Määritä Ego: Tunteen saaminen itselle

Useimmissa sanakirjoissa egon ylin määritelmä(monikko egos)menee noin näin: & ldquo; itse; yksilö itsetietoisena & rdquo; tai & ldquo; yksittäisen henkilön itse; tietoinen aihe. & rdquo; Itseä käytetään vapaasti egon synonyymien joukossa. Tässä on ego-määritelmä American Heritage Dictionary of Medicine -sovelluksesta:

  1. Itse, etenkin erotettuna maailmasta ja muista ministä.
  2. Psykoanalyyttisessä teoriassa tietoinen psyyken jakautuminen, joka on vastuussa itsemme tunteista ja on suorassa vuorovaikutuksessa ulkoisen todellisuuden kanssa.
  3. Liioiteltu merkitys omasta tärkeydestä; ylpeys.
    Asianmukainen ylpeys itseensä; itsetunto.

Kuten näette, egon määritelmät ovat hyvin erilaisia. Mutta ovatko sanat minä ja ego täysin vaihdettavissa? Vastaus on & ldquo; se riippuu. & Rdquo; Egoa käytetään usein synonyyminä itsen kanssa, mutta se ei välttämättä ole sama. Lue eteenpäin nähdäksesi esimerkkejä egosta ja siitä, miten minä liittyy egoon.



Itse, erotettuna maailmasta ja muista ministä

Lähde: pexels.com

Pikkulapsina meillä ei ole ego- tai itsetuntemusta. Kun alamme tutkia ulkopuolista maailmaa, pinnasänkyjämme, äitiämme, lelujamme jne., Alkaa kehittyä tunne erota esineiden ja ihmisten maailmasta. Humanistinen psykologi Carl Rogers uskoi, että ihmiset käyttäytyvät kuten käyttäytyvät, koska he kokevat tilanteensa. Hän väitti, että meillä ihmisillä on yksi perusmotiivi, että meillä on tapana itsensä toteutua, ts. Toteuttaa potentiaalimme ja saavuttaa korkein 'ihmisolennaisuus'. että voimme. Vanhempien rakkaus ja hyväksyntä luovat perustan lasten menestymiselle itsensä toteuttamisessa, koska ne antavat lasten käyttää kaiken energiansa itsensä kehittämiseen ja ymmärtämiseen. Rogers uskoi, että joku saavuttaa itsensä toteutumisen, hänen on oltava kongruenttitilassa.



Tämä tarkoittaa, että itsensä toteuttaminen tapahtuu, kun ihanteellinen itsemme & rdquo; (ts. kuka haluaisimme olla) on yhdenmukainen todellisen käyttäytymisemme (minäkuvan) kanssa.

Ego: n alkuperä



Sana 'ego' tulee latinasta sanalle 'minä'. Sigmund Freud käytti sanaa merkitsemään tiettyä minän ominaisuutta. Freudin kääntäjä valitsi sanan ego. & Rdquo;



Psykoanalyyttinen teoria

Sigmund Freud, egopsykologian isä, uskoi, että ihmispersoonallisuus koostuu kolmesta erillisestä osasta, id: stä, egosta ja superegosta. Freud väitti, että nämä kolme elementtiä muodostivat ihmisten monimutkaisen käyttäytymisen.

Id

Lähde: rawpixel.com

Id on persoonallisuuden tärkein osa ja se on läsnä syntymästä lähtien. Se ilmentää myös kaikkein tärkeimpiä vaatimuksiamme, kuten halu seksiä tai ruokaa. Tunnus etsii välitöntä tyydytystä toiveihimme ja tarpeisiimme. Kun nämä toiveet tai tarpeet eivät täyty, henkilö voi tulla vihaiseksi, ahdistuneeksi tai jännittyneeksi.



Ego

Ego on osa persoonallisuutta, joka liikennöi todellisuudessa pyrkien tyydyttämään id: n toiveet sosiaalisesti hyväksyttävällä tavalla. Vaikka id tuntee jännitteitä, jos halu tai tarve ei täyty välittömästi, ego tietää, että tyydytystä on joskus viivytettävä. Ego pyrkii vapauttamaan meidät id: n jännitteistä. Siinä tunnustetaan, että jokaisella on tarpeita ja tarpeita, eikä itsekkyydestä ole hyötyä pitkällä aikavälillä.

Superego

Superego on se viimeinen persoonallisuuden osa, jonka kehitämme, noin viiden vuoden iästä alkaen. Se koostuu kahdesta osasta, ego-ihanteesta ja omantunnosta. Superego huolehtii moraalista ja arvioista oikeista ja vääristä. Ego-ihanteesta voidaan ajatella kuvaa, joka meillä on ihanteellisesta itsestämme - henkilöstä, josta haluamme tulla. Omatunto koostuu pahaa käyttäytymistä koskevista säännöistä. Kun teemme egon ihanteiden mukaisia ​​toimia, tunnemme ylpeyttä saavutuksistamme. Kun käytämme käyttäytymistä, jota omatuntomme pitää huonona, koemme häpeää ja syyllisyyttä. Vaikka ego ja superego voivat sopia päätöksestä jostakin, superego perustaa päätöksensä moraalisiin arvoihin, kun taas ego perustaa päätöksen siihen, mitä muut ajattelevat tai miten toiminnan seuraukset voivat vaikuttaa yksilöön.

Carl Jung ja itse

Freudin aikalainen Carl Jung uskoi, että ego oli tietoisuuden kentän keskus, psyyken elementti, joka sisältää tietoisen tietoisuuden, identiteetin ja olemassaolon käsityksen. Ego järjestää ajatuksia, tunteita, aisteja ja intuitiota ja säätelee muistin saatavuutta. Se on sisä- ja ulkomaailmamme keskellä ja sitoo suhteemme siihen, mikä on meille ulkopuolista.

Jung tunnisti Itsen yhdeksi neljästä suuresta arkkityypistä. Arkkityyppi on teema tai kuva, jolla on universaali merkitys kulttuureissa ja joka näkyy taiteessa, kirjallisuudessa, unelmissa tai uskonnossa. Kun otetaan huomioon egon määritelmä, tämä & quot; itse & rdquo; on erilainen ja erilainen kuin ego.

Jung teorioi, että persoonallisuudella on kaksi keskusta. Hän piti egoa tietoisuuden keskuksena, kun taas Itsen hän määritteli koko persoonallisuuden keskukseksi, johon kuuluvat tietoisuus, tajuton ja ego. Itse käsittää sekä koko että keskuksen. Ego voidaan nähdä kokonaisuuden sisältävän ympyrän itsenäisenä keskuksena, Itse voidaan ymmärtää suuremmaksi ympyräksi.

Ego-sanan yleinen käyttö: Conceit v. Itsetunto

American Heritage Dictionary of Medicinein kolmas ego-määritelmä on lähinnä suosittua käyttöä.

& ldquo; Liioiteltu tunne omasta tärkeydestään; ylpeys. Sopiva ylpeys itseensä; itsetunto. & rdquo;

Tarkastellaan tämän kolmannen egomääritelmän ensimmäistä osaa. Entisyys tarkoittaa suurta egoa. Käyttämällä & ldquo; egoa & rdquo; lauseessa voidaan sanoa, että hänen egonsa on suurempi kuin Texasin osavaltio. & rdquo;

Lähde: rawpixel.com

6 merkkiä ylimitoitetusta egosta

Ulkopuolelta saattaa näyttää siltä, ​​että egoistiset ihmiset ovat saaneet kaiken selville. He saattavat näyttää onnellisilta, aina luottavaisilta, ja vaikka he ovatkin ärsyttäviä, sillä ei ole väliä, koska he eivät välitä siitä, mitä muut ihmiset ajattelevat.

Mutta näin ei yleensä ole. Itse asiassa ihmiset, joilla on valtava ego, käsittelevät usein vakavaa ahdistusta. Jos luulet, että elämäsi on äärimmäisen tärkeä, tai jos uskot, että kaikki silmät ovat sinua, niin yhtäkkiä ongelmasi näyttävät paljon suuremmilta.

Siksi on tärkeää tunnistaa, kun sinulla on ylimitoitettu ego, ei vain muiden, vaan myös itsellesi. Tässä on kuusi merkkiä, joilla voi olla ylimitoitettu ego:

1. Kuuntelet vain odottamaan vuorosi puhumaan

On okei nauttia puhumisesta, mutta muista ottaa takapenkki ja yrittää oppia muilta aina kun voit.

Kun joku puhuu kanssasi, saatat nyökätä päätäsi, mutta ajattelen sisäisesti & ldquo; Tiedän jo kaiken tämän. & Rdquo; Voit ohjata keskustelun ensisijaisesti itseäsi kohti ja sitten ryhmittyä, jos keskustelulla ei ole suoraan tekemistä kanssasi.

Selkeä merkki paisuneesta egosta pyytää aina neuvoja, mutta ei koskaan ota sitä. Saatat kysyä neuvoa, koska nautit kiireestä puhua itsestäsi, mutta sisäisesti uskot, ettei kenelläkään ole jotain uutta opettaa sinulle.

Todellisuudessa sinulla on paljon opittavaa ympäröiviltä ihmisiltä. On sanottu: & ldquo; Jos olet huoneen älykkäin henkilö, olet väärässä huoneessa. & Rdquo; Yritä etsiä ihmisiä, jotka haastavat sinut ja parantavat sinua. Tämä voi olla vaikeaa, varsinkin jos ihmiset ovat eri mieltä kanssasi. Mutta se on sen arvoista, kun opit paljon enemmän ympäröivästä maailmasta. Muista, että vaikka he olisivat väärässä, he voivat tarjota uuden näkökulman, johon et ole koskaan päässyt.

Oletko kuullut aloittelijan mielen käsitteestä? Joku, joka pitää itseään edistyneenä tietyssä aiheessa, oppii vähemmän, koska luulee olevansa jo keksinyt sen, joten heidän ei tarvitse oppia lisää. Joku, joka pitää itseään aloittelijana, on innokas oppimaan kaikilta tapaamiltaan olettaen aina, että toinen tietää enemmän ja että hänellä on siksi jotain opetettavaa. Riippumatta siitä, kuinka paljon tiedät aiheesta, yritä säilyttää aloittelijan mieli, koska se auttaa sinua todella oppimaan.

2. Et koskaan yritä selvittää puutteita

Kaikki ovat puutteellisia. Kyllä, jopa sinä. Mielenkiintoinen asia ihmissuhteessa on, että meillä on aina mahdollisuus kasvaa ja kehittyä.

Älä anna luottamuksen estää sinua olemasta itsekriittinen. Sinulla ei ole koskaan mahdollisuutta kasvaa, jos et tiedä puutteitasi.

Meidän pitäisi selventää: Sisäisen itsekeskustelun repiminen on tuhoavaa ja haitallista. Sinun ei tarvitse viedä sitä äärimmäisyyteen, ja jos huomaat itsesi henkisesti hemmottelevaksi, ota sitten askel taaksepäin, koska nuo sanat ovat erittäin vahingollisia, vaikka niitä ajattelisi vain itsellesi. Mutta on joitain terveellisiä tapoja selvittää, mitkä ovat puutteesi ja missä voit parantaa.

Jos haluat todella selvittää puutteet, yritä puhua jonkun kanssa, jota todella rakastat ja johon luotat, jonkun, joka tuntee sinut sisältä ja ulkoa. Henkilö, joka tuntee sinut läheisesti, saattaa olla tietoinen virheistäsi kuin sinä, koska he näkevät sinut ulkopuolelta, kun sinulla on vain ensimmäisen persoonan kokemus. Läheinen ystävä on myös lempeä, kertoen sinulle, kuinka voit kehittyä häiritsemättä sinua tai olemalla töykeä.

Toinen tapa nähdä virheesi on ottaa iso askel mukavuusvyöhykkeesi ulkopuolelle. Matkustaminen voi olla loistava tapa tarkastella asioita eri näkökulmista tai jopa kokeilla uutta työtä, harrastusta tai harjoittelua. Nähdä itsesi kompastuvana aloittelijana voi olla varsin terveellistä, koska opit kuka olet ilman kaikkia tavallisia kelloja ja pilliä, joita käytät itsesi tukemiseen ja pysymiseen mukavana.

3. Kohtelet joitain töitä, paikkoja tai ihmisiä ikään kuin ne olisivat sinun alapuolellasi.

Jos sinulla on iso ego, saatat hylätä työpaikat, koska ne ovat kiusallisia sinulle. Saatat ajatella, että ansaitset olla julkkis tai tunnettu nero. Saatat keskustella ihmisten kanssa, joilla on työpaikkoja, joita pidät halventavina, tai voit puhua tietyistä paikoista tai maista kiihkeästi tai haitallisesti.

Loppujen lopuksi tämä käyttäytyminen vain satuttaa sinua. Lähes kaikkien on aloitettava pohjassa ja työskenneltävä tietyssä vaiheessa ylöspäin. Ei ole häpeää missään työssä, joka tekee sinusta rehellisen, laillisen, elämisen. Ulkoiset asiat, kuten ulkonäkö tai kansalaisuus, eivät tee mitään kertoa sinulle henkilön todellisen luonteen. Jos ympäröit itsesi tiettyjen ihmisten kanssa vain siksi, että he täyttävät matalat ominaisuudet, menetät syvät yhteydet, joita voisit muodostaa hyvien ystävien kanssa, joilla on todella selkäsi.

Tämä voi ilmetä myös yrittäessä tehdä kaikki yksin, koska luulet aidosti, että pystyt tekemään kaiken paremmin kuin muut ihmiset. Tai saatat raivata mustasukkaisuutta, kun muut onnistuvat ajattelemalla, että ansaitsit sen enemmän kuin heidät, vaikka he todella tekisivät työn.

Tämäntyyppiset käyttäytymismuodot viittaavat henkilöön, joka pitää omaa arvonsa suurempaa kuin muiden arvo, vaikka he eivät ole laittaneet työtä sisään.

Jotta voit löytää menestyksen ja tunnettuuden, josta todella kaipaat, sinun on tehtävä työtä sen hyväksi. Mikään ei luonnostaan ​​tee sinua paremmaksi kuin muut; sinun täytyy todistaa itsesi ja lisätä henkilökohtaista arvoa saadaksesi muut sijoittamaan sinuun ja uskomaan sinua.

4. kaipaat toisten kunnioitusta ja tunnustusta.

Sinulla saattaa olla erittäin voimakas vastaus suosionosoituksiin. Muistat kohteliaisuudet, joita muut ovat antaneet sinulle hyvin tarkasti, ja käytät niitä polttoaineena. Vaikka kohteliaisuudet olisivatkin olleet ylenpalttisia tai harhaanjohtavia, otat ne sydämeen ja kaipaat enemmän.

Et nauti näistä kohteliaisuuksista yksinkertaisesti siksi, että nautit validoinnista (me kaikki haluamme tulla näkyviin!), Mutta vain siksi, että sinusta tuntuu, että joku vihdoin näkee sinut tähdeksi, jonka olet todella.

Tämä saattaa jättää sinut alttiiksi manipuloinnille, koska kohteliaisuuksia käytetään usein sosiaalisena työkaluna todellisen mielipiteen ilmaisun sijasta. Ole erittäin varovainen ihmisistä, jotka tulevat liian voimakkaiksi tai antavat sinulle äärimmäisiä kohteliaisuuksia, kuten kutsumalla sinua neroiksi tai heidän parhaaksi ystävällekseen hyvin harvoissa tai olemattomissa keskusteluissa. Nämä ihmiset ovat saattaneet tunnistaa paisuneen egon ja yrittäneet käyttää sitä hyödyksi etsimällä takimmaista motiivia.

5. Sinusta tulee hyvin puolustava tai kateellinen.

Kateus tapahtuu kaikille, mutta siitä tulee erittäin voimakas, kun sinusta tuntuu, että joku muu ei ansaitse heidän menestystään yhtä paljon kuin sinä. Mutta et todellakaan tiedä jonkun toisen elämän hienovaraisuuksia. Sinun ei tarvitse päättää, ansaitsevatko he menestyksensä vai pitäisikö sinun olla sinun, koska sinulla ei ole aavistustakaan, mitä heidän oli tehtävä tai mitä heidän täytyi uhrata päästäkseen sinne.

Hyvin puolustava oleminen on samanlainen tunne. Kun olet menossa väärään suuntaan tai teet vakavan virheen, tiedät yleensä sen syvällä, vaikka egosi jatkuvasti työntää sinua samaan suuntaan. Tämä tekee sinusta erittäin koskettavan ja puolustavan, kun joku tarjoaa näkökulmansa, vaikka he vain yrittäisivätkin auttaa.

Mutta suuri osa terveellistä rakkautta, jonka sinun pitäisi toivoa saavan muilta elämässäsi, yrittää auttaa rakastamaasi ihmistä olemaan paras versio itsestään. Tämä pätee erityisesti, jos joku näkee tulevaisuuden kanssasi. Ihmiset, jotka rakastavat sinua, haluavat auttaa sinua olemaan parempia.

Keskeytä hetkeksi ja kysy itseltäsi, onko näkökulman tarjoava henkilö rehellinen vai vain yrittää auttaa. Ajattele, että he saattavat olla oikeassa, vaikka sen tunnustaminen onkin vaikeaa. Koska jos teet jotain väärin, haluat tietää ennen kuin pääset niin pitkälle, että on mahdotonta palata takaisin.

6. Et auta muita, ellei se ole hyvin julkista.

Tämä liittyy suosionosoitusten toivomiseen pienimmissäkin asioissa. Jos olet julma muita kohtaan tai käyttäydyt huonosti, kun kukaan ei etsi, niin et ehkä tee hyviä tekoja oikeasta syystä.

Joku, jolla on suuri ego, voi pilkata hyväntekeväisyysjärjestöjä tai auttaa muita ihmisiä. He saattavat tuntea vain vähän vastuuta ympäröivistä ihmisistä, jopa lähimmistä ystävistään ja perheestään.

Jos teet hyviä tekoja kameroille tai tunnet tarvetta kertoa sosiaaliselle medialle aina, kun teet jotain auttaaksesi muita ihmisiä, saatat kärsiä liioitellusta egosta.

Terve Egos

Lähde: rawpixel.com

Ego-määritelmä - asianmukainen ylpeys itseensä; itsetunto, & rdquo; toisaalta ehdottaa terveellistä egoa(monikko egos). Itsetunto on neutraali termi. Se voi viitata terveeseen tai heikentyneeseen egoon olosuhteista riippuen. Terve itsetunto viittaa siihen, että ihmisen ego on tasapainossa. Se tarkoittaa, että henkilö voi realistisesti ja rehellisesti mitata vahvuutensa ja epäonnistumiset. Muiden ihmisten mielipiteet heistä eivät koske heitä. He hyväksyvät omat puutteensa tuomitsematta, jolloin itsensä hyväksyminen ylittää itsetunto.

Oletko huolissasi egostasi? Kuinka ReGainin online-hoito voi auttaa

Sekä lapsuusiän että aikuisen trauma voi aiheuttaa egovaurioita ja heikkoa itsetuntoa, mikä aiheuttaa häpeää ja syyllisyyttä. Heikko ego voi osoittaa, että sinun on parannettava menneistä traumeista tai masennuksesta. Terapeutti voi auttaa sinua muuttamaan ajatuksia, tunteita ja käyttäytymistä parantamaan egosi. ReGainin avulla on helppo saada apua heti. Kirjaudu vain sen online-neuvontaportaaliin. ReGain toimii aikataulusi kanssa. Voit halutessasi keskustella huomaamattomasti tekstiviestillä tai, jos haluat, videopuhelussa tai puhelimitse. Sinun pitäisi ehdottomasti tuntea olosi mukavaksi valitsemallesi menetelmälle. Meillä on toimiluvan saaneita lääketieteen ammattilaisia, jotka ovat valmiita asettamaan egosi tärkeysjärjestykseen, ja ystävällinen henkilökuntamme on täällä palvelemaan sinua milloin tahansa.