Viisi tapaa hoitaa rinnakkaishoitoa myrkyllisen esim. Kanssa

Erottaminen entisestä on tarpeeksi haastavaa; tämä haaste kuitenkin pahenee usein, kun lapset ovat mukana. Kun kaksi osapuolta hajoaa keskenään, heidän on yleensä osallistuttava vanhempien vanhempiin. Jotkut ihmiset voivat laatia sovintoratkaisuja, kun taas toisten on vaikeampaa. Jaon tai hajoamisen luonne voi myös vaikuttaa suuresti siihen, kuinka hyvin exit onnistuvat tulemaan toimeen keskenään hajoamisen jälkeen. Jos olet löytänyt itsesi tilanteesta, jossa sinun on oltava vanhemman kanssa myrkyllisen entisen kanssa, on olemassa tiettyjä yksityiskohtia ja paloja tietoja, joista sinun on oltava tietoinen.

Lähde: rawpixel.com



Lasten parhaat edut ovat aina ensin

Aina kun olet vanhempana, lasten etujen on aina oltava ensisijaisia. Molempien vanhempien on oltava aluksella tämän kanssa; et kuitenkaan voi hallita entisenne toimintoja. Siksi parhaan mahdollisen varmistamisen, jotta lapsesi ovat parhaassa mahdollisessa asemassa, tulisi olla ensisijainen prioriteetti kaikissa tilanteissa, joissa olet yhdessä vanhempien kanssa. Lastesi etujen huomioon ottaminen voi myös auttaa sinua ylläpitämään keskittymistä sen sijaan, että eksyisit rikkaruohoon entisen vuoksi.



Perusteet

Huolimatta haasteista, jotka tulevat olemaan yhdessä vuorovaikutuksen kanssa myrkyllisen entisen kanssa, älä missään tapauksessa saa huijata entistäsi lastesi edessä. Tämä on yksi menestyvän rinnakkaishoidon perusperiaatteista. Entinen entinen voi olla todella raivostuttavaa käsitellä, mutta päivän päätteeksi he ovat silti lastesi toinen vanhempi. Lapsesi ansaitsevat terveellisen ja rakastavan suhteen molempiin vanhempiinsa riippumatta siitä, mitä sinun ja entisen välillä on tapahtunut.



On selvää, että jos entinen uhkasi aiheuttaa todellisen uhan tai vaaran lapsillesi, se muuttaa tilannetta ja on ryhdyttävä asianmukaisiin suojatoimenpiteisiin; kuitenkin, jos entinen myrkyllisyytesi rajoittuu tapaan, jolla he ovat vuorovaikutuksessa kanssasi, sen nieleminen ja onnistuneiden hallintastrategioiden selvittäminen ovat viime kädessä parhaat toimintatavat.



Onneksi on olemassa useita tapoja, joilla voit hallita vanhemmuutta myrkyllisen ex: n kanssa ja saada prosessi sujumaan mahdollisimman sujuvasti.

Kuinka hallita onnistunutta rinnakkaishoitoa myrkyllisen esim. Kanssa

Et voi hallita entisen toimintaa; Voit kuitenkin hallita käyttäytymistäsi. Tämä antaa sinulle viime kädessä mahdollisuuden hallita vanhempien kanssa vanhempien kanssa huolimatta siitä, kuinka myrkyllisiä he voivat olla. Jos entisellä on sydämessäsi lastesi edut, he todennäköisesti yrittävät hallita itseään ainakin jonkin verran, kun lapset ovat heidän läsnä.

Ole valmis kuuntelemaan entistä



Uskokaa tai älkää, entisenne kuunteleminen voi merkittävästi käsitellä rinnakkaisvanhemman hallintaa. Entinen työntekijäsi voi olla täydellinen tuska käsitellä, mutta ihmisillä on tapana pahentua entisestään, kun heistä tuntuu siltä, ​​ettei heitä kuunnella. Ex-kuunteleminen ei ole vain hyvää vanhempien prosessin tasoittamiseksi, vaan lapsillesi on myös hyötyä siitä, että vanhempasi käyttäytyvät mahdollisimman ystävällisesti keskenään. Kunnioittavasti kuuntelemalla entistäsi on hieno tapa estää lisää vihamielisyyttä itsesi ja entisen välillä; Muista, että lastesi etujen on aina oltava etusijalla.

Onko luotettava tukijärjestelmä

Vanhemmuus epäonnistuneen suhteen jälkeen on harvoin helppoa, ja prosessi voi olla eksponentiaalisesti monimutkaisempi, kun entinen sattuu olemaan myrkyllinen henkilö. Siksi luotettavan tukijärjestelmän pitäminen kulmassa on niin tärkeää. Koostuuko kyseinen tukijärjestelmä ystävistä, perheestä vai kaikista yllä olevista, tietäen, että rakkaillasi on selkäsi, on niin hämmästyttävä ero.

Lähde: rawpixel.com

Jos olet erityisen turhautunut ja haluat tuulettaa, aikuisten tukijärjestelmäsi (ei lapsesi) on paras ja sopivin ihminen kääntyä. Ne, jotka ovat lähimpänä sinua, voivat myös antaa palautetta, mikä auttaa sinua saamaan uuden kuvan tilanteesta.

Älä yritä kilpailla entisen kanssa

Entisen myrkyllisyydestäsi riippuen saatat joutua tilanteeseen, jossa sinusta tuntuu, että he yrittävät kilpailla kanssasi. Monissa tapauksissa tämä tapahtuu, kun entinen on edelleen kipeä hajoamisen takia, vihainen tapahtumista, jotka ovat saattaneet tapahtua, tai yrittää muuten palata sinuun syystä tai toisesta. Niin houkuttelevaa kuin onkin olla tällaisessa tilanteessa, on parasta olla tekemättä sitä. Keskityt olemaan parhaiten vanhempasi lapsillesi ja varmistamaan, että he ovat hyvässä paikassa on paljon parempi aikaasi. Muista, että kilpailussa tango kestää aina kaksi.

Älä pelkää ryhtyä tarvittaessa oikeudellisiin toimiin

Jos myrkyllisen lapsen vanhemmuus saavuttaa pisteen, jossa sinusta tuntuu todella huolestuvan turvallisuudestasi tai lastesi turvallisuudesta, älä pelkää ryhtyä oikeustoimiin. On suositeltavaa tehdä muistiinpanoja ongelmallisista tapahtumista, kuten pitää päivämääriä, kelloja ja tallentaa muistiinpanoja useisiin paikkoihin. Asiat eivät välttämättä pääse tähän pisteeseen myrkyllisen entisen kanssa, mutta jos he pääsevät, kyky puolustaa itseään laillisesti ja varmistaa lastesi turvallisuus on ensiarvoisen tärkeää. Se, että sinulla on todistajia, jotka pystyvät takaamaan hahmosi, on toinen etu, joka on hyödyllinen, jos sinun on pakko ryhtyä laillisiin suojatoimenpiteisiin.

Ole tietoinen entisistä negatiivisista käyttäytymismalleistasi

Lähde: rawpixel.com

Kun sinulla on tapana kasvattaa vanhempia, huomaat todennäköisesti tiettyjä malleja entisen käyttäytymisessä. Tietoisuus ja tietoisuus näistä malleista ajan myötä voi auttaa välttämään kielteisiä vuorovaikutuksia ja keskittymään siihen, mikä on parasta lapsille. Myrkyllistä käyttäytymistä tapahtuu yleensä jaksoissa; Kun tunnistat myrkyllisen kierron muodostavat mallit, voit ryhtyä toimenpiteisiin negatiivisuuden minimoimiseksi ja varmistaa, että teet osasi vastuullisena vanhempana.

Tärkeitä muistutuksia

Yhteishuoltajuus on matka, varsinkin kun sinut pakotetaan kohtaamaan myrkyllistä entistä. Anna itsellesi aikaa oppia köydet ja älä lyö itseäsi, jos kaikki ei ole heti sujuvaa. Tieto siitä, miten myötävaikuttaa myrkyllisen entisen vanhemman kanssa, on aina hyödyllistä, mutta jokainen tilanne on ainutlaatuinen. Yhteishuoltajassa tulee olemaan monia osia ja kerroksia, jotka viime kädessä vaativat sinua tekemään tuomion ja päättämään, mikä toimintatapa on mielestäsi paras.

Jos tunnet muita ihmisiä, jotka ovat menestyviä vanhempia, voi olla hyödyllistä verkostoitua heidän kanssaan. Heidän tilanteensa eroavat varmasti sinun tilanteestasi, mutta tämä ei tarkoita, että heidän palautteensa ja neuvonsa eivät osoittaisi olevan arvokasta. Monin tavoin tämä kulkee käsi kädessä luotettavan tukijärjestelmän kanssa. Kyky saada neuvoja muilta, jotka ovat käyneet läpi oppimasi, voi todella tehdä tilanteestasi helpomman ja vähemmän stressaavan.

Ammattimaisen avun etsiminen on aina OK

On aikoja, jolloin entiset henkilöt voivat jättää erimielisyydet syrjään ja hakea ammattitaitoista hoitoa tai neuvontaa parantaakseen vanhempien taitojaan ja tehdäkseen parhaansa lapsilleen. Jos tämä on jotain, jonka sinä ja entinenne pystytte tekemään, se on suositeltava toimenpide tilanteen parantamiseksi.

Jos et pysty etsimään ammattiapua tai kieltäydyt hakemasta sitä, tämä on silti suositeltava toimintatapa sinulle. Muista, että et voi hallita sitä, miten exsi käyttäytyy, mutta sinä hallitset itseäsi ja sitä, miten liikut koko vanhemmuuden matkan ajan. Työskentely terapeutin kanssa antaa sinun puhua tilanteestasi ja saada ammattimaista, ainutlaatuista palautetta, joka liittyy tiukasti siihen, mitä olet käynyt läpi toisena vanhempana.

Hoidon etsiminen ei tee sinusta vähemmän hyvää vanhempaa huolimatta siitä, mitä entinen tai muut ihmiset saattavat kertoa sinulle. Itse asiassa terapian etsiminen osoittaa, kuinka sitoutunut olet erinomaiseen vanhemmuuteen ja sen tekemiseen, mikä on lapsesi edun mukaista. Tästä sinun pitäisi olla ylpeä, eikä kukaan voi ottaa sitä sinulta pois.

Lähde: pixabay.com

Tilanteestasi tai aikataulustasi riippuen joka viikko matkustaminen tiettyyn paikkaan ei ehkä sovi sinulle. Siksi rekisteröityminen online-terapiaan Regainin kanssa on käytettävissä oleva vaihtoehto, joka voi olla sinulle hyödyllinen. Olitpa sitten läpi vanhempien kamppailuja tai jokin muu asia kokonaan, Regain-pohjaiset terapeutit olisivat enemmän kuin innostuneita työskentelemään kanssasi.

Jokaisella on takaiskuja ja vaikeita aikoja elämässä. Kyky hakea apua näiden haasteiden ilmetessä on viime kädessä se, mikä auttaa selviytymään vaikeista ajoista. Yhteistyö verkkoterapeutin kanssa ei tee kaikkia asioita maagisesti katoaviksi; se varmistaa kuitenkin, että sinulla on valmiudet käsitellä asioita tehokkaasti ja löytää oikeat ratkaisut.