11 merkkiä siitä, että sinulla on emotionaalisesti loukkaava äiti

Vanhempien ja lasten suhdetta pidetään tyypillisesti yhtenä luonnollisimmista ja ehdoitta rakastavimmista siteistä jokapäiväisessä elämässämme. Odotamme lapsuudesta aina aikuisikään asti, että äidillämme on aina etumme etusijalla, että hän toimii tarkoituksenaan ohjata meitä tai että hän tuntee sopivat emotionaaliset rajat ylläpitämiseksi. Valitettavasti tosiasia on, että näin ei ole aina, ja joskus voi kestää aikaa, ennen kuin emotionaalisesti hyväksikäyttävien vanhempien lapset ymmärtävät, millä tavoin heitä väärin käytettiin.

Fyysinen hyväksikäyttö - mistä monet meistä ajattelevat, kun kuulemme sanan väärinkäyttö & rdquo; - on toisinaan helpompi tunnistaa tai ymmärtää, koska monet emotionaalisen tai psyykkisen väärinkäytön merkit voivat lentää tutkan alla ja voidaan hylätä epäsuorana tai erityisenä vanhemmuuden tyypinä. Näin ei kuitenkaan ole; emotionaalinen hyväksikäyttö voi jättää merkittäviä pysyviä vahinkoja, ja siihen on enemmän kuin puuttua.



Vaikka voi olla vaikeaa tai jopa tuskallista tunnistaa, että sinulla voi olla emotionaalisesti väkivaltainen vanhempi, on tärkeää oppia joitain merkkejä voidaksesi edetä elämässäsi tai kehittää tietoisuutta vanhempiesi malleista olet saattanut juurruttaa sinut aikaisemmin elämässäsi.

Mikä on emotionaalinen väärinkäyttö?



Lähde: rawpixel.com



Tunteiden väärinkäyttö voi sisältää sanallista hyväksikäyttöä, nimien kutsumista, huomiotta jättämistä, vähättelemistä ja muuta käyttäytymistä, joka saa uhrin tuntemaan itsensä huonosti ja kyseenalaistamaan arvonsa ja arvonsa. Se toimii usein jaksossa. Terveellinen paikka kuvaa sykliä seuraavasti:



'Suhteessa tämä sykli alkaa, kun toinen kumppani väärinkäyttää toista emotionaalisesti osoittaakseen dominointia. Väärinkäyttäjä tuntee sitten syyllisyyden, mutta ei siitä, mitä hän on tehnyt, vaan lisäksi tekojensa seurauksista. Väärinkäyttäjä tekee sitten tekosyitä käytökselleen välttääkseen vastuun tapahtumisesta. Väärinkäyttäjä jatkaa sitten 'normaalia' käyttäytymistä ikään kuin väärinkäyttöä ei olisi koskaan tapahtunut ja ehkä erityisen viehättävä, anteeksipyynnön antava ja antava - saaden väärinkäytetyn osapuolen uskomaan, että väärinkäyttäjä on pahoillaan. Väärinkäyttäjä alkaa sitten kuvitella kumppaninsa uudelleen väärinkäytöstä ja asettaa tilanteen, jossa voi tapahtua enemmän emotionaalista hyväksikäyttöä. '

Miksi sen tunnistaminen ei ole helppoa?

Emotionaalinen hyväksikäyttö voi joskus lentää tutkan alle osittain, koska monia väärinkäyttäytymismalleja esiintyy entistä hyväksyttävämmällä spektrillä. vanhemmuusmenetelmät; monet emotionaalisesti väärinkäyttävät vanhemmat eivät edes ymmärrä, että heidän tekemänsä asiat ovat väärin, koska ne ovat aina tiedossa, ja heille tuntuu siltä, ​​etteivät he ole väärinkäyttäviä pelkästään siksi, että he eivät harjoita fyysistä hyväksikäyttöä . Väkivaltainen vanhempasi saattaa jopa ajatella tekevänsä oikein tai uskoa, että heidän käyttäytymisensä on yksinkertaisesti & ldquo; kovaa rakkautta. & Rdquo; Jotkut ihmiset saattavat jopa puolustella väärinkäyttäytymistä sen perusteella, mitä vanhempi on kokenut, mikä viittaa siihen, että yksinhuoltaja tai väärinkäyttö voi olla syynä siihen, että he jatkavat väärinkäyttäytymistä. Mikään näistä ei kuitenkaan ole hyvä tekosyy lapsen kivun aiheuttamiseen, eikä mikään hyvien aikomusten määrä poista sitä tosiasiaa, että emotionaalinen hyväksikäyttö voi jättää pysyviä vahinkoja jokaiselle kotitaloudelle.

Kuten muidenkin väärinkäyttäytymisten kohdalla, väärinkäytön kierto on myös osa sitä, mikä voi tehdä emotionaalisen hyväksikäytön niin vaikeaksi tunnistaa omassa elämässäsi. Äitisi saattaa toimia rakastavasti ja ystävällisesti yhdessä hetkessä, ja seuraavalla kerralla, kun puhut hänen kanssaan, saatat olla täysin erilainen. Hän voi jopa pyytää anteeksi loukkaavaa käyttäytymistään. Tämä voi olla erityisen hämmentävää ja vahingollista - saatat haluta uskoa, että hän on pahoillaan ja antaa hänelle anteeksi. Mutta ottamatta todellisia askeleita kohti käyttäytymisensä muuttamista tai pyytämättä ammattiapua nämä hyvät laastarit ovat vain ennakkoa jatkuvalle väärinkäyttäytymiselle.



Jos yrität kohdata häntä hänen käyttäytymisensä suhteen, hän saattaa tehdä suuren työn selittääkseen sen pois tai jopa saamaan sinut tuntemaan olevasi ongelma. Hän on niin vakuuttava, että sinusta tuntuu, että se on ehkä sinun ongelmasi eikä hänen. Tämä on emotionaalista hyväksikäyttöä. Se, että pystyt tunnistamaan sen ja havaitsemaan sen omassa elämässäsi, on ensimmäinen askel tarvitsemasi avun saamiseksi. Tämä voi olla erityisen vaikeaa, jos olet asunut näin vuosia.

Äitisi saattaa toimia hyvin luottavaisin mielin, mutta kaiken väärinkäyttäjät ovat epävarmoja. Aivan kuten kiusaajat, he käyttävät voimaansa peittääkseen tunteensa kelvottomiksi ja riittämättömiksi.

Jotta joitain näistä käyttäytymistavoista olisi helpompi havaita, tässä on luettelo joistakin emotionaalisesti väkivaltaisten äitien yleisimmistä käyttäytymistavoista:

Merkkejä emotionaalisesti hyväksikäyttävästä äidistä

  1. Hän on liian kriittinen

Kaikissa terveellisissä ja läheisissä suhteissa on jonkin verran rehellisyyttä ja halukkuutta antaa rakentavaa palautetta toistensa kasvun ymmärtämiseksi, että se tapahtuu aidosta rakkauden tunteesta ja vain, jos siihen liittyy runsaasti tukea. Kriittisestä toiminnasta voi kuitenkin tulla liiallisen hyväksikäytön työkalu, ja se voi hajottaa lapsen itsetuntoon, itsearviointiin ja halukkuuteen puolustaa itseään.

Jos äitisi harputtaa jatkuvasti mitä hän näkee & lsquo; virheinä & rsquo; sinun, niin isoissa kuin pienissäkin asioissa, tämä voi olla merkki emotionaalisesta hyväksikäytöstä. Tämä pätee erityisesti, jos hän tällä hetkellä osoittaa tai käytti huomautuksia vain negatiivisista käyttäytymisistäsi tunnustamatta positiivisia piirteitäsi tai saavutuksiasi.

Vanhempien vähätteleminen voi olla uskomattoman loukkaavaa, ja vanhempasi sinulle tarjoamat negatiiviset kommentit voivat johtaa negatiiviseen itsekeskusteluun ja huonoon minäkuvaan aikuisikään asti.

  1. Hänen vastauksensa ovat virheellisiä ja epäjohdonmukaisia

Lähde: pixabay.com

Kun äidilläsi ei ole koskaan samaa vastausta samaan käyttäytymiseen, voi olla erittäin vaikeaa tietää mitä odottaa häneltä tai miten sinun pitäisi käyttäytyä. Jos teet pienen virheen, hän saattaa olla ystävällinen ja anteeksiantava, tai hän voi olla vihainen ja ilkeä. Nämä mielialan vaihtelut voivat vaikeuttaa sen tietämistä, mitä odottaa suhteestasi, tai edes tietää, millä pohjalla olet.

Virheelliset vastaukset lapsen käyttäytymiseen voivat olla merkki emotionaalisesti epävakaudesta emotionaalisesti hyväksikäyttävässä vanhemmassa ja voivat jättää lapselle tunteen, että heidän vanhempansa voivat räjähtää milloin tahansa - ikään kuin he kävelisivät munankuorilla lapsissaan oma koti. Ahdistuksella, jonka tämä voi aiheuttaa, voi olla pitkäaikaisia ​​vaikutuksia, ja se voi johtaa mielenterveysongelmiin myöhemmin linjalla.

  1. Hän käyttää syyllisyyttä manipuloida sinua

Emotionaalisesti hyväksikäyttävät äidit ovat erityisen taitavia asettamaan syyllisyystapahtumia lapsilleen. Heidän passiivinen aggressiivinen kielensä voi vaikeuttaa taktiikan havaitsemista ja antaa heille uskottavan kielteisyyden tavasta, jolla he yrittävät saada sinut tuntemaan, mikä voi tehdä tämän käyttäytymisen vaikeasti havaittavaksi.

Hän saattaa sanoa esimerkiksi: 'No, jos pysähtyisit useammin & hellip;' tai 'Ystäväni tytär soittaa hänelle joka aamu tarkistaa hänet.' Hänellä voi olla tapa esittää kommentteja, jotka näyttävät olevan heidän kasvoiltaan vaarattomia, mutta jotka saattavat jättää sinut syylliseksi, kuten tekisit jotain väärin.

Aikuisten on mahdollista kommunikoida tavoista, joilla voimme tuntea itsemme laiminlyötyiksi olematta passiivisia aggressiivisia, manipulatiivisia tai asettamatta aiheetonta syyllisyyttä huolehdittaville - emotionaalisesti hyväksikäyttävät vanhemmat eivät kuitenkaan kommunikoi selkeästi, ja he yrittävät käyttää heidän hienovaraisuutensa saadakseen sinut kantamaan heidän tunteitaan. Tällä tavoin emotionaalisesti hyväksikäytetyt lapset oppivat, että heidän vanhempansa & rsquo; tunteet ovat heidän vastuullaan, tai mikä vielä pahempaa, he saattavat tuntea olevansa salaa huonoja ihmisiä pystymättä työntämään sormea ​​siihen, miksi he kokevat itsensä niin negatiivisesti.

  1. Sinua syytetään hänen tilanteestaan ​​tai stressistä

Vastaavasti emotionaalisesti hyväksikäyttävät vanhemmat kieltäytyvät usein ottamasta vastuuta käyttäytymisestään tai tunteistaan. Sen sijaan he heijastavat ongelmansa ulospäin väärinkäyttäjiin ja asettavat kohtuuttoman syyllisyyden ja vastuun lapsilleen ja perheenjäsenilleen.

Tämä käyttäytyminen voi olla jotain, jota on melko vaikea sivuuttaa tai vastustaa. Vaikka haluat puolustautua sitä vastaan, saatat salaatunteavastuussa asioista, joilla ei ole mitään tekemistä kanssasi, mikä voi johtaa mielenterveysongelmiin ja muihin ongelmiin myöhemmin elämässä.

  1. Hän antaa sinulle hiljaisen hoidon

Toinen merkki siitä, että äitisi on emotionaalisesti väärinkäyttänyt, on se, että hän antaa sinulle hiljaisen kohtelun - jos hän ei pidä käyttäytymisestäsi, jotain mitä sanoit hänelle, tai on jollain muulla tavalla tyytymätön sinuun, hän lopettaa kanssasi.

Hiljainen kohtelu on toinen tapa saada sinut tuntemaan syyllisyyttä, ja se pakottaa sinut, hänen lapsensa, tekemään ensimmäisen askeleen tavoittamaan asiat oikein (vaikka et tekisi mitään väärin). Paitsi että on täysin hullu käsitellä - kuka haluaa loppujen lopuksi arvata, miksi joku muu on vihainen? - mutta se voi myös johtaa ongelmiin myöhemmin elämässä romanttisten kumppaneiden kanssa, kun saamme tietää, että passiiviset aggressiiviset viestintätavat ovat hyväksyttäviä tapoja puhua kumppaneidemme kanssa tai heidän puhua meille.

Vaikka kaikki, myös vanhemmat, turhautuvat ajoittain, usein lapsen huomion tai kiintymyksen pidättäminen on väärin ja voi johtaa viestinnän hajoamiseen.

  1. Sinun tehtäväsi on pitää hänet onnellisena

Lähde: publicdomainfiles.com

Emotionaalisesti väkivaltaiset vanhemmat pyrkivät ulkoistamaan tunteensa ja asettamaan tunteensa suurimman osan läheisyydessä oleville, usein tekemällä siitä heidän perheensä & rsquo; vastuu miellyttää tai jopa rauhoittaa heitä. Lisäksi heillä voi olla taipumus olla huonoja emotionaalisia rajoja lastensa kanssa, mikä saa heidät jakamaan emotionaaliset vaikeutensa ja jättämään heidän tehtäväkseen tehdä asiat oikein, vaikka he olisivatkin liian nuoria pystyäkseen hoitamaan tätä vastuuta, tai jos tekivätkin älä tee asioita & lsquo; vääriksi & rsquo; ensinnäkin.

Jotkut väärinkäyttäjät eivät ehkä edes tajua tietoisesti, että tätä he tekevät, mutta heidän äärimmäiset vastauksensa jokapäiväisiin tilanteisiin voivat olla niin sietämättömiä, että voit yrittää tehdä kaikkesi välttääksesi seuraamusten käsittelemisen - kuten sinun päivän esityslista äitisi palvelemiseksi & rsquo; emotionaalinen kapina.

  1. Mikään mitä teet, ei oleHyväTarpeeksi hänelle

Äärimmäisen kriittisyyden jatkeena emotionaalisesti väkivaltaiset äidit eivät ehkä koskaan ole tyytyväisiä saavutuksiisi, riippumatta siitä kuinka suuria tai pieniä. He eivät tue ponnistelujasi eivätkä juhli menestystänne kanssasi. Ei ole erityisen tärkeää, oletko elänyt sen mukaan, mitä he odottavat sinulta, vai oliko saavutuksesi täydellinen vai ei - hyperkriittinen äiti löytää silti tapoja vähätellä voittojasi ja toistaa virheitäsi.

Tämäntyyppiset epärealistiset standardit voivat jättää hyväksikäytetyt lapset ja aikuiset tuntemaan itsensä jatkuvasti tyytymättömiksi, vaikka heidän äitinsä ei olisikaan läsnä. Kun emme voi miellyttää emotionaalisesti väärinkäyttäjiä, tuntuu siltä, ​​ettemme voi miellyttää itseämme, riippumatta siitä, kuinka objektiivisesti menestymme.

  1. Sinun piti ansaita saamasi asiat

Ehdotonta rakkautta ei aina ole emotionaalisesti hyväksikäyttävien vanhempien kanssa, mikä voi tarkoittaa, että heidän lastensa on odotettu jo nuoresta iästä lähtien täyttävän tietyn suorituskyvyn saadakseen asiat, jotka heidän hoitajansa tulisi antaa heille vapaaehtoisesti ja ehdoitta.

Joillekin tämä tarkoittaa, että heidän täytyi jatkuvasti tarkkailla käyttäytymistään varmistaakseen, että he tekivät 'tarpeeksi' vanhempansa ollakseen ylpeitä tai onnellisia heistä. Muille tämä tarkoittaa, että heidän on tehtävä tiettyjä asioita saadakseen tarvitsemansa. Joissakin väärinkäytöksissä kotitalouksien lasten odotetaan tekevän töitä talon ympärillä tai etsivän tapoja maksaa vanhemmilleen perusedellytysten saamiseksi, kuten huoneen nukkua tai syötävää ruokaa.

Jotkut näistä käyttäytymistavoista, kuten ruoan tai sopivan suojan pidättäminen, etenevät vain fyysisen hyväksikäytön alueelle, ne voivat luoda väärinkäytetyn lapsen mielessä merkittävän ja pelottavan epävarmuuden tai kelvottomuuden tunteen.

  1. Hän ei salli yksityisyyttäsi tai haluaa tuntea kaiken yrityksesi

Terveelliset rajat yksityisyyden ympärille ovat välttämättömiä vanhemman ja lapsen välisessä suhteessa, jotta lapselle annetaan vapaus tutkia, ajatella ja ratkaista ongelmia yksin ilman ankaria seurauksia, tuomiota tai hämmennyksen pelkoa. Emotionaalisesti väkivaltaiset vanhemmat kuitenkin usein kehittävät suhteitaan lapsiinsa, jotka ovat liian invasiivisia monin eri tavoin, erityisesti ympäröivät lapsensa henkilökohtaista elämää.

Tämä voi tarkoittaa, että he eivät kunnioita yksityisyyttäsi - lapsuudessa tämä voi ilmetä kotitaloussäännöissä, kuten ei sallita sulkea makuuhuoneesi ovea, tai invasiivisissa käyttäytymisissä, kuten vanhempasi kävelemässä päiväkirjojen, päiväkirjojen tai yksityisten sosiaalisen median kautta. media. Aikuisena se voi ilmetä jatkuvana kyselynä, jotta saisit henkilökohtaista elämääsi, taloutesi tai muita suhteita. Jos kieltäydyt antamasta heille haluamiaan tietoja, saatat saada hiljaisen kohtelun tai syyllisyysmatkan.

  1. Hän puhuu sinulle aggressiivisella tai vähättelevällä tavalla

Lähde: rawpixel.com

Sanalliset putoamiset, kielteiset kommentit, nimimerkit tai jopa uhkaukset eivät ole harvinaisia ​​emotionaalisesti hyväksikäyttävien vanhempien näytelmässä. Joillekin emotionaalisesti väkivaltaisille äideille näitä hyökkäyksiä voidaan itse asiassa käyttää houkuttimina saadakseen lapset käyttäytymään haluamallaan tavalla.

Tämä voi tarkoittaa sitä, että kutsutaan sinulle loukkaavia nimiä tai loukataan sinua tai älyäsi, pukeutumistapaa, ulkonäköä, persoonallisuutta tai muita puoliasi. Erityisesti äärimmäisissä tapauksissa tämä voi tarkoittaa myös huutamista, huutamista, uhkaamista tai muuten sanallista terrorisointia lapselle.

Joskus tämän aggressiivisen viestinnän ei myöskään tarvitse olla suunnattu itse lapselle, jotta sillä olisi merkittävä vaikutus; kotiväkivallan tai väkivallan uhkailun todistaminen, kuuleminen tai kuuleminen talossa lasketaan emotionaaliseksi hyväksikäytöksi, vaikka lapsi ei olisikaan mukana.

Vanhempi, joka nostaa äänensä kerran sinisessä kuussa, ei ole välttämättä väärin, eikä myöskään pieni valon kyljentäminen perheessä tiettyjen rajojen sisällä. Useita huutoja, huutoja tai loukkaavia loukkauksia ei kuitenkaan pidä siirtää vitseinä. Tällaisella käyttäytymisellä voi olla monenlaisia ​​vaikutuksia lapsen mielenterveyteen, ja se voi jättää heidät tuntemaan paitsi ei-toivottuja tai kelvottomia, myös ikään kuin olisivat suuressa vaarassa, kun ne viedään liian pitkälle, ja saattaa jättää lapsen liikaa ahdistuneeksi aikuisuus.

  1. Hän ei anna sinun olla itsesi

Emotionaalisesti väkivaltaiset vanhemmat asettavat usein etusijalle lapsen hallinnan heidän kasvunsa, mukaan lukien heidän yksilöllisyytensä, vaalimisesta. Tämä tarkoittaa sitä, että he eivät vain vaadi lapsiaan käyttäytymään tavalla, joka heijastaa heidän kiinnostuksensa ja prioriteettinsa vanhempina, vaan että he voivat myös rangaista lapsiaan ankarasti käyttäytymisestä tavalla, joka näyttää vieraalta, ainutlaatuiselta tai muuten erilliseltä siitä, mitä he & rsquo; olen tottunut siihen.

Monille narsistisille vanhemmille heidän lapsensa ovat jatkoa itselleen eikä omalle ainutlaatuiselle olennolleen. Äitisi on saattanut pakottaa sinut tekemään aktiviteetteja, joista hän piti, pukeutumaan omalla tavallaan tai käyttäytymään täsmälleen samalla tavalla kuin hän. Jos olet LGBT +, hänellä voi olla vahvoja ennakkoluuloja itsesi ilmaisuun ja hän yrittää tukahduttaa sen halventavilla kommenteilla tai suoralla rangaistuksella seksuaalisuudestasi tai sukupuoli-identiteetistäsi. Hän voi hylätä tai pilkata aitoja etujasi tai pilkata sinua siitä, että olet taitava toiminnassa.

Kuinka toipua emotionaalisesta hyväksikäytöstä

Vaikka emotionaalinen hyväksikäyttö ei jätä jälkeensä samoja arpia kuin fyysinen hyväksikäyttö, se ei tarkoita, että se ei jätä arpia. Tunteiden väärinkäyttö voi jättää sinut kamppailemaan monien emotionaalisten ja henkilökohtaisten ongelmien kanssa, joiden et ehkä tiedä juuriasi tai joita et ehkä kykene käsittelemään yksin.

Joitakin vanhempien tällaisen hyväksikäytön uhreiksi tulemisen sivuvaikutuksia voivat olla alhainen itsetunto tai liiallinen ahdistuneisuus, mikä voi vaikeuttaa terveellistä elämääsi elämässä. Tiedämme, että vaikeat lapsuuden kokemukset voivat olla vaikuttava tekijä monien mielenterveysongelmien kehittymisessä tai puhkeamisessa aikuisikään, mukaan lukien mielialahäiriöt, kuten masennus, kausiluonteinen mielialahäiriö, kaksisuuntainen mielialahäiriö ja muut, tai ahdistuneisuushäiriöissä, kuten yleistynyt ahdistuneisuushäiriö, pakko-oireinen häiriö ja paljon muuta. Lisäksi monet käyttäytymismallit, jotka olet oppinut hyväksymään vanhemmiltasi, voivat vuotaa muihin suhteisiin myöhemmin elämässä, mukaan lukien se, miten olet tekemisissä romanttisen kumppanisi kanssa tai kuinka voit kasvattaa omia lapsiasi. Tämä tarkoittaa, että vaikka oletkin aikuinen ja pystyt luomaan etäisyyden sinun ja äitisi välille, hänen käyttäytymisensä vaikutukset voivat silti vaikuttaa sinuun.

On kuitenkin tärkeää tietää, että sinun ei tarvitse jatkaa elämistä kuten äitisi luomien emotionaalisten haavojen kanssa. Aikuisena voit sijoittaa tilaa sinun ja äitisi välille. Jos haluat jatkaa yrittää rakentaa terveellistä suhdetta hänen kanssaan, on tärkeää oppia asettamaan rajat. Tämän avulla voit asettaa standardit sille, mikä on hyväksyttävää hoitoa, ja sinun ei tarvitse sietää mitään muuta kuin sitä.

Oppia asettamaan rajat ja kouluttamaan ajatuksiasi emotionaalisen hyväksikäytön jälkeen voi olla vaikeaa. Luvan saanut terapeutti voi auttaa sinua tunnistamaan käyttäytymisen, jolle olet altistunut, ja vaikutuksen, jonka heillä on ollut elämääsi. Sitten he voivat auttaa sinua oppimaan, kuinka korvata negatiiviset ajatuksesi ja itsesi puhuminen positiivisilla. ReGainin avulla voit aloittaa tänään toipumisen emotionaalisesti väärinkäyttävästä äidistäsi.

Usein kysytyt kysymykset (UKK):

Mitä teet emotionaalisesti väkivaltaisen vanhemman kanssa?

Kun olet ottanut askeleet tunnistaa emotionaalisen hyväksikäytön merkit ja oireet, on joskus vaikea tietää, miten edetä. Tällaisissa tilanteissa voi olla vaikeaa ja tuskallista toimia, mutta se on uskomattoman tärkeää.

Jos olet aikuinen, joka elää yksin, mikään ei ole tärkeämpää käsitellessäsi väärinkäyttävää vanhempaa kuin etäisyyden luominen. Vahvojen rajojen asettaminen ja selväksi, mitä käyttäytymistä et siedä pahoinpitelystä kärsivältä vanhemmalta, voi tuntua ilkeältä tai loukkaavalta - ja vanhempasi voi jopa yrittää saada sinut tuntemaan, että tekisit jotain väärin - mutta et tee mitään väärin tekemällä päättää, että joku, joka väittää rakastavansa sinua, tarvitsee kunnioittaa tarpeitasi ja tunteitasi. Muista, että sinulla ei ole mitään velvollisuuksia tai vastuuta niitä kohtaan, jotka ovat väärinkäyttäneet sinua, riippumatta siitä, mitä he yrittävät kertoa sinulle.

Jos sinusta tuntuu, että et pysty luomaan terveellistä etäisyyttä sinun ja väkivaltaisen vanhempasi välille tai jos sinusta tuntuu, että suhteesi on liian vahingoittunut pitämään heidät käden ulottuvilla, älä ota yhteyttä heihin. Vaikka tämä saattaa tuntua äärimmäiseltä, se on joskus paras vaihtoehto, jos vanhempasi ei halua kunnioittaa sinua tai rajojasi.

Mikä tekee vanhemmasta väärinkäytön?

Väärinkäyttö voi tapahtua monessa muodossa. Vaikka missä tahansa muodossa olevaa fyysistä väkivaltaa pidetään väärinkäyttönä, fyysistä väkivaltaa ei tarvitse olla, jotta joku voidaan pitää väärinkäyttäjänä. Jos vanhempi laskee sinut alas vähättelee sinua jatkuvasti, se myös väärinkäyttää.

Psykologit luokittelevat yleensä neljä tunnepitoisuuden suurta merkkiä.

  1. Nöyryyttävä ja jatkuva kritiikki

Tämä voi sisältää räikeitä loukkauksia hahmollesi, ulkonäöllesi tai älykkyydellesi. Se voi olla kutsuminen sinulle nimiä tai kiusaaminen muiden ihmisten edessä. Yleensä väärinkäyttänyt vanhempi yrittää laittaa sinut alas eikä rakentaa. Terve vanhempi yrittää saada sinut tuntemaan positiivisesti kuka olet ja mitä teet, mutta väärinkäyttänyt vanhempi repii sinut.

  1. Käyttäytymisen hallinta

Tähän voi kuulua jokaisen siirron seuraaminen tai kirjautuminen sosiaalisen median tileihin ja tekstiviestien pelko jatkuvasti. Se voi myös ilmetä tilaamalla sinut ympärillesi, tekemällä päätöksiä puolestasi tai äkillisistä, vihaisista purkauksista.

  1. Syyttää sinua

Väärinkäyttäjä on erittäin hyvä saamaan sinut tuntemaan syyllisyyden heidän virheistään. Tähän voi sisältyä esimerkiksi julman vitsi tekeminen, sitten kun puolustat itseäsi väittäen, että sinulla ei ole huumorintajua. Ne voivat saada sinut tuntemaan syyllisyyden siitä, että et & ldquo; arvostanut & rdquo; he voivat kieltää väärinkäytöksensä ja jopa mennä niin pitkälle, että väittäisitte, että väärinkäytätte heitä. Väärinkäyttäjä tekee kaiken voitavansa trivialisoida ja mitätöidä tunteesi.

  1. Dehumanisoi sinut

Vaikka terve vanhempi näkee ja kunnioittaa tunteitasi ihmisenä, väärinkäyttänyt vanhempi pidättää sinusta kiintymyksen ja kutsuu sinua sitten tarvitsevaksi, jos pyydät sitä. He voivat yrittää kääntää muut ihmiset sinua vastaan ​​ja sulkea sinut tai keskeyttää sinut aina, kun yrität puhua avoimesti ja rehellisesti ajatuksistasi ja tunteistasi.

On vaikea määrittää lopullisesti, miten tai miksi jotkut ihmiset päätyvät väärinkäyttäjiksi. Joskus sen ajatellaan liittyvän siihen, että he ovat kokeneet itsensä väärinkäyttäjinä lapsena, perinnöllisiin mielenterveyshäiriöihin, jotka vaikeuttavat emotionaalisten reaktioiden säätelyä, tai ympäristötekijöihin, jotka vaikeuttavat vanhemmuutta, kuten yksinhuoltaja.

Mikään näistä tekijöistä ei kuitenkaan varma, että joku on hyväksikäyttäjä, ja he eivät myöskään anteeksi väärinkäyttöä.

Mitkä ovat tunnepitoisuuden merkit ja oireet?

Väärinkäytössä olevalla lapsella merkit ja oireet voivat vaihdella suuresti sen mukaan, minkä tyyppistä hyväksikäyttöä he kärsivät, olivatko heitä emotionaalisesti, fyysisesti vai seksuaalisesti hyväksikäytettyjä vai kärsivätkö he laiminlyöntejä. On kuitenkin joitain tyypillisiä käyttäytymismalleja, jotka ilmenevät lapsilla, joita on emotionaalisesti pahoinpidelty:

  • Epänormaali emotionaalinen kehitys
  • Matala tai huono itsetunto, varsinkin jos se on kadonnut yhtäkkiä
  • Kiinnostuksen menetys toiminnasta, joka kerran teki heistä onnellisia
  • Masennus
  • Välttävä käyttäytyminen
  • Haetaan huomiota epätavallisilla tavoilla

Mitkä ovat emotionaalisen hyväksikäytön 2 tyyppiä?

Henkistä hyväksikäyttöä on paljon, mutta emotionaaliseen hyväksikäyttöön viitataan usein kahdella nimellä - psykologinen hyväksikäyttö tai emotionaalinen hyväksikäyttö.

    1. Emotionaalinen hyväksikäyttöon suurempi sateenvarjo, joka sisältää usein esimerkiksi nimipuhelun ja jonkun pudottamisen. Henkisesti väkivaltainen henkilö voi kutsua sinua lempinimiksi, jotka halveksivat sinua, tai kutsua sinut typeräksi, typeräksi tai ruma. Emotionaalinen hyväksikäyttö on selvää kaikissa olosuhteissa, kun joku, jonka oletetaan olevan liittolaisesi tai rakkaasi, työskentelee sen sijaan, että repäisisi sinut ja saisi sinut tuntemaan itsesi pieneksi ja arvottomaksi.
    2. Psykologinen hyväksikäyttöon termi, jota käytetään, kun väärinkäyttäjä yrittää suoraan saada uhrin kyseenalaistamaan oman todellisuuden tunteensa. Tähän voi sisältyä kaasuvalo, joka kieltää hyvin ilmeiset asiat, joiden uhri tietää olevan totta, jotta uhri kyseenalaistaa oman todellisuuden tunteensa. Äärimmäisessä psykologisen hyväksikäytön tilanteessa uhri voi uskoa olevansa psykologisesti huonossa tilanteessa ja usein siksi riippuvainen väärinkäyttäjistään todellisuuden tunteen suhteen.

Mikä on myrkyllinen vanhempi?

Myrkyllinen vanhempi on vanhempi, joka ei pysty ylläpitämään terveitä suhteita lasteensa, ja he harjoittavat usein vahingollista käyttäytymistä. Heillä voi olla vain vähän tai ei lainkaan rajoja, ja he kuormittavat lapsiaan yksityisellä ja henkisesti stressaavalla tiedolla, tai heillä voi olla aivan liian paljon rajoja, ja he kohtelevat lastaan ​​hieman kylmästi.

Terve vanhempi pyrkii rakentamaan sinut ja huolehtimaan sinusta. Terveiden vanhempien tulisi saada sinut tuntemaan itsesi vahvaksi ja kykeneväksi, kun taas myrkyllinen vanhempi saa sinut tuntemaan vain heikon ja hyödytön. Myrkyllinen vanhempi voi jopa mennä niin pitkälle, että hyväksikäyttää sinua psykologisesti ja tekee sinusta riippuvaisen heistä ja heidän näkemyksestään todellisuudesta.

Mitkä ovat myrkyllisen vanhemman merkit?

Myrkyllisen vanhemman merkit voivat olla samanlaisia ​​kuin väärinkäyttävän vanhemman merkit, koska se on paljon laajemmin määritelty lause. Usein myrkyllinen vanhempi on kova, liian kriittinen, hallitseva, tuomitseva tai sillä on sopimattomat rajat. Ne voivat jättää sinut tuntemaan olosi epävarmaksi, epämukavaksi tai ei-toivotuksi ja voivat tarjota tukea niukasti tai ei ollenkaan.

Joitakin tärkeitä merkkejä on etsittävä:

  • Liian ankara kritiikki
  • Yrität hallita elämääsi
  • Ei anna sinulle mitään itsenäisyyttä tai tilaa
  • Yritetään elää sijaisina lapsensa kautta, vaikka heidän lapsensa ilmaisisi haluaan vapauteen
  • Äärimmäinen pelko siitä, että heidän lapsensa kokevat minkäänlaista kipua ja rajoittavat heidän vapauttaan tämän ahdistuksen seurauksena
  • Holhota ja puhu sinulle