Onko sinulla sanallista loukkaavaa vaimoa? Kuinka kertoa - ja mitä tehdä

fVerbaalinen hyväksikäyttö on laaja ongelma monissa läheisissä suhteissa. Et voi olla varma, onko kumppanisi tai rakkaasi väärinkäyttäjä. Anna ensin määritellä, mikä se on, ja sitten voit arvioida, onko kumppanisi suullisesti väärinkäyttäjä. Sanallinen hyväksikäyttö on vakava ongelma, jossa toinen kumppani toimii tai puhuu tavalla, joka on emotionaalisesti julma toista kohtaan. Se voi tapahtua minkä tahansa sukupuolen tai seksuaalisuuden omaaville ihmisille. Tässä artikkelissa puhumme siitä, kuinka kertoa, jos sinulla on suullisesti väärinkäyttäjä vaimo, ja jos on, mitä tehdä sen suhteen.

Varsinkin hyväksikäytetyt miehet voivat kamppailla myöntämällä, että heillä on verbaalisesti väärinkäyttäjä kumppani, ja se on yksi syy siihen, miksi he eivät etsi tukea, kun taas naiset voivat tehdä sen helpommin, koska siellä on vähemmän leimautumista naisia ​​hyväksikäytetään; se on tyypillisesti ehdotettu kerronta. Kun on kyse miehistä, jotka ovat hyväksikäytön uhreja, ovat he sitten homoja, suoria, biseksuaaleja tai muuta seksuaalista suuntautumista, jos he aikovat lähteä suhteestaan, se voi olla erityisen vaikeaa, koska miehiä ei kannusteta väärinkäyttöön paljastaa tai puhua avoimesti. Miehiin ja emotionaaliseen haavoittuvuuteen liittyy niin paljon leimautumista, ja tämän leimautumisen vuoksi miestä yhteiskunnassamme ei kannusteta avaamaan väärinkäytöksiä. Suullisesti väkivaltaisten naisten ympärillä ei ole paljon vuoropuhelua, koska painopiste on pääasiassa suullisesti väkivaltaisissa miehissä.



Lähde: pxhere.com



Mikä on suullinen väärinkäyttö?

Väärinkäytöksiä on monenlaisia, ja meillä on tapana korostaa sellaisia, jotka voimme nähdä, kuten fyysinen tai seksuaalinen hyväksikäyttö. Suullinen ja emotionaalinen hyväksikäyttö voi kuitenkin olla yhtä vahingollista kuin tämäntyyppiset huonot kohtelut. Mikä on suullinen hyväksikäyttö? Sanallinen hyväksikäyttö on, kun yksi henkilö hyökkää toiseen henkilöön sanankäytön avulla. He saattavat käyttää nimiä, he saattavat muurata henkilöä (jättää heidät tarkoituksellisesti huomiotta tai antavat yksisilmäisiä vastauksia) tai toimivat julmalla, passiivisella ja aggressiivisella tavalla. Sanallista hyväksikäyttöä on monia erilaisia, ja jos sinulla on verbaalisesti väärinkäyttäjä, he käyttävät yhtä näistä taktiikoista. Annetaan puhua joistakin erilaisista tavoista, joilla suullinen väärinkäyttö voi toimia, jotta tunnet merkit:



Raivo tai huutaminen - Onko kumppanillasi vihaisia ​​purkauksia? Pelottavatko he sinua vai sanovatko sinulle loukkaavia asioita tänä aikana? Jos kumppanisi huutaa sinulle, viha vie sinut päälle tai saa sinut tuntemaan olosi vaaralliseksi, se on väärinkäyttöä, eikä se ole kunnossa missään olosuhteissa.



Uhkailu - Tällöin kumppani uhkaa sinua; se voi olla mikä tahansa siitä, että joku uhkaa jättää sinut, jos et tee jotain heidän puolestaan, uhkaamalla satuttaa sinua, uhkaamalla kiristämällä.

Yksityisyyden loukkaaminen - vaatiiko kumppanisi pääsyn puhelimeesi tai henkilökohtaisiin tileihisi, kuten sähköpostiisi, jakamattomalle rahoitustilille ja niin edelleen? Yrittävätkö he hallita ystäviä, joita näet, ja vaativatko he valvomaan kirjeenvaihtoa heidän kanssaan? Jos näin on, se on yksityisyyden loukkaus. Yksi asia on olla lähellä ja jakaa asioita, mutta toinen asia on, että jonkun täytyy hallita jokaista liikettäsi.

Uhri syyttää - Juuri silloin joku syyttää uhria siitä, mitä heille tapahtuu. Esimerkiksi verbaalisesti väärinkäyttänyt kumppani, joka käyttää uhrin syyttämistä

Kivimuuri - silloin uhri yrittää puolustautua, väärinkäyttäjä ei vastaa tai antaa lyhyitä vastauksia.



Kaasuvalaistus - Tämä on väärinkäytön taktiikka, jossa väärinkäyttäjä saa toisen tuntemaan olonsa 'hulluksi' tunteidensa vuoksi tai saa hänet tuntemaan ikään kuin heidän todellisuutensa ei ole todellinen.

Nimipuhelu - Nimipuhelu on melko yksinkertainen väärinkäytösten muoto selitettäväksi. Tällöin joku kutsuu henkilöitä nimiksi ja kertoo heille, että he ovat 'liian herkkiä', 'huijauksia' tai muita negatiivisia termejä.

Devalvoituminen - Tämä on silloin, kun joku verbaalisesti vähentää toisen henkilön arvoa. Jos kumppanisi tekee tämän, he saattavat kertoa sinulle, että olet 'arvoton' tai 'toivoton', mikään niistä ei ole totta.

Miksi miehet pysyvät suullisesti loukkaavissa suhteissa

Lähde: pexels.com

Yhteiskuntamme keskittyy siihen, miten naisia ​​käytetään hyväksikäyttöön. Meillä on taipumus kertoa siitä, kuinka naiset voivat olla väärinkäyttäjiä. Miksi miehet vaiettelevat väärinkäytöksistään? Vastaus on ensisijaisesti leima ja myrkyllinen maskuliininen kulttuuri. Sen leimautumisen lisäksi, että miehille kerrotaan, etteivät he voi myöntää haavoittuvuutta tai tulla esiin väärinkäytön tapahtuessa, he saattavat pysyä väärinkäyttäjäsuhteessa useista syistä. Voi olla, että he ovat osa perheyksikköä ja kokevat, että heidän vastuullaan on täyttää roolinsa perheessä. Voi olla, että he ovat taloudellisesti riippuvaisia ​​kumppanistaan ​​tai voivat olla, että he eivät ole varma kuinka puhua tai puolustaa itseään. Joskus ihmiset eivät tiedä, miten torjua väärinkäyttö, vaikka se vahingoittaisi heidän itsetuntoaan ja vahingoittaisi heitä. Jos joku on esimerkiksi kaasuvalaistuksen uhri, heidän kumppaninsa on saattanut vakuuttaa heidät ansaitsevansa väärinkäytön ja että he ovat uudelleen ongelma todellisuudessa, mikä ei ole totta. Sanallinen väärinkäyttö ei ole koskaan perusteltua. On olemassa tiettyjä väärinkäytön muotoja, joita on vaikea havaita, kuten laiminlyönti tai kivimuuri.

Myytit sanallisesta ja emotionaalisesta väärinkäytöstä

Meidän on alettava kumota myyttejä verbaalisesta ja emotionaalisesta väärinkäytöstä. Nämä valheet ovat vahingollisia uhreille. Tietyt asiat levitetään sanallisesta hyväksikäytöstä, joka ei ole totta ja vahingoittaa uhreja. Käykäämme läpi joitain myyttejä, jotka jatkuvat väärinkäytöksistä, jotta jos sinulla on verbaalisesti vaimo, jos joku muu hyväksikäyttää sinua tai jos huomaat, että joku muu elämässäsi saattaa olla vastaanottavassa väärinkäytön loppu, tiedät tosiasiat.

Yksi epätotuus on, että fyysinen ja henkinen hyväksikäyttö menevät aina yhteen. Totuus on, että sanallinen hyväksikäyttö yksinään on edelleen väärinkäyttöä ja että se on edelleen erittäin vakavaa. Sanallisen ja emotionaalisen hyväksikäytön ei tarvitse olla samaan aikaan fyysisen hyväksikäytön kanssa, jotta se olisi vakavaa ja vahingollista; väärinkäyttäjä vaimo saattaa hyväksikäyttää sinua manipuloinnilla tai vastaavalla taktiikalla väärinkäyttäen fyysisesti.

Toinen väärinkäsitys on, että hyväksikäyttö tapahtuu vain naisille, ei miehille. Aivan kuten kaikenlainen seksuaalinen, fyysinen, emotionaalinen tai henkinen hyväksikäyttö, se voi tapahtua mille tahansa sukupuolelle, rodulle, seksuaaliselle suuntautumiselle ja niin edelleen. Kukaan ei ole immuuni väärinkäytöksiltä, ​​eikä se ole koskaan sinun syytäsi. Lisäksi on tärkeää huomata, että väärinkäyttöä ei aina esiinny romanttisissa suhteissa; se voi tapahtua myös perhesuhteissa tai ystävyydessä.

Myytti on myös, että emotionaalinen hyväksikäyttö ei ole yhtä vakavaa kuin fyysinen hyväksikäyttö. Tosiasiassa mikä tahansa väärinkäytösten muoto on haitallista, ja ongelma, joka usein näkyy emotionaalisessa tai verbaalisessa hyväksikäytössä, on se, että se on helposti piilotettavissa. Väärinkäyttäjä voi piilottaa, mitä he tekevät, toimimalla julkisuudessa täysin eri tavalla verrattuna tapaan, jolla hän kohtelee sinua kotona, mikä voi sallia sen jatkumisen pitkiä aikoja kenenkään huomaamatta. Henkisen ja sanallisen väärinkäytön arvet ovat syviä ja voivat olla vaarallisia tästä syystä.

Kaikki sukupuolet kärsivät väärinkäytöksistä

Kaikki sukupuolet kärsivät väärinkäytöksistä, olivatpa ne sitten suullisia, fyysisiä tai seksuaalisia. Suullisesti loukkaava suhde voi tuhota ihmisen. Erästä suullisen hyväksikäytön muotoa, joka voi vahingoittaa ihmisen hyvinvointia, kutsutaan nimiksi. Ei ole hyväksyttävää kutsua toisen henkilön nimiä. Sinun ei tarvitse turvautua tällaiseen käyttäytymiseen. Konflikteja voidaan käsitellä monin tavoin, ja nimien soittaminen pahentaa tilannetta paljon. Jos sinusta tuntuu niin vihainen, että et voi hallita malttiasi, se voi olla aika ottaa tilaa kumppaniltasi. Kukaan ei tykkää, kun hänelle kerrotaan esimerkiksi 'olet laiska' tai 'olet häviäjä'. Nämä ovat loukkaavia ja loukkaavia asioita, jotka on sanottava kumppanillesi. Jos kumppanisi soittaa sinulle nimiä, sinun ei tarvitse sietää näitä toimia. Voit yrittää asettaa rajoja, jos kumppanisi on julma. Sinulla on ihmisoikeutesi oikeus sanoa: 'En siedä, että minua kutsutaan nimiksi. On hienovaraisempia tapoja, joilla henkilö voi olla verbaalinen. Esimerkiksi joku saattaa harjoittaa kivimuuria. Silloin henkilö antaa kumppanilleen hiljaisen kohtelun. Kivimuuri on julma ja voi saada henkilön, joka yrittää puhua toisilleen, tuntea itsensä pieneksi tai rakastamattomaksi. Hiljainen kohtelu on loukkaavaa ja tarkoituksellisesti manipulatiivista. Se on tapa, jolla joku antaa henkilölle mahdollisuuden olla melko valta ja hallinta kumppaninsa suhteen. Jos he eivät puhu, he eivät voi olla vastuussa teoistaan. Voima ja hallinta ovat harhaa. Jos kumppanisi ei huomioi sinua, sinun ei tarvitse olla tekemisissä heidän kanssaan. Jos huomaat kivimuurasi säännöllisesti, se on merkki siitä, että kumppanisi on tyytyväinen väärinkäytökseen. Se ei ole kunnossa ja sitä on muutettava. Kaikki väärinkäytökset ovat virheellisiä, ja jos se on mallia ja tapahtuu säännöllisesti, voit hakea apua.

Kuinka auttaa jotakuta, jota käytetään väärin

Yksi resurssi, johon voit ohjata ihmisiä väärinkäytösten yhteydessä, on kansallinen perheväkivallan vihjelinja. Toisella puolella on koulutettuja myötätuntoisia ammattilaisia, jotka odottavat auttaa selviytyjiä. He voivat soittaa kansalliseen perheväkivallan vihjelinjaan ja saada tukea ja ohjausta. Jos kärsit suullisesta hyväksikäytöstä, siellä on apua. Sinun ei tarvitse kärsiä yksin. Joitakin väärinkäytöksiä on vaikea havaita. Jos ystäväsi kertoo sinulle, he löytävät itsensä anteeksi kumppaniltaan, mutta eivät tiedä miksi se voi olla merkki väärinkäytöksistä. Jos he myöntävät kävelevänsä munankuorilla merkittävän toisensa ympärillä, se on toinen merkki siitä, että jokin on poissa käytöstä. Terveissä suhteissa kahdella ihmisellä on mukava sanoa, miltä heistä tuntuu. Kumppaneiden ei tarvitse kävellä munankuorilla toistensa ympärillä. Henkilö voi antaa rakentavaa kritiikkiä kumppanilleen huolimatta henkilön reaktiosta. Jos ystäväsi tai rakkaasi kertoo sinulle olevan huolestunut siitä, että heillä ei ole terveellistä suhdetta, kuuntele heitä. He saattavat pelätä kohtaavansa asian ja käymällä pyöreitä väitteitä kanssasi välttääkseen sitä, että heitä väärinkäytetään. Kun he itse asiassa tuntevat itsensä eristyneeksi väärinkäytön takia ja yrittävät tavoittaa apua. Kun he paljastavat, että heitä väärinkäytetään, se voi olla elämää muuttava hetki. Älä ole järkyttynyt, jos he eivät vastaa puheluihisi, kun olet keskustellut heidän kanssaan väärinkäytöksestä. Henkilö voi olla peloissaan. Parasta mitä voit tehdä, on tukea heitä. Vahvista heitä ja kerro heille, että he ansaitsevat terveellisen suhteen, jossa heitä kohdellaan kunnioittavasti.

Taistelu takaisin toimilla

Kun henkilöä verbaalisesti väärinkäytetään, hän voi tuntea olevansa voimaton. Näyttää siltä, ​​ettei ole toivoa, eivätkä he voi paeta olosuhteistaan. Väärinkäytöksistä on se, että se voi olla salakavalaa. Et ehkä huomaa, että joku kohtelee sinua väärin, ennen kuin se jatkuu jonkin aikaa. Voi kestää vuosia tunnistaa, että sinua väärinkäytetään. Jos näin on, ja kestää jonkin aikaa sen selvittämiseen, että sinua kohdellaan väärin, älä syytä itseäsi. Ei ole sinun syytäsi, että kumppanisi vahingoittaa sinua tahallaan. Et tehnyt mitään tuodaksesi tätä huonoa kohtelua itsellesi. On ihmisiä, jotka syyttävät sinua. Nämä henkilöt voisivat sanoa, että teet jotain houkutellaksesi väkivaltaista henkilöä. Tämä ei ole totta. Monet ihmiset joutuvat väärinkäyttösuhteisiin, eikä heillä ollut aavistustakaan, että heidän kumppaninsa pystyi näihin tekoihin. Väärinkäyttäjät ovat harhaanjohtavia, eivätkä ne välttämättä paljasta käyttäytymistään heti. Toinen asia väärinkäytöksistä on, että se ei ole aina vakio. Väärinkäyttäjät voisivat olla ystävällisiä eräänä päivänä saamaan sinut pysymään ja sitten julmana toisen. Väärinkäytösten kierto on julma ja vaikeasta pakenemisesta. On ratkaisevan tärkeää, ettet ota syytä traumaasi. Hyville ihmisille tapahtuu huonoja asioita. Elämä ei ole joskus reilua. Jotkut nuoret joutuvat suhteisiin, ja ajan mittaan he ymmärtävät, etteivät he ole heille hyviä. Väärinkäytöksen merkit hiipivät sisään. Nämä henkilöt huomaavat, että he eivät ole terveellisissä suhteissa, mutta jotka ovat täynnä väärinkäytöksiä. On kaasuvalaistus. ' mikä tarkoittaa, että kun heidän kumppaninsa yrittää kertoa väärinkäyttäjälle, he satuttavat heitä, henkilö väittää olevansa hullu. Väärinkäyttäjä kaivaa kantansa sisään ja kertoo uhrilleen kuvittelevansa huonoa kohtelua. Jos näin tapahtuu sinulle, saat tarvitsemasi avun. Yksi aloituspaikka on lisensoitu terapeutti. Mielenterveyden ammattilaiset ovat nähneet monien ihmisten tekevän väärinkäyttösuhteita. Terapeutti, riippumatta siitä, onko se verkossa vai yksityisessä käytännössä, voi antaa sinulle mahdollisuuden toimia ja lopulta jättää suhde. Jos sinusta tuntuu, että on toivoa ja että kumppanisi voi lopettaa suullisen hyväksikäytön, pariskunnan neuvonta voi olla vaihtoehto. Ansaitset olla terveellisessä suhteessa, jossa kumppanisi kohtelee sinua rakkaudella ja kunnioituksella. Kun puhut verbaalisesta väärinkäytöstä terapiassa, voit saada selvää siitä, miten toimia ja puolustaa itseäsi. Terve suhde tarkoittaa, että kumppanit välittävät toisistaan ​​ja kuuntelevat toistensa tarpeita. Jos kärsit suullisesta väärinkäytöstä, puhu ja hanki tukea terapiassa.

Pysyminen turvassa

Lähde: rawpixel.com

Jos sinulla on suullisesti väkivaltainen vaimo, se voi olla vaarallinen tilanne. Muista, että turvallisuudellasi ja hyvinvoinnillasi on merkitystä. Sinun ei tarvitse olla hiljaa, ja tilanteeseesi on apua. Niin paljon kuin onkin pelottavaa, että naisen kanssa väärinkäyttäjäsuhteessa oleva mies etsii apua, on tärkeää tehdä niin. On monia erilaisia ​​organisaatioita, joihin on pyrittävä, kuten perheväkivaltajärjestöt, kuten turvallinen horisontti ja kriisiteksti. On olennaista, että otat apua anonyymiin kriisilinjaan tai perheväkivaltaa tarjoavaan organisaatioon, koska he uskovat sinua ja heidät koulutetaan auttamaan sinua.

Yksi syy siihen, miksi miehet pyrkivät tavoittamaan, on se, että stereotypioiden takia he pelkäävät, ettei heihin uskoisi. Turvallisuussuunnitelman laatiminen on elintärkeää, koska emotionaalinen hyväksikäyttö voi olla vaarallista ja sillä voi olla pitkäaikaisia ​​psykologisia sivuvaikutuksia. On myös tärkeää huomata, että emotionaalinen hyväksikäyttö voi olla portti fyysiseen hyväksikäyttöön.

Suullisen väärinkäytön vaikutukset

Väärinkäytön mahdolliset vaikutukset ovat:

  • Itsetunto-ongelmat
  • Keskittymisvaikeuksia
  • Painajaiset
  • Kehon kipu
  • Masennus
  • Krooninen kipu
  • Ahdistus
  • Unettomuus
  • Sosiaalinen eristäminen tai vetäytyminen muista

Suullisen hyväksikäytön vaikutukset voivat olla erittäin haitallisia pitkällä aikavälillä. Suullinen tai emotionaalinen hyväksikäyttö voi johtaa syömishäiriöihin, päihteiden väärinkäyttöhäiriöihin, kroonisiin mielenterveysongelmiin ja PTSD: hen. Trauma voi aiheuttaa haitallisia vaikutuksia aivoihisi, ja suullinen hyväksikäyttö voi olla traumaattista. Yksi asioista, jotka estävät miehiä irtoamasta verbaalisesti väärinkäyttäjästä, on tunne uskollisuudesta kyseiselle henkilölle. Heistä tuntuu siltä, ​​etteivät voi jättää tilannetta. Haitallisessa suhteessa pysyminen aiheuttaa kuitenkin pitkäaikaisia ​​vahinkoja mielellesi ja mahdollisesti kehollesi, jos väärinkäyttö lisääntyy. Siksi avun hakeminen on ratkaisevan tärkeää riippumatta siitä kuinka vaikealta se saattaa tuntua.

Sanallinen väärinkäyttö voi johtaa PTSD: hen

Monet ihmiset eivät usko, että verbaalinen hyväksikäyttö, kuten mikä tahansa muu väärinkäytön muoto, voi johtaa PTSD: hen (posttraumaattinen stressihäiriö). On paljon väärinkäsityksiä siitä, kuka saa PTSD: n tai miksi se kehittyy, mutta totuus on, että suullisesti väärin käytetyillä miehillä voi kehittyä PTSD-oireita väärinkäytön seurauksena. Joitakin PTSD: n oireita ovat ärtyneisyys, unettomuus tai yliherkkyys, leviävät tunkeilevat ajatukset, vihapurskeet, palautteet ja painajaiset. Jos koet suullista hyväksikäyttöä, saatat saada C-PTSD: n (monimutkainen posttraumaattinen stressihäiriö) toistuvien väärinkäytösten vuoksi. Voit toipua traumasta, mutta sinun on työskenneltävä terapiassa. Oikea terapeutti voi tukea sinua, kun työskentelet trauman läpi ja kun rakennat elämääsi trauman jälkeen.

Saada apua

Lähde: rawpixel.com

Mielenterveydelläsi on merkitystä ennen kaikkea. Lähisuhteet ovat tyydyttäviä ja tärkeitä. On tärkeää varmistaa, että sinua kohdellaan kunnioittavasti ja rakastetaan. Saatat pelätä kohtaamaan ajatuksen siitä, että sinua käytetään verbaalisesti, mutta mitä nopeammin etsit apua, sitä parempi. Mitä nopeammin kohtaat nämä ongelmat, sitä nopeammin voit aloittaa parantumisprosessin. Ei kaikki suulliset

väärinkäyttö on toivoton. Sinä ja kumppanisi saatat pystyä keskustelemaan näistä asioista ja lopettamaan väärinkäytön. Paraneminen alkaa ennen kaikkea sinusta. Etsi mielenterveyden ammattilainen, joka auttaa sinua selviytymään verbaalisesta väärinkäytöksestäsi. Jos olet suhteessa, jossa sinusta tuntuu olevan ristiriita, pariskunnan neuvonta voi auttaa lieventämään joitain näistä ongelmista. Jos haluat selvittää suhteesi ja tuntea, että se on tärkeää ja turvallista tehdä, tai jos haluat erota rauhanomaisesti, pariskunnan neuvonta voi auttaa. Hae ReGainin neuvonantajien verkostosta ja etsi neuvoja, joka toimii sinulle ja kumppanillesi.