Jos olet lukenut tämän artikkelin ja ajattelet: 'Olenko hallitsevassa suhteessa?' olet oikeassa paikassa selvittääksesi totuuden. Ensinnäkin meidän on määriteltävä, mitä se tarkoittaa. Määräyssuhde on sellainen, jossa henkilö hallitsee tai osallistuu pelotteluun kumppaniaan kohtaan. Se voi tapahtua kenellekään.
Jos sinulla on poikaystävä, joka hallitsee, hän saattaa käyttäytyä emotionaalisen seksuaalisen tai fyysisen hyväksikäytön kautta. Joissakin tapauksissa he käyttävät kaikkia edellä mainittuja. Jos ajattelet kumppanuuttasi ja huomaat, ettet tiennyt, että poikaystäväsi hallitsi alussa, älä syytä itseäsi. On yleistä, että hallitseva henkilö teeskentelee olevansa joku, jota hän ei ole parisuhteen alussa. He huijaavat toisen henkilön ja saavat heidät uskomaan, että heidät on rento. Jos joku osoittaa, että hän hallitsee heti, toinen henkilö todennäköisesti lähtee.
Jos kuitenkin olet ollut jonkun kanssa jonkin aikaa, ja manipulointi ja hallinta alkavat hitaasti, sinut jää epäselväksi ja todennäköisemmin pysyt. Se on sydäntä särkevä tilanne, ja joka tapauksessa se ei ole sinun syytäsi. On joitain varoitusmerkkejä, joihin kannattaa varautua, jos luulet voivasi olla hallitsevassa suhteessa. Tänään käsittelemme emotionaalista hyväksikäyttöä sekä viisi merkkiä siitä, että sinulla on hallitseva poikaystävä ja mitä tehdä sen suhteen.
Punaiset liput
Yksi punainen lippu on, jos poikaystäväsi ei luota sinuun ja katsoo puhelinta jatkuvasti. He seuraavat, kenelle puhut tai lähetät tekstiviestin, ja saatat jopa katsoa puhelinlaskusi nähdäksesi kenelle soitit. Jos poikaystäväsi ei kysy suostumusta nähdäksesi puhelimesi ja vain ottaa sen, se ei ole hyväksyttävää, ja se hallitsee. Hallitseva poikaystävä häiritsee itsenäisyyttäsi ja hallitsee, kunnes hän ottaa täydellisen hallinnan suhteesta. Terveessä suhteessa ihmisillä on oma erillinen elämänsä. Heillä on omat harrastuksensa, omat työpaikkansa, omat ystävänsä ja niin edelleen, ja jokainen henkilö luottaa siihen, että toinen on heidän kanssaan tai kyseisessä työssä yksin ilman, että tarvitsee tarkistaa ja antaa hyväksyntänsä jokaiselle pienelle yksityiskohdalle. Tietysti parisuhteen dynamiikka vaihtelee pareittain, mutta terveellisessä suhteessa on aina totta - yksi asia on luottamus ja huolenpito kuin hallinta tai dominointi.
Emotionaalinen hyväksikäyttö
Tunteiden väärinkäyttö on levinnyt väärinkäytön muoto suhteissa. Se tapahtuu, kun henkilö yrittää aktiivisesti nöyryyttää, alentaa tai vahingoittaa kumppaniaan taktiikoilla, kuten nimenhuuto, loukkaukset, uhrin syyttäminen ja kaasuvalaistus. He yrittävät usein vähentää itsearvostasi tai itseluottamustasi. Väärinkäyttäjä käyttää emotionaalista hyväksikäyttöä uhrinsa kuluttamiseen, jotta hän voi ylläpitää suhdetta. Tämä voi olla totta erityisesti dynaamisessa tilanteessa, jossa kumppanilla on terve itsetunto aloittaa, koska hallitseva poikaystävä haluaa repiä sen alas varmistaakseen, että he voivat hallita kumppaniaan. He haluavat hyödyntää epävarmuuttasi. Väärinkäyttö on ikuinen sykli, ja syy siihen, että ihmiset pysyvät väärinkäyttösuhteissa, on se, että kumppani ei ole jatkuvasti ulkoisesti väärinkäyttäjä.
Väärinkäytösten sykli
Saatat ihmetellä, miksi joku pysyisi väärinkäyttösuhteessa. Jos olet väärinkäytössuhteessa, on todennäköistä, että väärinkäyttäjäsi ei aina ole epäystävällinen, koska väärinkäyttösuhteissa väärinkäyttö esiintyy syklinä. Esimerkiksi hallitseva poikaystävä ei ole aina julma; hänestä tulee manipuloiva, kaasuvaloinen ja niminen kutsumus olemaan ystävällinen ja anteeksipyytävä jälkikäteen. Heidän kumppaninsa on hämmentynyt eikä osaa käsitellä käyttäytymistä, ja he pysyvät tässä väärinkäytössyklissä, koska heidän merkittävänsä toinen näyttää katuvalta.
Hallitsevan kumppanin tai poikaystävän kanssa olemisella voi olla pitkäaikainen kielteinen vaikutus yksilön itsetuntoon ja mielenterveyteen. On tieteellisesti todistettu, että väärinkäyttö vaikuttaa syvästi uhrin aivoihin. Trauma kirjaimellisesti muuttaa ihmisten aivoja, ja jos elät tai olet elänyt emotionaalisen hyväksikäytön trauman ja stressin kanssa, aivosi kärsivät. Saatat kokea oireita, kuten:
Henkisen hyväksikäytön vaikutukset ajan myötä ovat haitallisia mielellesi ja kehollesi.
Kun tunnistat, että olet hallitsevassa suhteessa, on aika päästä pois siitä. Se ei ole tilanne, jossa haluat pysyä, koska väärinkäyttäjällä on psykologisia ongelmia ja heidän on muututtava; et voi muuttaa niitä. Kun hallitseva poikaystävä tajuaa, että heidän kumppaninsa haluaa lähteä, he tekevät kaikkensa saadakseen heidät pysymään. He pyytävät anteeksiantoa tai tulevat julmemmiksi. He uhkaavat henkilöään jäämään. He yrittävät poistaa tyttöystävänsä tukijärjestelmän, jotta he tuntevat itsensä eristetyksi eivätkä voi poistua suhteesta. Ne voivat estää heitä etsimästä apua tai saamasta kliinistä ammattilaista auttamaan heitä.
Tässä tilanteessa saatat nähdä myös taloudellisen väärinkäytön yrityksiä. Taloudellinen väärinkäyttö esiintyy monissa väärinkäyttösuhteissa. Kumppanisi vaikeuttaa suhteesta poistumista estämällä pääsysi taloudellisiin resursseihin. He varastavat rahasi suoraan, kiusaavat sinua pelastamaan heidät taloudellisista ongelmista, valvovat rahoitusvaroja tai avaavat asiakirjoja, kuten pankkitiliotteita. Poikaystäväsi tuntee oikeuden saada rahaa. He häiritsevät jatkuvasti työtäsi tai kykyäsi suorittaa työtä. Jos näitä asioita tapahtuu, se on suuri ongelma väärinkäyttösuhteissa ja se on jotain, jota sinun on tarkasteltava.
Tässä on viisi merkkiä siitä, että sinulla on hallitseva poikaystävä:
Hallitseva poikaystäväsi yrittää aktiivisesti eristää sinut tukijärjestelmästäsi. Huomaat, että et viettää paljon aikaa rakkaitasi kanssa ja poikaystäväsi saattaa panna täytäntöön sääntöjä, kun sinun on oltava kotona. Hän ei ehkä salli sinun viettää aikaa kenenkään kanssa ollenkaan, ja hän saattaa laittaa päänne negatiivisia asioita tukijärjestelmästäsi.
Kenenkään elämässä heidän ei pitäisi olla vain yhden henkilön ympäröimä. Jos poikaystäväsi haluaa olla kaikkesi ja kateellinen muille ihmisille, se on iso punainen lippu. Jos huomaat eristäytyvän lähelläsi olevista ihmisistä, kuten parhaan ystäväsi, se on merkki siitä, että sinulla voi olla hallitseva poikaystävä. Poikaystäväsi ei saisi olla ainoa henkilö universumissasi.
Kun pyydät jatkuvasti anteeksi kumppaniltasi tai poikaystävästäsi, se on merkki siitä, että sinulla on epäterveellistä dynamiikkaa. Hän antaa sinun tuntea, että olet tekemässä jotain väärin. Monet ahdistuneisuushäiriöistä kärsivät ihmiset pyytävät anteeksi pelkojaan. Kuitenkin, jos poikaystäväsi lisää epävarmuuttasi hallitsemalla, nämä anteeksipyynnöt tulevat eri paikasta sisälläsi. Ne johtuvat kivusta tai rakkauden ja vahvistamisen tarpeesta, jota et saa parisuhteessasi.
Suhteessa sinulla pitäisi olla ehdoton rakkaus. Olet sopinut rakastavansa toisiamme sellaisena kuin olet. Se ei tarkoita, että saat kohdella jotakuta huonosti; se osoittaa, että kunnioitat toisianne ja hyväksytte toisenne sellaisina kuin olette. Ehdollinen rakkaus puolestaan tarkoittaa, että hän rakastaa sinua vain, jos käyttäydyt tai näytät tietyllä tavalla. Tämä on merkittävä merkki siitä, että täällä voi olla pelissä hallitseva poikaystävä; sinusta tuntuu, että sinun täytyy miellyttää häntä koko ajan, ja jos et, hän ei rakasta sinua.
Kumppanisi kohtelee sinua vähemmän kuin itsenäinen aikuinen ja enemmän kuin lapsi. Joten hän infantilisoi sinut, kertoo sinulle, mitä tehdä, saa sinut tuntemaan, ettet tiedä mitä olet tekemässä tai miten tehdä omia valintojasi, nöyryyttää tai holhota sinua ja yrittää järjestää elämäsi. Et ole lapsi, etkä ansaitse, että sinulle kerrotaan, mitä tehdä. Jos huomaat, että poikaystäväsi käyttäytyy tällä tavoin - yrittää kertoa sinulle, mitä pukeutua, kenen nähdä, jos hän alistuu sinulle, se on merkki siitä, että hän hallitsee.
Jos huomaat, että olet hallitsevassa suhteessa, se voi olla emotionaalisesti tuhoisa ja vahingoittaa elämääsi. On tärkeää, että kohtaat tämän ongelman ja käsittelet mahdollisia ongelmia. Katso suhdetta ja määritä mitkä osat hallitsevat, jotta voit ymmärtää, että sinun on tehtävä päästäksesi irti suhteesta tai tekemään siitä terveellisemmän. Yksi tapa käsitellä näitä asioita on käydä terapiassa kumppanisi kanssa. Joissakin tapauksissa se ei ole toivoton; ehkä hän käyttäytyy kateellisella tavalla, koska hän ei osaa käsitellä suhdetta ja saattaa olla arpeutunut menneisyydestä. Avain tässä tilanteessa on, että tunnet olosi täysin turvalliseksi ja että hän osoittaa aitoa, johdonmukaista pyrkimystä muutokseen. Jos tämä on sinulle, yksi asia, jonka voit tehdä, on mennä pariskunnan neuvontaan. Online-neuvonta voi auttaa, ja ReGainin koulutetut ohjaajat auttavat sinua selviytymään näistä ongelmista ja varmistamaan, että saat parhaan hyödyn suhteistasi.
Usein kysytyt kysymykset (UKK)
Mitkä ovat varoitusmerkit hallitsevasta poikaystävästä?
Hallitsevasta poikaystävästä tai hallitsevasta kumppanista on monia merkkejä. Jotkut näistä ovat:
Miksi ohjaava kumppanini ottaa haltuun elämäni?
Kun sinulla on hallitseva kumppani, heillä on hallitseva käyttäytyminen lievästä äärimmäiseen mittakaavaan. Hallitseva käyttäytyminen johtuu usein siitä, että hallitseva kumppanisi ei pysty hallitsemaan jotain omassa elämässään. Poikaystäväsi puolestaan hallitsee elämääsi niin, että hän tuntee hallitsevansa jotain merkittävää. Tämä skenaario kuitenkin palaa usein takaisin, kun hallitseva kumppanisi yrittää ottaa haltuunsa koko elämäsi ja päätöksentekijät.
Ohjaavan kumppanin laulut voivat olla aluksi pieniä. Hän voi sanoa kaipaavansa sinua ja toivoo, että sinun ei tarvitse lähteä, tai vaatii sinua peruuttamaan suunnitelmat ystävän kanssa ollaksesi hänen kanssaan.
Paljon suurempaa ja merkittävämpää hallitsevaa käyttäytymistä olisi kieltäytyminen antamasta sinun poistua talosta ilman häntä tai valvomatta ruokaa ja vaatteita.
Poikaystäväni rakastaa minua, mutta onko hän hallitseva?
Todellinen rakkaus koostuu luottamuksesta. On tärkeää ymmärtää, että jos tuntuu siltä, että hän hallitsee rakkauselämääsi ja henkilökohtaista elämääsi, sinulla voi olla hallitseva kumppani. Sinun ei pitäisi koskaan tuntea, että poikaystäväsi hallitsee sinua. Se ei ole todellista rakkautta.
Hallitsevat kumppanit saavat sinut tuntemaan, että olet koko ajan velkaa heille, ja he haluavat hoitaa kaikki päätöksentekokykysi. Jos näet merkkejä siitä, että olet hallitsevassa suhteessa, haluat ehkä lähteä, ennen kuin merkit hallitsevasta kumppanuudesta pahenevat paljon.
Aina on merkkejä siitä, että kumppanisi hallitsee; et kuitenkaan voi noutaa niitä heti. Kansallinen perheväkivaltayhdistys sanoo, että useimmat perheväkivalta-suhteet alkavat hienovaraisilla merkeillä, joita kumppanisi haluaa hallita sinua.
Nämä merkit hallitsevasta romanttisesta suhteesta voivat olla pelottavia, mutta jos sinusta tuntuu, että kumppanisi yrittää jo hoitaa kaikkia asioita, saattaa olla aika mennä pois kumppanuudesta ennen kuin on liian myöhäistä.
Mitä hallitseminen parisuhteessa on?
Valvova henkilö on joku, joka käyttää määräävää asemaa toisen henkilön suhteen epäterveellisesti ja omatoimisesti. Ihmisten hallitseminen on myrkyllistä, ja se on heidän omaksi eduksi. Voit olla varma, että ihmisten hallinta ei vain halua sinulle parasta, & rdquo; ei väliä mitä he sanovat. Hallitsevat ihmiset haluavat tuntea vallan tunteen. Ihmisten hallinta voi yrittää eristää sinut ystävistä ja perheestä tai päättää kenen kanssa perheestäsi ja ystävistäsi voit puhua, yrittää muuttaa tai hallita ulkonäköäsi tai pukeutumistasi ja valvoa jatkuvasti, mitä teet ja ketä sinä; puhun uudelleen. Määräysvallassa olevat ihmiset saattavat yrittää manipuloida sinua uskomaan, että heillä on aina oikeassa (hallinnan suhteen). Esimerkiksi, jos kumppanisi hallitsee, he saattavat sanoa, että he vain sanovat sinun toimivan, käyttäytymään tai tekemään valinnan sen mukaan, mitä ajattelevat, koska he tietävät, mikä on sinulle parasta. & Rdquo; Ihmisten hallitseminen saattaa jopa käyttää kaasuvalaistusta taktiikana, jolloin sinusta tuntuu kuin olisit hullu. Lisäksi hallitseva kumppani saattaa saada heidät tuntemaan, että olet velkaa heille jotain tai saa sinut tuntemaan syyllisyyttä saadakseen mitä he haluavat. Varsinkin jos kumppanisi hallitsee ja sinulla on pitkäaikainen suhde, tällä voi olla negatiivisia mielenterveysvaikutuksia ajan myötä. Jos kumppanillasi on pienempi merkki hallitsevasta käyttäytymisestä, joka saattaa olla tahatonta, keskustele siitä. Esimerkiksi, jos poikaystäväsi on tarkistettava puhelimesi jatkuvasti, puhu poikaystäväsi kanssa. Jos hän ymmärtää, pyytää anteeksi, lopettaa tai suostuu menemään parihoitoon ja tämä oli ainoa merkki hallitsevasta käyttäytymisestä suhteessasi, se on todennäköisesti jotain, jonka voit työskennellä.
Mikä on myrkyllinen suhde?
Yksinkertaisesti sanottuna myrkyllinen suhde ei ole sinulle hyvä. Määräyskumppanit voivat olla yksi asia, joka voi tehdä suhteesta myrkyllisen, samoin kuin epävakaat argumentit, epäterveellinen kilpailutaju, tuen puute, heikentäminen tai kumppanit, jotka näyttävät omistautuneen sinuun, että sinusta tuntuu pahalta itsestäsi - vaikka se ei ole aina avoimesti. Huomaa, että väärinkäyttö ja myrkyllisyys eivät ole sama asia. Myrkyllinen suhde voi sisältää riitoja ja vähemmän kuin terveellisiä malleja, mutta väärinkäyttö on sen ulkopuolella. Myrkyllinen suhde ei ole aina väärinkäyttäjä, mutta väärinkäyttösuhde on aina syvästi myrkyllistä. Jos emotionaalista hyväksikäyttöä, fyysistä tai seksuaalista hyväksikäyttöä esiintyy, on aika mennä. Väärinkäyttö koskee valtaa ja hallintaa. Jos kumppanisi hallitsee, se on jättiläinen punainen lippu, jota sinun ei pitäisi sivuuttaa. Jälleen kerran, kun on kyse ihmisten ja kumppaneiden hallitsemisesta, mene ulos ennen kuin se pahenee. Väärinkäyttö ja hallinta voivat pahentua ajan myötä, ja haluat lähteä nyt.
Emotionaalisesti hyväksikäytetty voi jättää emotionaalisia arpia pitkällä aikavälillä. Emotionaalisesti hyväksikäytettyihin asioihin voi liittyä hallintaa, kiristystä, jolloin sinusta tuntuu syylliseltä, jotta voit tehdä mitä he haluavat, nimetä soittaminen, nipistää, valita taisteluita, saada sinut tuntemaan itsesi vähemmän kuin, eristämään sinut ystävistä ja perheestä, manipuloimaan ja tekemään sinusta tunteen ikään kuin kävelisit munankuorilla. Fyysinen hyväksikäyttö ja tilanteet, joissa sinua emotionaalisesti hyväksikäytetään, kehittyvät usein ajan myötä. Suhde väärinkäyttävän, hallitsevan henkilön kanssa voi alkaa romanttinen, kun läsnä on paljon rakkauspommituksia. Ajan myötä väärinkäyttävät, hallitsevat ihmiset alkavat käyttää yhä enemmän valtaa sinuun. Kun olet käymässä läpi, sykli saattaa aiheuttaa sinusta hämmennystä (& ldquo; miksi asiat ovat joskus hyviä ja huonoja muille? & Ndquo;) tai tykkäävät heidän emotionaalisesti loukkaavasta käytöksestään, se ei ole paha & rdquo; (Asiat eivät aina ole huonoja, joten pysyn & ndquo;). Jälleen hallitsevilla ihmisillä on tapa saada sinut tuntemaan ikään kuin heidän käyttäytymisensä olisi perusteltua. Jos sinua on aiemmin emotionaalisesti väärinkäytetty, neuvonantajan tai terapeutin tapaaminen voi auttaa sinua parantumisprosessissa.
On normaalia tuntea syyllisyyttä tai tuntea itsesi reagoivan liikaa, & rdquo; kontrolloivana henkilönä voi esiintyä piilevää hallitsevaa käyttäytymistä tai manipuloida sinua, joskus hyvin hiukan, nähdäkseen kuinka pahat asiat todella ovat. Kukaan ei ansaitse väärinkäyttöä. Jos sinulla on väärinkäyttäjä tai hallitseva kumppani, voit halutessasi tarkistaa kansallisen perheväkivallan vihjelinjan verkkosivuston, käyttää heidän webchat-vaihtoehtoaan tai soittaa vihjelinjaan numeroon 1-800-799-7233. Sisällä voi olla tunne, että jokin on vialla, ja jos sinulla on tämä tunne, on todennäköistä, että olet oikeassa. Älä epäröi tai viivästytä soittamista vihjelinjaan, turvallisuussuunnitelman laatimista, tapaamista ystävien ja perheen kanssa, jos mahdollista, tai jätä väärinkäyttäjä kumppaniin turvallisesti. Kuuntele suolistasi. On toivoa.
Miksi olen niin hallitseva suhteessani?
Valvova henkilö tai hallitsevat ihmiset saattavat joutua hallintaan useista syistä. Jos tiedät hallitsevasi, saatat viettää paljon aikaa hämmentyneenä, syyllisyytenä tai ihmettelemällä, miksi teet sen. Se ei ole horoskooppi tai piirre, johon ei voida työskennellä. Yleisiä psykologisia syitä käyttäytymisen hallitsemiselle ovat alhainen itsetunto, riippumatta siitä, onko kontrolloivalla henkilöllä salaa alhainen itsetunto tai tiedossa oleva alhainen itsetunto, riittämättömyyden tunteet ja tilanteita menneisyydessä, joissa hän tunsi olevansa hallitsematon. Jos hallitset tai jos näytät uudelleen hallitsevaa käyttäytymistä, ohjaaja tai terapeutti voi auttaa sinua pääsemään ongelman juuriin, jotta voit puuttua ongelmaan ja lopettaa näiden käyttäytymismuotojen käytön.
Lähde: rawpixel.com
Lähde: rawpixel.com
Lähde: rawpixel.com
Lähde: rawpixel.com