Voivatko suhdeneuvojat auttaa sinua ja kumppaniasi?

Jos suhteesi on vaikeuksissa, saattaa olla hyvä nähdä neuvonantaja. Epävarmuus siitä, tarvitsetko neuvontaa, on yleinen tunne. Ymmärtämällä mitä suhdeopettajat tekevät, milloin ja miten he auttavat ja mitä voit odottaa, sinulla on enemmän tietoa tehdä koulutettu päätös. Aiheesta kouluttaminen on paras tapa tehdä pätevin päätös sinulle ja suhdeesi.

Sinun on ensin ymmärrettävä, mitä suhdeopettajat tekevät, jotta voit selvittää, voiko suhdeopettaja auttaa sinua ja kumppaniasi. Sitten voit paremmin ymmärtää, miten joku voi auttaa sinua ja mitä voit odottaa. Vasta sitten voit selvittää, auttaako neuvonta suhdettasi.



Lähde: rawpixel.com

Mitä suhdeopettajat tekevät

Lyhyesti sanottuna suhdeopettaja tai avioliitto- ja perheterapeutti auttaa tunnistamaan ongelmat ja ratkaisemaan ne. Ne toimivat puskurina, välittäjänä tai järjen äänenä, kun asiat muuttuvat emotionaalisiksi ja liian vaikeiksi. Neuvonantajan tehtävänä on selvittää loukkaantumisen, pettämisen ja muut ongelmat, jotta löydetään käsiteltävän asian todellinen syy. Kun syy on löydetty, seuraava looginen vaihe on yrittää ratkaista se.



Suhdeneuvoja ei kuitenkaan pysty tekemään kaikkea työtä yksin. Jos pari haluaa pelastaa suhteensa, heidän on ponnisteltava todella. Valitettavasti monet pariskunnat hakevat neuvontaa lieventämisen syyllisyyden lieventämiseksi. Oli jo tehty päätös kutsua se lopetettavaksi, mutta avioeron aikakaudella on parempi sanoa kokeillut neuvontaa.

Henkilökohtainen osallistuminen voi sisältää enemmän työtä kuin alun perin odotit. Neuvonantaja antaa todennäköisesti kotitehtävät ja muut aktiviteetit saadakseen molemmat osapuolet mukaan. Terapeutin tai ammattilaisen tarjoama opastus sen lisäksi, että parisuhteessa olevat henkilöt saavat osallistua, on suurin osa hänen työstään.



Kun pari tulee neuvonantajan puoleen avun suhteen, ensimmäinen istunto on todennäköisesti se, jossa neuvonantaja vain kuuntelee. Jos pari ei puhu, ammattilainen antaa todennäköisesti istunnon ohittaa täydellisessä hiljaisuudessa. Muut parit saattavat huutaa toisiaan. Sen lisäksi, että tämä antaa neuvonantajalle käsityksen vuorovaikutuksestasi tai suhteesi tilasta, se antaa ammattilaisen opettaa pariskunnalle kuinka hallita tunteitaan myrkyttömäksi tulematta. Tämä alkaa pariskuntien neuvonnasta.



Lähde: rawpixel.com

Kuinka suhdeopettajat auttavat

Tiedät mitä suhdeopettajat tekevät, mutta mitä ammattilaisen läsnäolo auttaa tarkalleen? Jos sinulla on kolmas osapuoli paitsi todistamaan, myös analysoimaan argumenttisi ja henkilökohtaiset vikasi, sinusta tuntuu hankalalta, olet todennäköisesti oikeassa tuntuessasi tuolla tavalla. Monissa tapauksissa kestää pari istuntoa, ennen kuin pariskunta avautuu muukalaiselle huoneessa. Kun puhuminen on alkanut, hyvä neuvonantaja voi tunnistaa tiettyjä lausuntoja ja sävyjä, joita käytetään selvittämään ongelmat, joihin on puututtava.

Aikaisempaa versiota pariskunnan neuvonnasta käytettiin auttamaan jokaista parisuhteen osapuolta kehittämään taitoja, jotka ovat välttämättömiä menestymiseen suhteessa. Vaikka tällä menetelmällä on teoreettinen merkitys, sen onnistumisaste oli vain 50%. Jotkut taidot, joita neuvonantaja voi auttaa parantamaan, ovat kuuntelu, ystävyyden rakentaminen ja asioiden näkeminen kumppaninsa puolelta. Vaikka nämä ovat kaikki tärkeitä taitoja, joita voit käyttää suhteessasi, neuvonnassa on muita näkökohtia, jotka ovat tehokkaampia ratkaisemaan suhteiden sisäiset ongelmat. Eniten käytetty ja tehokas hoitomenetelmä on nimeltään EFT.

EFT eli emotionaalisesti kohdennettu terapia on menetelmä, joka toimii useilla aiheilla. Pariskunnan neuvonnassa EFT: tä käytetään korostamaan emotionaalista reaktiota tilanteeseen. Perustavanlaatuisimmillaan EFT pyrkii saamaan potilaat tietoisemmiksi sisäisistä tunteistaan.



EFT: tä käytettäessä pariskuntien on avauduttava emotionaalisesti. Neuvonantaja on tyypillisesti taitava kehittämään turvallisen tilan, jossa asiakkaat tuntevat olevansa turvallisia jakamaan mielensä. Ilman yksityisen toimiston turvallisuutta asiakkaat saattavat kokea enemmän ongelmia todellisten tunteidensa ilmaisemisessa. Usein tunteiden kääntäminen istunnoista todelliseen maailmaan on vaikeampaa, kun neuvonta ei ole turvallinen paikka.

Lähde: en.wikipedia.org

Neuvonnassa tai terapiassa turvallinen tila on sekä ulkoisesti että sisäisesti. Ohjaajien on valvottava turvallisuutta toimistossa ja kannustettava sitä sisäisesti. Saatat ihmetellä, miten turvallisuutta voidaan edistää sisäisesti, mutta tämä saavutetaan parhaiten asettamalla fyysinen turvallisuus toimiston rajoissa etusijalle. Sieltä ammattilaisten on käytettävä rentoutumista psykologian ja hengitystekniikoiden avulla.

Suhdeneuvojat voivat todennäköisesti auttaa suhdettasi, jos heille annetaan mahdollisuus. Menestyksellä on hyvät mahdollisuudet neuvonantajan tarvittavien taitojen ja suhteiden molempien puoliskojen vaivannäön välillä. On kuitenkin muutamia odotuksia, joiden pitäisi olla selvät ennen neuvontaa.

Mitä odottaa

Ulkopuolista hakevana pariskuntana on tärkeää löytää oikea ammattilainen sinulle. Tutkinto voi usein saada ihmiset tuntemaan olevansa päteviä kaikissa tutkintoon liittyvissä asioissa. Tämä tarkoittaa, että riippuvuuteen perehtynyt neuvonantaja saattaa ajatella pystyvänsä kääntämään nuo taidot suhdeopastukseksi, mutta todellisuudessa se vaatii erilaista prosessia.

Oikean neuvonantajan löytäminen alkaa tutkimuksesta. Kysy ystävältä, joka on käynyt läpi pariskunnan neuvonnan, etsi Internetistä kommentteja ja arvioita ja käytä ensimmäistä tai kahta kokeilujaksoa vain siksi, että menet yhden tai kaksi ammattilaista, ei tarkoita sitä, että sinun on pidettävä kiinni tietystä palveluntarjoaja. Älä uhmaile suhdettasi pätemättömän terapeutin tai neuvonantajan kanssa.

Puhelu mahdollisille neuvonantajille antaa sinulle ja kumppanillesi mahdollisuuden selvittää, olisiko se hyvä ottelu. Terapeutti jakaa yleisesti hoitomenetelmät ja mitä voit odottaa, jos päätät nähdä ne. Jos puhelu sujuu hyvin, saatat sitten osallistua pari istuntoon ja auttaa päättämään, näkisitkö edelleen saman palveluntarjoajan tai valitset jonkun toisen.

On mahdollista, että sinä tai kumppanisi nautitte neuvonnasta hieman liikaa. Jotkut ihmiset tuntevat olevansa niin rento ja emotionaalisesti tuettu, että he eivät tunne tarvetta parantaa itseään todellisessa maailmassa. Tämä jättää sinut neuvontaan loputtomiin. Muista, että arjen parantaminen on avainasemassa.

Tieto siitä, mitä odotetaan neuvonnalta muiden merkittävien tahojen kanssa, voi auttaa poistamaan ahdistuksen. Vaikka on mahdotonta tietää tarkalleen, mitä tapahtuu, tietojen käyttökokemuksen hyödyntäminen on hyödyllistä. Tietojen saaminen etukäteen voi auttaa selvittämään, auttaako neuvonta suhdettasi.

Auttaako neuvonta suhdettasi?

Harkitse tarkistusluetteloa sopivista aiheista. Jos pystyt tarkistamaan jonkin seuraavista kohdista luettelosta, on todennäköistä, että neuvonta voi auttaa sinua ja suhdettasi. Toisaalta, jos mikään alla olevista asioista ei kuulu sinun suhteeseesi, neuvonta ei yleensä vahingoita pariskuntaa.

Ensinnäkin, jos sinä tai muu merkittävä henkilö haluatte neuvontaa, siihen on todennäköisesti syy. Jos neuvonantajasi jostain syystä pitää terapiaa tarpeettomana tai sitä tarvitaan vain muutaman kerran, tiedät, että kaikki voidaan ratkaista.

Toiseksi, jos sinulla on säännöllisesti kommunikaatio-ongelmia, oppiminen siitä, kuinka puhua tehokkaasti keskenään, voidaan oppia pariskunnan neuvonnassa. Viestintäongelmiin voi kuulua yksinkertaisesti viestimättä jättäminen, keskustelematta suhdeongelmista tai kumppanisi huolenaiheiden kuunteleminen.

Lähde: flickr.com

Toinen yleinen hoidossa käsitelty ongelma on tapaus tai suhde. Suhteen rajoihin tuotu suhde on luottamuksen rikkominen, josta on vaikea toipua. Terapeutin avulla neuvonta voi alkaa rakentaa luottamusta.

Neuvonta voi myös auttaa toistuvien ongelmien ratkaisemisessa. Jos sinä ja muu merkittävä kokematte samat ongelmat, argumentit ja suuret mielipide-erot, suhdeopastus on hyvä vaihtoehto, jolla voi olla positiivinen vaikutus yksilöihin ja pariskuntaan.

Jos suhteessasi on näitä tai vastaavia ongelmia, neuvonnasta voi olla apua. Pelkkä neuvonantajan tai terapeutin tapaaminen ei kuitenkaan riitä ratkaisemaan ongelmasi. Sinun ja kumppanisi on vakavasti sitoututtava muutokseen. Neuvonantajan ohjauksen ja neuvojen kuunteleminen ja soveltaminen tilanteeseesi auttaa.

Niin kauan kuin sinä ja kumppanisi etsit neuvontapalvelua mahdollisimman pian, neuvonta voi auttaa suhdettasi. Erilaiset ongelmat voidaan ratkaista pienellä vaivalla, ohjauksella ja kärsivällisyydellä. Jos avun hakeminen säästää suhdettasi, esitetyt ponnistelut ovat sen arvoisia.