Kuinka pariskunnan neuvonta voi säästää suhdettasi

Onko sinulla ja kumppanillasi ongelmia suhteessasi? Ehkä et ole koskaan taistellut ollenkaan, mutta nyt näyttää siltä, ​​että kaikki mitä teet. Ehkä et taistele usein, mutta kun teet niin, näyttää siltä, ​​että kyseessä on aina sama asia tai se näyttää aina kuumenevan. Et halua lopettaa suhdettasi, mutta et myöskään ole aivan varma mitä tehdä, koska et voi vain antaa sen mennä enää. Pariskunnan neuvonta voi olla vastaus, jota olet etsinyt.

Mikä on pariskunnan neuvonta?



Luvan saanut neuvonantaja tai terapeutti suorittaa yleensä pariskunnan neuvontaa rikkoutuneiden tai kireiden suhteiden korjaamiseksi. Useimmiten terapeutti on niin kutsuttu lisensoitu avioliitto ja perheterapeutti (LMFT). Tapaamisten tiheys ja kesto vaihtelevat, samoin kuin ratkaisutavat.

Terapeutti aloittaa esittämällä muutaman alustavan kysymyksen saadaksesi tunteen suhteestasi ja siitä, miten hän voi auttaa sinua. Tämä haastattelu auttaa selvittämään, onko suhteessasi pääkysymys (eli uskottomuus, pornografiariippuvuus) vai onko lukemattomia pieniä asioita (ts. Viestintä, epäkunnioittaminen). Terapeutilla on kumpaakin tapaa ammattikoulutus, joka täyttää auttaa häntä ratkaisemaan suurimmatkin ongelmat!



Kun terapeutillasi on kaikki tarvitsemansa tiedot, he auttavat sinua ratkaisemaan ongelmasi, yleensä yksi kerrallaan. Terapeutti voi ehdottaa harjoituksia kumppanillesi ja itsellesi yhdessä tekemiseen. He voivat myös antaa sinulle 'kotitehtäviä', kuten mennä treffailuun kerran viikossa tai istua keskustelemaan joka ilta ennen nukkumaanmenoa.

Pariskunnan neuvonnan tavoitteena on saada oivallusta, jotta terapeutti voi antaa sinulle välineet, joita tarvitset onnistuneeseen suhteeseen. Tarvitsetpa sitten viestintätaidot, ongelmanratkaisutekniikat tai jos sinun tarvitsee vain murtaa huono tapa, hoito voi olla oikea sinulle. Monet parit, jotka ovat suorittaneet nämä ohjelmat onnistuneesti, ovat yhtä mieltä siitä, että heidän suhteensa hyötyi suuresti päätöksestä aloittaa.




Lähde: unsplash.com



Kuinka tietää, tarvitsetko pariskunnan neuvontaa

Joidenkin voi olla vaikea sanoa, onko hoito heidän suhteidensa tarpeita. Jos kohtaat useammin riitaa, sinulla on jatkuvasti ongelmia samojen asioiden kanssa uudestaan ​​tai uudestaan ​​tai jos tunnet, että tunneside on heikentynyt, nämä kaikki ovat hyviä merkkejä siitä, että voisit hyötyä terapeutin vierailusta. Kun valitset sinulle sopivan, mitä nopeammin, sitä parempi, sillä odottamisen on havaittu vaikuttavan suoraan pariskunnan neuvonnan menestykseen

Toinen syy, jonka voit harkita pariskunnan neuvonnassa, on kertoa kumppanillesi jotain, jota et ole varma kommunikoida tai pelkää kertoa heille. Terapeutti tai neuvonantaja voi auttaa ohjaamaan keskustelua ja olemaan välittäjä, jos syntyy viha tai hämmennys. Lisäksi, jos uutiset aiheuttavat ongelmia suhteiden muissa osissa, kuten luottamussäätiössäsi, terapeutti voi auttaa sinua opastamaan varmuuskopion korjaamisen tai rakentamisen.

Miksi et voi tehdä sitä yksin



Monet parit yrittävät selvittää asiat itse, ennen kuin he etsivät pariskunnan neuvontaa ja se on hieno. Itse asiassa monille pariskunnille se voi toimia. Mutta joillekin se vain ei, ja voi olla monia syitä, miksi et puhu, tai he eivät ole. Jos sinä tai he eivät avaudu kokonaan, teidän kahden on mahdotonta ratkaista ongelmasi ja luoda terveellisempi ja onnellisempi elämä yhdessä. Kun yrität tehdä sen yksin, voit taistella, mutta joskus neutraalin henkilön lisääminen sekaan voi auttaa.

Jotkut ihmiset yrittävät tuoda ystävän välittämään ongelmiaan ja toimimaan puolueettomana kolmannena osapuolena. Joskus tämä toimii myös, mutta usein se voi johtaa vaikeuksiin ystävyydessä. Sinusta alkaa tuntua siltä, ​​että ystäväsi ottaa puolensa sinun puolestasi tai siitä tulee hankalaa puhua ystävällesi sen jälkeen, kun sinä ja kumppanisi olet ratkaissut erimielisyydet. Siksi on yleensä parempi valita todella neutraali kolmas osapuoli, terapeutti pariskunnan neuvontatilaisuuksien helpottamiseksi. He eivät ole kiinnostuneita argumenttisi toisesta tai toisesta puolesta, ja heillä on täysin ulkopuolinen näkemys siitä, mitä tapahtuu päällä, mikä helpottaa heidän auttamistaan.

On totta, että monet kirjautuvat hoitoon avioliiton pelastamiseksi, mutta valitettavasti tämä ei aina voi olla lopputulos. Joissakin tapauksissa parihoito voi johtaa suhteen päättymiseen tai avioeroon. Tämä ei johdu siitä, että pariskunnan neuvonta ei onnistu, vaan päinvastoin. Joissakin tapauksissa, kun suhde on epäterveellinen tai vain säästämispisteen ohi, pariskunnan hoito voi toimia antamalla pariskunnalle itseluottamusta ja voimaa lopettaa suhde.


Lähde: unsplash.com

On tärkeää ottaa se vakavasti

Jos aiot vain hoitoon, koska puolisosi tai kumppanisi haluaa tai vain sanoa 'yritit', on todennäköistä, ettet tule menestymään. Vaikka voi olla helppoa puhua jonkun kanssa ongelmistasi, jos kotona ei ole seurantaa, vähän ei muutu auttamaan sinua tai suhdettasi. On tärkeää, että kun terapeutti antaa sinulle harjoituksen yhdessä tekemistä varten pariskunnan neuvontaistuntojen välillä tai neuvoja tiettyjen tilanteiden käsittelemiseksi, noudata näitä ohjeita parantaaksesi parisuhteesi menestystä.

Kun panostat 100% ponnisteluihisi terapiaan, hyödyt voivat olla erittäin suuret. Monet pariskunnat kertovat ymmärtävänsä paremmin toisensa ongelmia ja parantavan kykyä kommunikoida. Lisäksi kun pariskunnan neuvontatilaisuudet hyödynnetään täysimääräisesti, se osoittaa, että välität toisistasi tarpeeksi tekemällä melkein mitä tahansa yrittääksesi pelastaa suhteesi.

Toisaalta, jos kumppanisi aiheuttaa sinulle tahallista fyysistä tai henkistä vahinkoa, pariskunnan neuvonta ei välttämättä sovi sinulle. Rikollisen toiminnan hoitavat parhaiten asianomaiset viranomaiset, kuten paikallinen poliisiosasto. Ajatus siitä, että parihoito auttaa väärinkäyttäjiä lopettamaan tiensä, saattaa kuulostaa oikealta, mutta tämä ei ole sellainen neuvonta.

Pariskunnan neuvonnan ympärillä olevan leimautumisen voittaminen

Monet pariskunnat ovat huolissaan parihoidon aloittamisesta, koska sitä ympäröi negatiivinen leima monissa yhteisöissä. On monia yleisiä väärinkäsityksiä, kuten käsitys, että hoitoon meneminen tekee sinusta heikon tai tarkoittaa, ettet rakasta toisiamme. Tämä ei voi olla kauempana totuudesta, koska hoitoon meneminen tarkoittaa, että olet valmis tekemään kaikkeen, jotta suhde toimisi.

Toisella peloparilla on pelko siitä, että heidän ystävänsä ja perheensä näkevät heidät toimimattomina. Joissakin tapauksissa tämä voi olla totta; hoitoon menemisen tulisi olla ongelman ratkaiseminen. Tästä syystä sinun pitäisi olla ylpeä siitä, että voit osallistua hoitoon kumppanisi kanssa, koska voit luottaa vähemmän stressaavaan päivittäiseen päivään ja odottaa myös aurinkoisempia päiviä.

Odottaa sen olevan hieman epämukavaa

Muukalaisen antaminen suhteesi läheisimpiin yksityiskohtiin voi olla hyvin pelottavaa. Kun lisäät yhteisiä aiheita parihoitoon, kuten sukupuoli ja raha, se voi tulla vielä epämukavammaksi. Parasta, mitä voit tehdä itsellesi ja suhteellesi, on pysyä mahdollisimman avoimena näiden asioiden suhteen.

Vaikka nämä saattavat tuntua mielivaltaisilta asioilta, joista puhua terapeutillesi, nämä asiat ovat tärkeimpiä syitä pariskunnille eri puolilla maailmaa. Vaikka et ymmärtäisikään sitä, monet sukupuolesta ja rahasta johtuvat turhautumiset voivat levitä elämääsi muille alueille. On tärkeää ottaa suurennuslasi melkein jokaiseen parisuhteen osaan, jotta saat täyden hyödyn terapiaistunnoista.

Lähde: unsplash.com

Sinun terapeutti

Kun aloitat pariskunnan neuvonnan terapeutin, he auttavat sinua katsomaan paitsi sitä, mitä kumppanisi tekee, mikä ajaa sinut hulluksi tai aiheuttaa ongelmia parisuhteessasi (mikä voi olla mitä ajattelet). He myös tarkastelevat, mitä teet, mikä ajaa heidät hulluksi ja aiheuttaa ongelmia suhteessasi (mitä he ajattelevat). Jos molemmat ajattelette vain toisen olevan syyllinen, on mahdotonta korjata mitään. Mutta terapeutti auttaa sinua tarkastelemaan ongelman molempia puolia.

He auttavat myös sinua tarkastelemaan, miten asia syntyi ja mihin se voi johtaa. Puhumalla rehellisesti ja avoimesti, kuten sinua rohkaistaan ​​tekemään neuvonnassa, pystyt paremmin ratkaisemaan ongelmat. Toivottavasti pystyt ratkaisemaan ne kokonaan sen sijaan, että vain korjaat ne väliaikaisesti. Voit myös kehittää uusia taitoja seuraavalle kerralle, kun teillä kahdella on taistelu tai ongelma, jotta osaatte hoitaa sen paremmin ja ehkä ette tarvitse neuvoja uudelleen.

Jos et ole varma, mistä etsit neuvonantajaa, voit löytää ne suoraan verkosta. Vielä parempi, voit puhua neuvonantajaasi myös verkossa. ReGainin avulla voit löytää jonkun, jonka kanssa sinä ja kumppanisi tunnet olosi mukavaksi, ja voit alkaa työskennellä heidän kanssaan mukavasti kotona. Tämä helpottaa tapaamisten pitämistä ja paljon helpompaa tuntea olonsa mukavaksi puhuessasi kaikesta ja kaikesta. Sinä ja kumppanisi voitte säästää suhdettanne, mutta se vaatii teitä aloittamaan tarvitsemanne avun ja keskittymään yhdessä tulevaisuuteen.