Seksuaalisuus spektri
Lähde: rawpixel.com
Seksuaalisuus on olemassa spektrillä. On harvinaista, että joku on täysin heteroseksuaalinen tai kokonaan homoseksuaalinen. On asteita, joihin sinut vetää puoleensa ihmiset. Jotkut ihmiset vetävät enimmäkseen vastakkaista sukupuolta, mutta joskus heillä on fantasioita samasta sukupuolesta. On muitakin, jotka haluavat yksinomaan treffata samaa sukupuolta, eivätkä poikkea valinnasta. Olet ehkä kuullut Kinsey-asteikosta, joka mittaa henkilön seksuaalista suuntautumista. Se vaihtelee heteroseksuaalisesta homoon. Kinsey ja hänen tutkijansa tutkivat osallistujia ja saivat selville heidän seksuaalisesta identiteetistään ja fantasioistaan. Tutkimus sisälsi seksuaalista käyttäytymistä ja kuinka he tunnistivat sen, kenen kanssa he haluavat olla läheisiä, mikä vaihteli. Pisteitä on seitsemän, ja se toimii siten, että pisteet 0-1 ovat heteroseksuaalisia, pisteet 2-4 ovat biseksuaaleja ja pisteet 5-6 ovat homoja tai lesboja. Mitä voimme oppia Kinsey-asteikolta? Voimme poistaa sen, että seksuaalisuus ei ole välttämättä lineaarinen ja että ihmiset eivät pääosin ole yksinomaan tiukassa heteroseksuaalisuudessa tai homoseksuaalisuudessa.
Voitteko olla 'enimmäkseen' heteroseksuaali? Mitä tuo tarkoittaa?
Seksuaalisuudesta tehtiin kuusi maata, ja nämä tutkimukset osoittivat, että 1,2% - 23% naisista ja 1,7% - 9% miehistä on yksinomaan heteroseksuaalisia. Vastaavasti ihmisillä, joilla on yksinomainen houkutus samaa sukupuolta kohtaan, oli 7,9–9,5 prosenttia naisilla ja 3,6–4,1 prosentilla miehiä. Jos olet naimisissa oleva suora nainen ja sinua kiinnostaa toinen nainen, et ole yksin ja sinulla ei ole mitään vikaa. Seksuaalisuus on sujuvaa. Vaikka saatat joutua hämmentyneeksi, jos et ole koskaan houkutellut sellaista, joka ei ole aikaisemmin vastakkaista sukupuolta, se on normaalia. Ei ole mitään vikaa, että houkuttelet kaiken sukupuolen ihmisiä.
Biseksuaalisuus
Lähde: rawpixel.com
Biseksuaalisuus tarkoittaa, että sinua ei kiinnosta yksinomaan yksi sukupuoli. Kun olet biseksuaali nainen, se tarkoittaa, että tunnet romanttista, fyysistä ja emotionaalista vetovoimaa muihin naisiin ja että koet tällaista vetovoimaa myös miehiin. Jotkut ihmiset uskovat, että jos olet biseksuaali, se tarkoittaa, että sinulla on yhtä paljon vetovoimaa miehiin ja naisiin, mutta näin ei välttämättä ole. Biseksuaalisuuden ei tarvitse olla 50/50. Voit nojata kohti kiinnostusta jompaankumpaan sukupuoleen ja silti tunnistaa biseksuaali. Biseksuaalisia henkilöitä koskeva väärinkäsitys on, että et voi olla yksiavioisessa suhteessa, jos olet biseksuaali. Näin ei ole lainkaan, ja on tärkeää kumota tämä myytti. Se riippuu kumppanuudesta ja siitä, mihin tunnet olosi mukavaksi, mutta monet biseksuaalit ovat ehdottomasti yksiavioisia.
Biseksuaalisuus ei myöskään tarkoita, että huijaat kumppaniasi toisesta sukupuolesta. Pysyt biseksuaalisena riippumatta siitä, oletko suhteessa mieheen vai suhteessa naiseen. Biseksuaalisuus on yhtä pätevä, jos olet suhteessa mieheen, naiseen tai ei-binääriseen henkilöön. Se, miten tunnistat seksuaalisuutesi, on sinun ja kukaan muu.
Biseksuaalisuus ja yksiavioiset suhteet
Sillä ei ole väliä mikä on seksuaalinen identiteettisi; mikä tahansa suhde voi olla yksiavioinen tai ei-yksiavioinen. Joillakin biseksuaalisilla naisilla on yksi kumppani, kun taas toiset ovat polyamorisia. Se riippuu vain heidän suhteidensa luonteesta. Naimisissa olevat naiset, jotka ovat biseksuaaleja, saattavat kokea vetovoimaa muihin naisiin, mutta eivät voi toimia sen mukaan, jos he ovat yksiavioisessa suhteessa, mutta jos he ovat avoimessa suhteessa, he saattavat kokea vetovoimaa muihin naisiin ja heillä on mahdollisuus toimia sen mukaan. . Se riippuu kumppanin avoimuudesta ja siitä, mitä pari haluaa yhtenä kokonaisuutena. Joskus biseksuaaliset naiset tuovat toisen naisen parisuhteeseen, johon he ovat menossa puolisonsa kanssa seksuaalista kokeilua varten. Suoran puolisoverkon mukaan pelkästään Yhdysvalloissa on yli kolme miljoonaa sekoitettua pariskuntaa, joten jos olet biseksuaali nainen ja ajattelet puhua tästä kumppanisi kanssa, tiedä, ettet ole yksin ja että muut sekamuotoisissa suhteissa olevat ihmiset pysyvät onnellisina naimisissa.
Polyamoria ja biseksuaalisuus
Jotkut parit ovat tyytyväisiä moniavioiseen suhteeseen. On tärkeää puhua kumppanisi kanssa ja selvittää, mitkä ovat suhteiden rajat. Näetkö yksinään vai tapaatko myös muita ihmisiä? Biseksuaalisena naisena heteroseksuaalisessa avioliitossa saatat huomata olevasi kiinnostunut muista naisista avioliiton ulkopuolella. Kysymys kuuluu, haluatko tutustua näihin nähtävyyksiin? Jos teet niin, keskustele kumppanisi kanssa. Heidän on ymmärrettävä, mitkä ovat romanttiset ja seksuaaliset tarpeesi. Jos he ovat tietoisia siitä, mitä haluat ja tarvitset suhteessa, he voivat olla tukevia. Kerro, että haluat tutkia suhteitasi muihin naisiin, jos haluat sitä. Sinulla on oikeus saada nämä tunteet ja saada mitä haluat suhdestasi. Sinulla on oikeus olla onnellinen, ja jos suhteiden tutkiminen muihin naisiin tekee sinut onnelliseksi, keskustele siitä kumppanisi kanssa.
Puhu kumppanillesi
Lähde: unsplash.com
Jos olet äskettäin huomannut, että olet tai saatat olla biseksuaali, on niin tärkeää keskustella tästä kumppanisi kanssa varmistaaksesi, että olet samalla sivulla. Kun olet avannut tunteesi, voit selvittää, mitä tämä tarkoittaa avioliittosi tulevaisuudelle. Se voi tarkoittaa, että haluat kokeilla ja kumppanisi on tai ei ole kunnossa siinä, tai se voi tarkoittaa, että et halua kokeilla, mutta haluat vain kumppanisi ymmärtävän tämän osan kuka olet. Rehellinen ja avoin viestintä seksuaalisuudesta menee pitkälle. Joissakin tilanteissa tämän keskustelun avaaminen voi olla hankalaa tai jopa vaarallista. Ehkä sinä tai kumppanisi on kasvatettu ympäristössä, jossa saman sukupuolen houkutteleminen vältettiin tai katsottiin 'vääräksi', minkä seurauksena et tunne olosi turvalliseksi avautua puolisollesi. Ansaitset tukevan paikan puhua asioista ja olla kuka olet, missä tukiryhmät ja neuvonta tulevat.
Tukiryhmät ja neuvonta
Tukiryhmät voivat olla hyödyllisiä useissa eri asioissa. Jos olet biseksuaali naimisissa oleva nainen, saatat haluta ihmisten seuraa, jotka ymmärtävät, millaista kiinnostusta molempien sukupuolten ihmiset haluavat olla. Yksi asia on olla biseksuaali ja naimaton. Voit tutkia seksuaalisuuttasi vapaasti ja tehdä päätöksiä neuvottelematta kumppanin kanssa. Jos olet naimisissa, sinun on kuitenkin otettava huomioon toinen henkilö ja hänen tarpeensa. Siellä puhuminen tukiryhmässä voi auttaa.
saattaa huomata, että liittyminen LGBTQIA + -tukiryhmään voi auttaa sinua biseksuaalina tai kyselevänä naisena. Voit puhua tilanteessasi olevien naisten kanssa riippumatta siitä, pidetäänkö tukiryhmä henkilökohtaisesti paikallisessa LGBTQIA + -keskuksessa vai verkossa. Puhuminen seksuaalisuudellesi kuuluvien ihmisten kanssa voi saada sinut tuntemaan, että sinulla on yhteisöllisyyden tunne. Jos olet kamppaillut suhteessasi, voit puhua siitä tukiryhmässäsi. Tukiryhmien lisäksi voit mennä henkilökohtaisen neuvonantajan puoleen tai mennä pariskunnan neuvontaan kumppanisi kanssa. Yksilöllisestä neuvonnasta voi olla hyötyä niille, jotka haluavat puhua identiteettiin liittyvistä kamppailuistaan, ihmissuhdeongelmistaan ja kaikesta muusta, mitä he saattavat kohdata. On terapeutteja ja neuvonantajia, jotka ovat erikoistuneet työskentelemään LGBTQIA + -väestön kanssa, jotta voit etsiä jotain.
Yksi neuvonnan monista arvokkaista näkökohdista on luottamuksellisuus. Neuvonantajan toimisto on yksityinen paikka, jossa voit puhua kaikesta, mitä olet käymässä kokematta tuomiota tai pelkoa siitä, että henkilökohtainen elämäsi jaetaan muiden kanssa ilman lupaasi. Sama pätee online-neuvontaan, jonka avulla voit käyttää ammattilaisten apua mistä tahansa luotettavan internetyhteyden avulla. Joskus on hyödyllistä puhua ihmisille henkilökohtaisesti, koska näet heidän reaktionsa. Voit myös ystävystyä ryhmässäsi olevien ihmisten kanssa ja sopia tapaamisia ryhmäkokousten ulkopuolella. Tukiryhmät voivat olla paikka rakentaa suhteita. Sinulla on jo yhteinen kanta, ja suhteet voivat kasvaa sieltä.
Lähde: rawpixel.com
Hoito omalla alueellasi tai online-neuvonta
Hoito on emotionaalisten totuuksien tutkimista ja itsestäsi oppimista. Jos olet biseksuaali nainen avioliitossa ja et ole tutkinut seksuaalisuuttasi, yritä puhua siitä lisensoidun terapeutin kanssa. Saatat hyötyä puhumasta biseksuaalisuudesta suhteesi ulkopuolella ja alkaa kasvaa ymmärrys siitä, mitä seksuaalisuutesi merkitsee sinulle. Voit nähdä terapeutin omalla alueellasi tai harkita kokeilemaan jotain online-terapiaa. Online-neuvonta on erinomainen paikka keskustella seksuaalisuuteen ja suhteisiin liittyvistä kysymyksistä. Biseksuaali naimisissa oleva nainen ei ole välttämättä helppoa, ja saatat olla hämmentynyt siitä, kuinka keskustella seksuaalisuudestasi kumppanisi kanssa. Ehkä he eivät ole heteroseksuaalisia eivätkä ymmärrä seksuaalisuuttasi. Neuvonantajan tapaaminen ja siitä puhuminen voi auttaa. Regainin neuvonantajat osaavat navigoida parien kohtaamissa vaikeissa asioissa, mukaan lukien seksuaalisuus ja läheisyys. Etsi lahjakkaiden mielenterveysalan ammattilaisten verkostosta, haluatko nähdä yksittäisen neuvonantajan vai nähdä jonkun kumppanisi kanssa.
Seksuaalisuus on yksilöllistä, ja sinulla on oikeus siihen liittyviin tunteisiin. Hoito voi olla erittäin olennainen työkalu terveellisten suhteiden luomisessa ja ylläpitämisessä elämässäsi sekä itsesi ymmärtämisessä ja henkilökohtaisissa esteissä liikkumisessa, joten älä pelkää tavoittaa.
