Lyhyt emotionaalisen väärinkäytön tarkistuslista: 20 punaista lippua suhteessasi, mitä voit tehdä

Emotionaalinen hyväksikäyttö suhteissa tapahtuu käyttäytymismallien avulla, jotka on tarkoitettu hajottamaan ihmisen itsetunto ja joka on eräänlainen perheväkivalta. Perheväkivalta ei aina sisällä fyysistä väkivaltaa. Perheväkivalta voi myös olla hallitsevaa ja manipuloivaa, mutta sillä voi olla merkittäviä vaikutuksia henkilön elämään. National Domestic Violence Hotline on kansallinen tukitoimisto, joka tarjoaa tukea ja ohjausta perheväkivallan uhreille. Perheväkivaltaa voi esiintyä eri suhteissa, mukaan lukien treffit ja avioliitot. Tämä käyttäytyminen voi vaikuttaa muihin ihmisiin, mukaan lukien perhe, ystävät ja ikäisensä työssä. Emotionaalista hyväksikäyttöä ei ole helppo tunnistaa, ja se jättää uhrit haavoittuneiksi ja loukkuun. Kunnes jotain on tehty syklin pysäyttämiseksi, se jatkuu. Tässä artikkelissa annamme käsityksen voimasta ja hallinnasta, joka ohjaa perheväkivallan käyttäytymistä, sekä lyhyen emotionaalisen hyväksikäytön tarkistuslistan. Jos sinä tai joku tuntemastanne on perheväkivallan uhri, National Domestic Violence Hotline -palvelu on saatavilla verkossa ja puhelimitse ympäri vuorokauden.

Kukaan ei ansaitse emotionaalista hyväksikäyttöä. Olemme täällä auttamassa - keskustele luvan saaneiden terapeuttien kanssa nyt.



Lähde: rawpixel.com

Miksi emotionaalinen väärinkäyttö paljastuu



Tilanteissa, joissa perheväkivalta on tekijä, emotionaaliseen hyväksikäyttöön liittyvät toimet ovat hienovaraisia. Tämä voi vaikeuttaa havaitsemista. Jotkut eivät ehkä epäile sitä, koska he eivät ole tietoisia siitä, miten se vaikuttaa ihmisiin. Tähän väärinkäyttöön liittyvät toimet ovat jatkuvia. Ne eivät jätä näkyviä haavoja tai fyysisiä jälkiä, jotka ihmiset huomaisivat. Väärinkäyttö saa uhrit tuntemaan itsensä arvottomiksi.henkisen hyväksikäytön pitkäaikaiset vaikutuksetvoi tuntua syvemmällä vaikutuksella kuin fyysisten vahinkojen aiheuttamat arvet. Uhri kokee niin paljon nimipuhelun, syytösten, sytytyksen ja suullisen hyväksikäytön aikana perheväkivaltatilanteissa. Uhrien on vaikea muodostaa itsetuntemusta, koska heidän minäkuvansa vääristyi. Virastot, kuten kansallinen perheväkivaltapuhelin, tarjoavat neuvontaa ja tukea perheväkivallan uhreille ja perheille.

Ota yhteyttä kansalliseen perheväkivaltapuhelimeen saadaksesi apua ja tukea ympäri vuorokauden verkossa.



Perheväkivallan uhrit joutuvat usein loukkuun väärinkäytöksistä, koska he ovat huolissaan siitä, mitä muut ihmiset voivat sanoa heistä. Väärinkäytön kohteena olevan vallan ja hallinnan vaikutus heihin voi vääristää heidän todellisuuttaan. Tapauksissa, joissa perheväkivalta on tekijä, perheväkivallan uhrit voivat taistella itsearvon ja muiden mielenterveyshäiriöiden kanssa, jotka ilmenevät kiintymyksen pidättämisen, manipuloinnin ja fyysisen hyväksikäytön seurauksena. Nämä ajatukset vaikuttavat uhreihin eristämään itsensä muista välttääkseen tällaisia ​​tarroja. Heistä tuntuu, ettei kukaan halua olla heidän ympärillään. Emotionaalisen hyväksikäytön uhrit voivat kokea terveysongelmia, kuten ahdistusta ja masennusta. On tärkeää ymmärtää, mikä emotionaalinen hyväksikäyttö on ja miten se voidaan havaita. Voit puhua tunteistasi ja huolestasi jonkun luotettavan henkilön tai pariskunnan neuvonantajan kanssa. Ajatusten tekeminen auttaa palauttamaan hyvinvoinnin ja elämäsi hallinnan.



20 merkkiä emotionaalisesta väärinkäytöstä suhteessasi

Joskus kumppani voi kysyä, jos heitä käytetään väärin. Perheväkivalta on salakavalaa käyttäytymistä, joka voi usein jäädä huomaamatta ilman puuttumista ja tukea. Saatat miettiä, kuinka määritellä suhde tapahtumien ja tapahtumien perusteella. Ajattele, milloin kumppanisi on vuorovaikutuksessa kanssasi ja muiden kanssa, jotta ymmärrät, esiintyykö suhteessasi perheväkivaltaa emotionaalisen hyväksikäytön muodossa. Miltä sinusta tuntuu, kun he ovat tekemisissä tuntemiesi ihmisten kanssa? Kuinka kumppanisi toiminta saa sinut tuntemaan jälkikäteen? Tuntuuko sinusta loukkaantunut, ahdistunut, hämmentynyt, turhautunut, masentunut tai arvoton? Jos näin on, syy voi olla emotionaalinen hyväksikäyttö. Tässä on merkkejä, joita on noudatettava, kun epäillään perheväkivaltaa emotionaalisen hyväksikäytön muodossa.

  1. Vältä tekemästä tiettyjä asioita, jotka vihaavat kumppaniasi, kuten lähettämistä sosiaaliseen mediaan tai viettämistä ystävien ja perheen kanssa.
  2. Väärinkäyttäjä vastustaa asioita usein haastamalla mielipiteesi ja käsityksesi.
  3. Sinun on kirjauduttava sisään usein kumppanisi kanssa ja ilmoitettava heille koko ajan, missä olet ja kenen kanssa olet, vaikka vietätkin aikaa läheisten perheenjäsenten kanssa.
  4. Väärinkäyttäjä estää sinut keskustelujen aikana syyttämällä sinua jostakin tai vaihtamalla aihetta.
  5. Kumppanisi murtaa vikoja, jotka ovat loukkaavia valittaen, että olet liian herkkä.
  6. Väärinkäyttäjä saa sinut tuntemaan ikään kuin tunteesi ovat väärät tai heillä ei ole väliä.
  7. Väärinkäyttäjä saa sinut pyytämään anteeksi asioita, joita et tehnyt. Väärinkäyttäjä saa sinut tuntemaan itsekkyyttä tai tyhmyyttä heidän tekojensa vuoksi.
  8. Väärinkäyttäjä voi laittaa sanoja suuhusi tai puhua puolestasi ilman suostumustasi heikentääkseen itsetuntoasi.
  9. Väärinkäyttäjällä on teräviä mielialan vaihteluja. Yhdellä hetkellä he näyttävät olevan kaukaisia, seuraavana he eivät ole käytettävissä, ja sitten he ovat rakastavia. Tällainen käyttäytyminen muuttaa itsenäisen ihmisen miellyttävämmäksi ihmiseksi, joka on täynnä ahdistusta.
  10. Väärinkäyttäjä voi kieltää sanotut tai tehdyt toimet, mukaan lukien aiemmat väärinkäytökset aikaisemmasta suhteesta. Joskus tämä tehdään epäilyn luomiseksi tapahtumakäsityksessäsi tai muistissa.

Lähde: rawpixel.com

  1. Väärinkäyttäjä kaataa sinut ja ei tunnusta saavutuksiasi. Väärinkäyttäjä on ilo vähättelemällä vahvuuksiasi saavuttaaksesi paremman hallinnan sinussa.
  2. Väärinkäyttäjä estää sinua rankaisemasta asioita, kuten rahaa, kiintymystä tai seksiä.
  3. Väärinkäyttäjä ei ole joku, jonka kanssa haluat harrastaa seksiä, koska seksuaalinen halu on kadonnut. Saatat tuntea olevasi peloisa tai vihainen kumppanisi suhteen, etkä voi olla turvallinen tai avoin fyysisesti sitoutuneelle.
  4. Väärinkäyttäjä saa sinut tuntemaan, että asiat ovat sinun syytäsi. Väärinkäyttäjä saa sinut sääliä heistä ilman syytä johtamaan hylkäämisen tai hylkäämisen tunteisiin, jos et ota heidän puoltaan.
  5. Väärinkäyttäjällä on epärealistisia odotuksia. He haluavat sinun tekevän asioita, jotka täyttävät heidän standardinsa, ja kun et halua, sinua kritisoidaan. He odottavat sinun täyttävän ensin heidän tarpeensa tai asettavan vaatimuksia kohtuuttomiksi.
  6. Väärinkäyttäjä mitätöi sinut. He väittävät, että olet liian herkkä tai tunnepitoinen. He kieltäytyvät hyväksymästä käsityksiäsi tai mielipiteitäsi. He ehdottavat, että olet väärässä. He hylkäävät tunteesi ja sanovat, miltä sinun pitäisi tuntea, tai he haluavat sinun selittävän toistuvasti tunteitasi.
  7. Väärinkäyttäjä haluaa väittää tai luoda konflikteja. He haluavat argumentteja, hämmentäviä lausuntoja ja kokevat tunteissaan äkillisiä muutoksia. He valitsevat pieniä asioita, kuten hiuksesi tai työsi. He voivat julkisesti lähettää sinusta negatiivisia kommentteja sosiaaliseen mediaan.
  8. Väärinkäyttäjä turvautuu emotionaaliseen kiristykseen. He tekevät tämän eri tavoin, kuten manipuloimalla, hallitsemalla, valehtelemalla jostakin tai käyttävät myötätuntoa, pelkoja ja muita tunteita tilanteen tai sinun hallitsemiseksi.
  9. Väärinkäyttäjä toimii ikään kuin he olisivat parempia kuin sinä. He toimivat oikeutetusti tai ylivoimaisesti ollessaan alentavia, käyttävät sarkasmia, kohtelevat sinua alempiarvoisina, käyttäytyvät ikään kuin heillä olisi koko ajan oikeus.
  10. Väärinkäyttäjä hallitsee sinua eristäytymisen kautta. He voivat viedä omaisuutta, pilkata rakkaitaan tai käyttää kateutta tai mustasukkaisuutta estääkseen sinua muilta rakkauden tapana. Väärinkäyttäjä voi pakottaa sinut viettämään aikaa vain heidän kanssaan tai hallitsemaan kuinka rahaa käytetään.

Jos sinä tai joku rakastamastanne kamppailee perheväkivaltaongelmien kanssa, National Domestic Violence Hotline -palvelu voi tarjota online-tukea 24 tuntia vuorokaudessa. National Domestic Hotline tarjoaa neuvoja ja tukea uhreille, perheelle, ystäville ja perheelle. Palvelu on tarkoitettu ihmisille, jotka tarvitsevat ohjausta ja neuvoja perheväkivallan aiheista.



Kuinka emotionaalinen väärinkäyttö muuttaa näkökulmaasi

Mitä tapahtuu, kun emotionaalinen hyväksikäyttö ja perheväkivalta vaikuttavat siihen, miten koet suhteesi? Väärinkäyttäjä käyttää erilaisia ​​tapoja käyttää tunteitasi väärin, mutta joissakin tapauksissa he eivät välttämättä ymmärrä, mitä he tekevät, on väärin, jos se on heidän mielestään normaalia käyttäytymistä. Jotkut väärinkäyttäjät tekevät tämän, koska joku, johon he luottavat, on käyttänyt heitä emotionaalisesti väärin. Se ei tee sitä oikein. Merkkien tunnistaminen auttaa sinua ymmärtämään suhteesi terveyttä. On joitain asioita, jotka saatat huomata, kun tunnistat väärinkäytön merkit.

Kukaan ei ansaitse emotionaalista hyväksikäyttöä. Olemme täällä auttamassa - keskustele luvan saaneiden terapeuttien kanssa nyt.

Lähde: rawpixel.com

    • Tunnet häpeää. Luottamus ja itsetunto heikkenevät, koska uskot kumppanisi sanomiin asioihin, jotka heidän mielestään alentavat, kritisoivat, nöyryyttävät tai häpeävät sinua.
    • Menetät motivaation ja voiman. Saatat kyseenalaistaa, miten suhtaudut todellisuuteen. Voit menettää luottamuksen itseesi kumppanisi sanojen perusteella.
    • Olet eristetty. Voit mennä ulos ystävien ja perheen kanssa, mutta kumppanisi alkaa kyseenalaistaa, miksi vietät aikaa muiden kanssa tai käytät vastaavia taktiikoita haavoittuvuutesi lisäämiseksi. Kumppanisi haluaa sinun itselleen. Suhteet ystäviin ja perheenjäseniin kärsivät.
    • Sinusta tuntuu, että sinulla ei ole hallintaa elämästäsi. Et voi valita mitä pukeutua, syödä tai missä viettää aikaa. Kumppanisi tekee päätökset sinun hallitsemiseksi, ja sinusta tuntuu epämukavalta heidän tuloksistaan. Heidän on ensin tiedettävä valintasi.
    • Sinulle kerrotaan, ettei kukaan muu ymmärrä sinua. Väärinkäyttäjä tekee selväksi, että kukaan muu ei halua sinua eikä halua mitään tekemistä kanssasi. He voivat sanoa, ettei kukaan muu voi rakastaa sinua kuin heidät estääkseen sinua lähtemästä.
    • Mietit heidän mielialan vaihteluistaan. Kumppanisi saattaa näyttää erilaisia ​​tunteita, jotka ovat äärimmäisiä pahasta tuulesta romanttiseksi. Emotionaalisesti väärinkäyttävät kumppanit voivat olla arvaamattomia, mikä tekee suhteesta epäterveellisen.
    • Olet vihainen, et seiso itsesi puolesta. Väärinkäyttö tekee sinusta heikon ja vaikuttaa siihen, miten taistelet takaisin. Olet saattanut luopua tai tuntea olevasi liian hämmentynyt tietääkseen mitä tehdä. Saatat ajatella kumppanisi olevan oikeassa ja alkaa vihata itseäsi.

    On tapoja saada apua parantumaan traumasta, jonka perheväkivalta aiheuttaa uhreille, ystäville ja perheelle. Kansallinen perheväkivalta-hotline on kansallinen resurssi, joka tarjoaa perheväkivaltaongelmista kärsiville ihmisille neuvontaa, resursseja ja paikallisia viitteitä. Vaikka kansallinen perheväkivalta-hotline tarjoaa kriisiä ja välitöntä tukea, perheväkivaltaongelmista kärsivät ihmiset voivat hyötyä terapiaistunnoista lisensoidun terapian tarjoajan kanssa.

    Mitä voit tehdä selviytyäksesi?

    Henkisen hyväksikäytön uhreille on käytettävissä hyödyllisiä resursseja. Jotkut järjestöt tarjoavat tukea perheväkivallan ja muun väärinkäytön uhreille. Voit hakea neuvoja tai parisuhdeasiantuntijaa ymmärtämään tunteitasi, palauttamaan itsetuntoasi ja tarkastelemaan mahdollisuuksiasi lähteä. Tässä on muita ehdotuksia suhteesi hoitamiseksi:

Lähde: rawpixel.com

Ensisijaisen prioriteettisi tulisi olla henkinen ja fyysinen terveytesi.Pidä tarpeesi ensin, äläkä murehdi tyydyttää niitä. Huolehdi itsestäsi syömällä oikein ja levätä. Tee positiivisia toimia pitääkseen sinut maadoitettuna. Nämä toimet auttavat sinua käsittelemään väärinkäyttöä tuottavasti tarvitsemallasi energialla.

Kuittaa, että et voi tehdä joku muutos.Et voi korjata henkilöä, joka päättää hallita. Tunteellinen väärinkäyttäjä ei muutu, elleivät he tee tätä valintaa itsestäsi tekostasi huolimatta. Sen sijaan, että syytät itseäsi, keskity siihen, mitä voit muuttaa, ja näin reagoit väärinkäyttöön.

Lopeta syyttämisen asettaminen itsellesi.Saatat ajatella, että jokin on vialla väärinkäytössuhteen jälkeen. Voit kysyä, miksi väärinkäyttäjä toimii tällä tavalla sinua kohtaan, jos he rakastavat sinua. Väärinkäyttöön osallistuva henkilö päättää tehdä niin, etkä ole ongelma. Sinulla ei ole hallintaa heidän toimistaan.

Ylläpitää rajoja. Ole luja väärinkäyttäjäsi kanssa ja kerro heille, mitä tapahtuu, jos he jatkavat hyväksikäyttöäsi. Kerro heille, ettet enää hyväksy nimeä, putoamisia, manipulointia tai loukkauksia. Tee se, mikä on tarpeen pysyäksesi rajojesi yläpuolella.

Tiedä kuka voit tavoittaa tukea.Keskustele luotettavien ihmisten, kuten perheenjäsenten tai ystävien kanssa. Neuvoja tai lääkäri voi myös olla hyödyllinen. On välttämätöntä löytää joku, johon luottaa. Ne voivat auttaa asettamaan tilanteesi perspektiiviin ja vähentämään eristäytymisen tunteita.

Älä sido väärinkäyttäjää.Kun he käyttävät taktiikkaa, kuten vaativat, aloita argumentti, yritä pyytää anteeksi tai loukata sinua, kävele pois. Mitä enemmän olet tekemisissä väärinkäyttäjän kanssa, sitä helpompaa heidän on satuttaa sinua. On selvää mitä teetkin, he eivät silti ole tyytyväisiä.

Tee suunnitelmia lähteä.Et voi pysyä väärinkäyttösuhteessa, kun väärinkäyttäjällä ei ole aikomusta muuttua. Väärinkäytökset aiheuttavat henkistä ja fyysistä hyvinvointiasi. Jos sinun on lopetettava suhde, lopeta se. Keskustele siitä, mitä haluat tehdä perheenjäsenen, ystävän tai neuvonantajan kanssa.

Hakeudu ammattilaisiin.Ota yhteyttä tukipalveluihin, kuten The National Domestic Violence Hotline. Kansallisen perheväkivalta-asiakaspalvelun henkilökunta koulutti ammattilaisia, jotka ovat käytettävissä ja tarjoavat tukea 24 tuntia vuorokaudessa verkkopuhelun ja puhelimen välityksellä. Ammattitaitoinen henkilökunta tarjoaa kriisitukea perheväkivallan uhreille ja heidän perheilleen.

Ota takaisin voimasi takaisin elämäsi hallintaan. Sinun ei tarvitse suorittaa näitä vaiheita yksin. Voit vastustaa väärinkäyttöä tukiresursseilla, mukaan lukien perhe, ystävät ja neuvonta. Se voi olla haastavaa, mutta se on askel oikeaan suuntaan, jotta voit keskittyä saavuttamaan haluamasi ja ansaitsemasi rakkauden.

Jos sinä tai joku rakastamastanne on perheväkivallan uhri tai selviytyjä ja tarvitsemme välitöntä tukea, ota yhteyttä kansalliseen perheväkivaltapuhelimeen verkossa tai puhelimitse ympäri vuorokauden.

1-800-799-7233

Usein kysytyt kysymykset (FAQ)

Mikä on henkisen hyväksikäytön määritelmä?

Emotionaalinen hyväksikäyttö on eräänlainen henkinen hyväksikäyttö, jossa väärinkäyttäjä käyttää emotionaalista manipulointia uhrinsa hallitsemiseksi. Henkisesti hyväksikäytetty henkilö ei ehkä aluksi ymmärrä, että häntä kohdellaan väärin. He voivat joutua väärinkäytökseen niin paljon, että se normalisoituu. Emotionaalinen hyväksikäyttö on monimutkainen henkinen kidutus, jonka voi löytää tai jopa kuvata. Se voi tehdä väärinkäyttäjälle haastavaa saada apua tai tuntea olevansa riittävän turvallinen toimimaan. Henkisesti hyväksikäytetty henkilö kokee yleisesti erilaisia ​​väärinkäyttäjän käyttämiä psykologisia laitteita. Nämä taktiikat ovat keino hallita ja hallita. Emotionaalinen hyväksikäyttö on sama kuin psykologinen hyväksikäyttö. Väärinkäyttäjä harjoittaa taktiikkaa, kuten nimien soittaminen taikaasuvalaistus. On tärkeää muistaa, että ihmiset reagoivat emotionaaliseen hyväksikäyttöön monin tavoin. Joskus henkilö, jota kohdellaan huonosti, jättää sen huomiotta. Muina aikoina he voivat pyytää apua ystävilleen, perheelleen tai muille yhteisön jäsenille. Ongelma tulee, kun rakkaansa tai uskottavat eivät usko henkilöä tai kieltävät väärinkäytön. Asiat saattavat näyttää 'hyvältä' objektiivisesta näkökulmasta, mutta se ei välttämättä tarkoita, että ne ovat, eikä se myöskään vähennä väärinkäyttöä. Uskovatko tai vahvistavatko muut kokemukset, emotionaalinen hyväksikäyttö on edelleen todellista emotionaalisen hyväksikäytön vastaanottavalle henkilölle tai henkilöille.

Mitkä ovat tunnepitoisuuden merkit ja oireet?

Kun sinua emotionaalisesti hyväksikäytetään, saatat tuntea, että suhteessa on jotain vikaa. Et pidä siitä, miten sinua kohdellaan, mutta et ehkä pysty määrittämään, mikä on mennyt pieleen. Treffien väärinkäyttö tapahtuu, kun näkemäsi henkilö manipuloi tunteitasi heidän voittonsa puolesta. Väärinkäytökseen kuuluu saada toinen henkilö tuntemaan itsensä huonosti. Tämä itsetunnon heikkeneminen voi saada yksilön tuntemaan haluavansa lähteä suhteesta, mutta tuntevansa loukussa eikä voi lähteä. Väärinkäytöksistä on hankalaa, että monissa tapauksissa väärinkäyttäjä vaihtelee ystävällisesti uhrinsa ja julmuuden välillä. Se vaikeuttaa yhden poistumista suhteesta, koska hyvät ajat voivat olla erinomaisia. On muitakin tapauksia, joissa henkilöä käytetään emotionaalisesti väärin, mutta se on jatkuvasti; helpotuksesta ei ole näkyvissä, mutta ihminen pelkää kuitenkin poistua suhteesta. He saattavat tuntea pelkoa väärinkäyttäjän uhkista, koska heillä ei ole resursseja lähteä taloudellisen väärinkäytön tai kumppanin hallinnan vuoksi tai väärinkäyttäjän mallin tai temperamentin toisen näkökohdan vuoksi.

Mitkä ovat emotionaalisen hyväksikäytön vaikutukset?

Henkisen hyväksikäytön pitkäaikaiset vaikutukset voivat olla äärimmäisiä traumoja, ahdistusta, heikentynyttä luottamusta ja pelkoa. Lisäksi jotkut kääntyvät epäterveellisiin selviytymismekanismeihin tai kamppailevat vahvistaakseen tunteensa ja kokemuksensa väärinkäytösten suhteen. Jotkut henkilöt, vaikka eivät kaikki, kehittävät PTSD: tä väärinkäytön jälkeen. Väärinkäytön aikana henkilö saattaa eristyä ystäviensä perheestä tai läheisistään väärinkäyttäjän vaatimusten tai hienovaraisen liikkeen vuoksi, kuten ajaa uhri kotiin, kun hän haluaa mennä ulos manipuloinnin kautta tai jopa vaatia siirtyvänsä kauas. kaikki ja kaikki, mitä he tietävät yhdessä, kun uhri ei halua sitä. Väärinkäyttäjä saattaa ajaa jonkun jäämään kotiin sanomalla: & ldquo; mutta haluan sinun pysyvän täällä kanssani & rdquo; tai sanomalla, että ystäväsi tai perheenjäsenesi on & ldquo; huono vaikutus & rdquo; sinua ja että sinun ei pitäisi hengailla heidän kanssaan. On tärkeää nähdä tämä sellaisenaan. Et ansaitse olla eristetty rakkaistasi, ja usein tämä on laskettu tapa, jolla väärinkäyttäjä pitää sinut poissa ketään, joka voisi tarttua siihen tapaan, jolla sinua kohdellaan, tai joka voisi auttaa sinua ulos loukkaava tilanne tai kotitalous. Voidaan myös eristää tai kokea masennuksen oireita väärinkäytön jälkeen. Yksilö voi pelätä tekevänsä romanttisia suhteita, ja hänen itsetunto voi kärsiä. Hyvä uutinen on, että henkisen hyväksikäytön ja muiden traumojen paraneminen on mahdollista. Se on välttämätöntä, jos sinua henkisesti väärin hakea hoitoa, olipa kyse sitten online-lääkärin tai henkilökohtaisesti harjoittavan palveluntarjoajan kanssa. Voit tuntea olosi jälleen hyväksi, etkä edes ymmärrä väärinkäytösten laajuutta, ennen kuin olet paremmalla paikalla. Hoito tai neuvonta voi auttaa sinua antamalla sinun vahvistaa omat kokemuksesi ja tunteesi, haastaa negatiiviset itsevarmuudet, kehittää selviytymistaitoja ja vähentää trauman, masennuksen, ahdistuneisuuden tai kaiken muun, mitä kohtaat väärinkäytön seurauksena.

Mitä eroa on henkisen ja psykologisen hyväksikäytön välillä?

Emotionaalinen ja psykologinen hyväksikäyttö ovat kaksi termiä, joita voidaan käyttää keskenään. Psykologinen hyväksikäyttö on ankaran kohtelun muoto, jossa väärinkäyttäjä saa väärinkäytetyn tuntemaan itsensä hulluksi. & Rdquo; Väärinkäytöksen kohteena oleva henkilö kysyy, mitä hän näki tai tunsi. Se on erittäin haitallinen väärinkäytösten muoto, koska henkilö ei voi tulkita sitä, mikä on todellista siitä, mikä ei ole. Emotionaalinen hyväksikäyttö on joskus piilotettu suljettujen ovien taakse. Esimerkiksi väärinkäyttäjäsi saattaa teeskennellä olevansa ystävällinen muille ja saattaa olla uskomattoman karismaattinen. He saattavat myös pidättäytyä emotionaalisesta hyväksikäytöstä julkisilla paikoilla tai luiskahtaa harvoin niin, ettei kukaan näe. Tämä voi tehdä entistä vaikeammaksi tunnistaa, että mitä tapahtuu, on erittäin vakavaa väärinkäyttöä. Jos olet tässä tilanteessa, vapaus ja parantuminen ovat mahdollisia. Käytä yllä olevan artikkelin resursseja, kerro läheisellesi ja muodosta tarvittaessa turvallisuussuunnitelma.

Voiko emotionaalinen hyväksikäyttö aiheuttaa PTSD: n?

Emotionaalinen hyväksikäyttö voi aiheuttaa posttraumaattisen stressihäiriön (PTSD). Emotionaalinen hyväksikäyttö voi aiheuttaa traumaattisen reaktion eloonjääneelle, mikä vaikuttaa henkilöön negatiivisesti. Heistä voi tulla niin pelokkaita pääsemään romanttisiin suhteisiin, että konseptista itsestään tulee PTSD: n laukaisija. Monet mielenterveyspalvelujen tarjoajat ovat erikoistuneet trauma- tai traumailmoitettuun hoitoon ja osaavat tarjota tukea trauman läpikäyneille tai PTSD-potilaalle. Yksikään uhri, mukaan lukien perheväkivalta tai laiminlyönti, ei ansaitse sitä. Väärinkäyttäjät ovat usein erittäin manipulatiivisia ja jopa vaarallisia, mikä voi vaikeuttaa poistumista. Kaikissa tilanteissa väärinkäyttäjä on syyllinen. On elintärkeää olla uhrien kanssa ja pitää väärinkäyttäjät vastuuseen. Vaikka joku voi yleensä selvittää, onko potilailla mahdollisuus PTSD: hen oireidensa perusteella, diagnoosin saamiseksi sinun on käytävä lääkärin, kuten yleislääkärin tai psykiatrin, luona. Voit hakea hoitoa ilman diagnoosia, mutta diagnoosin saaminen voi auttaa kirjanpitoa ja vakuutustarkoituksia varten.

Onko henkinen hyväksikäyttö pahempaa kuin fyysinen?

Lähisuhdeväkivalta sisältää kaikenlaisen hyväksikäytön, mukaan lukien henkinen tai henkinen hyväksikäyttö. Kaikki väärinkäytöt ovat haitallisia ja voivat aiheuttaa kauheita jälkivaikutuksia. Fyysinen hyväksikäyttö on tuskallista, mutta henkinen hyväksikäyttö on myös tuskallista. Sanat voivat satuttaa! Tästä syystä ei ole oikeudenmukaista verrata yhden tyyppistä kipua toiseen. Yksi ei ole huonompi kuin toinen; se on vain erilaista väärinkäyttöä. Nimipuhelut voivat arpia, samoin kuin kaasuvalaistus, kivimuurit tai hallitseva käyttäytyminen. Olitpa sitten fyysisesti vahingoittunut lyömällä, lyömällä, raapimalla, polttamalla, puremalla tai seksuaalisesti hyväksikäyttäen jne., Teko ja kokemus ovat kauheita, ja näin on myös henkisen hyväksikäytön kanssa. Taloudellinen väärinkäyttö on aina erittäin vakavaa; kumppanin talouden hallinta on yksi tapa, jolla väärinkäyttäjät estävät uhreja poistumasta, minkä kukaan ei ansaitse käydä läpi. Tämä voi luoda ylimääräisen esteen väärinkäyttötilanteesta pääsemiselle ja on yksi syy siihen, että väärinkäytösten uhrit eivät voi aina vain lähteä. & Rdquo; Uhat ovat toinen mahdollinen este. On välttämätöntä olla myötätuntoinen, syyttämätön, validoiva ja tukea selviytyneille sekä nykyään väärinkäyttötilanteessa oleville.

Onko emotionaalinen hyväksikäyttö ja laiminlyönti sama asia?

Tunteiden väärinkäyttö ja laiminlyönti ovat hieman erilaisia. Kun henkilöä käytetään henkisesti väärin, on suora yhteys väärinkäyttäjään, jossa yksilöä manipuloidaan emotionaalisesti. Laiminlyönti on silloin, kun väärinkäyttäjä jättää uhrin huomiotta joko kivimuurien kautta, jolloin väärinkäyttäjä ei reagoi uhrille suullisesti tai välittämättä uhrin yksilön fyysisistä tai henkisistä tarpeista. Laiminlyönti toimii rangaistuksen muodossa tai keinona kasvattaa valtaa haavoittuvamman osapuolen suhteen. Riippumatta väärinkäytöksistä, on välttämätöntä saada apua, koska huolimatta mahdollisista päinvastaisista viesteistä, sinun ei tarvitse tehdä tätä yksin! Ansaitset, että sinua kohdellaan hyvin ja kunnioittavasti, ja hoito voi olla erinomainen paikka ja turvallinen tila keskustella emotionaalisen hyväksikäytön vaikutuksista. Emotionaalinen hyväksikäyttö perheväkivalta ja laiminlyönti ovat kaikki erittäin vakavia asioita, joilla voi olla pitkäaikaisia ​​vaikutuksia, joten älä pelkää ottaa yhteyttä tukeen erikoistuneisiin ammattilaisiin, puhuitpa sitten jonkun kanssa verkossa tai henkilökohtaisesti.

Kuinka katkaista emotionaalisen hyväksikäytön kierto?

Perheväkivalta on pelottava ilmiö, joka voi vaikuttaa viattomiin ihmisiin. Jopa terveellisistä suhteista näyttävät voivat nopeasti muuttua perheväkivallaksi tai perheväkivallaksi. Jos epäilet, että sinua väärinkäytetään, voit aina soittaa kansalliseen perheväkivallan vihjelinjaan. Nuoret toisinaan arvaavat itsensä siitä, käytetäänkö heitä emotionaalisesti väärin, vaikka näin voi tapahtua missä tahansa iässä. Väärinkäyttäjä voi valaista heitä tai haastaa heidät kyseenalaistamaan todellisen. Heidät saatetaan tuntea 'hulluiksi' tai uskomaan kuvittelevansa henkistä hyväksikäyttöä. Henkisen hyväksikäytön pitkäaikaiset vaikutukset ovat vakavia. Jos kärsit traumaperäisestä stressihäiriöstä, se ei ole sinun syytäsi. Tunteiden väärinkäyttö voi saada sinut tuntemaan, että olet tehnyt jotain sen aikaansaamiseksi, tai ansaitset sen. Se ei ole totta. Voit rikkoa väärinkäytön, kun löydät terapeutin auttamaan sinua. Posttraumaattinen stressihäiriö on tila, joka voi kehittyä emotionaalisesta hyväksikäytöstä, minkä vuoksi on ratkaisevan tärkeää hakea hoitoa. Se vaikuttaa moniin erilaisiin eloonjääneisiin. Se on yksi emotionaalisen hyväksikäytön yleisimmistä pitkäaikaisista vaikutuksista. Jos haluat katkaista emotionaalisen hyväksikäytön kierron, on välttämätöntä löytää terapeutti. Sinun on ymmärrettävä, että henkisen hyväksikäytön pitkäaikaiset vaikutukset ovat vakavia. Traumaattisella stressihäiriöllä voi olla pitkäaikaisia ​​vaikutuksia mielenterveyteen. Emotionaalinen hyväksikäyttö voi olla eri muodoissa, mikä voi vaikuttaa tapaan, jolla trauma etenee eteenpäin.

Mitkä ovat esimerkkejä henkisestä hyväksikäytöstä?

On tärkeää tunnistaa emotionaalisen hyväksikäytön merkit ja tarvittaessa hakea väärinkäytöstä hätäpalveluja. Jos väärinkäyttö pääsee pisteeseen, jossa pelkäät elämääsi, soita numeroon 911 tai käy lähimmässä hätätilanteessa. Kumppanisi voi räikeästi soittaa sinulle nimiä, seurata puheluita tai tekstiviestejä ja tarkastella matkapuhelinta tai Internet-historiaa. Jos väärinkäyttö edellyttää seurantaa, kenen kanssa puhut, se loukkaa yksityisyyttäsi. Kumppanisi voi hallita, kun näet perheen tai ystävien. On lääketieteellisesti tarkasteltuja tutkimuksia siitä, kuinka posttraumaattinen stressihäiriö voi kehittyä emotionaalisesta hyväksikäytöstä. Väärinkäyttäjäsi saattaa paljastaa salaisuutesi perheellesi ja saada sinut häpeään. Nimen kutsuminen tai kaasuvalo voi saada sinut tuntemaan itsesi pieneksi.

Näissä loukkauksissa, joita kumppanisi pukeutuu sinulle, ei ole totuutta. Väärinkäyttäjäsi voisi yrittää hallita pankkitilejäsi tai seurata jokaista käyttämääsi senttiä. He voivat olla niin hallitsevia, että estävät sinua poistumasta talosta piilottamalla auton avaimet. Jos joku huolehtii jokaisesta liikkeestäsi, se on pelottavaa ja tuskallista. Kipu on pätevä. Sen ymmärtäminen voi olla haastavaa, koska et voi luottaa itseesi. Jos tunnistat merkit, kuten tuntuu siltä, ​​että kävelet munankuorilla kumppanisi ympärillä, tai jos sinulla on käyttäytymismalli, jonka huomaat, missä kumppanisi satuttaa sinua, se voi olla merkki emotionaalisesta hyväksikäytöstä. Väärinkäyttäjäsi saattaa harjata kohtelunsa ja sanoa, että he vitsailivat, ja syyttää sinua siitä, että sinulla ei ole huumorintajua, kun he käyttävät sinua uudelleen emotionaalisesti. Se on eräänlainen kaasuvalaistus, ja tunteiden harjaaminen ei ole kunnossa. Saatat tuntea häpeää pysyä itsessäsi tai tuntea syyllisyyttä, koska et ole varma loukkaantumisesta, mutta tunteesi ovat päteviä. Riippumatta siitä, mitä tapahtuu, muista, ettei se ole sinun syytäsi, että sinua on väärin käytetty.

Mitä eroa on henkisen ja henkisen hyväksikäytön välillä?

Henkinen ja henkinen hyväksikäyttö ovat sama asia. Jos väärinkäytät heitä henkisesti, saatat valaista henkilöä tai yrittää saada heidät kyseenalaistamaan todellisen. Tunteiden väärinkäyttö koostuu ihmisen tunteiden manipuloinnista, jotta voit pitää heidät suhteessa. Henkinen ja emotionaalinen hyväksikäyttö ovat yhteydessä toisiinsa, ja molempiin liittyy tahallista emotionaalista vahinkoa toiselle henkilölle. Väärinkäyttö ja loukkaavat suhteet ovat traumaattisia kokemuksia. Jos olet kohdannut väärinkäyttäjä- tai väärinkäyttökumppaneita, tiedä, että se ei ole sinun syytäsi. Mikään väärinkäyttö ei ole kunnossa, eikä kukaan ansaitse sitä.

Väärinkäyttösuhteilla tai väärinkäyttökumppaneilla voi olla laaja vaikutus jonkun mielenterveyteen. Jos sinulla on väärinkäyttäjä, on välttämätöntä päästä ulos mahdollisimman nopeasti ja turvallisesti. Jos työskentelet menneisyytesi kanssa väärinkäyttävän kumppanin tai väärinkäyttäjien kanssa, mielenterveyden tarjoajan, kuten neuvonantajan tai terapeutin, näkeminen voi olla uskomattoman hyödyllistä. Tunteellinen terveytesi ja hyvinvointisi ovat äärimmäisen tärkeitä, ja uhrit, jotka ovat selviytyneet tai jotka muuten vaikuttavat näihin asioihin, ansaitsevat vapautumisen ja terveelliset suhteet.

Henkisen väkivallan perheväkivallan ja vastaavien huolenaiheiden uhreille on tarjolla paljon resursseja. Terveys- ja henkilöstöosasto tarjoaa resursseja perheväkivallasta ja muusta väärinkäytöstä selviytyneille. Saat lisätietoja käymällä terveys- ja henkilöstöosaston verkkosivustolla. Jälleen perheväkivaltaa kokevat voivat soittaa vihjelinjaan numeroon 1-800-799-SAFE (1-800-799-7233). Vihjelinjan verkkosivustolla on helposti löydettävä chat-vaihtoehto, jos et pysty puhumaan suullisesti vihjelinjan kautta, koska väärinkäyttäjä tai joku muu kotitalous voi kuulla sinut.

Jos pelkäät, että väärinkäyttäjä voi seurata sinua, käytä poistumispainiketta verkkosivustolla, joka tarjoaa tukea poistumiseen, ja varmista, että haet verkosta incognito-selaimen avulla. Monilla uhreille tukea tarjoavilla verkkosivustoilla, kuten perheväkivaltaverkoston verkkosivustolla (dvnconnect.org), on pakopainike.

Kuinka sanallinen ja henkinen hyväksikäyttö vaikuttaa henkilöön?

On lääketieteellisesti tarkistettuja artikkeleita, jotka dokumentoivat, miten emotionaalinen hyväksikäyttö vaikuttaa ihmisiin. Sen sijaan, että luotettaisiin käytettyihin tietoihin, on välttämätöntä saada tosiasiat tieteellisestä päiväkirjasta. Lääketieteellisesti tarkistetuista tutkimuksista saat tarkkoja tilastoja ja tietoja emotionaalisesta hyväksikäytöstä. Henkilö voi kehittää posttraumaattisen stressihäiriön. Yksilö voi kärsiä rajan persoonallisuushäiriöstä toistuvan emotionaalisen hyväksikäytön seurauksena. Voit lukea lääketieteellisesti tarkistetut tutkimukset ja löytää posttraumaattisen stressihäiriön vakavan vaikutuksen. Saatat hyötyä näiden artikkeleiden lukemisesta. Jos joku on kärsinyt monista traumoista, hän voi saada diagnoosin C-PTSD: stä tai monimutkaisesta posttraumaattisesta stressihäiriöstä. Yksi syy lukea lääketieteellisesti tarkistettuja emotionaalista hyväksikäyttöä koskevia tutkimuksia on tunnistaa, ettet ole yksin. Tunteiden väärinkäytöllä voi olla vakava pitkäaikainen vaikutus yksilön mielenterveyteen. Se ei ole vain trauman lyhytaikaisia ​​vaikutuksia. Lääketieteellisesti tarkistettujen tutkimusten mukaan emotionaalinen hyväksikäyttö jättää ihmisille kestäviä arpia. Voi olla, että väärinkäyttöön liittyy henkisiä ja fyysisiä osia.

Olet saattanut kestää henkistä, henkistä ja seksuaalista hyväksikäyttöä yhdessä. Jos olet tilassa, jossa olet työskennellyt laukaisijoiden suhteen, lääketieteellisesti tarkistettujen tutkimusten lukeminen voi auttaa sinua ymmärtämään, miten väärinkäyttö vaikuttaa ihmisiin, kuten sinuun, ja tukemaan sinua kasvussa. Lyhyellä aikavälillä emotionaalinen hyväksikäyttö voi vaikuttaa itsetuntoosi, minäkuvaan ja kykyyn luoda ystävyyssuhteita. Pitkällä aikavälillä trauman vaurio voi johtaa vakaviin mielenterveysolosuhteisiin. Henkilö voi taistella paniikkikohtausten, unettomuuden tai raivokysymysten kanssa. Lukemalla lääketieteellisesti tarkistettuja tutkimuksia saat tarkkaa tietoa siitä, mitä tapahtuu henkilölle, jota on emotionaalisesti väärinkäytetty. Sinun ei tarvitse arvata, mitä voisi tapahtua. Itse asiassa lääketieteellisesti tarkistettujen tutkimusten lukeminen voi osoittaa, mitä mielenterveyshoitoja on käytetty auttaakseen emotionaalista hyväksikäyttöä. Esimerkiksi ihmiset, joille on kehittynyt masennus emotionaalisesta hyväksikäytöstä, ovat voineet hyötyä tietyntyyppisestä hoidosta. Lääketieteellisesti tarkistetun tutkimuksen lukeminen osoittaa, millainen hoito auttoi heitä toipumaan masennuksesta. Tutkimuksen lukemisen lisäksi voit hallita elämääsi ja saada tarvitsemasi hoidon. Riippumatta siitä, työskenteletkö online-terapeutin tai jonkun lähialueellasi, siellä on mielenterveyden tarjoaja, joka voi auttaa sinua parantamaan henkisen hyväksikäytön jälkivaikutuksista.