Ihmissuhteet vaativat paljon antamista ja ottamista, ja ne vaativat paljon työtä. Jopa parhaisiin suhteisiin liittyy ajoittain väitteitä ja erimielisyyksiä. Tämä on merkki siitä, että suhdettasi toteuttavat kaksi todellista ihmistä, joilla on omat ajatuksensa, tunteensa, tarpeensa, halunsa ja kiinnostuksensa. Mutta joskus huomaat, että väitteitä tapahtuu enemmän kuin mikään muu tai että sinä ja tuo toinen henkilö eivät todellakaan ole enää yhteisiä. Mitä sitten teet?
Ehkä olet jo kysynyt itseltäsi tämän kysymyksen, mutta et ole varma, että sinulla on vastausta odottamassa. Ehkä et ole vielä kysynyt kysymystä, mutta huomaat sen leijuavan mielesi takaosassa. Tai ehkä olet juuri alkanut huomata joitain muutoksia suhteessasi, etkä ole aivan varma, mitä ne merkitsevät sinulle ja kumppanillesi. Riippumatta siitä, missä prosessissa olet, olet todennäköisesti edelleen kyseenalaistamassa, mitä tapahtuu ja onko tämä todella loppu sinulle ja kumppanillesi.
Et vain tunne samaa.
Ehkä et tunne samaa parisi kanssa kuin sinä, kun suhde alkoi. Nyt se ei ole ehdoton syy huoleen. Suhteesi kasvaa ja muuttuu ajan myötä, ja saatat huomata olevasi hieman erilainen, mutta silti enemmän kuin onnellinen pysyessäsi suhteessa. Se on hienoa. Mutta jos et tunne samaa ja tunteet eivät muutu parempaan suuntaan, se on merkki siitä, että sinun on aika siirtyä eteenpäin ja etsiä jotain erilaista tulevaisuudellesi.
Kumppanisi antaa sekalaisia signaaleja
Saatat saada harhaanjohtavia signaaleja tai sekoitettuja signaaleja tai jopa yksinkertaisesti outoja signaaleja kumppaniltasi, jotka kertovat sinulle, etteivät ne ole investoineet tähän suhteeseen niin kuin ennen. Tai ehkä he eivät ole niin investoineet tähän suhteeseen kuin sinä.
Elät menneisyyden ulkopuolella
Jos sinusta tuntuu, että suurin osa suhteestasi on rakennettu menneisyyteen, ja kaikki mitä ajattelet ja suunnittelet on menneisyyttä, et todellakaan rakenna tulevaisuutta tämän toisen henkilön kanssa. Et ole asettanut itsesi menestymään suhteessa, jos ajattelet vain menneisyyttä.
Suhde sattuu
Suhteesi ei pitäisi vahingoittaa sinua. Toki, sinulla on hetkiä, jolloin tunnet olevasi loukkaantunut. Mutta ylivoimaisen ajatteleminen suhteestasi ja parisuhteessasi oleminen pitäisi tehdä sinusta onnellinen. Jos näin ei ole, se tarkoittaa, että asiat eivät mene hyvin.
Joku joutuu muuttumaan
Jos sinusta tuntuu, että heidän pitäisi muuttua tai heistä tuntuu, että sinun pitäisi muuttua, se on merkki siitä, että suhde ei todellakaan ole hyvä kummallekin teistä. Jos et ole tyytyväinen toiseen henkilöön sellaisena kuin hän on, niin kumpikaan ei tule olemaan onnellinen pitkällä aikavälillä. Vaikka joku teistä muuttuisi todennäköisimmin, se ei auta suhdetta kestämään pitkällä aikavälillä.
Kaikki on perusteltava
Jos kumppanisi tekee jatkuvasti asioita, jotka eivät vain osoita heidän välittävän tai jotka näyttävät tahallaan vahingoittavan sinua, se on merkki siitä, että he eivät välitä. Jos huomaat oikeuttavansa heidän tekojaan tai yrittäen tehdä tekosyitä, sinun pitäisi juosta. Jos he eivät kykene ottamaan vastuuta omasta toiminnastaan, se ei todellakaan edistä hyvää suhteelle.
He aiheuttavat sinulle kipua
Jos kumppanisi vahingoittaa sinua emotionaalisesti, fyysisesti tai henkisesti, on tärkeää, että etsit apua ja tapaa päästä eroon tilanteesta. Ansaitset olla terve ja onnellinen, ja niin ei tapahdu, jos kumppanisi vahingoittaa sinua millään tavalla. Et ansaitse olla väärinkäytössuhteessa riippumatta siitä, minkä tyyppistä väärinkäyttöä kärsit. Sen sijaan sinun pitäisi etsiä tapaa päästä ulos mahdollisimman turvallisesti.
Kun he eivät yritä
Jos kumppanisi ei edes yritä saada suhdetta toimimaan, on todennäköistä, että he eivät todellakaan välitä sen säilyttämisestä. He vain antavat sinun ottaa kaiken kovan tavaran haltuunsa, ja he kulkevat eteenpäin ja hyödyntävät kaikkia suhteesta saatavia etuja. Suhde on aikeissa antaa ja ottaa, mikä tarkoittaa, että sinun ja kumppanisi pitäisi molemmat työskennellä saadakseen asiat toimimaan.
He eivät yritä korjata ongelmia.
Jos sinulla on ollut ongelmia useita kertoja ja kerrot jatkuvasti heille siitä, mutta he eivät todellakaan yritä korjata mitään, se tarkoittaa, että he todennäköisesti eivät välitä korjaamaan sitä. He eivät välitä sinulle helpottavista asioista tai paranna suhdetta.
He pitävät sinua takaisin potentiaalistasi
Jos haluat olla parempi tai haluat jotain enemmän elämässäsi, mutta he pidättävät sinua jatkuvasti joko sanomalla, että et voi tai pakottamalla pysymään samana, he eivät ole kiinnostuneita kasvattamaan suhdetta .
Sinulla ei ole samoja perusteita.
On joitain asioita, joista sinä ja kumppanisi voitte olla eri mieltä ja joilla on silti terve ja onnellinen suhde. On myös joitain asioita, jotka ovat olemuksellesi vain niin perustavanlaatuisia, että et voi tehdä kompromisseja tai olla sellaisen kanssa, joka tuntee toisin.
Toivot, että asiat muuttuvat
Muutos on mahdollista suhteessa, jos sekä sinä että kumppanisi olette halukkaita toteuttamaan sen, mutta jos molemmat eivät työskentele muutoksen suhteen, se ei todellakaan ole mahdollista. Joten älä tartu ympäriinsä, toivoen, että jotain tapahtuu tyhjästä.
Hyväksyminen, että sinun on siirryttävä eteenpäin
Ennen kuin päätät keskustella kumppanisi kanssa tilanteesta, on tärkeää, että sovit siihen itse. Istu alas ja ajattele kaikkia hyviä ja kaikkia ei-niin hyviä suhteestasi. Mihin yllä olevista pätevyyksistä suhde kuuluu? Mitkä ovat merkkejä siitä, että sinun ja kumppanisi todella täytyy kutsua se lopetettavaksi ja kulkemaan omia tietäsi? Jos näet paljon merkkejä, sano ehdottomasti kumppanillesi, että on aika lopettaa asiat.
Jos et näe paljon merkkejä tai et vieläkään ole varma, että kaikki on kadonnut, vie vähän aikaa keskustellaksesi kumppanisi kanssa. Lue lisää heidän ajatuksistaan ja mielipiteistään joistakin näkemistäsi ongelmista. On mahdollista, että he eivät nähneet ongelmia, mutta he ovat valmiita tekemään joitain muutoksia, kun huomautat sen. Jos näin on, silloin on teidän kahden aika alkaa puhua siitä, mitä nämä muutokset tulevat olemaan ja miten aiot parantaa.
Niille, jotka eivät voi tehdä muutoksia kumppaninsa kanssa, eteenpäin siirtyminen voi olla vaikea tehtävä. Loppujen lopuksi sinun on varmistettava, että ilmaiset itsesi kumppanillesi, jos mahdollista. Jos et voi puhua heidän kanssaan tilanteesta, koska se vaarantaa sinut, ota sitten yhteyttä rakkaaseen tai ystävään, joka auttaa sinua pääsemään pois tilanteesta turvallisesti. Voit myös ottaa yhteyttä viranomaisiin varmistaaksesi, että sinä ja koko perheesi olette turvassa ja valmistautuneita paremmin mihin tahansa.
Suhteesi totuuden tunnistaminen on monimutkaista. On vaikeaa ymmärtää, että asiat eivät tule koskaan olemaan entisellään. Vaikka olisit ollut onnettomana suhteessa pitkään, voi olla vaikeaa todella kävellä pois. Siksi on hyvä idea saada joku, jonka kanssa voit puhua prosessin aikana. Onko ystäväsi, jonka kanssa voit keskustella asioista ja kuka auttaa sinua pääsemään totuuteen suhteestasi ja miksi on hyvä ajatus kävellä pois.
Haluat ehkä myös ottaa yhteyttä mielenterveysalan ammattilaiseen, joka voi auttaa sinua näkemään, mitä suhteessasi todella tapahtuu ja mitä ansaitset eteenpäin. Yhteistyö mielenterveyden ammattilaisen kanssa auttaa sinua tulemaan itsestäsi vahvemmaksi ja onnellisemmaksi ihmiseksi, mikä tarkoittaa, että sinulla on paljon paremmat mahdollisuudet menestyvään suhteeseen tulevaisuudessa. Sinun tarvitsee vain varmistaa, että löydät oikean ammattilaisen auttamaan sinua.
Työskentely ReGainin kanssa
ReGain on online-mielenterveyspalvelu, joka yhdistää sinut mielenterveyden ammattilaisiin ympäri maata. Täällä olevat mielenterveysalan ammattilaiset pystyvät auttamaan sinua tunnistamaan mahdolliset mielenterveysolosuhteet ja sen, mitä sinun pitäisi tehdä elämäntilanteen parantamiseksi. Etsitpä sitten tapaa päästä ulos myrkyllisestä suhteesta tai jonkun, joka auttaa sinua tulemaan paremmaksi ihmiseksi, ReGain voi auttaa.
