Gestalt-psykologia: historia ja nykyaikaiset sovellukset

Gestaltpsykologia on psykologian koulu, joka on vaikuttanut suuresti nykyajan psykologian käytäntöihin sellaisina kuin ne tunnemme tänään. Mutta mikä on Gestalt-psykologia tarkalleen, ja miten se vaikuttaa edelleen psykologien ja terapeuttien käyttämiin teorioihin ja hoitoihin?

Lähde: rawpixel.com

Tässä tutkitaan, mikä on geštaltipsykologia, yleiskatsaus sen historiaan ja menetelmään sekä sen nykyaikaisiin sovelluksiin modernissa terapiassa. Opitaan & # x2019; s geestaltipsykologiasta!



Mikä on geestaltipsykologia?

Gestaltipsykologia on psykologisen teorian koulu, joka perustuu ajatukseen, että näkemämme ja kokemamme on enemmän kuin sen osien summa, joka tunnetaan nimellä geštaltiteoria. Humanistinen psykologia perustuu havainnon geestaltilakeihin. Tämä geestaltiteoria viittaa hyväksyttyyn ajatukseen siitä, että ihmiset reagoivat ympäröivän maailman ymmärrettävään panokseen. He luottavat ominaisuuksiin muodostaen, mikä tarkoittaa, että mitä he voivat ymmärtää, on enemmän kuin mitä heidän aistinsa todella havaitsevat. Tällä psykologikoululla oli merkittävä rooli modernin psykologian ja terapian historian kehittämisessä, koska tunnemme sen tänään.

Gestalt-psykologian humanistinen psykologia, joka perustuu gestalt-periaatteisiin. Gestalttiperiaatteet ovat sarja sääntöjä, jotka on kirjoitettu selittämään kaiken suunnittelua! Gestalttiperiaatteiden mukaan ihmiset katsovat malleja kokonaisuutena eikä sarjana sen osia tai komponentteja. Kun näitä sääntöjä sovellettiin ihmisen psykologiaan, ne tunnettiin geestaltipsykologian periaatteina. Aivan kuten gestaltisuunnittelussa, nämä geestaltipsykologian periaatteet korostivat koko kokemusta suuremmana kuin osiensa summa. Itse asiassa sana gestalt tulee saksankielisestä sanasta, joka tarkoittaa muotoa tai muotoa. & Rdquo; Joten se on sopiva sana kuvaamaan geštalt-lähestymistapaa, jolla pyritään lisäämään muotoa ja muotoa kokemusten tai ongelmien sarjaan.



Lyhyt historia geestaltipsykologiasta

Anna nyt tarkastella gestaltipsykologian kiehtovaa historiaa. Gestalttipsykologian koulun perustivat psykologit Max Wertheimer, Kurt Koffa ja Wolfgang Kohler ymmärtääkseen koko & ldquo; luontaisen luonteen & rdquo; lähestyttäessä käyttäytymistä ja psykoanalyysiä. Pohjimmiltaan hyvä geštaltipsykologi väittää, että sosiaalipsykologia perustuu ymmärtämään, kuinka ihmisen käsitys toimii. Yksi geestaltipsykologian isä Kurt Koffa hyödynsi myös taitoaan ja kuulovammaansa. Samanaikaisesti Wolfgang Kohler tunnettiin ongelmanratkaisun lähestymistavastaan ​​ja rakenteellisesta panoksestaan ​​psykologian historiaan. Erityisesti hän vastusti biheiviorismia pitäytymällä edelleen uskomuksistaan ​​humanistisessa ja kokonaisvaltaisessa lähestymistavassa ihmisen psykologiaan.

Lähde: rawpixel.com

Vaikka psykologia Max Wertheimeria pidettiin geestaltipsykologian isänä, monet osallistuivat sen kehitykseen, mukaan lukien psykologi Kurk Koffa ja monet muut, mukaan lukien psykologit Wolfgang Kohler ja Fritz Perls. Wertheimerin mukaan geestaltipsykologia tarvitsi sen & rsquo; oma instituutti. Itse asiassa monet geštaltipsykologian kannattajat perustivat oman instituutin hänen näkemyksensä mukaisesti. Gestaltipsykologian perustajista tuli lopulta Clevelandin Gestalt-instituutti, jossa monet heidän panoksestaan ​​psykologiaan on tutkittu ja toteutettu. Kun geštaltipsykologian isät perustivat tämän instituutin, he avasivat ovet lisätutkimuksiin geštaltin lähestymistavasta ja ajattelusta psykologiassa. Clevelandin Gestalt-instituutti on antanut paljon panosta modernin psykologian tutkimukseen ja näkemykseen.



Useita vuosia myöhemmin, yhdessä tulevat Fritz ja Laura Perls, jotka edesauttivat geestaltipsykologian kehittämistä. He olivat paenneet natsi-Saksasta vuonna 1933 Etelä-Afrikkaan, missä jatkoivat tutkimusta ja työtä tämän psykologian yleisten periaatteiden parissa. Perl, joka oli alun perin koulutettu freudilaiseen psykoanalyysiin, mutta ei hyväksynyt kaikkia teorioita ja menetelmiä, päätti kehittää kattavamman psykoterapian menetelmän, joka perustuu Wertheimeriin ja Kurtin psykologian geestaltiteoriaan.



1951, Fritz Perl julkaistuGestaltterapia: jännitystä ja kasvua ihmishenkilöstössä, joka esitti kaikki hänen teoriansa ja menetelmänsä potilaiden hoitamiseksi gestaltihoidolla. Hänellä oli paljon apua kollegoiltaan psykologit, Paul Goodman ja Ralph Hefferline. Yhdessä he loivat pohjan sille, mistä tulisi yksi psykoterapian johtavista menetelmistä, jota käytetään edelleen tähän päivään saakka.

Gestaltin lait ja havainnointijärjestö

Suuri osa geestaltin ajattelukoulusta perustuu lakeihin, jotka näyttävät hallitsevan ihmisten halua nähdä asiat järjestäytyneinä. Tämän selittämiseksi gestaltipsykologia ehdotti joitain aistinvaraisen organisaation geestaltilakeja. Pohjimmiltaan näissä laeissa todetaan, että kun ihmiset näkevät asiat ryhmissä, heillä on taipumus ajatella ja käyttäytyä ikään kuin nämä asiat kuuluisivat & rdquo; yhdessä. Tai kun esineet muistuttavat toisiaan erilaisten ominaisuuksien, kuten värin, sijainnin tai asteen perusteella, niitä tarkastellaan kokonaisuutena, joka on enemmän kuin sen osien summa. Esimerkiksi ihmiset saattavat nähdä samanlaiset muodot järjestettyinä viivaan ja nähdä & ldquo; sarake & rdquo; tai & ldquo; rivi & rdquo; vain muotoryhmän lisäksi. Nämä periaatteet ja geestaltilakit kehittivät geestaltipsykologiaa edelleen ja johtivat lopulta sen soveltamiseen terapiassa ja hoidossa.

Gestaltpsykologia viittaa siihen, että ihmiset & rsquo; taipumus nähdä järjestys ja muoto erillisten kohteiden sijasta antaa käsityksen ihmisten ongelmanratkaisuominaisuuksista. Kun se toimii, geštaltipsykologia pyrkii soveltamaan samaa järjestysvalmiutta potilaan kokemuksiin auttaakseen heitä ratkaisemaan ongelmansa. Tämä suuren kuvan käsitys toimii ihmiselle, joka haluaa lähestyä ongelmiaan tavalla, joka hämmentää kokemuksiaan kokonaisuutena. Ihmisen psykologia ehdottaa järjestystä luonnollisesti, ja tämä erillisistä komponenteista syntyvä havaittu järjestys auttaa potilaita soveltamaan samoja malleja ajatuksiinsa ja käsityksiinsä.

Gestaltipsykologian sovellukset nykyaikaisessa hoidossa



Yksi merkittävimmistä tavoista, joilla gestaltipsykologiaa käytetään potilaiden hoidossa, on geestaltiterapia. Olet todennäköisesti nähnyt tämän psykoterapiamenetelmän kuvatun populaarikulttuurissa: potilas selittää ongelmansa ja huolensa, kun terapeutti kuuntelee. Sitten terapeutti kysyy ohjaavia kysymyksiä, joiden avulla potilas voi tehdä omat johtopäätöksensä ja löytää omat ratkaisunsa kuvaamiinsa ongelmiin.

Lähde: rawpixel.com

Koska geestaltiliike perustuu taustalla olevaan uskomukseen siitä, että ihmisen kokemukset määrittelee organisoitu kokonaisuus, joka on enemmän kuin osiensa summa, korostetaan suuresti nykyistä hetkeä ja potilaan kokemuksia. Itse asiassa tämä psykologian ala on antanut tien kokemukselliselle terapialle, joka keskittyy potilaan vapauteen, tietoisuuteen ja itsereflektioon.

Gestaltterapiaa voidaan edelleen luokitella fenomenologiseksi lähestymistavaksi, koska sen keskittyminen potilaan käsityksiin todellisuudesta on suurempi kuin potilaan kyky kuvata todellisuutta tarkasti. Tämä tarkoittaa sitä, että kuvaamalla ympäröivää maailmaa geestaltiterapia hyödyntää tarinan omaa puolta etsimään puolueellisuutta ja mahdollisia ratkaisuja.

Lisäksi geestaltiliike määritellään eksistentiaaliseksi, koska se pyrkii uudistamaan ja määrittelemään itseään. Tämä tarkoittaa, että potilaiden odotetaan poimivan ja muodostavan merkityksen kokemustensa perusteella ja käyttävän näiden kokemusten ilmaisuja rakentamaan omaa tarkoitustaan ​​ja tarkoitustaan ​​elämässään. Vaikka potilas ei olisikaan kiinnittänyt paljon ajatuksia psykologiaan, haluaa luoda merkitystä elämälleen kannustaa häntä.

Kaiken tämän suullisen käsittelyn keskellä yksi geestaltiterapian keskeisistä näkökohdista on se, että terapeutilla on ehdoton hyväksyntä. Tämä tarkoittaa sitä, että potilas ei voi antaa väärää vastausta, eikä geštaltipsykologi tee päätöstä potilaan jakamista asioista. Tällä tavoin geštaltipsykologi pyrkii tuomaan potilaan tunnepitoisesta paikasta toteuttamiseen. Potilaan tulisi olla valtava osa ongelmansa ratkaisun löytämisessä, ja sitten tämä tunne toimii perustana konkreettiselle muutokselle potilaan elämässä. Tällä tavalla terapeutti voi auttaa vetämään suoran linjan potilaan tunteista heidän haluttuun käyttäytymismuutokseensa.

Kaikissa käytännöissä geštaltipsykologin tavoitteena on auttaa potilasta siirtymään ympäristötukitarpeesta tilaan, jossa hän voi luottaa omaan tukeensa. Viime kädessä terapeutti haluaa, että potilas pääsee omiin johtopäätöksiinsä ongelmiinsa, muodostaa paremman osan omista ratkaisuistaan ​​ja työskentelee kohti konkreettista käyttäytymisen muutosta, joka toteuttaa nämä ratkaisut.

Gestaltterapeutit käyttävät myös fenomenologista tutkimusta päämenetelmässään tiedon vetämiseksi potilaisistaan. Tämä tarkoittaa, että he haluavat mieluummin kysyä & ldquo; mitä & rdquo; ja & ldquo; miten & rdquo; kysymyksiä eikä & ldquo; miksi & rdquo; kysymyksiä. Tämä auttaa potilasta keskittymään nykyhetkeen ja puhumaan siitä, mitkä erityiset kokemukselliset tekijät vaikuttavat heidän ongelmiinsa ja ratkaisuihinsa. Vaikka vastauksia näihin kysymyksiin voi olla aluksi vaikea määritellä, ajan mittaan psykologia, mukaan lukien halu nähdä järjestys, voittaa, ja potilas voi ekstrapoloida omat ratkaisunsa ongelmiin.

Yksi asia, jonka geestaltipsykologia pyrkii juurruttamaan, on se, mitä terapeutit kutsuvat keskeneräiseksi liiketoiminnaksi. & Rdquo; Keskeneräiset asiat viittaavat mihinkään vihaan, ahdistukseen, vihaan, syyllisyyteen tai häpeään, jotka pilkkovat tämänhetkisen kokemuksen. Tämän keskeneräisen yrityksen juuret ovat usein huonoissa kokemuksissa tai epäterveellisten suhteiden tai reaktioiden seurauksena. Joten terapeutin on ehkä tarkasteltava joitain näistä kokemuksista. Terapeutti kuitenkin kuuntelee aina hyväksymään potilaan version tapahtumasta sellaisena kuin he kokivat sen. Ei ole oikeaa tai väärää tapaa selittää tapahtumia, jotka johtivat keskeneräiseen liiketoimintaan, kunhan potilas on rehellinen ja terapeutti osoittaa ehdoitta hyväksyntää. Tämä käytäntö käsitellä psykologian näkökohtia, mukaan lukien keskeneräinen liiketoiminta, edellyttää ensin, että geestaltipsykologi tunnistaa keskeneräisen liiketoiminnan.

Lähde: rawpixel.com

On olemassa muutama tapa, jolla gestaltipsykologit voivat kohdistaa ongelmat, jotka on ratkaistava potilaan elämässä. Gestaltterapeutit koulutetaan etsimään seuraavia merkkejä keskeneräisistä asioista tai ongelmista:

  • Introjektio: Tämä tarkoittaa muiden hyväksymistä & rsquo; uskomuksia ja standardeja omaksumatta niitä tekemään niistä yhteneväisiä. Esimerkiksi potilas voi sokeasti hyväksyä ystävänsä tai rakkaansa sanan, vaikka saamansa tiedot olisivatkin vääriä tai viime kädessä loukkaavia. Sen sijaan, että etsitään tapoja torjua tätä vääriä tai loukkaavia tietoja, he hyväksyvät sen totta ja antavat sen sanella jatkokäsityksensä ja toimintansa.
  • Projektio: Tämä tarkoittaa itsensä tiettyjen näkökohtien hylkäämistä osoittamalla ne ympäristöön. Esimerkiksi potilas, joka tuntee olonsa epävarmaksi tai riittämättömäksi, saattaa viettää paljon aikaa huomauttaakseen ympäröivien asioiden ja ihmisten puutteellisuudesta.
  • Taipuma: Tämä tarkoittaa itsen häiritsemistä tai poikkeamista kurssilta siten, että on vaikea ylläpitää jatkuvaa kosketusta. Esimerkiksi potilas voi - tietoisesti tai alitajuisesti - välttää tiettyjä arkaluontoisia aiheita puhuessaan geestaltipsykologinsa kanssa. Tämä on erityisen selvää, kun taipuma tulee seurauksena siitä, että terapeutti esittää suoran kysymyksen koskettavasta aiheesta. Taipuma voi olla monessa muodossa, asian hylkäämisestä tai vitsailemisesta lopulliseen kieltäytymiseen keskustelemasta.

Gestalt-psykologeja koulutetaan myös etsimään erityisiä kielimalleja potilaan puhuessa. Nämä mallit, erityisesti depersonalisaation mallit, voivat antaa käsityksen epävarmuudesta, jota potilas saattaa tuntea. Esimerkiksi, kun potilas ei käytä ensimmäisen persoonan pronomineja, vaan kuvaa asioita sen sijaan & ldquo; it, & rdquo; & ldquo; he, & rdquo; tai & ldquo; sinä, & rdquo; gestaltpsykologi voi helposti nähdä, kuinka potilas henkistyy. Muut keskeiset lauseet, kuten & ldquo; ehkä, & rdquo; & ldquo; ehkä, & rdquo; tai & ldquo; luulen & rdquo; voi myös merkitä epävarmuutta potilaassa. Näissä tapauksissa potilas todennäköisesti taipuu.

Nämä taipumuksen ja epävarmuuden ilmaisut, terapeutti voi tuntea keskeneräiset asiat. Gestaltterapiassa yleinen tapa käsitellä tätä keskeneräistä liiketoimintaa on tyhjän tuolin tekniikka. Tämä on harjoitus, jossa potilas viettää aikaa puhuessaan tyhjälle tuolille, joka edustaa henkilöä, jonka kanssa heillä on keskeneräinen työ.