Kaikki ansaitsevat apua: Kuinka löytää ilmaisia ​​neuvontapalveluja

Termi 'neuvonantaja' herättää usein kuvia t-paidasta, farkuista ja pillistä, kun kuulet takaisin lapsuuden leireille, joissa neuvonantajat olivat teini-ikäisiä, jotka tekivät vapaaehtoista paimentamaan pieniä lapsia. Se saattaa myös tuoda esiin lukion tai yliopiston toimiston kuvan, suuren pöydän ja kysymyksiä suunnitelmistasi ja urastasi. Termi 'neuvonantaja' ei ehkä tuo mitään esiin, koska hoito ja vastaavat palvelut eivät ehkä ole koskaan olleet osa elämääsi. Neuvonta rajoittui aikoinaan näihin kouluihin, kirkoihin ja sairaaloihin, mutta neuvonnasta ja terapiasta on tulossa yhä suositumpia käytäntöjä, eikä leima, joka kerran kiinnitettiin ulkopuolisen avun tarpeeseen elämän haasteisiin, ei ole enää yhtä suuri kuin aiemmin. Hinta voi kuitenkin silti olla kohtuuton. Onko olemassa tapoja löytää ilmaisia ​​neuvontapalveluja?

Älä odota - saat tarvitsemasi avun tänään, niin saat sopivan lisensoidun neuvonantajan kanssa nyt.



Lähde: pexels.com

Löydä turvallinen hoito



'Ilmainen' ei aina tarkoita 'hyvää'. Ennen kuin hyppäät hakemaan ensimmäisen löytämäsi ilmaisen neuvonantajan apua, tee tutkimuksesi; varmista, että neuvonantajasi on valtion myöntämä lupa harjoittaa neuvontaa. Hyvinvoinnin suojelemiseksi käyttöönotetut lait eivät voi suojella sinua, jos neuvontatilaisuudet pidetään sellaisen henkilön kanssa, jolla ei ole asianmukaista koulutusta ja lisenssiä, joten on ensiarvoisen tärkeää varmistaa, että työskentelet todellisen ammattilaisen (tai ammattilaiseksi pyrkivän opiskelijan) kanssa. .

Turvallisen hoidon löytäminen tarkoittaa myös turvallisen tilan löytämistä neuvontatilaisuuksillesi. Jos aiot tavata terapeutin henkilökohtaisesti, sinun on voitava nähdä hänet tilassa, joka on vapaa ulkopuolisilta kuuntelijoilta.



Mistä löytää ilmaista neuvontaa



Vaikka ilmainen neuvonta saattaa tuntua liian hyvältä ollakseen totta, on olemassa tapoja löytää neuvontapalveluja ilmaiseksi, monet niistä ovat saatavilla suoraan omassa kaupungissa.

Tarkista asia vakuutukseltasi. Jos sinulla on vakuutus, voit ehkä saada neuvontaa ilmaiseksi. Vaikka monet vakuutusyhtiöt vaativat, että maksat yhteispalkka jokaisessa neuvontaistunnossa, jotkut eivät, varsinkin jos hoidat diagnosoitua mielenterveyden häiriötä, koska näitä istuntoja pidetään ennaltaehkäisevinä tai hoitopohjaisina. Ennen kuin varaat ajanvarauksen paikalliselle hoitoklinikalle, soita vakuutuksellesi ja selvitä, pitäisikö sinun maksaa oma korvaus vai kattaako vakuutuksesi kokonaan neuvonnan kustannukset.

Tarkista paikalliset kirkot.Monet papiston ohjelmat sanovat, että teologisen tutkinnon tai vastaavan saamiseksi sinun on käytettävä joitain pintapuolisia neuvoja. Näitä neuvonantajia ei noudateta samoissa standardeissa kuin ammatillisia neuvonantajia, joten sinua ei ehkä suojaa samat lakit ja etiikka, joita ammatilliset mielenterveysneuvojat tarjoavat, mutta saatat pystyä löytämään jonkinlaisen selkeyden tai suunnan pienempiin huolenaiheisiin omistaa.

Käy koulusi toimistossa.Jos opiskelet lukiossa tai korkeakoulussa, koulusi voi tarjota neuvontapalveluja ilmaiseksi. Näitä palveluja ei yleensä tarjota loputtomiin, ja niillä voi olla aikataulu, jonka aikana sinulla on lupa työskennellä, tai tietty määrä istuntoja, joita sinulla on lupa käyttää, mutta nämä ohjelmat tarvitsevat pätevien, koulutettujen ammattilaisten apua, joten saat laatua mielenterveydenhuollon tarvitsematta luovuttaa rahaa.



Lähde: pexels.com

Tarkista online-hoitosivustot. Monien online-terapiasivustojen avulla sinulla voi olla yksi tai kaksiilmaiset online-neuvontakeskustelutsen määrittämiseksi, pidätkö terapeutista vai toimitustavasta. Vaikka tämä ei ole pitkäaikainen ratkaisu, se voi auttaa sinua tuntemaan, haluatko käyttää verkkoterapeutin apua, kuten ReGain.us -sivustolta löytyviä. Ilmaisen online-kokeilun aikataulusta voi olla hyötyä myös, jos et ole varma, että persoonallisuutesi toimii hyvin mielenterveyden ammattilaisen kanssa; jos et tunne, että te kaksi olette verkkoa ensimmäisen (ilmaisen) istunnon aikana, voit siirtyä toisen terapeutin luokse ja nähdä, onko persoonallisuuttasi hyvin toisen lääkärin kanssa.

Käy Kansallisessa mielenterveysliitossa.Tämä organisaatio etsii tapaa tarjota riittävää mielenterveyshoitoa kaikille ja tekee kovasti töitä varmistaakseen, että mahdollisimman monilla kaupungeilla on mahdollisuus saada minkäänlaista mielenterveyttä. NAMI: n paikallinen luku voi ehkä ohjata sinut ilmaisen tai edullisen mielenterveyden suuntaan.

Soita paikallisille terveydenhuollon klinikoille. Näillä klinikoilla voi olla harjoittelijoita ja opiskelijoita, joiden on täytettävä harjoitustunnit voidakseen tulla luvan saaneiksi mielenterveyden ammattilaisiksi, ja ne voivat tarjota näitä palveluja ilmaiseksi, koska kyseisellä henkilöllä ei ole vielä kaikkia hänen lupakirjojaan taattu. Mielenterveysklinikoilla saattaa olla myös eräänlaisia ​​apurahoja, joita voit hakea mielenterveyspalveluidesi maksamisen helpottamiseksi, joten varmista, että tiedosi ovat valmiina soittaessasi, mukaan lukien nimesi, ikäsi ja tulotasosi.

Soita paikallisiin hoitotoimistoihin.Monet hoitotoimistot tarjoavat liukuvan mittakaavan palveluille, kun jollakin ei ole tuloihin perustuvaa vakuutusta, joten tarkista toimistoltasi, voitko saada ilmaisia ​​vai edullisia hoitojaksoja.

Soita vihjelinjaan. Vaikka vihjelinjoja ei ole suunniteltu tarjoamaan pitkäaikaista emotionaalista tukea ja neuvontaa, niitä voidaan käyttää ripaus, jos tunnet olevasi täysin hukkua ja tarvitset nopeaa, lyhyttä apua. Vihjelinjat sisältävät itsemurhaviivoja, seksuaalisen väkivallan vihjelinjoja ja veteraanien vihjelinjoja.

Tarkistettavat asiat

Kaikille hoitopalveluille tulee tarjota varmuus ja ymmärrys siitä, että tietojasi ei jaeta kenellekään istuntojesi ulkopuolella ja että niitä ei käytetä sinua vastaan ​​millään tavalla. Tämä on yksi hoidon eduista: toisin kuin puhuu ystävän, sukulaisen tai rakkaan ihmisen kanssa, terapeutti (laillisesti) ei voi jakaa tai käyttää heille antamiasi tietoja muutaman hirvittävän tilanteen lisäksi. Tämän avulla voit jakaa vapaasti ja häpeättä.

Lue hienot tekstit minne tahansa menetkin, koska jotkut paikat saattavat tarjota yhden ilmaisen neuvontaistunnon edellyttäen, että ilmoittaudut uusille istunnoille. Jotkut terapeutit saattavat tarjota ensimmäisen istunnon ilmaiseksi, mutta odottavat takaisinmaksua tulevaisuudessa. Vaikka todella ilmaista neuvontaa onkin olemassa; on myös niitä, joille ilmainen neuvonta on tapa turvata enemmän asiakkaita kuin tarjota palveluja.

Älä odota - saat tarvitsemasi avun tänään, niin saat sopivan lisensoidun neuvonantajan kanssa nyt.

Lähde: pexels.com

Kaikki ansaitsevat apua

Vaikka terapia saattaa tuntua etuoikeudelta eikä tarpeelta, monet ihmiset pitävättarvemielenterveyspalvelut. Jopa ihmiset, joilla ei ole diagnosoitua sairautta, tarvitsevat ajoittain mielenterveyttä. Mielenterveyden pitäminen kaikesta muusta kuin välttämättömästä, aivan kuten fyysinen terveyskin, asettaa suuren taakan kaikkien henkiselle mielenterveyshäiriöstä tai häiriöstä kärsiville ja vaikeuttaa oikean avun löytämistä. Tietoisuuden lisääminen, leimautumisen väheneminen ja mielenterveyspalvelujen saatavuuden lisääminen ovat kaikki tärkeitä askelia varmistaaksemme, että ilmaisia ​​mielenterveyspalveluita varten on tarjolla lisää resursseja, ja sen varmistamiseksi, että kukaan, joka tarvitsee toimenpiteitä, ei mene ilman minkäänlaista hoito- tai neuvontapalvelua. Löydätpä sitten henkilökohtaisen terapeutin, joka työskentelee liukuvassa mittakaavassa, käytä ailmainen online-neuvontakeskustelu 24/7tai etsi paikallinen klinikka, joka tarjoaa mielenterveyspalveluja ilmaiseksi, löydät turvallisia, tehokkaita neuvontapalveluja ilman suurta hintalappua ja parantaa mielenterveyttäsi jo tänään.

Voitteko saada ilmaista neuvontaa?

Voit saada ilmaista neuvontaa monella tapaa. Tarkista ensin vakuutuksestasi. Monet suunnitelmat kattavat mielenterveysneuvonnan, perheneuvonnan, avioliitto-neuvonnan tai henkilökohtaisen neuvonnan. Koska mielenterveysneuvonta voi olla edullinen vaihtoehto monille monimutkaisille mielenterveysongelmille, jotka muuten aiheuttaisivat kalliita terveydenhuoltoratkaisuja, vakuutusyhtiöt maksavat usein kaikki tai suurimman osan neuvontakuluista.

Neuvontatilaisuudet voivat tarjota ihmisille neuvontaresursseja ilmaiseksi tai halvalla. Jos henkilökohtainen neuvonta ei ole budjetissasi, online-neuvonta voi olla kannattava ja edullinen vaihtoehto. Online-neuvontaistunnot ovat edullinen neuvontamahdollisuus, koska terapeutille on vähemmän yleiskustannuksia ja vähemmän kustannuksia. Avioliitto-neuvonta sekä henkilökohtainen neuvonta voidaan tehdä verkkoneuvonnalla.

Yhteisöneuvonta neuvontakeskuksen kautta on vieläkin halvempi neuvontamuoto, koska useat ihmiset osallistuvat neuvontakeskuksen palveluihin samanaikaisesti. Jotkut ryhmäneuvonnan muodot toteutetaan ilmaisina neuvontatilaisuuksina, koska ne ovat avoimia yleisölle.

Kuinka saan neuvontaa ilman vakuutusta?

Monet sairaalat ja neuvontakeskukset tarjoavat säännöllisesti ilmaisia ​​neuvontapalveluja. Nämä neuvontatilaisuudet voivat tarjota perheneuvontaa, terveysneuvontaa ja avioliitto-neuvontaa ilmaiseksi tai edullisesti.

Kuinka löydän halpaa hoitoa?

Online-neuvonta voi tarjota kohtuuhintaisia ​​neuvontaistuntoja. Jotkut tarjoavat jopa ilmaista hoitoa niille, jotka tarvitsevat pro-bono-apua.

Vaikka neuvontatilaisuudet tulisi arvostaa, koska ne tarjoavat merkittävää apua osallistuville, on mahdollista löytää ilmaista tai edullista neuvontaa.

Kuinka saan halpaa hoitoa?

Online-neuvonta on paras tapa saada halpoja neuvontatilaisuuksia. Nämä neuvontapalvelut ovat yhtä hyödyllisiä kuin henkilökohtaiset istunnot, jopa avioliittoneuvonnassa; ne ovat kuitenkin halvempia.

Paljonko terapeutti maksaa ilman vakuutusta?

Neuvontapalvelut vaihtelevat 50-350 dollaria istuntoa kohti. Jos tarvitset avioliitto-neuvontaa tai yksittäisiä istuntoja, hinta on sama. Online-neuvonta voi olla halvempaa, koska maksamiseen ei ole vuokra- tai yleiskustannuksia; maksat vain itse palveluista.

Paljonko neuvonta maksaa?

Jos sinulla on vakuutus, voit usein saada ilmaisia ​​neuvontatilaisuuksia. Monet vakuutusyhtiöt tarjoavat ilmaisia ​​neuvontatilaisuuksia tilaajilleen. Enintään nimellistä kopiota voidaan arvioida. Online-neuvonta tarjoaa joskus palveluja, joissa ei ole edes kopiota.

Onko terapia rahan arvoinen?

Neuvontaistunnot ovat kustannusten arvoisia. Monet ihmiset etsivät terapeuttia, koska tarvitsevat jonkun kuuntelemaan heitä. Pariskunnat, jotka osallistuvat avioliittoneuvontaan, voivat nähdä myös edun. Avioero voi olla kallista, varsinkin jos se on pitkä ja pitkä. Ne, jotka osallistuvat avioliittoneuvontaan, voivat usein selvittää erimielisyydet istunnoissa. Ne, jotka silti päättävät erota usein, voivat tehdä sen halvemmalla, koska he voivat käydä prosessin läpi sovinnollisemmalla tasolla.

Onko online-hoito ilmaista?

Online-neuvontaresurssit ovat usein halvempia kuin henkilökohtaiset istunnot. Ne, jotka päättävät osallistua avioliitto-neuvontaan online-alustan kautta, huomaavat usein, että he voivat osallistua neuvontaan halvemmalla kuin jos he menisivät erikseen tai kasvotusten.

Onko olemassa ilmaisia ​​terapiasovelluksia?

Useat sovellukset ovat saatavilla ilmaiseksi, ja jotkut tarjoavat jopa ilmaisia ​​istuntoja. Vaikka saatat joutua kokeilemaan pariskuntaa löytämään sinulle parhaiten sopivan, se on toteuttamiskelpoinen vaihtoehto.