7 asiaa, jotka eronnut naiset voivat tehdä siirtyäkseen avioliittoonsa terveellä tavalla

Äskettäin eronnut voi olla vaikea tulla toimeen. Saatat jopa tuntua siltä, ​​että olet naimisissa jollain tapaa, ja tämä voi vaikeuttaa siirtymistä rakkauselämäsi kanssa. Jos sinulla on vaikeuksia päästä yli entisestä puolisostasi, sinun on selvitettävä tapoja, joilla voit alkaa siirtyä sen yli, mikä pidättelee sinua. Katsokaa seuraavia seitsemää asiaa, jotka eronnut naiset voivat tehdä siirtyäkseen terveellisesti avioliiton ohi. Sen pitäisi auttaa sinua ottamaan tärkeät askeleet kohti parantumista.

1. Anna itsellesi aikaa parantaa emotionaaliset arvet



Liian aikainen siirtyminen on yksi suurimmista virheistä, joita monet naiset tekevät avioeron jälkeen. Sinulla kestää jonkin aikaa, ennen kuin voit parantua emotionaalisesti avioeron jälkeen. Saatat olla tottunut viettämään suurimman osan ajastasi entisen puolisosi ympärillä. Jotkut ihmiset jopa kaipaavat entisiä puolisoitaan heidän tuntemuksensa vuoksi. Avioero on saattanut olla tarpeen, mutta tämä ei tarkoita, ettet surua avioliittosi menetystä.

Surullinen avioliiton päättymisestä on aivan hieno. Monet ihmiset kamppailevat saadakseen aikaan sen, että avioliitto on todella ohi. Sinun on annettava itsellesi vähän aikaa, jotta voit käsitellä kaikkea mitä on tapahtunut. Saatat joutua jopa puhumaan jonkun kanssa ongelmien ratkaisemiseksi. Monet naiset viettävät aikaa terapeutin kanssa ahdistuksen tai masennuksen tunteista, jotka johtuvat eronnut.



Lähde: rawpixel.com

Vaikka et päättäisikään puhua terapeutille, on hyödyllistä puhua läheisten ystävien ja perheen kanssa. Älä epäröi puhua ihmisille asioista, jotka saattavat häiritä sinua. Joskus ongelman tuulettaminen tai avaaminen voi auttaa sinua siirtymään eteenpäin. Et voi vain pullottaa asioita sisälle. Jos pidät tunteistasi kiinni, sinua estetään pääsemästä avioliiton ohi.



2. Päästä eroon jatkuvista muistutuksista



Voi olla myös ongelmallista, että talosi ympärillä on asioita, jotka muistuttavat jatkuvasti entistä puolisoasi. Jos näet hänen vaatteensa kaapissa, se tuo mukanaan muistoja. Jopa seinällä olevat valokuvat voivat viedä sinut hyvin pimeään ja tunnepitoiseen paikkaan. Haluat ehkä päästä eroon näistä muistutuksista säästääksesi itsellesi emotionaalista traumaa.

Jos huomaat puhelimesi läpi vanhoja valokuva-albumeja tai kuvia, niiden poistaminen voi olla terveellisempää kuin niiden pitäminen. Poista vanhat tekstiviestit entiseltä puolisoltasi ja yritä lopettaa keskittyminen menneisyyteen. Kun keskityt menneisyyteen, se pyrkii kiinnittämään sinut siihen ajankohtaan. Haluat pystyä siirtymään eteenpäin avioeron jälkeen, joten on tärkeää ottaa tämä vaihe.

Joskus kuvilla on kuitenkin sentimentaalisempi arvo kuin vain liittymiseen suhteeseesi. Tässä tilanteessa saattaa olla tarkoituksenmukaista tallentaa valokuvat poissa niiden poistamisen sijaan. Esimerkki tästä on, kun sinulla on lapsia entisen puolisosi kanssa. Et halua poistaa valokuvia, joilla voi olla arvoa lapsillesi, mutta voit antaa ne luotetulle perheenjäsenelle ripustettavaksi.

3. Opi rakastamaan itsenäisyyttäsi



Saatat olla kiusaus aloittaa treffailu uudelleen joskus pian. On hienoa haluta löytää uusi romanttinen kumppani, mutta saattaa olla terveellisempää oppia rakastamaan itsenäisyyttäsi ensin. Voi olla kauan sitten, kun olet elänyt itse. Vaikka sinulla olisi lapsia, siitä tulee uusi dynaaminen tapa tottua. Elät kotitalouden ainoana aikuisena ja olet vastuussa monista asioista kuin olet tottunut.

Lähde: rawpixel.com

Itsenäisyydessä tulee olemaan myös paljon hyviä asioita. Esimerkiksi sinun ei tarvitse murehtia tekemästä asioita, jotka tekevät kumppanistasi onnellisen. Vietit todennäköisesti paljon aikaa keskittymällä miehesi tai vaimosi tyydyttämiseen, kun olit naimisissa. Nyt voit katsella haluamiasi ohjelmia ja keskittyä tekemään asioita, joita rakastat tehdä.

Tämä uusi itsenäisyystaso voi olla hyvin vapauttava. Pystyt viettämään enemmän aikaa ystävien kanssa, ja voit keskittyä harrastuksiin, jotka hylkäsit aiemmin keskittyäksesi avioliittoon. Tämä voi olla täysin uusi elämäntapa, eikä sinun tarvitse välttämättä uutta miestä tai naista, jotta voit olla onnellinen. Opi olemaan onnellinen yksin, ja sitten voit lisätä uuden romanttisen kumppanin sekoitukseen, jos päätät juuri sitä, mitä todella haluat.

4. Hanki parempi muoto

Keskitä energiasi positiivisiin asioihin, jotta voit alkaa tuntea paremmin. Haluat ehkä ponnistella parempaan kuntoon pääsemiseksi. On hyvä rakastaa itseäsi sellaisena kuin olet ja olla varma kehostasi riippumatta siitä. Silti parempaan muotoon pääseminen voi olla valtava luottamusta lisäävä tekijä, ja se voi myös saada sinut tuntemaan olosi fyysisesti paremmaksi. Sinulla voi olla enemmän energiaa kuin tavallisesti, ja sinusta tuntuu, että olet valmis ottamaan maailman käyttöön.

Mene uuteen harjoitusrutiiniin ja tee sitten parhaansa pysyäksesi siinä. Jotkut eronnut naiset päättävät ilmoittautua joogatunneille, ja toiset ryhtyvät lenkkeilyyn. Valitse vain liikuntatyyli, joka on hauskaa sinulle samalla kun antaa sinulle hyvän harjoittelun. On myös järkevää valita jotain, joka on nykyisten fyysisten kykyjesi rajoissa. Ajan myötä sinusta tulee paljon vahvempi ja pystyt vielä enemmän.

5. Hanki hauska harrastus

Harrastukset voivat olla todella tyydyttäviä, ja ne voivat auttaa sinua käyttämään energiaasi positiivisesti. Aivan kuten harjoittelu, harrastukset antavat sinulle jotain, johon voit viettää aikaa. Harrastuksia on monia erilaisia, ja saatat jopa huomata, että sinusta tulee todella intohimoinen valitsemaasi. Olitpa sitten oppinut tekemään koruja tai jos haluat oppia taistelulajeja, voi olla hauskaa harrastaa.

Jotkut harrastukset ovat jopa sosiaalisia. Tämä antaa sinun päästä ulos enemmän, jotta voit aloittaa hauskanpidon uudelleen. Mahdollisuus nauttia itsestäsi on tärkeää, ja kun voit jälleen alkaa vilpittömästi hymyillä, olet niin paljon lähempänä avioerosi selviämistä. Harkitse harrastuksia, jotka saattavat kiinnostaa sinua, ja älä pelkää antaa heille laukausta.

6. Vietä enemmän aikaa ystävien kanssa

Monet ihmiset menettävät yhteyden menettämisen vanhojen ystävien kanssa naimisiin menon jälkeen. Tämä pätee todennäköisesti erityisesti, jos olit jumissa huonossa avioliitossa. Yhteyden muodostaminen vanhojen ystävien kanssa voi auttaa sinua löytämään itsesi uudelleen. Voit alkaa nauttia elämästä ihmisten kanssa, joihin voit olla yhteydessä. Mene ulos ja pidä hauskaa yhdessä ja viettää aikaa tekemällä rakastamiasi asioita.

Ystäväsi pystyvät olemaan tukijärjestelmäsi tämän kokeilujakson aikana. Jos haluat pystyä siirtymään eteenpäin, sinulla on oltava ihmisiä, joihin voit luottaa. Tämä on hienoa, kun tunnet olosi alas kaatopaikoille, ja ystäväsi pystyvät kohottamaan mielialaasi. Älä aliarvioi ystävyyden merkitystä ja voimaa.

7. Etsi kumppani, joka sopii sinulle parhaiten

Uuden romanttisen kumppanin löytäminen ei ole sinun tehtäväsi, mutta se voi olla mukavaa, jos haluat silti romanttisen yhteyden jonkun muun kanssa. Jos tunnet rakkautta ja haluat löytää jonkun treffailemaan, sinun tulee tehdä parhaasi löytääksesi sopivan henkilön. Hyvä ottelu tulee olemaan joku, jolla on samanlaiset arvot kuin sinulla. On mukavaa löytää joku, joka kiinnostaa sinua, mutta jos arvosi eivät täsmää, on vaikeaa, että suhde menee paljon pidemmälle kuin paisuminen.

Etsi kumppani, joka haluaa samat asiat elämästä kuin sinäkin. Jos löydät tähän mennessä hyvän miehen tai naisen, joka sopii hyvin tähän, saatat pystyä rakentamaan jotain erityistä. Vaikka etsitkin rentoa suhdetta, haluat varmistaa, että aikomuksesi ja tavoitteesi vastaavat toisiaan. Tämä voi auttaa sinua välttämään lisää sydänsuruja ja antaa sinulle jotain uutta odotettavissa. Haluat olla yhteensopiva oikeilla tavoilla uuden kumppanisi kanssa, joten keskity siihen, kuinka tapaat, kun tutustut jonkun uuden kanssa.

Lähde: rawpixel.com

Eronnut treffit eivät ole aina helppoja, kun sinulla on lapsia tai kun sinulla on emotionaalisia matkatavaroita edellisestä avioliitostasi. Silti voit työskennellä vahvan siteen rakentamiseksi uuden kumppanisi kanssa. Voi olla parasta harkita hidastamista, jotta et hukkua. Anna suhteelle aikaa hengittää ja anna sen kehittyä luonnollisesti.

Muista, että verkkohoito voi auttaa myös

Muista aina, että verkkohoidosta voi olla hyötyä, kun siirryt eroon. Saatat tarvita apua saadaksesi läpi tunteita, joita koet. Verkkohoito on erittäin kätevää, koska voit puhua lisensoidun terapeutin kanssa mukavasti kotona. He tietävät, kuinka auttaa sinua selviytymään siitä, mitä tapahtuu, ja sinusta tuntuu paljon kykenevämmältä siirtymään ongelmiesi ohi.