Parihoito: Kuinka psykologin tapaaminen verkossa voi auttaa suhdettasi

Jos sinulla on suhdeongelmia, hoito voi auttaa. Psykologin tapaaminen verkossa voi olla vastaus moniin ihmissuhdeongelmiin. Avain onnelliseen ja terveeseen suhteeseen on tietää, milloin sinun on pyydettävä ylimääräistä apua.

Stigma, joka ympäröi avustavan käden tavoittamista, estää monia pareja saamasta tarvitsemaansa apua selviytyäkseen suhteestaan. Tosiasia on joskus se, että psykologin tapaaminen verkossa on ainoa tapa säästää suhdettasi. Jos odotat liian kauan ongelmiesi käsittelemiseen, olet vaarassa, että he kärsivät niin pahasti, ettet pysty palautumaan ollenkaan. Hoitoon pääseminen ennen kuin niistä tulee liian vakavia, on tärkeä osa terapian onnistumista, joten jos luulet tarvitsevasi apua, muista saada se ennemmin kuin myöhemmin.

On monia tapoja nähdä psykologi verkossa auttaa suhdettasi.

Viestintäkuilun poistaminen

Yksi yleisimmistä asioista, joita monet pariskunnat kamppailevat, on viestintä. Ajan myötä voi joskus olla vaikeampi muistaa, kuinka tärkeää on puhua kumppaneidemme kanssa ja puhua heidän kanssaan usein.

Tiedämme, että emme voi odottaa kumppaneidemme tietävän, mikä on vialla, jos emme puhu. Joten, miksi kamppailemme viestintäongelmien kanssa? Vastaus vaihtelee pareittain, mutta yleensä se johtuu siitä, että unohdetaan viestinnän merkitys kokonaan. Ehkä ajattelemme ollessamme saman henkilön kanssa niin kauan, kumppanimme tulisi tietää, milloin olemme järkyttyneitä ja mitä tehdä. Toisaalta voimme kyllästyä jatkuvaan tarkkaavaisuuteen, joka pitkäaikaisen suhteen on menestyttävä. Tämä saattaa saada meidät luopumaan yrittämisestä kommunikoida vähemmän stressaavien ratkaisujen, kuten eristäytymisen, hyväksi.

Online-psykologi voi auttaa sinua ja kumppaniasi ratkaisemaan nämä viestintäongelmat lopullisesti. Aluksi hän arvioi, missä olet päättämään, mitä toimia on toteutettava ongelmiesi ratkaisemiseksi. Kun sinulla on hyvä käsitys siitä, mitä siellä tapahtuu, on olemassa useita tekniikoita, joita voidaan käyttää ongelmien ratkaisemiseen.

Läheisyyskysymysten ratkaiseminen

Seksi ja läheisyys ovat usein yksi ainoa asia, joka erottaa kumppanin läheisestä ystävästä. Tästä syystä on ymmärrettävää, että tämän osaston asiat voivat aiheuttaa suuria ongelmia suhteessa.

On monia syitä, miksi sukupuoli- tai läheisyysongelmia voi ilmetä suhteessasi. Ehkä monien vuosien saman rutiinin jälkeen läheisyys on menettänyt jännityksensä. Toisaalta sinä tai kumppanisi voisit asettaa liikaa stressiä muille elämäsi alueille, jättäen ei energiaa tähän päivän päätteeksi. Ei ole väliä mistä syystä, tämä on tärkeä asia ratkaistavaksi, jos toivot suhteidesi selviytyvän.

Online-psykologi voi arvioida ongelmasi ja antaa sinulle suunnitelman niiden korjaamiseksi. Sinulle voidaan antaa luovia 'kotitehtäviä', jotka on suunniteltu piristämään asioita makuuhuoneessa ja saamaan sinut taas tuntemaan itsesi ja toimimaan normaalisti. Jos on esitetty valitus, joka aiheuttaa ongelmia, psykologi voi auttaa sinua tunnistamaan ja korjaamaan ongelman. Kun nautit taas yhdessä vietetystä ajasta makuuhuoneessa, saatat huomata, että muut ongelmasi alkavat sulaa. Läheisyyden ja yhteyden tuntemisella on valtava rooli koko suhteessasi.

Toistuvien argumenttien ratkaiseminen

Keskusteletko sinä ja kumppanisi jatkuvasti samoista asioista? Jos sinusta tuntuu, että et voi paeta toistuvasta väitteestä, terapia voi olla oikea sinulle.

Monet pariskunnat juuttuvat sananlaskuiseen hamsteripyörään tiettyjen erimielisyyksien suhteen. Tähän tapahtuu kahdesta syystä. Ensimmäinen on tulos emotionaalisen tuloskortin pitämisestä. Tämä tarkoittaisi sitä, että sinä tai kumppanisi jatkuvasti nostatat menneitä asioita yrittäen voittaa argumentin. Tämä tunnistetaan väärinkäyttäytymiseksi, ja siihen on puututtava mahdollisimman pian, jotta vältetään lisääntyminen.

Toinen johtuu heikosta ongelmanratkaisutaidosta. Monet parit tekevät virheen uskoessaan, että taistelujen on tapahduttava ongelmien ratkaisemiseksi. Tämä ei voisi olla epätosi. Väittely voi olla hyvä tapa purkaa ja viedä asioita pöydälle, mutta se ei juurikaan ratkaise ongelmia. Suurin osa pariskunnista, jotka onnistuvat korjaamaan ongelmansa taistelujen jälkeen, onnistuvat tuottavien keskustelujen vuoksi. Tämän on tapahduttava argumentin jälkeen, jos haluat edistyä tämän tyyppisten tapahtumien välttämiseksi tulevaisuudessa.

Online-psykologi antaa tehtävän löytää argumenttisi perimmäinen syy ja opettaa sinulle, kuinka hajauttaa ne terveellisillä tavoilla. Sinulle annetaan työkaluja ja vinkkejä taisteluun harvemmin ja toivottavasti taistella tehokkaammin, kun teet.

Parantava vahinko menneistä rikkomuksista

Aiemmista rikkomuksista kärsimällä vahingolla on usein pysyvä vaikutus mihin tahansa suhteeseen. Tämä voi tulla useista lähteistä, mutta pariterapiassa yleisin ongelma on uskottomuus.

Kun yksi osapuoli suhteessa on uskoton, se vahingoittaa suhteen terveyttä. Jokaisen kumppanin perustarpeisiin kuuluu tarve tuntea olevansa rakastettu, luotettu ja turvallinen. Kun huijaaminen tapahtuu, kaikkia näitä perustarpeita rikotaan. Tämä voi saada kivun uhrin tuntemaan olevansa hoitamaton, ajattelematon eikä arvostettu. Nämä tunteet voivat tuoda mukanaan vuorovesi-aallon muita tunteita, kuten vihaa, surua ja hämmennystä.

Ensimmäinen asia, jonka terapeutti haluaa tehdä verkossa, on ymmärtää, miksi uskottomuus tapahtui. Joskus kysymys on suhteessa. Vaikka uskottomuus ei ole koskaan anteeksi annettavissa, rikkoja voi tuntea, että heidän suhteensa tarpeet eivät täyty, pakottaen heidät ulkopuolisiin lähteisiin. Muina aikoina uskottomuus johtuu huijaavan henkilön tunteista. Nämä voivat olla kumppaninsa kelvottomuuden tunteita tai yleinen heikko itsetunto.

Kun olet päässyt tapahtuman loppuun, voit alkaa parantua. Terapiassa voit puhua siitä, mitä tunteita ympäröi uskottomuus ja mitä siihen voidaan tehdä. Psykologisi antaa hyödyllisiä ja tärkeitä selviytymistaitoja, joiden avulla voit selviytyä vaikeista ajoista kumppanisi kanssa ja tulla loppujen lopuksi paremmin.

Perustana olevien asioiden käsittely

Monilla pariskunnilla on mielenterveysongelmia, jotka ovat kaikkien ongelmiensa taustalla. Masennuksen tai ahdistuksen kaltaiset häiriöt voivat tuhota henkilökohtaiset suhteet ja voivat polttaa avioliitot maahan, kun niitä ei hoideta.

Masennus ja ahdistuneisuus ovat molemmat eteneviä sairauksia. Progressiiviset sairaudet luokitellaan sairauksiksi, jotka eivät katoa tai parane ajan myötä, mutta pahenevat. Tämä tarkoittaa, että jos kamppailet jommallakummalla näistä ongelmista, suhteesi kiristyy jatkuvasti, kunnes joku teistä napsahtaa.

Psykologi arvioi parhaiten taustalla olevien mielenterveysongelmien diagnosoinnin ja puuttumisen. Online-psykologi voi auttaa sinua ymmärtämään sinulla olevat häiriöt ja auttamaan sinua torjumaan niiden vaikutuksia sinuun ja suhteeseesi. Jos taustalla oleva ongelma aiheuttaa suhteissasi olevat ongelmat, loput niiden pitäisi ratkaista kun ne ratkaistaan. Muista huolehtia aina ensin itsestäsi. Jos et ole täydessä potentiaalissasi, parisuhteesi kärsii tästä.

Oikean päätöksen tekeminen

Joissakin suhteissa mikään hoito tai rakkaus ei voi vahvistaa heidän suhteitaan. Jos sinulla on liian suuria ongelmia tai olet odottanut liian kauan saada apua, parisuhteesi voi olla säästämisen ulkopuolella.

Tämä voi olla vaikea tilanne kaikille mukana oleville ihmisille. Online-psykologi voi auttaa sinua järjestämään kaaoksen ja viemään sinut läpi tämän vaikean ajan suhteessasi. Ne voivat auttaa sinua arvioimaan vahingot ja onko ne todennäköisesti korjattu. Jos se ei ole, psykologi voi auttaa sinua kävelemään pois toisistaan ​​ilman pahaa tahtoa tai pahoja aikomuksia sydämessäsi. Tämän avulla voit siirtyä seuraavaan parisuhteeseesi ilman emotionaalisia matkatavaroita tai juuttuneita tunteita.

Oikean psykologin löytäminen verkossa

Oikean avun etsiminen verkossa voi tuntua pelottavalta tehtävältä. Luultavasti et ole kovin tietoinen tästä ja saatat epäröidä online-psykologin tarjoamista todistuksista.

ReGain on helpottanut yhteydenpitoa täydellisen psykologin kanssa sinulle ja suhteellesi. Heidän työntekijänsä ovat täysin akkreditoituja ja auttavat ihmisiä, joilla on suhdeongelmia, kuten sinun. Verkkoalusta on käyttäjäystävällinen, kustannustehokas ja alkuun pääseminen on helppoa. Parempaa aikaa ei ole koskaan ollut parempana aikana saada suhdeesi tarvitsema apu.

Älä anna suhdettasi kärsiä hiljaa vielä minuutti - ota yhteyttä ja saa apua tänään!