissa, että tunsimme tarpeen siirtyä yhdestä toiseen kysymättä itseltämme millaista suhdetta haluamme - tai vaikka haluamme sellaisen.
Ajattele kaikkia asioita, joista et pidä viimeisimmästä suhteestasi - ennen huijaamista - ja kysy itseltäsi, kuinka voit välttää tämän tapahtuvan seuraavassa suhteessasi. Jos entinen valitti aina, että olit liian kiireinen, etsi kumppani, joka on yhtä ahkera kuin itse - tai älä etsi kumppania. Jos et halunnut elää jonkun toisen kanssa, etsi kumppani, joka ei ole kiinnostunut sitoutumisesta juuri nyt - tai älä etsi kumppania. Jos sinulla ja entisellä henkilölläsi ei ole tarpeeksi yhteistä, yritä olla yhteydessä jonkun kanssa, jolla on sama ammatti tai kiinnostuksen kohde - tai älä etsi kumppania.
Toistan, että tässä ei ole kyse siitä, että sinun ei pitäisi löytää uutta suhdetta - asia on, että jos et tarvitse sellaista onnelliseksi, se on ok. Jos haluat, että suhde on onnellinen, jatka lukemista.
Kun aloitat uuden suhteen huijaamisen jälkeen, voi olla vaikea keskittyä itseesi ja tarpeisiisi. Näiden tulisi kuitenkin olla ensin. Tämä tarkoittaa, että sinun ei pitäisi miettiä, ovatko ystäväsi ja perheesi onnellisia vai ylpeitä siitä, että olet löytänyt uuden suhteen. Sinun ei todellakaan tule miettiä, miten uuden suhteen luominen saa entisen tuntemaan.
Saatat miettiä, eikö sinun pitäisi keskittyä myös uuteen kumppaniin? Tietenkin sinun tulisi olla tietoinen siitä, miltä uusi kumppanisi tuntee. Kuitenkin, kun joku voittaa suuren vahingon, sinun pitäisi silti olla enemmän huolissasi itsestäsi. Tämä estää sinua tekemästä asioita, jotta kumppanisi olisi onnellinen siitä, ettet ole vielä valmis tekemään. Tarkastelemme tätä ajatusta vähän myöhemmin.
Olemme jo puhuneet siitä, kuinka liian nopea siirtyminen suhteesta toiseen voi olla sinulle haitallista. Voi olla vaikea sanoa, kuinka kauan on tarpeeksi kauan odottaa suhteiden välillä, joten yksi tapa on odottaa, kunnes tapaat jonkun luonnollisesti. Tämä tarkoittaa, että ei ole treffisivustoja tai -sovelluksia, ei sokeita treffejä ja ystävien liittäminen.
Ei ole mitään vikaa tavata ihmisiä tällä tavoin, mutta he voivat viedä sinut eteenpäin nopeammin kuin olet ehkä valmis.
Lähde: pexels.com
Riippumatta siitä, kuinka löydät seuraavan suhdettasi, ota se hitaasti. Huijaaminen voi vahingoittaa luottamusta ja sen rakentaminen uuden kanssa voi viedä aikaa. Voi tuntua epäoikeudenmukaiselta liikkua hitaasti uuden kumppanisi kanssa sen takia, mitä viimeinen kumppanisi teki sinulle. Mikä on vielä vähemmän oikeudenmukaista, on epäilyttävää uudelle kumppanillesi, koska et antanut itsellesi aikaa päästä viimeisestä kumppanistasi.
Hitaasti rakennettu vahva suhde on parempi kuin ennenaikaisesti palava nopea suhde.
Uuden suhteen luominen: Ole rehellinen
Kertoa kumppanillesi - tai kenellekään muulle -, että sinua huijataan, voi olla vaikeaa. Uuden kumppanisi voi kuitenkin olla tärkeää ymmärtää suhtautumistasi. Saatat pelätä, että uusi kumppanisi kohtelee sinua eri tavalla, kun hän tietää, että sinua on petetty. Mutta etkö tietäisi sitä ennemmin kuin myöhemmin? Tästä huolimatta sen ei tarvitse olla jotain, jolla avaat. Kuten edellä mainitsimme, et koskaan halua aloittaa suhdetta 'Hei, minä Erin, ja minua huijasi viimeisimmässä suhteessani'. Sen on kuitenkin pakko tulla esiin jossain vaiheessa, eikö?
Yksi tapa tehdä tämä osa helpommaksi on selittää tilanne jotain sinulle tapahtuneena eikä sinulle tehdyksi. Kuten edellä mainittiin, se ei ole koskaan sinun syytäsi, että sinua huijataan. Kerro siis tarina kuin onnettomuus tai liikenteen törmäys pikemminkin kuin rikos tai väkivalta.
Tämä auttaa sinua myös ymmärtämään, että vaikka sinua huijataan loukkaantumiseksi tuolloin, voit oppia ja palata siitä.
Toipuminen suhde-neuvonantajan kanssa
Olet ehkä lukenut kyseisen otsikon ja ajatellut: 'En tarvitse suhdeopettajaa; Olen suhteiden välillä. ' Saatat olla suhteiden välillä, mutta se ei tarkoita, että et voi hyötyä suhdeopettajasta.
Lähde: pexels.com
Suhdeneuvojat voivat auttaa sinua monin tavoin. Ne voivat auttaa sinua oppimaan menneisyydestä ja toipumaan siitä. Ne voivat auttaa sinua päättämään, mitä haluat seuraavasta suhteestasi. He eivät auta sinua löytämään seuraavan suhteen, mutta kun löydät sen, he auttavat sinua navigoimaan siinä.
Vaikka et ehkä pysty tai et halua puhua alueesi suhdeopettajan kanssa, on olemassa vaihtoehtoja, mukaan lukien online-suhdeopastus. Regainin kautta tapahtuvassa online-neuvonnassa voit puhua lisensoidun ja ammattimaisen suhdeopettajan kanssa Internet-yhteyden kautta. Voit tavata chat-keskustelupalstalla, videopuhelun kautta tai jopa pikaviestillä parisuhteen neuvonantajaasi, kun tarvitset apua heti. Lisätietoja on osoitteessa https://www.regain.us/start/.
Siirtyä eteenpäin
Meitä on aivan liian paljon painostettu palaamaan jaloillemme ja ulos kentälle huijaamisen jälkeen. Tavoitteena tulisi olla saada takaisin jaloille, mutta sinun on tehtävä se tavalla, joka on terveellistä sinulle ja tuleville suhteillesi, eikä tavalla, jonka avulla voit palata jonkun loukkaavan sinut.
