7 lähestymistapaa parantamiseen uskottomuudesta

Uskottomuus voi olla ja on usein kuoleman isku suhteelle. Sen ei kuitenkaan tarvitse olla. Jokainen suhde on erilainen, ja sinun ei tarvitse käsitellä uskottomuutta samalla tavalla kuin joku muu tai tavoilla, joilla olet nähnyt sen käsitelty TV: ssä.

Lähde: pexels.com



Tässä tarkastelemme useita eri tapoja, joilla uskottomuus suhteessa voidaan lähestyä, suhteiden eri tekijöiden mukaan. Jotkut heistä ovat lähestymistapoja, joita voit käyttää parantuaksesi itsesi ja korjata suhdetta, kun taas toiset ovat lähestymistapoja, joita voit käyttää parantamaan itseäsi samalla kun jätät suhteen takanasi.

Uskottomuus suhteissa

Suhteet, kuten usein kuulemme, perustuvat luottamukseen. Tämän seurauksena uskottomuus voi tuntua pahentavalta oinana yhdessä elämäsi perustana.

Kuitenkin pahoinpitelyt eivät yleensä kaada rakennetta yhdellä osumalla, varsinkin jos rakenne on hyvin rakennettu. Voit vain kävellä pois tai voit kysyä itseltäsi, kuinka vakavasti suhde vahingoittui ja onko syytä korjata.


Uskottomuus tapahtuu

Kun kumppani huijaa, toisen kumppanin on helppo tuntea itsensä yksin. Uskottomuus on kuitenkin melko yleistä. Viime vuonna kuusitoista prosenttia nimettömään kyselyyn vastanneista myönsi huijaavansa puolisoaan. Voimme vain olettaa, että nuo luvut ovat suurempia.

Sama tutkimus osoitti kuitenkin, että yli puolet näistä pariskunnista pysyy yhdessä. Numerot ovat synkempiä pariskunnille, jotka ovat kestäneet huijaamista, kuin pariskunnille, jotka eivät käsittele uskottomuutta, mutta tosiasia on edelleen - uskottomuuden ei tarvitse olla suhteen loppu.

Uskottomuus vahingoittaa kaikkia


Kun ajattelemme uskottomuutta, ajattelemme usein, että toinen kumppani loukkaantuu. Näin on todellakin. Uskottomuutta tapahtuu kuitenkin usein, koska petetty kumppani loukkaantui muuten. Lisäksi huijaava kumppani tajuaa myöhemmin usein tekonsa ja joutuu kohtaamaan ylimääräistä emotionaalista kipua.

Tämän artikkelin toistuva teema on, että uskottomuus vahingoittaa suhdetta, huijattua kumppania ja usein huijausta tekevää kumppania. On järkevää, että meillä on tapana keskittyä huijattuihin kumppanin tunteisiin, mutta sen ymmärtäminen, että myös toinen kumppani loukkaantuu, on tärkeä askel tilanteen ymmärtämisessä ja parhaiden päätösten tekemisessä siitä, miten edetä.

Lähestymistapa 1: Ota pois

Tämä ei ole paras tapa, mutta se on melko yleinen. Haluat vain lähteä.

Lähde: pexels.com

Jos joudut lähtemään, lähde. Mutta älä sulje mitään ovia ulospääsyn aikana. Mene ajamaan tai kävele. Ota syödä ja pura pääsi. Et halua tehdä tai sanoa mitään tämän hetken kuumuudessa, mikä saattaa pahentaa asioita. Ja asiat voivat pahentua.

Jos tarvitset, ole ystävän tai perheenjäsenen luona jonkin aikaa.

Lähestymistapa 2: Tunnista taustalla olevat ongelmat

Joskus uskottomuus näyttää vain tapahtuvan, eikä kukaan voi todella selittää miksi.

Toisinaan uskoton kumppani teki kuitenkin päätöksen, jonka tekivät, koska suhteessa oli jotain vikaa. He ovat saattaneet tuntea itsensä laiminlyötyiksi tai loukata itseään ja tehdä valitettavan päätöksen tämän onnettomuuden takia.

Tämä ei ole tekosyy uskottomuudesta, mutta se voi olla valepuvussa oleva siunaus. Jos sinä ja kumppanisi päätätte yrittää korjata suhdetta, tiedät mistä aloittaa.

Lähestymistapa 3: Keskustele

Vaikka uskottomuudelle ei olisikaan tunnistettavissa olevaa syytä. Se ei tarkoita, että puhumalla ei voida saavuttaa mitään.

Molemmat ilmaisevat tunteesi voivat auttaa sinua rakentamaan suhdettasi tai auttamaan sinua sulkemaan tilanteen, jos suhde ei kestä.

Molemmat saattavat kokea joitain erittäin vaikeita tunteita, mutta niiden ilmaiseminen terveellä ja tuottavalla tavalla on hyvä molemmille ja suhteelle. Varmista, että molemmilla on aikaa jakaa tunteesi tilanteesta.

Saatat tuntea paineen sanoa jotain tuottavaa, joka auttaa sinua ohjaamaan suhdetta oikeaan suuntaan. Pelkkä puhuminen on kuitenkin tuottavaa tässä vaiheessa. Voi olla, että kumpikaan teistä ei tiedä, mitä tehdä suhteelle juuri nyt, ja se on kunnossa.

Lähestymistapa 4: Keskustele jonkun muun kanssa

Uskottomuuden jälkeen kumppanisi voi olla viimeinen henkilö, jonka kanssa haluat puhua. He voivat olla myös viimeinen henkilö, jonka kanssa puhut. Mutta sinun on silti puhuttava jonkun kanssa. Joten, etsi joku muu puhua ja sitten puhua kumppanisi kanssa, jos se on mitä tunnet parhaiten tehdä.

Läheiset ystävät ja perheenjäsenet voivat olla hyviä vaihtoehtoja. Tarvittaessa voit myös keskustella terapeutin tai suhdeopettajan kanssa, mutta palaamme asiaan myöhemmin.

Lähestymistapa 5: Rajat

Joskus tunteiden käsitteleminen uskottomuuden jälkeen voi olla ylivoimaista. Et ehkä tiedä, mihin haluat suhteen suhdetta, ja se on kunnossa - sinun ei tarvitse tehdä mitään päätöksiä heti.

Lähde: pexels.com

Keskustele sen sijaan kumppanisi kanssa siitä, miten haluat edetä. Suhde voi olla vaikea hetkeksi. Et ehkä halua olla intiimi jonkin aikaa, ja jotkut asiat, joista aiemmin nautit, saattavat tuntua hankalilta tai likaisilta.

Ota jonkin aikaa tuntea asiat ja varmista, että sinä ja kumppanisi olette avoimia ja rehellisiä siitä, miten tunnette ja katsotte, mihin asiat menevät. Saatat päättää, että asiat eivät koskaan enää tunnu normaalilta ja suhde saattaa kuitenkin hajota. Tai asiat saattavat alkaa tuntua oikealta aikaisemmin kuin odotit.

Lähestymistapa 6: Hit Reset

Rajojen asettaminen voi olla loistava tilaisuus nollata suhde.

Parantaminen uskottomuudesta voi tarkoittaa läheisyyden palauttamista ja yksi parhaista tavoista tehdä se on teeskennellä, että aloitat alusta - vain tällä kertaa viisaudella, jonka olet saanut suhteestasi tähän mennessä.

Lähestymistapa 7: Siirry eteenpäin - hitaasti

Toistaiseksi olen korostanut, että jotkut suhteet voivat selviytyä uskottomuudesta, mutta ehkä sinun ei voi. Uskottomuus on yksi vaikeimmista asioista, joita suhde voi käydä läpi, ja se voi olla liikaa sinun. Jos on, paras tapa parantua voi olla siirtyminen tästä suhteesta.

Se ei tarkoita, että olet heti valmis uuteen. Yhteiskunta painostaa ihmisiä olemaan parisuhteessa. Monet ihmiset ajattelevat, että paras tapa päästä yli suhde on siirtyä toiseen.

Jos kuitenkin siirryt eteenpäin ennen kuin olet valmis, olet todennäköisesti siirtynyt suhteeseen, joka ei sovi sinulle. Se voi vain johtaa enemmän sydänsuruun.

Se ei tarkoita, ettet voi löytää uutta suhdetta, jos löydät sopivan. Se tarkoittaa vain, että sinun pitäisi antaa itsellesi aika, jonka sinun on parannettava, ja aika, joka sinun on luonnollisesti löydettävä hyvä suhde.

Saada apua

Joskus pari ei kykene selviytymään ongelmasta, kuten uskottomuudesta, yksin. Joskus he tarvitsevat kolmannen osapuolen. Jos jompikumpi teistä tietää pariskunnasta, joka on kokenut jotain vastaavaa aiemmin, he voivat olla hieno lähde auttamaan ongelmien selvittämisessä.

Kaikki eivät kuitenkaan tunne sellaista pariskuntaa. Se ei tarkoita, että parisuhteellasi ei ole toivoa. Voit nähdä suhdeopettajan.

Suhdeopettaja voi auttaa sinua tekemään monia asioita. Ensinnäkin ne voivat auttaa molempia lajittelemaan kaikki tunteesi terveellä ja rakentavalla tavalla. Ne voivat auttaa sinua selvittämään, miksi mitä tapahtui, tapahtui ja onko sinun etusi ylläpitää suhdetta tai jakautua. Suhdeneuvoja ei kerro sinulle tavalla tai toisella, tietysti ne auttavat sinua tekemään omat johtopäätöksesi.

Käsittelemällä uskottomuuden välitöntä ongelmaa suhdeopettaja voi auttaa pariskuntia, jotka päättävät pysyä yhdessä, ratkaisemaan kaikki taustalla olevat ongelmat, jotka ovat saattaneet aiheuttaa uskottomuutta tai ongelmia, joita uskottomuus aiheuttaa suhteen tulevaisuudessa. Suhdeneuvojat voivat myös auttaa pariskuntia, jotka päättävät olla pysymättä yhdessä, erota terveellisimmällä mahdollisella tavalla ja selviytyä kaikista vaikeista tunteista, joita voi tulla päätettäessä lopettaa suhde, joka ei enää palvele sinua.

Lähde: pexels.com

Suhdeneuvojat voivat työskennellä molempien kumppaneiden kanssa yhdessä, jokaisen kanssa erikseen tai vain yhden kumppanin kanssa. Prosessi toimii kuitenkin parhaiten, jos molemmat kumppanit ovat mukana.

Monilla yhteisöillä on suhdeopettajia. Jotkut yhteisöt eivät kuitenkaan halua, ja jotkut ihmiset eivät tunne olonsa mukavaksi nähdessään suhdeopettajaa yhteisössään.

Näille ihmisille on mahdollisuus online-suhdetoimintaan. Tämä menetelmä on edullisempi ja helpompaa, mutta voi olla yhtä tehokas kuin perinteinen neuvonta.

Lisätietoja siitä, miten online-suhden neuvonta voi auttaa sinua ja kumppaniasi, on osoitteessa https://www.regain.us/start/.

Siirtyä eteenpäin

Uskottomuus on pahamaineinen ihmissuhteiden tappaja, mutta sen ei tarvitse olla suhteesi loppu. Se ei tarkoita, ettei sen pitäisi olla. Se tarkoittaa vain, että sinun täytyy olla varma, että annat itsellesi ja kumppanillesi aikaa työskennellä läpi sen, mitä molemmat tunnet, jotta voit määrittää parhaan toimintatavan sinulle ja suhteellesi.