Kuinka tarkka on pakollinen valehtelijakoe?

Lähde: rawpixel.com

Valehtelu on luonnollista käyttäytymistä. Lapset alkavat valehdella melkein heti, kun he voivat puhua, osoittavat usein syyllisellä sormella jotakuta toista tai vastaavat 'ei' kysymykseen, johon pitäisi antaa 'kyllä'. Jossakin määrin valehtelu hyväksytään välttämättömäksi osaksi harrastaa sosiaalisia herkkuja. painat usein totuutta vähän välttääksesi loukkaamasta ihmisten tunteita tai päästäksesi sitoumuksesta, jota et halua tehdä. Mikä erottaa nämä valehtelutyypit pakonlisesta valheesta?



Mikä on pakollinen valehtelu?

Vaikka valehteleminen on tarpeeksi yleistä käyttäytymistä, pakonomainen (tai patologinen) valehtelu on ominaista kirjaimelliselle pakolle valehdella. Useimmat ihmiset valehtelevat tarkoitusta varten; saatat valehdella päästäksesi eroon vaikeuksista, suorittaaksesi sosiaalisia herkkuja, rohkaistaksesi jotakuta, joka tuntee olonsa alalle, tai saamaan työn, jota olet ollut kuukausien ajan. Pakonomainen valehtelu on ennen kaikkea ominaista valehtelulleilman syytä. Pakottavat valheet ovat usein outoja, järjettömiä tai täysin tarpeettomia, ja ne saattavat tuntua melkein liian outoilta, jotta ne eivät olisi totta.



Pakollinen valehtelu voi olla jossain määrin valhettajan valvonnan ulkopuolella. Aivan kuten mielenterveyden häiriöt ovat harmaalla alueella hallitsemattomana ja hallitsemattomana, valehtelu on melkein automaattinen vastaus, ja sitä suunnitellaan harvoin etukäteen. Aluksi pakonomainen valehtelijan valheita ei välttämättä huomata tai huudeta, mutta useimmat pakonomainen valehtelijat kehittävät lopulta maineensa käyttäytymisestään, eikä niitä usein pidetä luotettavina tai luotettavina.

Monia merkittäviä henkilöitä on syytetty pakonlisesta valehtelusta. Pakonomainen valehtelu voidaan helposti tunnistaa, koska se aiheuttaa usein epäuskoa ja sekaannusta, koska valheet on usein helppo tunnistaa sellaisiksi ja näyttävät outoilta, tarpeettomilta ja jopa typeriltä. Pakottavaa valehtelua osoitti myös toimittaja Stephen Glass, joka valmisti valtaosan uransa tekevistä tarinoista ja erotettiin toimittajan asemastaan. Pakollinen valehtelu ei ole ennenkuulumatonta, uutta tai jopa välttämättä epätavallista, mutta se viittaa vakavampaan tilaan.



Kuinka yleinen tila on?



Lähde: rawpixel.com

Koska se ei ole sinänsä diagnosoitavissa oleva tila, tietojen kerääminen pakollisten valehtelijoiden tarkasta lukumäärästä ei ole tällä hetkellä mahdollista. Mitattavissa on kuitenkin mielenterveysolosuhteista kärsivien ihmisten määrä, joilla on pakonomainen valhe osana häiriötä. Pakonomainen valehtelu voi liittyä useisiin mielenterveysolosuhteisiin, mukaan lukien antisosiaalinen persoonallisuushäiriö (APD tai ASPD), narsistinen persoonallisuushäiriö (NPD), rajan persoonallisuushäiriö (BPD) ja riippuvuushäiriöt, kuten alkoholiriippuvuus. Vaikka muut mielenterveysolosuhteet, kuten ahdistuneisuus ja tarkkaavaisuushäiriöt, voivat johtaa valehtelupakoon, nämä ovat yleisimpiä häiriöitä pakonomainen valehtelija.

Mikä näissä häiriöissä johtaa valehtelemiseen? Useimmissa näistä olosuhteista identiteetti on jokin asia. Ei johdu siitä, johtuuko tämä epävakaasta kotielämästä, epämuodostuneista kiinnittymisistä lapsenkengissä ja lapsuudessa, laiminlyönneistä, traumoista tai genetiikasta. Jokaisella häiriöllä, johon liittyy kompulsiivisen valehtelun mahdollinen komponentti, on myös se osa, että kamppailee luoda, ylläpitää tai tunnistaa lopullinen persoonallisuus tai identiteetti.

Voidaan siis olettaa, että pakonomainen valehtelu liittyy ehkä epävarmuuteen ja riittämättömyyden tunteisiin. Se, mikä saattaa tuntua turhalta valheelta, voi olla valhe, jonka tarkoituksena on herättää huomiota, saada ihailua, saada aineellisia asioita tai jopa saada emotionaalinen voitto päästä eroon uudesta valheesta. Pohjimmiltaan terve mieli ei turvaudu valehtelemaan toimiakseen päivittäin, joten heikon mielenterveyden läsnäolo todennäköisesti seuraa ketään pakollisen valehtelun kanssa kamppailevia.



Kuinka pakollista valehtelua hoidetaan?

Lähde: rawpixel.com

Pakonomainen valehtelu voi olla hankalaa, koska mikään psykologian hallintoelin ei tunnusta sitä virallisena diagnoosina. Pakonomainen valehtelu nähdään tyypillisesti toisen tilan oireena ja sitä hoidetaan epäsuorasti. Yleisin siihen liittyvien sairauksien hoitomenetelmä on puheterapia, mukaan lukien kognitiivinen käyttäytymisterapia. Tämä puheterapian muoto poistaa väärät oletukset ja epäterveelliset ajattelutavat, parantaa tapaa, jolla katsot itseäsi ja ympäröivää maailmaa, ja auttaa sinua tuntemaan paremmin pystyttävä käsittelemään elämän haasteita.

Pakonomainen valehtelu hoidetaan tehokkaimmin tunnistamalla sen syy. Jos ahdistus on valehdelun takana, ahdistuneisuutesi hoitaminen auttaa ratkaisemaan epärehellisen pakon. Jos se johtuu narsistisesta persoonallisuushäiriöstä ja siihen liittyvistä oireista, NPD: n hoitaminen on paras tapa löytää helpotusta. Jos ADHD on pakonomainen valheiden liikkeellepaneva voima, työkalujen kehittäminen ADHD-oireiden hallitsemiseksi on paras toimintatapa.

Vaikka voi olla turhauttavaa ja ylivoimaista huomata, että pakonliselle valehtelulle ei ole olemassa yhtä hoitoa, voit lohduttaa tietäen, että pakonomainen valehteleminen on oire suuremmasta asiasta eikä ole tärkein osa sinua, mielenterveyttäsi terveyttä tai persoonallisuuttasi. Sen sijaan se osoittaa tarvetta toimia ja apua, jonka yleensä voi tarjota mielenterveysalan ammattilainen, mukaan lukien online-alustojen, kuten ReGain.Us, kautta työskentelevät terapeutit.

Onko pakollista valehtelijakoetta?

Ei ole olemassa yhtä lopullista testiä, jolla voidaan arvioida, oletko sinä tai rakkaasi pakonomainen valehtelija. Jopa pakonomainen valehtelija voi olla vaikeaa, koska monet pakonaiset valehtelijat eivät usko, että heidät voidaan luokitella sellaisiksi, ja ne, jotka pitävät, voivat luonnollisesti valehdella siitä. Yksittäinen testi ei siis ole riittävän laaja tai kauaskantoinen pakollisen valehtelun olemassaolon tarkkaan määrittämiseen.

Mitä kuitenkin voidaan tehdä, on arvio mielenterveyden ammattilaisen kanssa. Useiden kysymysten ja tarkan havainnoinnin avulla terapeutti voi pystyä selvittämään, oletko pakonomainen valehtelija. Jopa tämä voi kuitenkin olla vaikeaa; pitkään harjoitellut valehtelijat ovat todennäköisesti vakuuttavia myös henkilölle, joka on koulutettu tunnistamaan ja diagnosoimaan mielenterveysolosuhteita. Lisäksi yksi istunto ei välttämättä ole tarpeeksi pitkä tai merkittävä pakollisen valehtelun tunnistamiseksi.

Vaikka on olemassa testejä sen selvittämiseksi, onko joku valehteleva, näitä ei yleensä anneta vapaasti. Tunnetuin valehtelutesti on polygraafitesti, joka mittaa kehosi reaktiota puheeseesi ja voi osoittaa huomattavan sykkeen tai hengitysnopeuden nousun valheiden seurauksena. Tämäkin voi olla virheellistä, koska niin läheisen ja perusteellisen tutkimuksen aiheuttama hermostuneisuus voi helposti aiheuttaa kohonneita sydämen ja hengityksen sykkeitä.

Viime kädessä ainoa todellinen testi siitä, oletko pakonomainen valehtelija, tulee sinulta: Löydätkö itsesi säännöllisesti valehtelemasta ilman riimejä tai syytä? Onko valehtelu oletusvastauksesi pikemminkin kuin rehellisyys? Vaikuttavatko valheet liukastuvan kieleltäsi säännöllisesti, ilman että aiot niitä? Jos vastasit kyllä ​​näihin kysymyksiin, sinulla voi olla taipumus valehdella pakollisesti ja valehtelu voi olla osa viestintämallisi.

Pakollisen valehtelun määrittely ja navigointi

Lähde: rawpixel.com

Pakollista valehtelua on vaikea määritellä, koska se ei ole yksi tunnustettu tila. Sen sijaan pakkomielteistä valehtelua pidetään oireena tai osana muita mielenterveysolosuhteita, joista osa on suhteellisen hyvänlaatuisia, kuten ahdistusta, ja osa niistä mahdollisesti vahingollisia, kuten antisosiaalisen persoonallisuushäiriön tapauksessa. Joissakin tapauksissa pakonomainen valehtelu on suhteellisen vaaraton sen toteuttamisessa, ja toisissa tapauksissa pakollinen valehtelu on vaarallista ja voi altistaa kenen tahansa valehtelijan lähelle. Näiden kahden välisen eron määrittäminen on yleensä syyn löytämistä.

Vaikka pakonomainen valehtelu ehtona on vaikea naulata, käytöksellä itsessään on lopullinen kuvaus: pakonomainen valehtelu on valehtelua, jota ei ole tarkoituksella motivoitu henkilökohtaiseen hyötyyn tai tarkoitukseen, ja se on sen sijaan näennäisesti arkista, outoa tai tarpeetonta. Pakolliset valehtelijat saattavat valehdella saadakseen asioita suhteesta tai työpaikasta esimerkkeinä, mutta nämä tapaukset ovat todennäköisesti poikkeavia valheidensa suuressa järjestelmässä eikä standardina. Useimmat pakonaiset valehtelijat tekevät niin ottamatta huomioon mitään todellista hyötyä tai lopputulosta, mutta heidät ohjaa halu tai valehdellisuus seurauksista riippumatta.

Pakollinen valehtelu voi olla haitallista valehtelijalle ja valehtelijan ympärillä oleville, olipa kyse vahingosta fyysistä, henkistä tai henkistä. Mielenterveys ja pakonomainen valehtelu eivät voi elää yhdessä sopusoinnussa, ja pakollisen valehoidon saaminen on keskeistä. Jos sinä tai joku tuntemastanne näyttää kärsivän pakollisesta valehtelusta, ensimmäinen askel on valheiden tunnistaminen ja käyttäytymisen laajuus. Sieltä voit käydä mielenterveysalan ammattilaisen kanssa selvittääksesi mahdolliset syyt ja hoitovaihtoehdot elääksesi elämää, joka ei ole puolitotuuksien, sekaannuksen ja valheiden ympäröimä, vaan juurtunut luottamukseen, rehellisyyteen ja koskemattomuuteen.