Hän lopetti tekstiviestien lähettämisen minulle: Ghosting and Why We Do It

Suhteet voivat olla arvaamattomia. Erään minuutin ajan asiat saattavat näyttää menevän hyvin, ja seuraavaksi näyttää siltä, ​​että maailma kaatuisi ympärillesi. Vaikka kaikki suhteet eivät koe dramaattisia ylä- ja alamäkiä, treffimaisema on nyt paljon erilainen kuin edes kaksikymmentä vuotta sitten, ja treffailuun, paritteluun ja avioliittoon liittyvät mekanismit eroavat dramaattisesti vanhempiemme, isovanhempiemme ja jopa , mahdollisesti vanhemmat sisarukset.

Lähde: pexels.com



Ehkä yksi pahimmista haastajista treffihistoriassa on haamukuva. Vaikka näyttää siltä, ​​että siitä on tullut melko tavanomainen tapa lopettaa suhde, haamukuvat eivät ole aivan yhtä vaarattomia kuin useimmat ihmiset uskovat uskovan sen yhteisestä käytöstä huolimatta. Se voi tarjota kätevän ulospääsyn kumppanuuden puoliskolle, mutta voi tuhota ehdottomasti toisen puoliskon. Joten miksi ihmiset haaveilevat?

Ghosting: Johdanto

Termi 'haamukuvat' tuli ensimmäisen kerran yleiseen käyttöön noin vuonna 2014. Vaikka termin tarkkaa alkuperää ei tunneta, se on liitetty parodiavideoon nimeltä Ghoster & rsquo; s Paradise, joka kuvaili katoamista päivämääränä. tai merkittävä muu ilman erillistä ilmoitusta, varoitusta tai useimmissa tapauksissa perusteltua syytä. Tämä video näytti osuvan erityisen voimakkaaseen sointuun monien ihmisten kanssa, ja termi sai suosionsa täältä, koska se antoi nimen käytökselle, jonka monet miehet ja naiset olivat nähneet treffailun aikana, mutta eivät olleet varmoja siitä, miten edetä määrittelemään tai tunnistaminen.



Haamukuva ei koske kokonaan romanttisia suhteita, mutta sitä kontekstissa sitä käytetään useimmiten. Voit haamuttaa perheenjäseniä, ystäviä tai jopa työnantajia, koska kaikki nämä ihmiset voivat siirtyä olemasta iso osa elämääsi, näennäisesti olematta lainkaan. Haamukuvia voi esiintyä vähitellen, kun joku alkaa hitaasti mutta varmasti jättää huomiotta puhelut tai tekstit ja häipyy kokonaan elämästäsi tai voi tapahtua yhtenä katoavana teona. Molemmissa tapauksissa tulos on sama: joku on poissa elämästäsi ilman, että vain se ei ole minä; se olet sinä. '

Haamukuva ei ole uusi, mutta sen hyväksyminen kohtuulliseksi, hyväksyttäväksi, normaaliksi osaksi seurustelua on jonkin verran äskettäin. Ghosting oli kerran siirretty TV-ohjelmiin ja dating kauhutarinoihin, joissa joku (yleensä mies) yksinkertaisesti katosi treffin jälkeen tai hyvin suhteeseen, vaikka kaikki näyttäisi sujuvan hyvin. Yhden minuutin ajan trooppia menee, kahdella ihmisellä oli hauskaa, ja seuraava, toinen on kadonnut, ja toinen jätetään kelaamaan. Valitettavasti, vaikka tätä käytettiin kerran tv-ohjelman juonena tai sitä kuvattiin romaanin tietyn hahmon negatiiviseksi piirteeksi, tästä on tullut normi monille ihmisille, jotka pitävät omaa mukavuuttaan tärkeämpänä kuin tunteet, haamukuvan terveyttä tai ymmärrystä.



Miksi me haamu

Pelkkä puute tai kypsyyden puute on yleensä syyllinen haamukuviin. Ihmiset, joilla ei ole toisten huomioimista tai emotionaalista kypsyyttä pitää tilaa koville keskusteluille, saattavat pitää helpommana ja hyödyllisempänä yksinkertaisesti kadota jonkun päälle kuin olla tosiasiallisesti tekemisissä heidän kanssaan ja selittää, miksi suhde ei toimi tai miksi he ovat menettäneet kiinnostus eteenpäin.



Lähde: pexels.com

Vaikka voi olla jonkin verran redukcionistista kiinnittää suurin osa tästä ilmiöstä emotionaaliseen kypsymättömyyteen ja itsekkyyteen, tätä käsitystä tukee jonkin verran. Jopa henkilöt, jotka käyttävät säännöllisesti haamukuvia treffielämässään, myöntävät, että se ei ole tehty ystävällisyydestä, armosta tai harkitsemisesta haamottavan henkilön suhteen, vaan että se helpottaa koko prosessia heille. Sen avulla he voivat edetä ilman tahmea komplikaatioita joutuessaan näkemään muiden ihmisten kokevan epämiellyttäviä tunteita.

Ghosting voidaan tehdä myös eräänlaisena puolustusmekanismina. Joillekin hylkäämisen mahdollisuus on aivan liikaa kantaa, ja haamukuva tarjoaa täydellisen tavan välttää hylkääminen: Sen sijaan, että odottaisi jäädä jälkeensä tai rakastua, hän voi yksinkertaisesti ottaa hallinnan ja aloittaa hylkäämisen. itsensä, ympäten itsensä hylkäämisen kipua vastaan. Tämä ei ole terveellinen käyttäytymismalli, mutta on toinen yleinen syy haamukuviin treffisuhteissa.

Haamukuvia voidaan käyttää myös vastauksena päivämäärään tai muuhun merkittävään henkilöön, jolla on epäterveellistä, loukkaavaa tai hälyttävää käyttäytymistä. Jotkut ihmiset ajattelevat, että yksinkertaisesti katoaminen suojaa heitä vihan, loukkaavan tai manipuloivan käyttäytymisen hyökkäyksiltä. Joissakin tapauksissa tämä voi olla oikea siirto; jotkut väärinkäyttäjät ovat äärimmäisen älykkäitä ja peiteltyjä tapojaan manipuloida, pakottaa ja hallita uhrejaan, ja yksinkertainen katoaminen jälkeäkään voi olla yksi tehokkaimmista välineistä, joita käytetään tämän tyyppisistä tilanteista pääsemiseksi.



Miksi haamukuva on ongelmallista

Vaikka ihmiset, jotka kummittelevat usein, vaativat käyttäytymistä yksinkertaiseksi, helpoksi ja suoraviivaiseksi, psykologit ovat todenneet, että näin ei ole lopullisesti. Emotionaalinen tasapaino nojaa jonkin verran merkittävästi sulkeutumiseen ja ymmärtämiseen, mitä tapahtui missä tahansa tilanteessa. Haamukuva ryöstää jokulta kyvyn saada suhde (tai uusi suhde) kiinni ja voi jättää pitkäaikaisen haavan haamukuvien ihmisten romanttiseen elämään. Riittämättömyyden tunne, vaikeus luottaa muihin, vaikeudet avautua ja pelko hylätyksi voivat kaikki törmätä aaveisiin joutuneelle henkilölle ja voi luoda sarjan epäterveellisiä käyttäytymis- ja viestintämalleja suhteissa.

Haamukuva saattaa tuntua hyvältä haamukoitsijalta, mutta ei koskaan tuntuu hyvältä haamutetulta. Kun haaveilet jotakuta, viestit olennaisesti siitä, että he merkitsevät sinulle niin vähän, et voi säästää kymmenen minuuttia tunnissa edes aikaasi erota heidän kanssaan tai sanoa hyvästit, mikä viittaa siihen, että arviosi heidän arvostaan ​​on vähemmän kuin kahvikupin saaminen tai vessan käyttö - molemmat tehtävät, jotka vievät 5-10 minuuttia, aivan kuten puhelu, teksti tai tapaaminen uuden tai vakiintuneen suhteen lopettamiseksi voi olla. Jotkut psykologit ovat jopa tunnistaneet haamukuvat lailliseksi muodoksi psykologisen hyväksikäytön.

Lähde: pexels.com

Ghosting ja väärinkäyttö

Kuinka haamukuva täsmää psykologiseen hyväksikäyttöön? Väärinkäyttö on kokonaisuutena valvontaa, joka yleensä saavutetaan dominoivalla, julmalla ja manipulatiivisella käyttäytymisellä. Haamukuva koskee myös hallintaa: haamukirja haluaa hallita sitä, milloin suhde päättyy ja miten se päättyy, koska he eivät anna tilaa kumppanille (tai romanttiselle kiinnostukselle) sanoa palansa ja ilmaista tunteitaan; sen sijaan he ottavat huomioon tunteensa ja haluavat ainoat tärkeät ja reagoivat vastaavasti.

Haamukuva on myös väärinkäyttöä, koska se aiheuttaa kirjaimellista tuskaa ihmisille, joita haamutetaan. Sama aivojen alue, joka aktivoituu, kun tunnet fyysisen kivun, aktivoituu, kun olet aaveissa, tunnustamalla, että haamukuva ei ole yksinkertainen vaan erittäin ongelmallinen käytös. Ihmiset ovat sosiaalisia olentoja, ja jonkun huomiotta jättäminen tai syrjäyttäminen on vaarallista jonkun mielenterveydelle, koska se saa ihmiset tuntemaan itsensä eristetyiksi ja ei-toivotuiksi - kaksi asiaa, jotka voivat johtaa ihmisen sietämättömään syvyyteen.

Hän lopetti tekstiviestien lähettämisen minulle: haamukuva ja eteneminen

Jos huomaat, että tunnet impulssin aaveihmisille sen sijaan, että keskustelisit aikuisen aikuisen keskuudessa siitä, miltä sinusta tuntuu ja mihin haluat suhdettesi menevän (tai ei), yritä selvittää tarkalleen miltä sinusta tuntuu, ja löytää tapa kommunikoida. Tämä voi tapahtua sähköpostitse, tekstillä tai jopa käsin kirjoitetulla kirjeellä, mutta jokin tapa löytää viesti on äärimmäisen tärkeää jokaisessa suhteessa.

Jos olet kompastunut tänne siksi, että olet, olet ollut haamukuvien vastaanottopäässä ja etsimässä vastauksia, selvin vastaus on tämä: haamukuva kertoo paljon enemmän haamukkeesta kuin aaveista. Vaikka saatat olla valmis ja halukas osallistumaan aikuisten keskusteluun, se ei voi pakottaa ketään muuta olemaan halukas tekemään samoin, eikä se voi koskaan ylittää jonkun muun tarvetta säilyttää ihoaan. Tällä tavalla haamukuva käyttäytymisenä kertoo paljon enemmän henkilöstä, joka harjoittaa sitä kuin haamutetusta.

Lähde: pexels.com

Jos sinulla on haamukuvia ja sinulla on vaikeuksia edetä eteenpäin, löytää oma sulkeutumistapa ja olet huomannut selvästi laskevan itsetuntoasi ja kykyäsi rauhoittaa itseäsi, harkitse yhteydenottoa luvan saaneeseen mielenterveyden ammattilaiseen. Terapeutti, kuten ReGain.Us: n kautta työskentelevät, voi auttaa sinua kehittämään strategioita itsetuntoasi parantamiseksi, parempien henkilökohtaisten tapojen ja rutiinien luomiseksi ja jonkin verran sulkeutumista menneisyydestäsi. Haamukuva on tuskallinen, loukkaava käytös, jolla on hyvin vähän oikeutettuja syitä käyttää. Jos pystyt repimään itseluottamuksesi ja jättämään sinut hylätyksi, pelkäävä ja yksin. Avulla, ajalla ja pienellä omistautumisella voit kuitenkin siirtyä tuntemasi menetyksen ohi ja luoda eteenpäin toivoa ja työkaluja kestävien, mielekkäiden suhteiden luomiseen.