6 uskottomuuden palautumisvaihetta ja miten helpottaa parantumista

Sen selvittäminen, että puolisosi on ollut uskoton sinulle, on yksi vaikeimmista asioista, joita ihminen voi kokea. Uskottomuutta tapahtuu paljon useammin kuin luulisi. Joka vuosi kymmenen prosenttia puolisoista sanoo olevansa huijata edellisen vuoden aikana. Tämä jakautuu noin kaksitoista prosenttiin naimisissa olevista miehistä ja seitsemään prosenttiin naimisissa olevista naisista.



Lähde: rawpixel.com

Se, että uskottomuus on yleistä ja joskus voitettu, ei tarkoita sitä, että sinulla on helppo toipua uskottomuudesta. Jossain vaiheessa sinun on päätettävä, merkitseekö uskottomuus avioliittosi loppua, mutta et ehkä halua päättää siitä heti. Paras tapa saada toipuminen uskottomuudesta avioliitossa on mennä parihoitoon ja käydä läpi uskottomuuden toipumisvaiheet, joiden lopussa päätät, miten haluat edetä parantumisessasi.



Palautusvaiheet

Uskottomuuden toipumisvaiheet saattavat näyttää hieman erilaisilta riippuen terapeutista, jonka kanssa työskentelet, tai itsehoitokirjoista, joita saatat lukea. Palautumisvaiheiden perusrakenne on kuitenkin sama. Uskottomuuden palautumisvaiheiden päätavoitteena on työskennellä kohti anteeksiantoa. Anteeksianto ei kuitenkaan välttämättä tarkoita, että avioliitto pelastetaan. Anteeksianto voi olla yhtä paljon sinulle kuin puolisollesi.



Suhde ja suhde



Uskottomuudesta toipumisen ensimmäinen vaihe on tutkia suhdetta ja suhdetta yksityiskohtaisesti ja yrittää löytää suhde johtaneiden ongelmien perimmäinen syy. Tämä voi olla vaikeaa työtä sinun ja puolisosi välillä, ja terapeutti voi usein auttaa pitämään sinut kurssilla, jotta istunnoista ei tule syytöksiä.

Tosiasia on, että puolisollasi on suhde. Tämä syy ei ehkä ole järkevää sinulle, eikä se ehkä edes ole järkevää heille. Mutta siihen oli syy. Hoito auttaa sinua selvittämään tämän syyn ja selvittämään, onko se ongelma, joka voidaan ratkaista.

Suhteen uudelleen löytäminen

Kun huomaat, että puolisosi on ollut uskoton, niin uskottomuus määrittelee koko suhteesi. Jotta voisit päättää, pysyykö puolisosi kanssa, sinun on löydettävä uudelleen perussuhteesi ja mikä tekee teistä kahdesta hienot yhdessä. Tämä on tärkeää avioliiton pelastamiseksi, mutta myös molempien osapuolten parantumisen helpottamiseksi. Se auttaa sinua parantumaan, kun voit katsoa suhdettasi objektiivisesti ja sanoa: 'Ei, se ei ollut kaikki huono.'



Syvempien asioiden paljastaminen

Vaikka suhde ei joskus ole perusteltu, suhde on usein oire syvemmästä ongelmasta. Ihmisillä on asioita, koska he ovat masentuneita, koska he eivät tunne arvostusta tai rakkautta avioliitossaan, koska he ovat joutuneet päihteiden väärinkäyttöön tai menneiden traumaiden vuoksi elämässään. On tärkeää paljastaa nämä syvemmät kysymykset, jotka johtivat tapaukseen. Et voi siirtyä suhde ohi ja mahdollisesti rakentaa avioliittosi ja elämäsi, ennen kuin olet tietoinen ongelman ongelmasta, voidaanko se korjata vai miten korjata.

Lähde: rawpixel.com

Kipuun vastaaminen

Hoito emotionaalisen kivun ja sydänsurun suhteen, jonka tunnet avioliittosi uskottomuuden jälkeen, on ensiarvoisen tärkeää elpymisen kannalta. Sinun on käsiteltävä tuskaasi puolisosi kanssa, jotta he ovat täysin tietoisia tunteistasi, miksi sinulla on nämä tunteet ja mitä he voivat tehdä lievittääkseen näitä tunteita ja auttaakseen sinua parantumaan. Sinun on kuitenkin käsiteltävä tätä kipua myös yksityisissä istunnoissa terapeutin kanssa, jossa ne voivat auttaa sinua käsittelemään nämä tunteet täysin ja auttamaan sinua siirtymään eteenpäin kivusta.

Aikajanan tai suunnitelman luominen

Jos et ole vielä päättänyt, pysyykö puolisosi kanssa vai ei, terapeutti todennäköisesti kehittää sinua aikataululle tai suunnitelmalle parantua uskottomuudesta. Kyseisen aikajanan tai suunnitelman lopussa sinun on päätettävä, yritätkö pelastaa avioliittosi. Aikajana voi olla kuukausi, kolme kuukautta tai enemmän, riippuen pettämisen syvyydestä, tunnekivusi syvyydestä ja muista tekijöistä, jotka voivat vaikeuttaa paranemista. Tänä aikana terapeutti työskentelee kanssasi parantamaan itsesi ja suhteesi uskottomuudesta.

Anteeksianto ja parantaminen

Uskottomuuden toipumisen viimeinen vaikea vaihe on anteeksianto ja parantuminen. Voi olla hyvin vaikeaa antaa anteeksi jollekin, joka on loukannut sinua niin pahasti. Anteeksianto on kuitenkin tärkeä molemmille. Jos annat anteeksi puolisollesi heidän uskottomuutensa, se voi päästää irti kauhun, suuttumuksen, hylkäämisen, pettämisen ja muiden negatiivisten tunteiden tunteista, joita tunnet, kun näet tai puhut puolisollesi. Näiden negatiivisten tunteiden päästäminen irti on tärkeää tunneterveydellesi ja parantumisellesi.

Parantumisprosessi näyttää erilaiselta kaikille. Jos aiot yrittää pelastaa avioliittosi, parantumisprosessi tehdään yhdessä ja siihen sisältyy muun muassa yhteyden muodostaminen uudelleen kumppaneiksi ja ystäviksi, luottamuksen palauttaminen ja suostuminen siihen, mikä voisi olla rikki suhde. Jos päätät tässä vaiheessa olla jäämättä kumppanisi luo, sinun on parannettava määrittämällä mikä johti uskottomuuteen, mikä johti muihin suhteiden ongelmiin, kuka olet yksilönä ja kuinka voit oppia tästä kokemuksesta parempiin tuleviin suhteisiin.

Parannuksen parantaminen

Paraneminen ja uskottomuudesta toipuminen voi joko tuhota avioliiton tai vahvistaa sitä. On myös tärkeää huomata, että uskottomuudesta toipuminen ja paraneminen näyttävät petolliselta eri tavalla kuin petetyltä. Sinun on työskenneltävä paranemisen puolesta erikseen ja yhdessä saadaksesi avioliiton takaisin uskottomuudesta.

Lähde: rawpixel.com

Toipuminen ja parantaminen petolliselle

Ensimmäinen vaihe petoksen parantumisessa ja toipumisessa on kyseisen asian lopettaminen. Jos sinulla on toivoa takaisin sitoutumisestasi avioliittoon ja parantamaan luomasi repeämä, sinun on lopetettava suhde kokonaan. Lopeta kaikki viestinnät yksilön kanssa ja keskitä ponnistelusi avioliittoon ja paranemiseen.

Toinen vaihe petoksen saajan parantumisessa ja toipumisessa on selvittää miksi sinulla oli suhde. Oliko taustalla syy? Olitko tyytymätön elämässäsi tai avioliitossasi? Mikä teki sinut onnettomaksi? Onko se jotain, jonka voit korjata, vai jotain, joka on korjattava avioparina? Kaikki nämä oivallukset ovat asioita, jotka sinun on myös jaettava puolisollesi, jotta he voivat ymmärtää, mistä olet tulossa.

Pettäjälle on myös hyödyllistä parantua, toipua ja siirtyä eteenpäin, jos olet valmis tarkastelemaan tapauksen historiaa ja ymmärtämään, miten ja miksi se tapahtui, ja miten ja miksi se jatkui, jos sinusta tuntui syylliseltä asiasta alku. Samalla et voi syyttää itseäsi ja lyödä itseäsi asiasta käydessäsi tätä prosessia.

Toipuminen ja parantaminen petetyille

Petettyjen toipuminen ja parantaminen on aloitettava parantumisella uskottomuudesta aiheutuneesta emotionaalisesta tuskasta. Tämä voidaan usein tehdä helpommaksi, jos huijannut tuntee empatiaa ja ymmärrystä aiheuttamaansa kipuun. Kun petollinen on empaattinen ja ymmärtäväinen ja halukas kuulemaan aiheuttamastaan ​​tuskasta ja yrittämään korjata sen, se voi suuresti auttaa parantamaan tunnekivua ja sydänsärkyä.

Palataksesi täysin ja parantuaksesi uskottomuudesta, sinun on pystyttävä ilmaisemaan tunteesi toimimatta niihin. On aivan normaalia, että kokee järkytystä, raivoa ja koston, mutta kun toimit näiden tunteiden kanssa impulsiivisesti, se voi aiheuttaa enemmän haittaa, eikä se helpota parantumista kumpikaan teistä eikä avioliittonne. Sinun on ilmaistava nämä tunteet, mutta sinun on tehtävä se rakentavasti, jotta puolisosi voi vastata.

Osa petettyjen parantumisesta ja toipumisesta on petoksen tekijän selitys ja yksityiskohtainen tieto. Sinun on pystyttävä kuuntelemaan, miten suhde tapahtui, miten puolisosi suhtautuu asiaan, mitä he ovat tehneet hyvittääkseen ja mikä johti asiaan. Sinun on kyettävä kuuntelemaan kaikkia näitä selityksiä hiljaa ja rakentavasti, ilman vihaisia ​​purkauksia. Sinun on myös pystyttävä keskustelemaan niistä avoimesti joko yksin tai terapeutin kanssa.

Mitä tehdä seuraavaksi

Kun haluat varmistaa, että avioliitosi voi parantua ja toipua uskottomuudesta, on parasta etsiä hoitoa tai neuvontaa sinulle, puolisollesi ja yhdessä pariisi. Hoito sekä erikseen että yhdessä auttaa oppimaan kokemuksesta, parantumaan siitä ja edistymään avioliitossasi.

Lähde: rawpixel.com

Jos et voi mennä terapeutin tai neuvonantajan alueellesi kustannusrajoitusten tai aikarajoitusten vuoksi, sinulla on edelleen vaihtoehtoja. ReGain tarjoaa online-neuvontaa ja terapiaa pariskunnille ja henkilöille, jotka kamppailevat suhteessaan. ReGainilla on asiantuntijoita, joilla on kokemusta työskentelystä pariskuntien kanssa ja uskottomuudesta. Ota yhteyttä jo tänään saadaksesi lisätietoja tai aloittaaksesi.

Usein kysytyt kysymykset (UKK)

Mitkä ovat uskottomuudesta toipumisen vaiheet?

Uskottomuudesta toipumisen vaiheet voivat vaihdella riippuen neuvonantajasta, jonka kanssa työskentelet, tai itsehoitokirjoista, joita voit lukea. Tavoitteena on kuitenkin sama, ja tämä on saada aikaan anteeksianto ja parantuminen. Anteeksiannon tarve ei tarkoita, että sinun on pysyttävä avioliitossa, mutta silloin se on yhtä tärkeää kumppanillesi kuin sinulle.

  • Ensimmäinen vaiheon kohta, jossa analysoit kriittisesti suhdettasi ja suhdettasi. Täällä sinun on tutkittava suhdettasi huolellisesti ja mikä johti tapaukseen. Miksi se tapahtui? Mitkä ongelmat johtivat siihen? Onko se mahdollista ja haluammeko korjata ongelman? Totuus on, että tapaus on syystä riippumatta siitä, onko sillä järkeä sinulle tai jopa kumppanillesi vai ei. Sinun ja kumppanisi on istuttava yhdessä terapeutin kanssa analysoidaksesi suhdettasi ja yrittäessäsi selvittää, mitä seuraavat vaiheet ovat - pysyvät yhdessä tai hajoavat.
  • Toinen vaiheon kohta, josta löydät uudelleen suhteesi tarkoituksen ja perustan. Tämä auttaa sinua tekemään rakentavia päätöksiä siitä, haluatko pysyä puolisosi kanssa vai ei, ja suhteesi tulevasta tilanteesta.
  • Kolmannessa vaiheessatyöskentelet paljastamaan syvempiä asioita, koska suhde, useimmiten osoittaa joihinkin taustalla oleviin kysymyksiin - kuten masennus, intohimon menetys, menneisyyden trauma, huumeiden väärinkäyttö jne. - joihin ei ehkä ole kiinnitetty huomiota, mikä johti asiaan. Uskottomuus ei vain tapahdu. Saatat tarvita terapeutin apua tämän tekemiseen, koska ennen kuin pystyt paljastamaan nämä ongelmat ja tietämään, voidaanko ne korjata, et voi edetä uskottomuuden ohi ja rakentaa avioliittosi ja elämäsi uudelleen.
  • Neljäs vaihe:tässä on kohta, jossa käsittelet kipua ja sydänsärkyä, jonka suhde on aiheuttanut sinulle. Tämä on erittäin tärkeää, koska ennen kuin teet niin, et pysty siirtymään tapahtuneen ohitse ja siirtymään eteenpäin elämässäsi. Sinun on ilmaistava kumppanillesi, miten heidän tekonsa saavat sinut tuntemaan, älä pidätele sitä, mitä tunnet. Tämä on erittäin tärkeää parantumisellesi, ja tämä vaihe on tehtävä terapeutin avulla, joka voi auttaa sinua käsittelemään tunteiden vuoristorataa, jota tunnet, ja kuinka käsitellä niitä ja edetä.
  • Viides vaihe:Palautumisen aikajana / suunnitelma. Riippumatta siitä, oletko päättänyt pysyä avioliitossa vai lähteä, sinun on annettava itsellesi aikaa. Luonnosta aikajana; kestää niin kauan kuin tarvitaan emotionaalisen kivun syvyydestä ja muista tekijöistä riippuen. Anna itsesi parantua, koska vasta sitten voit tehdä tietoisia ja terveellisiä päätöksiä avioliiton ja itsesi seuraavasta vaiheesta.
  • Vaihe kuusi:on anteeksiannon ja parantumisen vaihe. Tämä on enimmäkseen vaikein vaihe, koska voi olla vaikeaa antaa anteeksi jollekulle, joka on pettänyt luottamuksesi ja vahingoittanut sinua niin pahasti. Tämä vaihe on tärkeä molemmille, ja prosessi voi vaihdella riippuen osallistuvista ihmisistä sekä uskottomuuteen ja yleensä avioliittoon liittyvistä olosuhteista. Anteeksianto ei välttämättä tarkoita sitä, että sinun on pysyttävä puolisosi kanssa. Se auttaa kuitenkin voittamaan kaikki kielteiset tunteet, kuten pettymys, pelko, pettäminen, viha jne., Jotka tunnet kun muistat kumppanisi tekemän. Tämä vaihe on tärkeä molemmille osapuolille riippumatta siitä, päättävätkö he pysyä yhdessä.

Kuinka kauan kestää uskottomuuden ylittäminen avioliitossa?

Uskottomuuden ylittäminen voi olla vaikeaa, ja kuinka kauan parantumisprosessi kestää, riippuu monista tekijöistä. Vaikka uskottomuus saattaa olla lisääntymässä eikä ole niin harvinaista, se ei tarkoita, että eteenpäin siirtyminen on niin helppoa, kun kumppani huijaa toista. On yleistä tosiasiaa, että vaikka uskottomuudesta toipuminen on mahdollista, vahvan ja terveellisen suhteen rakentaminen kumppanin huijaamisen jälkeen vaatii kovaa työtä - toisin sanoen jos he haluavat harkita toisen mahdollisuuden antamista suhteelle. Rikkoutuneen luottamuksen korjaaminen vie aikaa ja paljon työtä. Anteeksianto, parantuminen ja eteenpäin siirtyminen tulevat oikeaan aikaan - sitä ei tapahdu yhdessä yössä. Joillekin se voi viedä kuukausia, toisille jopa vuosia. Se on aivan kuin surra rakkaasi kuolemaa - voi kestää jonkin aikaa ohittaa loukkaantumisen, pettymyksen ja kivun muistot. Sinun on annettava itsellesi aikaa. Ja jos sinä ja kumppanisi haluatte siirtyä tapahtuneesta eteenpäin ja antaa avioliitollenne uuden mahdollisuuden, sinun on annettava aikaa parantaa haavat. Prosessi ei ole kiireinen, mutta kärsivällisyydellä, ryhmätyöllä ja oikean avun saamisella voit selvittää asiat ja luoda uuden siteen ja rakentaa elämäsi ja avioliittosi uudelleen.

Kuinka pääsen yli uskottomuuden kivusta?

Kipu, joka liittyy kumppanisi uskottomuuden selvittämiseen, voi olla valtava; se on aina tunteiden vuoristorata - pettymys, hämmennys, viha, syyllisyys, suru, pettäminen - kaikki kerralla. Se voi vaikuttaa tunteisiin, työelämään ja käytännöllisesti katsoen jokaiseen elämäsi alueeseen. Kipu on aina syvä ja mietit todennäköisesti, tuleeko koskaan läpi tämän tuskallisen kokemuksen. Varsinkin löytämisen alkuvaiheissa uskottomuuden aiheuttaman kivun selviäminen voi kuulostaa pientä unelmalta, mutta historia osoittaa, että lukemattomat ihmiset ovat kyenneet kestämään tämän tuskan ja siirtyneet elämäänsä puolisonsa kanssa tai ilman. Tämä osoittaa, että voit myös selviytyä tästä vaikeesta ajasta. Vaikka tuskasta ja loukkaantumisesta selviytyminen ei ole nopeaa lähestymistapaa, tässä on joitain strategioita, jotka voivat auttaa sinua:

  • Ota aikaa hengittää:Uskottomuuden löytäminen voi tuntua siltä, ​​että sinulle on annettu isku vyön alapuolella emotionaalisesti, ja sitä voi olla vaikea hengittää. Mutta siitä, että pystyt hallitsemaan hengitystäsi, vaikka vihasi, pelko ja paniikkituntemus tunkeutuvat läpi sinun, voi olla suurta apua maadoitettaessa sinua edessä olevaan vaikeaan työhön. Pysähdy ja hengitä aika ajoin, varsinkin kun tunnet näiden tunteiden nousevan. Hengitä syvään nenän ja suun kautta. Tämä auttaa kaukana auttamaan sinua hengittämään, hallitsemaan tunteitasi ja ottamaan laadukkaita askeleita kohti toipumista uskottomuudesta.
  • Osoita tunteitasi:Uskottomuuden aiheuttamien kipujen selviäminen voi olla hyvin vaikea prosessi, ja on erittäin tärkeää, että käsittelet ajatuksiasi ja tunteitasi. Tämä johtuu siitä, että kun pullotamme tunteita, ne jotenkin nousevat ja saavat meidät myöhemmin räjähtämään. Älä jätä huomiotta tuntemustasi; mitä tunnet on normaalia. Kirjoita muistiin ajatuksesi ja tunteesi - tämä menee pitkälle auttaaksesi sinua kaatamaan kaoottiset ja hämmentävät tunteet, jotka ovat kasaantuneet ja auttavat sinua tuntemaan itsesi paljon vähemmän kurjaksi. Lisäksi sinun on paljastettava sielusi jollekulle, johon luotat, ehkä ystävälle, perheenjäsenelle tai neuvonantajalle siitä, miltä sinusta tuntuu. Tämä auttaa lajittelemaan tunteesi ja lieventämään vihaa ja kipua.
  • Anna itsellesi aikaa surua:Älä yritä kiirehtiä itseäsi läpi tämän prosessin. Sallikaa itsenne surra uskollisuuden menetystä suhteessanne. Tämä auttaa sinua hyväksymään tapahtuneen ja on tärkeä askel eteenpäin siirtymiseen ja kivusta parantumiseen.
  • Keskity itsesi hoitamiseen:Tämä saattaa kuulostaa vaikealta tällä hetkellä, mutta se on erittäin tärkeää. Syö ravitsevia ja säännöllisiä aterioita, nuku hyvin, hanki uusia ystäviä, paranna työelämääsi ja ehkä jopa yritä harrastaa. Tämä auttaa pitkälti henkistä tilaa ja rauhoittaa nuo tuskalliset ajatukset. Riippumatta siitä, mitä tapahtuu, sinun on näytettävä itse, koska kivut selviytyminen vaatii parasta sinua asioiden ruorissa.
  • Ymmärrä asia:Yksi askel, joka auttaa suuresti eteenpäin ja parantumisessa, on ymmärtää, miten ja miksi suhde. Vaikka et saa ottaa vastuuta kumppanisi valinnasta ja toiminnasta, sinun on myös ymmärrettävä roolisi avioliitossa, sekä positiivisessa että negatiivisessa. Ole kärsivällinen itsellesi ja anna anteeksi riippumatta siitä, päätätkö jäädä kumppanisi luo tai lähteä. Anteeksianto auttaa nopeuttamaan paranemista.
  • Salli itsesi siirtyä eteenpäin:Parantumiseksi uskottomuuden vahingosta sinun on lopetettava elämä menneisyydessä. Tämä on vaikeaa, kyllä, mutta se on tärkeää sinulle, koska et voi edetä ilman sitä. Jos kumppanisi katuu ja molemmat haluavat rakentaa avioliittosi, suhde on jaoteltava, annettava itsellesi aikaa käsitellä kipua, etsiä pariskuntia & rsquo; neuvontaa ja aloittaa anteeksiannon. Kivun selviäminen vaatii, että asetat itsesi etusijalle, joten vaikka et pysty päättämään, haluatko vielä pysyä avioliitossasi, sinun on määritettävä, ettäsinämenevät läpi tämän ja tulevat vahvemmiksi.

Kuinka monta avioliittoa selviää uskottomuutta koskevista tilastoista?

Useat tekijät voivat vaikuttaa siihen, päättävätkö ihmiset pysyä yhdessä sen jälkeen, kun parisuhteessa tapahtuu uskottomuutta vai ei. On mielenkiintoista huomata, että tilastot siitä, päättävätkö ihmiset jäädä vai eivät, vaihtelevat eri tekijöiden - suhdetilan, sukupuolten välisten erojen jne. - perusteella. Äskettäisen toteutetun tutkimuksen perusteella havaittiin, että yli puolet (54,5% ) hajosi heti sen jälkeen kun totuus heidän suhteestaan ​​oli paljastettu. Toinen 30% yritti selvittää asiat ja pysyä yhdessä vain hajottaakseen lopulta. Tutkimus osoitti, että vain 15,6% selviytyi tästä luottamuksen tauosta.

Katoako uskottomuuskipu koskaan?

Kun puolisosi on huijannut sinua ja pettänyt luottamuksesi heihin, sinusta tuntuu, että koko elämäsi on romahtanut. Et voi ajatella tai nähdä selvästi kyynelien läpi, sinusta tuntuu särkyneeltä ja tuntuu vain siltä, ​​että kipua on yksinkertaisesti selviytyä. Kumppanin avioliittolupa rikkominen voi rikkoa minkä tahansa avioliiton peruskiven, eikä tuska ole mikään muu. Kuinka mahdottomalta tai vaikealta se kuulostaakin ja niin syvältä kuin tämä kipu onkin, on mahdollista voittaa tuska ja siirtyä eteenpäin joko puolisosi kanssa tai ilman sitä. Uskottomuus on kuin arpi, ja vaikka arvet eivät yleensä häviä kokonaan - riippuen vahingon vakavuudesta, ne häviävät ajan myötä. Historia paljastaa, että lukemattomat ihmiset ovat käyneet läpi uskottomuuden tuskan ja siirtyneet sen ohitse, ja sinäkin voit. Ajan myötä, oikeat strategiat paikallaan ja etsimällä apua voit voittaa uskottomuuden tuskan.

Kuinka paranen mieheni uskottomuudesta?

Palautuminen ja paraneminen miehesi uskottomuudesta on yksi haastavimmista tilanteista, joihin ikinä törmäät. Olet pysynyt lupauksissasi uskollisena ja sitoutunut hänelle, mutta hän on rikkonut sydämesi huijaamalla sinua. Ymmärrämme, kuinka kova ja sydäntä puristava tämä on sinulle, ja tiedämme, että monet asiat käyvät mielessäsi. Ensinnäkin, huomaa, että tapahtunut ei ole sinun syytäsi. Miehesi teki valinnan. Älä syytä itseäsi tapahtuneesta. Ennen kuin päätät jatkaa tai lopettaa avioliittosi, kannattaa harkita muutamia asioita, joista yksi on, jos hän on todella katuvainen ja osoittaa pahoillaan tekojaan tai jos hän on pahoillaan vain siksi, että hänet kiinni jäätiin. Sinun on myös annettava itsellesi aikaa käsitellä ajatuksiasi, selviytyä tuskista ja pettämisestä sekä parantua. Yritä olla tekemättä mitään päätöstä emotionaalisten kamppailujen huipulla. Hakeudu avioliittoneuvontaan pariskunnille erikoistuneilta ammattilaisilta hoito; tämä auttaa sinua suunnittelemaan suhdetta perspektiiviin, havaitsemaan ongelmat, jotka ovat saattaneet vaikuttaa asiaan, rakentaa ja vahvistaa suhdettasi - jos molemmat ovat halukkaita antamaan avioliitolle uuden mahdollisuuden. Ja jos valitset avioeron, neuvonantaja auttaa sinua myös oppimaan oppitunteja ja estämään tulevia ongelmia uusissa suhteissa, joihin voit päättää mennä.

Saatat myös nähdä yksittäisen neuvonantajan ottamaan yhteyttä mihin tahansa sinulle parhaillaan meneillään olevaan asiaan, viittaako se mielenterveyskysymyksiin ja huolenaiheisiin vai toimiiko uskottomuus trauma, jotta sinulla voi olla positiivisia suhteita eteenpäin. Haluat, että kaikki uudet suhteesi ovat terveellisiä, ja neuvonantaja tai terapeutti voi auttaa sinua missä tahansa parantumisvaiheessa, jossa olet. Uskottomuuden suhteen on luonnollista tuntea paljon tuskaa tai jopa kieltämistä, mutta molemmat ovat normaalia paranemisen vaihetta, ja asiat paranevat ajan myötä.

Yksi asia, joka on usein tärkeää tällä hetkellä, on etääntyä entisestä kumppanistasi niin paljon kuin se on järkevää tilanteessasi. Saatat olla käymässä läpi erittäin monimutkaisen avioeron. Jos heitä on edelleen lisätty sosiaaliseen mediaan, saatat mykistää heidän profiilinsa vain, jotta sinun ei tarvitse nähdä heidän viestejään sosiaalisessa mediassa. Jos mahdollista ja mahdollista, voit estää heidät kokonaan sosiaalisessa mediassa tai tehdä niistä epäystävällisiä. On aika keskittyä itseesi ja elämäsi.

Voiko avioliitto pelastaa uskottomuuden jälkeen?

Jokainen avioliitto käy läpi monia kamppailujaan ja haasteitaan, ja yksi suurimmista kamppailuista, joita pariskunnat kohtaavat, on, kun toinen kumppani huijaa toista. Uskottomuus ravistaa itse avioliiton ydintä ja voi aiheuttaa erittäin kriittistä vahinkoa mille tahansa avioliitolle. Hyvä uutinen on kuitenkin se, että kaikkien uskottomuuksien ei tarvitse johtaa avioeroon. Voit tallentaa avioliittosi myös uskottomuuden jälkeen. Jos molemmat kumppanit ovat halukkaita ja sitoutuneita työn tekemiseen, etsivät paranemista, anteeksiantoa, uhrauksia ja kompromisseja sekä huijaajalta että petetyltä, sekä saavat oikeaa apua, toipuminen uskottomuudesta on mahdollista. Avioliitto voi selviytyä ja molempien kumppaneiden välisestä suhteesta voi tulla vahvempi ja parempi kuin se oli ennen. Harkitse parihoitajan tai lisensoidun avioliitto- ja perheterapeutin ottamista yhteyttä parihoitoon, jos tämä on sinulle meneillään. Parihoito voi auttaa sinua ja kumppaniasi pelastamaan avioliittosi uskottomuuden jälkeen ja työskentelemään suhde toipumisen ja uskottomuuden trauman kautta.

Kuinka totta on sanonta kerran huijari aina huijari?

Lauseke & ldquo; kerran huijari, aina huijari & rdquo; on yleinen lause, joka tarkoittaa, että huijaaminen on persoonallisuuden piirre ja että ihmisetei voimuutos, toisin sanoen joku, joka on koskaan huijata, tekee sen uudelleen. Vaikka on sarjakohtaisia ​​huijareita, joiden toiminta voi johtua narsismista, ja he vain nauttivat leikkimisestä muiden ihmisten tunteiden kanssa, on tärkeää huomata, että lause ei välttämättä ole totta kaikissa tilanteissa. Vaikka uskottomuuteen ei ole mitään syytä, ihmiset voivat huijata erilaisista syistä - ongelmista tai suhteiden katoamisesta, haalistuneesta intohimosta, yksinäisyydestä ja niin edelleen. Tämä ei välttämättä tarkoita, että henkilö on tavanomainen huijari. On otettava huomioon joitain tekijöitä - onko ihminen todella katuva ja ottaa vastuun tekemistään? Ovatko he halukkaita hakemaan apua, eli menevätkö pariskunnille & rsquo; neuvonta kanssasi tai mennä yksin? Ovatko he katkenneet siteet / kontaktin henkilöön, jonka kanssa he ovat pettäneet? Onko hän sitoutunut osoittamaan uutta omistautumista sinua ja suhdettasi kohtaan ja saamaan sinut tuntemaan itsesi erityiseksi, rakastetuksi ja kunnioitetuksi? Ihmiset tekevät virheitä, ja ihmiset voivat myös muuttua. Siksi on tärkeää analysoida tilannetta huolellisesti eikä tehdä päätöstä kiireellä.

Miksi emotionaaliset asiat satuttavat niin paljon?

Monet ihmiset kokevat, että emotionaalinen suhde ei ole huijaamista, koska se on suhde, joka useimmiten ei sisällä fyysistä petosta tai seksuaalista tekoa, vaan tapahtuu, kun kumppani käy läheisiä keskusteluja tai käy jonkun muun kanssa puolisonsa lisäksi. Se, että sukupuoli ei ole mukana tai asiat eivät muutu fyysisiksi, ei kuitenkaan tee siitä vähemmän loukkaavaa; itse asiassa monet ihmiset pitävät tunnesuhteita loukkaavampina kuin seksuaaliset suhteet tai uskottomuus. Asiantuntijat pitävät tunnesuhteita yksinkertaisesti huijauksena ilman seksiä. Uskotaan, että fyysiset asiat eivät tarkalleen vaadi syviä romanttisia tunteita ja että voit harrastaa seksiä sellaisen kanssa, johon et tunne romanttista yhteyttä. Toisaalta emotionaaliset asiat voivat olla henkilökohtaisia, koska ne merkitsevät sitä, että puolisosi tykkää joku muu, jonka he pitävät hauskempaa olla kuin sinä.

Toinen syy emotionaalisten asioiden loukkaantumiseen on, koska se voi saada sinut tuntemaan olevasi toinen nainen / mies & rsquo; omassa avioliitossasi tai parisuhteessasi. Kumppanisi tunteet harhautuvat muuhun kuin sinuun - työelämässä olevaan kollegaan, vanhaan tuttavaan jne. - tekee sinusta epämukavan ja näyttää siltä, ​​että yrität jatkuvasti päästä heidän ja tämän toisen henkilön, kuten sinäkin, välille este syvälle suhteelle, jota vain ei voida täysipainoisesti lähinnä sinun takia. Joskus kumppanisi voi jopa saada sinut tuntemaan itsesi hämmentyneeksi ja tarpeettomasti epäileväksi, kun mainitset huolesi - mikä voi lopulta osoittautua oikeaksi. Tämä johtuu siitä, että emotionaaliset suhteet ovat useimmiten portteja, jotka johtavat todelliseen seksuaaliseen uskottomuuteen ja täydellisiin asioihin. Monille se, mikä saa emotionaalisen suhteen loukkaantumaan eniten, on tunne pettämisestä, pettämisestä ja valehtelemisesta, koska mikä tahansa elämäsi osa, jota pidät salaisena kumppaneiltasi, uhkaa keskinäistä luottamusta ja ihmisten yleistä terveyttä. suhde.

Mielenterveysneuvoja tai terapeutti, kuten lisensoitu avioliitto ja perheterapeutti, voivat auttaa sinua, jos parantut tunnetilasta. Etsitpä sitten mielenterveysalan ammattilaista parihoitoon, pariskunnan neuvontaan, apuvälineiden toipumiseen liittyvään tukeen tai erityisiin mielenterveysongelmiin, ReGainin ohjaajat ja terapeutit voivat auttaa. Uskottomuuden trauma ei ole asia, jonka sinun on tehtävä itse läpi, joten jos kamppailet toipumisen tiellä ja taistelet uskottomuuden trauman kanssa, älä epäröi tavoittaa tukea. ReGain tarjoaa sekä pariskunnan neuvontaa että yksilöllistä neuvontaa, ja parasta on, että voit käyttää neuvontaa ReGainin kautta missä tahansa luotettavan Internet-yhteyden kautta.