Tunneyhteys puolisoosi on yksi vahvimmista yhteyksistä, joita sinulla on toisen ihmisen kanssa. Sinun on oltava yhteydessä puolisosi kanssa monin tavoin koko päivän. Tämän tekevillä pariskunnilla on alhaisemmat avioerot ja he ovat onnellisempia avioliitostaan. Syvä emotionaalinen yhteys puolisosi kanssa on myös erinomainen työkalu pitkäaikaisen ja täyttävän avioliiton solmimiseen. Keskustelkaamme eräistä tavoista, jotka voivat auttaa syventämään emotionaalista sidosta sinun ja puolisosi välillä.
Lähde: pxhere.com
Kuinka syventää emotionaalista yhteyttä sinun ja puolisosi välillä
Terveet suhteet vievät työtä. Osa työstä on syvällisen emotionaalisen yhteyden ylläpitäminen puolisosi kanssa. Kun aloitat tarkoitukselliset ponnistelut pienillä mutta merkityksellisillä toimilla, siitä voi tulla toinen luonne sinulle. Nämä toimet voivat olla yhtä yksinkertaisia kuin pitää kiinni puolisosi kädestä, lempeä kosketus, nopea suudelma, sanoa 'rakastan sinua', kohteliaisuus tai jopa vain jakaa jotain, mitä teit tänään.
Kun yrität molemmat aktiivisesti muodostaa yhteyden, näet suuren parannuksen, jonka pystyt tuntemaan. Yritä harjoittaa alla olevia ehdotuksia päivittäin, kunnes niistä kaikista tulee tottumuksia. Sillä, että sinulla on syvä yhteys puolisoosi, on kyse jännityksen ja kipinän pitämisestä avioliitossasi, vaikka olisit ollut yhdessä vuosia.
Jatka lisää päivämääriä
Treffit puolisollasi avioliiton jälkeenkin on yksi suurimmista asioista avioliiton parantamiseksi. Erityisen ajan käyttäminen kumppanisi kanssa auttaa suhdettasi pysymään vahvana ja pitää asiat jännittävinä, kun teet erityisiä muistoja säännöllisesti yhdessä. Merkitse päivä kalenteriin ja pidä siitä kiinni. Älä yritä peruuttaa päivämääriä puolisosi kanssa. Yritä pitää treffiyö niin usein kuin aikataulut ja budjetti sallivat.
Jotta asioista tulee vieläkin jännittävämpiä ja hauskempia, voitte vuorotellen vaihtaa sitä, kuka saa suunnitella päivämäärän ja mitä teette. Tämä varmistaa, että jokainen teistä saa tehdä jotain, mitä haluat tehdä, samalla kun jätät toisen kumppanin arvaamaan. Tee päivämääristä hauskoja ja kokeile jotain uutta, mitä olet aina halunnut tehdä. Mene viileisiin paikkoihin, joihin olet aina halunnut mennä, tai jäädä kotiin kodikkaaksi yöksi yhdessä ruoan kanssa. Muista, että päiväillojen ei tarvitse olla kalliita tai suuria retkiä, jos et halua niiden olevan. Ole luova ja tee jotain, joka sopii budjettiisi ja aikatauluihisi.
Kannusta keskusteluja tunteista
Keskustele keskenään syvemmällä tasolla kannustamalla toisiaan keskustelemaan tunteistasi. Monet ihmiset voivat taistella tunteistaan puhumisesta, mutta on tärkeää käydä nämä keskustelut. Tee siitä turvallinen paikka, jossa asiat voidaan sanoa eikä toistaa kenellekään muulle.
Kerro heille, että olet kiitollinen heistä ja siitä, mitä he tekevät
Kerro puolisollesi, että olet kiitollinen heistä ja siitä, mitä he tekevät auttaakseen sinua ja lapsiasi, jos sinulla on sellaisia. Riippumatta siitä, ovatko he ensisijaiset tulot, pysyvätkö kotona ja huolehtivat lapsista ja talosta, vai molemmilla näillä rooleilla, on tärkeää ilmoittaa puolisollesi, että olet kiitollinen kaikesta, mitä he tekevät. Se saa heidät tuntemaan olonsa hyväksi ja että heitä ei pidetä itsestäänselvyytenä.
Harjoittele fyysistä kosketusta puolison kanssa
Fyysinen kosketus on hämmästyttävä tapa syventää emotionaalista yhteyttä puolisoosi. Jos tosiasia, se on yksi viidestä rakkauskielestä. Fyysisen kosketuksen harjoittaminen puolison kanssa voi antaa heille kevyen kosketuksen olkapäähän, kun kävelet heidän ohitseen. Se voi istua lähellä heidän vieressään katsellessaan T.V.:tä tai pitämällä kättään julkisuudessa. Nämä pienet asiat ovat loistava tapa osoittaa heille, että rakastat heitä ja voivat syventää emotionaalista yhteyttäsi.
Lähde: pxhere.com
Jamie Long of Psychology Today -lehden mukaan sinun tulee yrittää koskettaa puolisoasi 30 sekunnin ajan, riippumatta siitä, minkä tyyppinen kosketus se on. Se voi olla halaus, suudelma, halaus tai mikä tahansa muu, joka osoittaa heille rakastavasi heitä, lisäävät yhteyksiesi ja kerrot puolisollesi, että nautit heidän läheisyydestään. Useiden vuosien naimisissa olo voi unohtaa tavan osoittaa rakkautta fyysisen kosketuksen kautta ''. Kun yrität syventää emotionaalista yhteyttä puolisoosi, yritä koskettaa heitä useammin.
Vastaa puolisosi yritykseesi emotionaalisen yhteyden muodostamiseen
Joskus, kun ihmiset ovat stressaantuneita tai hukkua, voi kestää paljon vaivaa reagoida puolisonsa yrityksiin olla yhteydessä toisiinsa. Kaikilla on kiire, ja elämä voi tuntua liikkuvan liian nopeasti kiinnittääkseen huomiota pieniin yksityiskohtiin. Tällöin monet ihmiset harjaavat tai jättävät huomiotta puolisonsa yritykset emotionaaliseen yhteyteen. Kun näin tapahtuu, puoliso, joka yrittää muodostaa yhteyden, voi tuntea olevansa loukkaantunut ja hylätty. Jos näin tapahtuu tarpeeksi kertaa, he voivat lopettaa yhteyden muodostamisen kokonaan, minkä vuoksi on erittäin tärkeää vastata näihin yrityksiin.
Gottman-menetelmän mukaan, kun puolisosi yrittää olla yhteydessä sinuun, sitä kutsutaan 'emotionaaliseksi tarjoukseksi'. Nämä tarjoukset ovat pieniä talletuksia avioliittoosi, eikä niitä pidä jättää huomiotta. Kun otat aikaa huomata ja vastata puolisosi tarjouksiin, se voi muuttaa maailmaa avioliitossasi. Parhaan tuloksen saavuttamiseksi vastaa aina puolisosi emotionaalisiin tarjouksiin positiivisesti, jotta ne jatkavat yrityksiä. Vastaaminen puolisollesi, riippumatta siitä haluatko tai et, rohkaisee heitä jatkamaan yhteydenpitoa kanssasi. Tämä vahvistaa suhdettasi ja syventää emotionaalista yhteyttäsi heihin suuresti.
Miksi sinun pitäisi syventää emotionaalista yhteyttä
On kymmeniä syitä, joiden vuoksi sinun ja puolisosi tulisi olla tarkoituksellisia rakentamaan vahvempaa emotionaalista yhteyttä. Kun vietät aikaa syventämään henkistä yhteyttä, avioliittosi on paljon vahvempi, molemmat ovat onnellisempia ja tunnet olevasi turvallisempi suhteessasi. Sinulla ja puolisollasi ei ole epäilyksiä toisistaan, koska teillä on erityinen yhteys ja puhutte toistenne tunteista. Tässä on joitain hyviä syitä, joiden vuoksi sinun ja puolisosi tulisi ponnistella syventääkseen henkistä yhteyttä:
Tee avioliitostasi nautinnollisempi
Kun sinä ja puolisosi painotatte suhteidesi vahvistamista, avioliitto on paljon miellyttävämpää. Puolisostasi tulee paras ystäväsi, kun jaat niin syvän yhteyden. Fyysisen kontaktin luominen koko päivän ajan, suuteleminen toisilleen ja treffit yhdessä parantavat suuresti tyytyväisyytesi avioliittoon.
Lisäksi kun sinä ja puolisosi yritätte syventää suhdettanne, avioliitostanne tulee jännittävämpi. Tohtori Jeremy Nicholsonin mukaan jännittävien muistojen ja aktiviteettien jakaminen tekee avioliitostasi '' elävämmän '' ja pitää kipinän sytytyksenä. Tämä tarkoittaa, että avioliittosi on paljon miellyttävämpi ja tyydyttävämpi, kun alkaa olla tarkoituksellinen menemään treffeille.
Auttaa hallitsemaan ja ratkaisemaan avioliitto-ristiriitoja
Avioliittoristiriitoja voi olla vaikea ratkaista yksin, jos et tiedä kuinka kommunikoida keskenään. Jos sinulla on syvä emotionaalinen yhteys puhuessasi tunteistasi ja siitä, kuinka olette molemmat tunteita väittelyn tai keskustelun aikana, huomaat todennäköisesti, että tilanteesta on paljon helpompaa päästä yli. Syvä yhteytesi voi myös auttaa motivoimaan kahta, kun kohtaat avioliittoristiriitoja. Haluat palata oikealle jalalle puolisosi kanssa ja tulla toimeen.
Jos et osaa puhua argumenttien tai muun avioliittoristiriidan kautta, avioliittoneuvonta on hämmästyttävä resurssi. Se auttaa molempia oppimaan puhumaan ja pääsemään toisille vahingoittamatta tunteita. Avioliitto-neuvonnalla on suuri menestysaste pariskuntien auttamisessa kommunikoimaan paremmin ja parantamaan avioliiton tyytyväisyyttä. Kun opit käymään tehokkaita keskusteluja, pystyt ratkaisemaan monet avioliittotapaukset.
Pitkä ja pitkäaikainen avioliitto
Naimisissa olevilla ihmisillä, jotka panostavat suhteisiinsa paljon aikaa ja aikaa, on yleensä pitkäaikaisia ja terveellisiä avioliittoja. Avioliittosi ei ole asia, joka pitäisi unohtaa tai laittaa takapolttimeen. Sinun on käytettävä aikaa ja huolehdittava siitä, että se onnistuu. Joten, pitää kipinä palavan ja romantiikkaa menossa. Älä pudota rutiiniin, jossa ei ole läheisyyttä. Tylsyminen ja yhteyden katkaiseminen kumppanistasi ei luo onnellista ja tyydyttävää avioliittoa.
Monet ihmiset, joilla on syvät yhteydet puolisoonsa, kokevat avioliiton olevan paljon terveellisempi. Se, että olet henkisesti yhteydessä ja läsnä, kun vietät aikaa puolison kanssa, voi johtaa erittäin terveeseen avioliittoon. On normaalia tuntea toisinaan olevan yhteys irti kumppanistasi. Mutta ponnistelut parantaaksesi tunneyhteyttäsi päivittäin auttavat pitämään avioliittosi terveenä.
Lähde: pixabay.com
Pidä syvällinen emotionaalinen yhteys puolisosi kanssa
Jos yrität parantaa emotionaalista yhteyttä puolisoosi, muista kokeilla joitain yllä olevia vinkkejä. Avioliittosi on erittäin tärkeä ja on vaivan arvoinen yhteydenpitoon syvällisesti aviomiehesi tai vaimosi kanssa. Kun aloitat tarkoituksellisen yhteyden parantamisen heihin, tunnet olevasi paljon tyytyväisempi avioliittosi kanssa ja autat avioliittoasi menestymään.
Jos et tunne emotionaalisesti yhteyttä puolisoosi, älä paniikkia. Jokainen avioliitto menee irti kausista kiireisten aikataulujen, stressin tai emotionaalisten vaikeuksien vuoksi. Yhteyden katkaisemisen tunne ei tarkoita, että avioliitossasi on jotain vikaa, mutta sinun on yritettävä muodostaa yhteys uudelleen mahdollisimman pian. Heti kun tunnet jälleen yhteyden, avioliitto on paljon tyydyttävämpi.
