Liittyvätkö ikävystyminen ja masennus?

Monet ihmiset sanovat olevansa kyllästyneitä eivätkä tiedä mitä tehdä, mutta tosiasiassa he ovat masentuneita. Ikävystymisen ja masennuksen välillä on ero, mutta tieto siitä, milloin tarvitset apua masennukseen, ei aina tule helposti. Toki, voit sanoa itsellesi, toivon, että minulla olisi enemmän ystäviä, tai toivon, että minulla olisi jotain tekemistä perjantai-iltana, mutta oletko koskaan ajatellut, että saatat olla masentunut funk? Jos olisit kyllästynyt, olisi järkevää soittaa ystävälle ja tehdä suunnitelmia mennä ulos. Masennuksessa on kuitenkin fyysinen syy, miksi et voi nostaa puhelinta ja asettaa päivämäärää ystävien kanssa. Masennus jättää ihmiset tilaan, jossa he eivät tiedä, miten päästä eroon omalta tavallaan. Se valtaa sinut niin paljon, että monet ihmiset eivät edes ymmärrä toimivan epätavallisesti. Kun ihmiset tunnistavat kokevansa masennusta, jotkut pelkäävät apua. Pidä aina mielessä, masennus ei ole mikään, josta sinun pitäisi olla hämmentynyt ja auttaa löytämään helposti.

Mikä on ikävystyminen?

Lähde: pexels.com

Ikävystyminen on osa sarjaa tunteita, joita ihmiset käyttävät ilmaisemaan tunteitaan. Ihmiset saattavat olla työn hukkua tai heillä on niin vähän tekemistä, että he ovat tylsistyneitä. He voivat sanoa olevansa kuollut ikävystyneenä. Vaikka he eivät todellakaan kuole, he ilmaisevat kuinka tylsää he putosivat.



Ikävystyminen määritellään emotionaaliseksi tai psykologiseksi kokemukseksi, kun yksilöllä ei ole mitään tekemistä. Henkilö ei ehkä ole kiinnostunut sijainnistaan ​​tai ympäristöstään; he voivat myös tuntea uupumuksen tunteen tai olevansa tylsässä tai ärsyttämättömässä ympäristössä.

Tiede ei korreloi ikävystymistä masennuksen kanssa. Vaikka kyllästyminen on mielentila, joka monien mielestä on epämiellyttävä tai heikko, aika tai tapahtuma, johon he saattavat osallistua, jättää ihmisille huomattavan stimulaation puutteen. Useimmat ihmiset haluavat löytää tylsyyttä. Kun ihmiset tuntevat tylsää, he pyrkivät tietoisesti tuntemaan ilon ja jännityksen tunteen. Nämä ihmiset eivät halua enää tuntea tylsää, ja he yleensä löytävät jotain tekemistä ikävyytensä kääntämiseksi.



Mikä on masennus?

Lähde: pexels.com

Masennus on mielialahäiriö, joka aiheuttaa täydellisen mielenkiinnon menetyksen ja jatkuvan surun tunteen. Vaikka on normaalia, että masennusta jäljittelevät oireet ovat lyhyitä, kroonisesta masennuksesta kärsivillä on näitä oireita melkein koko ajan. Jotkut lääketieteen ammattilaiset ovat kuitenkin huomanneet, että masennus voi johtaa merkittäviin luovuuden vaiheisiin. Tämä on yleisempää kaksisuuntaisessa mielialahäiriössä, josta keskustellaan myöhemmin.

Masennuksen diagnosoimiseksi henkilöllä on oltava vähintään viisi oireita vähintään kahden viikon ajan.



Joitakin oireita, jotka johtavat masennuksen diagnosointiin, ovat:



  • Väsymys, vaikka nukuit koko yön ja heräsit noin viimeisen tunnin sisällä
  • Vihan tai uskomattoman turhautumisen tunne
  • Ylivoimainen surun tunne
  • Ongelmia keskittymisessä ja keskittymisessä rutiinitehtäviin
  • Tunne ärtyneeksi
  • Pitkät onnettomuusjaksot riippumatta siitä, mitä toiset ympärilläsi voivat kokea
  • Kiinnostuksen menettäminen hauskoista aktiviteeteista, joista nautit ja osallistuit
  • Nukkuminen liikaa tai liian vähän
  • Energian puute
  • Tunne ahdistusta väkijoukoissa, tuntemattomien ihmisten lähellä tai ihmisten keskuudessa, jotka tunnet vuosia.
  • Tunne halu eristää itsensä
  • Tunne arvottomaksi tai syylliseksi usein
  • Laihtuminen tai painonnousu ilman ruokavalion muutosta

Masentuneet ihmiset voivat nähdä masennusmalleja, jotka latautuvat vuodenajan mukaan. Tätä kutsutaan kausiluonteiseksi mielialahäiriöksi.

Jotkut ihmiset kokevat myös kipua masennuksensa kanssa; tämä on häiriön fyysinen puoli. Ihmisillä, joilla on masennukseen liittyvää kipua, voi olla nivelkipuja, selkäkipuja, vatsavaivoja ja muutoksia ruokahalussa.

Miksi olen masentunut?

Masennus liittyy usein aivokemian muutokseen. Erityisesti serotoniiniin ja noradrenaliiniin liittyy masennusoireita. Jos jompikumpi näistä kemikaaleista vähenee, se voi aiheuttaa masennusta.

Muut masennuksen syyt voivat liittyä fyysiseen, seksuaaliseen, henkiseen tai henkiseen hyväksikäyttöön. Ne, jotka kokivat hyväksikäyttöä lapsena tai nuorena, saattavat kokea masennuksen oireita välittömästi tai myöhemmin elämässä.



Voivatko lapset olla masentuneita?

Lähde: rawpixel.com

Lapset voivat kokea masennusta, aivan kuten aikuiset. Vaikka lapset ja nuoret kokevat hormonaalisia muutoksia kasvaessaan, lapsuuden masennuksella on erilainen syy-yhteys.

Jos huomaat, että lapsesi on epätavallisen surullinen tai ei enää osallistu toimintoihin, joista hän kerran nautti, saattaa olla aika viedä heidät lastenlääkäriin selvittämään, onko masennus syyllinen. Jos lapsesi ei ole koskaan käynyt monien muiden lasten lähellä, et ehkä ymmärrä, etteivät he halua harjoittaa toimintaa tai tehdä tarvittavaa koulutyötä. Vaikka lasten vertailua varoitetaan usein, jos huomaat merkittävän eron lapsesi ja muiden saman ikäisten lasten välillä, tämä saattaa edellyttää lisätutkimuksia.

Kuinka voin kertoa, onko lapseni masentunut?

Jos lapsesi etääntyy niin normaalista sosiaalisesta toiminnasta, saatat haluta, että hänet arvioidaan lapsuuden masennuksen varalta. Se on hoidettavissa oleva tila, eikä yksikään lapsi saa kärsiä hiljaisuudessa.

Lapsuuden masennuksen tärkeimmät oireet voivat vaihdella lapsesta toiseen. Monta kertaa lasten masennusta ei diagnosoida, koska se siirtyy tyypillisiksi lapsuuden muutoksiksi. Murrosikä on usein syyllinen, samoin kuin aikuiset olettaen, että lapsi saattaa tuntea tylsää. Olipa lapsesi käyttäytymässä tai osoittanut vihaista käyttäytymistä, näyttää usein surulliselta tai dramaattisilta mielialan muutoksilta, he voivat olla masentuneita. Sinun tulisi aina keskustella näistä oireista perhelääkärisi kanssa.

On tärkeää saada masennuksen merkit ajoissa. Ikääntyessään lapset voivat alkaa itsehoitaa lääkkeitä tai alkoholia yrittäessään muuttaa mielialaansa. Tämä voi alkaa jo 12-vuotiaana. Näitä tunteita kokevan lapsen saaminen henkilökohtaiseen tai online-neuvontaan on ratkaiseva tapa auttaa masennuksen torjunnassa.

Lapsuuden ja aikuisten masennuksen hoito

Masennuksesta kärsivien lasten ja aikuisten hoito on samanlaista. Jos on kroonista ja merkittävää masennusta, lääkityksen todetaan usein olevan tehokas. Lääkäri voi auttaa sinua päättämään, mikä sopiva lääke ja annokset riippuvat painosta, allergioista, sukututkimuksesta ja muista tekijöistä.

Toinen hyödyllinen masennuksen hoito on neuvonta. Neuvonantajan tapaaminen voidaan tehdä erikseen tai yhdessä lääkityksen kanssa.

Usein psykiatrin tai perheneuvojan tapaaminen kerran tai kahdesti viikossa voi auttaa sinua tai lastasi löytämään masennuksen lähteen ja parhaat keinot masennuksen oireiden hallitsemiseksi.

Voit myös valita käydä terapeutilla henkilökohtaisesti tai verkossa. ReGainilla on lisensoituja mielenterveyden ammattilaisia, jotka ovat valmiita auttamaan sinua heti.

Kuinka monta erilaista masennusta on?

Masennusta on useita, joista sinun tulisi olla tietoinen ja ottaa vakavasti.

  • Pysyvä masennushäiriö kestää vähintään kaksi vuotta. Tehokkain hoito on lääkitys ja neuvonta.
  • Häiritsevä mielialahäiriö (DMDD) on sairaus, jota esiintyy lapsilla ja nuorilla. Se koostuu voimakkaiden puhkeamisten, ärtyneisyyden, vihan ja itkujen jaksoista. Heidän reaktionsa ovat yleensä lieviä ja suuria vastauksia. Lapsella, jolla ei ole DMDD: tä, voi joskus olla voimakas reaktio, mutta lapsilla, joilla on tämä mielialahäiriö, on usein purkauksia. On tärkeää huomata, osoittavatko lapsesi katumusta käyttäytymisensä jälkeen, kun hän on rauhoittunut purkauksesta. Pahoittelu on keskeinen ero DMDD: n ja muiden mielialahäiriöiden välillä.
  • Bipolaarinen tai unipolaarinen masennus on mielialahäiriö, kun henkilöllä on huomattavan korkeita ja matalia tunteita. Joskus nämä mielialat voivat kestää viikkoja ennen kuin he kääntyvät vastakkaisiin tunteisiin, ja toisinaan mielialat voivat muuttua päivittäin tai useita kertoja päivässä. Paras kaksisuuntaista masennusta sairastavan potilaan hoito on lääkitys, joka auttaa vakauttamaan kehon kemiaa. On usein haastavaa saada potilas, jolla on kaksisuuntainen mielialahäiriö, pysymään lääkkeissään, kun hän on maaninen ja tuntuu hyvältä; he saattavat ajatella, että heidän ei enää tarvitse ottaa pillereitä. Näin ei kuitenkaan ole, ja kaksisuuntaista mielialahäiriötä sairastavien on pysyttävä määrätyssä hoitosuunnitelmassaan.
  • Premenstruaalinen dysforinen häiriö ja premenstruaalinen oireyhtymä liittyvät naisen kuukautiskiertoon. Naisilla, joilla on premenstruaalinen dysforinen häiriö, on voimakkaampia ja vakavampia mielialan muutoksia kuin tyypillisellä henkilöllä, joka käy läpi premenstruaalisen oireyhtymän.

Onko ikävystyminen ja masennus koskaan yhteydessä toisiinsa?

Lähde: rawpixel.com

Ikävystyminen ja masennus eivät yleensä liity toisiinsa. Masennus on psykologinen tila, johon on suhtauduttava vakavasti. Toisaalta ikävystyminen tuntuu siltä, ​​ettei mitään hauskaa tapahtuisi.

Keskeinen ero näiden kahden välillä on se, että joku ei tunne haluavansa tehdä mitään verrattuna siihen, että joku ei tiedä mitä voi tehdä. Vaikka tämä saattaa tuntua samanlaiselta, ne ovat kaksi hyvin erilaista asiaa.

Jos pyydät kyllästynyttä henkilöä pelaamaan peliä, hän saattaa olla kiinnostunut pelaamaan jotain, ei vain ehdottamaasi peliä. Jos kuitenkin pyydät masentunutta henkilöä pelaamaan peliä, hän voi välittää minkä tahansa ehdotuksen, jossa ilmoitetaan haluavansa olla vain yksin tai he eivät halua nousta sängystä.

Masennus on jotain, johon on suhtauduttava vakavasti. Vaikka kaikki eivät kärsi siitä, melkein kaikki ihmiset tuntevat jonkun, joka on käsitellyt lääkehoitoa.